镁的食物来源
2021-02-07镁元素大家熟悉吗，平时我们听惯了补钙、补锌、对补镁似乎没有什么概念。实际上，镁元素对我们人体的健康也是非常重要的，如果我们的身体缺乏镁元素的话，会引起一些不适，甚至引发一些疾病。所以大家也不要小看了镁元素了。如果发现自己缺镁的话，一定要及时补充。
镁是什么
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。
镁的作用是什么
镁，是人体不可缺少的矿物质元素之一。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，在细胞内它的含量仅次于钾。镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用。镁元素的缺乏，必然会对人体健康造成危害。总结起来，主要有以下几种作用：
1、促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作。
2、激活多种酶的活性。镁作为多种酶的激活剂，参与300多余种酶促反应。
3、抑
更多>>吃什么东西壮阳？
医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
水产品
鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
鸡蛋
鸡蛋：鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
男人补汤一览
麦芽油含丰富的维生素b、e，缺乏维生素e会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。
成年男性补肾食疗方
辛味食物：调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏：羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对于增强性功能效果更佳；有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
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蜂蜜
更多>>食物是人们离不开的，因此在选择食物上，也都是要对食物进行一些了解，不同的食物含有的营养元素不同，这样对人体营养补充也都是有着很大改变，所以我们可以根据自身的需求，进行选择不同的食物，那日常食物中dha的来源是哪里呢，很多人也都不是很了解。
对日常食物中dha的来源也都是有着它独特，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着很好的了解，在吃食物的时候，也都是可以放心的选择。
日常食物中dha的
⒈母乳。初乳中dha的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中dha的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中dha含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。
⒉配方奶粉。指添加dha的配方奶粉。奶粉所谓的添加dha的含量是极少的。
⒊鱼类。dha含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼 更多>>
舞龙的来源
1、舞龙的来源
灯节虽始于汉初,盛于唐宋,但“舞龙”的习俗,相信是承继殷周“祭天”的遗风。龙在历史文籍的记载中出现的时间极早,而且“舞龙”包含“风调雨顺国泰民安”,原有“祈年”的意思。古人民智不开,大概由于龙在神话中是海洋的主宰,威力无穷,而海洋主水,龙也就很自然地做了农作物的司雨神。民以食为天,谷物是维持生命的根本,间接也就操纵了人类的生命。按这意义敷衍,龙的重要性竟是超逾了祖宗——帝舜、契和后稷。如此,龙被古人奉为“吉物”出现在庆典祭祀中,自然也不足为奇了。《礼王制》称:“宗庙之祭,春曰钥,夏曰衤帝,秋曰尝,冬曰烤”。人们所以要舞龙,与古代劳动人民在农业生产中对自然现象缺乏科学知识有关。他们幻想龙是管雨的,想以舞龙来祈求神龙,以保风调雨顺、五谷丰登。
2、舞龙的习俗传承
耍龙灯起源于人们对龙的迷信,距今已有两千多年的历史。在古代人们用舞龙祈祷龙的保佑,以求得风调雨顺,五谷丰
更多>>对于燕窝大多数人都有所耳闻，这是一种名贵珍稀的食材，主要生产于亚热带和热带地区，具有美白养颜、补充人体胶原蛋白的功效，尤其适合女性使用。很多人都知道燕窝，其实就是燕子筑巢时分泌的口水，但并不是所有的燕子都能生产出燕窝，其实燕窝的来源往往没有这么简单，那么燕窝到底是怎么来的呢？
一、燕窝的来源
燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。金丝燕属鸟纲，雨燕科。是候鸟，每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代。
金丝燕比我们通常所见的燕子要小些，背部羽毛呈灰褐色，带有金色光泽，翅膀尖而长，四个脚趾都朝前生长。此燕喉部有很发达的粘液腺，所分泌的唾液可在空气中凝成固体，是它们筑巢的主要材料。金丝燕每年三四月份产卵。产卵前，它们每天飞翔于海面和高空，有时可高达数千米，穿云破雾，吸吮雨露，摄食昆虫、海藻、银鱼等物。经消化后钻进险峻、
更多>>冬至的来源
1、冬至的来源是什么
冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气。汉朝以冬至为“冬节”,官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”,例行放假。《后汉书》中有这样的记载:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息,军队待命,边塞闭关,商旅停业,亲朋各以美食相赠,相互拜访,欢乐地过一个“安身静体”的节日。
魏晋王朝以后,时任朝廷也开始在冬至当日举行朝会,其盛大仅次于元日(元旦)。朝会典礼中有一仪式为朝贺礼,皇帝在当中要接受各国与周边民族的使臣、以及文武百官的上表祝贺。
唐、宋时期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜,现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
宋王朝以后,皇帝更专门制定冬至节大朝会的仪卫兵仗,俗称“挂冬仗”
更多>>到了炎热的夏季很多食物因为内部收到高温作用促使细菌快速发展而产生了变质反应，在这些食物中人们发现了有一种细菌就是霉菌，如果人们误食了霉菌的话就会有中毒的症状出现，对人体产生影响。霉菌在人们生活当中经常被发现，那么霉菌的来源是什么呢？一起来了解一下吧~
霉菌是真菌的一部分，其特点是菌丝体较发达，无较大的子实体。同其他真菌一样，也有细胞壁，寄生或腐生方式生存。霉菌有的使食品转变为有毒物质，有的可能在食品中产生毒素，即霉菌毒素。自从发现黄曲霉毒素以来，霉菌与霉菌毒素对食品的污染日益引起重视。对人体健康造成的危害极大，主要表现为慢性中毒、致癌、致畸、致突变作用。
1、霉菌
霉菌是形成分枝菌丝的真菌的统称。不是分类学的名词，在分类上属于真菌门的各个亚门。构成霉菌体的基本单位称为菌丝，呈长管状，宽度2～10微米，可不断自前端生长并分枝。无隔或有隔，具1至多个细胞核。细胞壁分为三层：外层无定形的β葡聚糖
更多>>钙元素是组成我们骨骼的必需元素，无论男女老少，每个阶段都是需要补充足够的钙的，如果是小孩缺钙则容易引起骨骼发育不良，如果是老年人缺钙，则容易引起骨质疏松症，所以日常补钙必须要重视。补钙除了钙片外，食物是最佳的来源，那含钙高的食物有哪些呢?下面就为大家推荐补钙的最佳食物来源。
含钙高的食物有哪些?
1、奶制品
要说补钙的首选食物，当然就是奶制品了，像新鲜的牛奶、羊奶等动物奶水中所含钙质是非常丰富的。市面上的奶制品的品种和口味也是多种多样，牛奶、酸奶等可以选择，并且大多数牛奶中还添加有维生素d，它可以大大促进钙质的吸收，所以通过喝牛奶补钙是非常推荐的补钙方式。
2、虾皮以及海产品
除了奶制品的含钙量较高外，虾皮以及其它海产品的含钙量也不可小觑，虾皮的含钙量其实比牛奶还丰富，但是从综合营养价值考虑外，虾皮要稍微欠缺一些，虾皮中没有维生素d来促进钙质的吸收。海产品中还有海带等一类海产品含钙较高。
更多>>维生素e是一种比较重要的营养物质，也是一种可以美容养颜的维生素，正因此，很多人都会定期为自己补充一定的维生素e，来达到改善自己的肤质以及身体健康状况的目的。当然，补充维生素e最好的方法就是食补。那么，哪些食物中的维生素e含量比较高呢？下面将对此进行介绍！
一、金枪鱼
金枪鱼属于深海鱼类的一种，含有大量的n-3多不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑的发育。另外，它还含有丰富的维生素e和硒，对所含的不饱和脂肪酸有很好的保护作用。
二、鳕鱼
鳕鱼营养丰富，含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸，对于宝宝的神经系统发育极为有利。鳕鱼的口感较好，是宝宝日常补充不饱和脂肪酸的良好选择。
三、核桃
核桃含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素，以及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必需的营养物质，可磨碎后给宝宝食用。
四、花生
花生中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，并含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质，能帮助宝宝大脑的发育。但由于可
更多>>锌元素是人体必需的重要微量元素，成年人一般不挑食、有良好饮食的习惯是不容易缺锌的，缺锌主要存在于一些挑食的小孩身上。缺锌还是要通过食物来补充，那么什么食物补锌最快最好呢?下面为大家推荐补锌的最佳食物来源，有宝宝的家长们看好了。
什么食物补锌最快最好?
补锌食物来源1：猪肝
猪肝是锌元素最佳来源之一，猪肝中不仅含有丰富的锌元素，还含有铁、磷、铜等必需的微量元素，孩子成长期间对微量元素的需求比较高，猪肝是不错的选择。建议每周保持吃一次猪肝就好，这样可以达到很好的补锌效果。
补锌食物来源2：牡蛎
牡蛎是常见的海产品，它是含锌非常高的一种海味，如果你家的宝宝对喜欢海鲜类食物的话，牡蛎是补锌的最佳选择，宝宝的接受也比较高。但是你家宝宝是对海鲜过敏的体质的话，那就不要指望吃牡蛎来补锌了，还要尽量避开海鲜类产品。
补锌食物来源3：瘦肉
瘦肉所含脂肪比较低，并且还含有了人体必需的锌元素、蛋白质、氨基酸、
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