经络养生适合的季节
2019-10-06在这金秋的季节里，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节，应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品；健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力，这就通常称作平补，下面介绍一些药膳，可以参考参考。
去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。
四、芝麻核桃羹。
五、黑芝麻粥。
六、归芪红枣汤。
温馨提
更多>>马上就要到夏季了，应该如何去养生去调理自己的体质呢，适合的一些食物可以经常吃的哦，可以起到很好的保健的作用呢，比如说一些预防疾病，清热解毒的食物，来看看这些养生的食谱的介绍吧，可以有很好的效果。
紫菜蛋花汤
原料：紫菜15克、冬菇50克、芦笋100克。
做法：将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。
功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有消暑热、补身体，防止动脉硬化和血压升高的作用。这样的食疗方法可以有很好的预防动脉硬化的作用，而且还有降压的效果哦。
苦瓜排骨汤
原料：鲜苦瓜4个，猪排骨500克
做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。
功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。夏季使用这样的食谱可以有很好的消暑的作用，而且还有清热解毒的作用。
百合汤
百合50克、鲜冬瓜10
更多>>中医的经络养生具有会很神奇的效果，她会让你由内而外变得健康美丽，一些常见的疾病也会在长期的治疗下好起来。而且更重要的是没有任何的副作用，可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光，下面我们就来详细的看一下吧!
目录
1、经络养生对五脏的好处 2、经络养生对气血的好处
3、经络养生对胃的好处 4、经络养生对内分泌的好处
5、经络养生对肾的好处 6、经络养生对心脏的好处
7、经络养生对感冒的好处 8、经络养生对尿频的好处
经络养生对五脏的好处
1.肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
肺主皮毛,经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!
2.膀胱经：让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就
更多>>人与自然其实是一个统一协调的整体，我们的日常生活习惯都遵循着自然变迁的规律，我们也应当按照季节的变化来展开，艾灸也是如此。选择艾灸最好是在晴朗的天气下，尤其是在正午之后做艾灸保健最好。因为周末过后阳气非常旺盛，此时进行艾灸能够更好地起到温阳散寒的功效。
古人很早就开始用艾灸保健养生了，并对一年当中哪些时间或季节艾灸最好都有了解。比如，自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，两阳相得，其效自倍。
此外，久病易伤阳，冬季之时，本不旺之阳受自然界影响更加虚衰，在此季节阴阳明显失衡，故疾病纷纷在冬季加重或诱发。若反季节在夏季利用“节气灸”防治，则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿
更多>>经络的分类中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。
另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。
经络养生方法介绍经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。
灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏 更多>>
我们都知道喝茶是可以养生的，而今天小编要说的是，不同的季节喝不同的花茶是具有不同的养生效果哦。
在我国，喝茶有着悠久的历史，从古代到现在，喜爱喝茶的人不计其数，我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱，经过漫长历史的发展，形成了一种茶文化。我们常说的西湖龙井、碧螺春、普洱、铁观音、正山小种、大红袍等等，都是非常知名的茶，而按照茶的系别还可以分为红茶、绿茶、白茶、黑茶、青茶和黄茶。
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喝茶其实是一件极为养生的事情，喝茶可以清油解腻、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等，每天喝上两三杯非常有助于我们健康养生。
当然，喝茶也不是随便喝就能养生的，不同的季节喝不同的茶才更有助健康。
1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶，因为春季容易春困，喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒
更多>>养生需要全方面，今天小编要向日常经络养生之道。
手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
劳宫穴：
更多>>经络养生对于我们大家来说应该是非常熟悉的，因为许多的关于养生的朋友们都经常通过经络养生法来做一些保健工作了，其实经络养生的方法在不同的时间段做有不同的功效哦，那么哪些时间段适合经络养生呢?下面我们就来看看吧。
对于肠胃不好的朋友们，经络养生适合在早上做哦，我们一般在早晨醒来以后，或者在半上午的时候都是可以的，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢的搓揉。
颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的搓揉，然后在适当的按摩身体的其他部位，按照从上到下或者从下到上的顺序都是可以的。
肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经上找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重写，对疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方
更多>>人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且一些针灸穴位还可以治疗百病。现在也新兴了很多经络养生项目，那经络养生项目有哪些方面呢?下面为大家介绍下经络养生的十四个项目。
经络养生项目的简介：
1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始调理。
2、使用的经络元素精油是法国配方，法国原料，法国香型，渗透性好，超强吸收, 用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;
3、具有调寒，调堵，调三高的治疗亚健康的调理功效。
经络养生的适宜对象：
1、寒症体质：脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;
2、堵症体质：脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;
3、三高体质：高血压、糖尿病、高血脂。
更多>>人的经络都是四通八达的，合理的按摩经络可以达到很好的养生效果，但是大家也要注意在按摩经络的时候，可不是随便用手去拍打按摩就足够的，需要掌握好一些按摩的技巧性，首先给大家介绍的是这些常见的按摩穴位，穴位得到疏通后，经络和血液会循环的很快，自然也能达到一定的疗效。
1、督脉
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神;
2、任脉
任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素;
3、肺经
肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病;
4、大
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