去湿养生汤
2020-12-23广东人对汤水最有研究，懂得用不同汤料配搭、烹调不同的汤水，仅仅是春日去湿汤就有许多品种。例如：
健脾祛湿汤
（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
●适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
（3~4人分量）
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂 更多>>
健脾去湿汤
1、健脾去湿汤:白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。
2、健脾去湿汤:赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
做法:生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
功效:此汤补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。回南天,湿气盛,湿易困脾,影响运化,很多人容易出现身体困重,乏力倦懒,饮食减少,腹胀便溏等症状。特别是对于肿瘤病人,回南天容易病情加重。因为肿瘤病人本来就脾虚,痰瘀内结,回南天湿盛困脾,会加重痰湿内生,阻遏阳气,从而使病情加重,肿瘤进展。
3、健脾去湿汤:淮山扁豆煲鸡脚
材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。
做法:先将鸡脚
更多>>人体的湿气大就要及时的去湿，对于孕妇来说祛湿很重要，除了日常习惯以外，还要注意饮食的，孕妇可以吃一些去湿的食物，比如去湿汤可以改善孕妇身体的湿气，孕妇平时要注意饮食，营养均衡，孕妇去湿汤怎么做？孕妇煲去湿汤大全介绍，这些去湿汤的做法都比较简单，平时可以经常来煲汤喝。
一.花薏米炒扁豆瘦肉汤
1.原料
木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，生姜2片。
2.做法
各配料洗净，稍浸泡，陈皮去瓢，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。
一起与生姜放进煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
3.功效
三花配伍薏米、炒扁豆煲猪瘦肉能清热祛湿、清浊祛湿，能解脾虚湿困，鸡蛋花和槐花，它们分别有清热祛湿，治湿热下痢，清热凉血、润肠通便的功效。
二.山药茨实薏米汤
1.原料
怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克
更多>>在夏季的时候，特别是南方由于天气多雨，气候潮湿，往往会给人体带来很重的潮气，然而根据中医上来进行介绍潮气过多会给身体带来很大的影响，严重的危害了身体的健康，所以有的时候我们就应该及时的祛除这些湿气，那么生活中有什么汤可清热祛湿呢？以下我们就来推荐几种。
1、荠菜茅根脊骨汤
材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片。
做法：将荠菜、白茅根洗净，切段。猪脊骨洗净，与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：清热利湿、健脾消暑，适合夏季养生保健食用。
2、山楂扁豆金银胗汤
材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。
做法：各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤;鲜鸭胗洗净剖开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净;腊鸭胗温水浸泡，洗净;猪月展肉洗净。一起放进瓦煲内，加清水2500毫升
更多>>身体湿气过重，肯定应该注意健脾去湿问题了，而在日常饮食当中，有一些健脾去湿汤就有很好的祛湿健脾效果，例如薏米红豆粥，或者是三豆即鱼健脾祛湿汤，做法简单效果好。
1.薏米红豆粥
薏米是米中第一，含有丰富的营养和药用价值。薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。与此同时，红豆能利水消种，解毒排脓。将薏米和红豆一起熬粥对去除湿毒有超好的效果，亦能瘦身养颜。
做法：
a.放入足够的水于锅内，.烧开后熄火.将薏米和红豆倒在锅里闷半小时
b.再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就可入口了。
2. 三豆鲫鱼健脾去湿汤
家中来客，端上此汤，既美味又营养，制作方法简便，不失为靓汤中的上品。
材料：扁豆50g，薏米50g，赤小豆50g，鲫鱼500g，胡萝卜300g，姜5片，水6碗
做法：把材料全部放入汤煲，小火慢煲2-3小时即可。
3.黄瓜去湿汤
黄瓜一直是爱美女生中护肤
更多>>夏天天气热我们会更容易的发生一些疾病，其中就包括脾肾两个器官，肾跟脾经常会出现一些问题，比如说肾虚、脾湿等等，但是这些是可以补救的，可以通过药物治疗，但是也可以通过饮食来调解，有些人就喜欢做那种补肾去湿健脾汤，但是很多人都不知道做法，那么夏天补肾去湿健脾汤是什么？
健脾补肾汤，中医方剂名。出自《古今名方》。具有健脾补肾之功效。主治慢性、迁延性肝炎，早期肝硬化，肝功能长期不正常，证属脾肾两虚者。症见午后腹胀，食欲不振，下肢轻度浮肿，腰腿疫痛，足跟痛，体倦无力，大便溏泻，小便多，舌苔薄白或无苔，或舌体胖边有齿痕，脉沉细滑。
健脾补肾汤功能健脾补肾。胃癌患者化疗后均有不同程度影响消化吸收和骨髓造血功能。中医有“脾为后天之本”、“肾为先天之本”的理论。方中用党参等健脾胃、补骨脂补养肝肾。故本方具有健脾补肾之功效，增强消化吸收和骨髓造血功能，提高抗病的能力。根据临床和实验室研究，本方有调整机体免疫功
更多>>解毒的食物是多种多样的，很多人认为自己的身体内没有毒素，不需要解毒，其实很多时候毒素的积存是一个长期的过程，因为体内的毒素原因，会反应在我们身体的各种皮肤疾病或者是内脏的疾病，解毒去湿就变成了当务之急，那么下面就介绍一下解毒去湿汤有哪些吧？
冬瓜水鸭汤
老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切块，其他材料洗净。上述材料放到锅里加水，大火烧开后收小火，煲两小时，加盐即成。注意：煲的时候冬瓜不要去皮，吃的时候建议不要吃;扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头，都不建议吃。
荸荠水鸭汤
荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。
更多>>天气比较燥热，人也很容易上火，所以我们在饮食当中可以多去了解一些，能够帮助自己清热去湿的保健汤，自己动手完成那么就可以达到很好的健脾祛湿功效，以下介绍的几款健脾祛湿汤效果明显。
1. 健脾祛湿温补方
材料：淮山10g，茯苓10g，溪见草10g，猪骨若干（脾胃差的选猪肺、 猪脾脏更佳）
做法：整锅煲老火汤, 分量：2－3人用
2. 和中化湿方：
材料：木棉花15g，鸡蛋花15g，槐花15g，薏米15g，猪肘瘦肉1两，炒扁豆15g，陈皮或砂仁6g
做法：整锅煲汤, 分量：1－2人
3．铁手之节瓜鲫鱼汤
功能：健胃祛湿
材料：节瓜１斤，鲫鱼１条
制作：ａ、鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净；
ｂ、起油锅，将鲫鱼煎至两面微黄，铲起；
ｃ、节瓜刮去皮、洗净切件；
ｄ、将节瓜放入砂煲里，加清水适量，旺火煮沸后，加入鲫鱼，用文火煲半小时，调味即可。
特别说明：用于暑热体虚、神疲乏力、眩晕头痛、口舌溃疡、咽肿
更多>>祛湿冬瓜汤属于粥汤菜谱，可想而知，这种汤的主要原料是冬瓜。在日常生活中，冬瓜可以有很多做法，如油炸，爆炒，熬汤，其中，熬汤是一个非常不错的选择。而冬瓜可以和很多食材搭配在一起熬汤，味道香甜，营养丰富，那么冬瓜去湿汤怎么做呢?还需要哪些材料?
祛湿冬瓜汤的原料：冬瓜、猪骨
祛湿冬瓜汤的配料：胡萝卜、玉米、薏米、蜜枣、白菜干
祛湿冬瓜汤的调料：姜、盐
祛湿冬瓜汤的做法：
1、不去皮的冬瓜切大块、猪骨和姜。
2、汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟。
3、猪骨及薏米再锅内熬制45分钟后，加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟。
4、加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟后，倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟。
5、煲汤时间到，关火，食盐调味，一款祛湿利尿的菜干冬瓜汤随即完成，尽情享受美味的汤水吧。祛湿冬瓜汤就做好了。
一般而言，岭南特色的汤水，很多时候是拿来当药用
更多>>健脾去湿汤有哪些
1、健脾去湿汤有哪些之白术陈皮猪肚汤
功效:健脾燥湿开胃
材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。
制法:先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时。 取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。
2、健脾去湿汤有哪些之赤小豆粉葛煲鲮鱼
功效:清热下火、祛湿润燥
材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片做法:把陈皮清洗干净,粉葛削皮切块,加上赤小豆。将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄。加入清水两千五百毫升后,把所有材料一起放到砂锅内,再用大火煲两小时,放入适量调味料。
3、健脾去湿汤有哪些之薏米红莲排骨汤
莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。红莲子更多用于补血养颜。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆
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