未来养生快餐
2020-12-23随着十八届五中全会公报将建设“健康中国”上升为国家战略，大健康产业正引发新一轮经济发展浪潮，各方资本积极涌入，市场呈现出一片热闹非凡的景象。养生经济成为时下热点，对于广大农村来讲，如何能抓住机遇，从中获利呢？
《大健康十大投资热点市场规模预测》显示，2016年，我国大健康产业的规模近3万亿元，居全球第一位。预计到2020年，大健康产业总规模将超过8万亿元。可以说，养生旅游市场发展空间巨大。
我国自古有“农医同源”之说，我国现存最早的中药学著作就名为《神农本草经》，其中的“本草”基本来自乡村，可以说，养生与乡村渊源深厚。
乡村旅游资源的六种养生方式
1
景观资源——以静养生
乡村景观经过悠久的历史演变，山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神本质，和谐的景观通过视觉给人以美的享受，使人心灵上受到美的熏陶，产生与自然融为一体的感觉，进而沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑，调节机体的免疫系统，
更多>>随着十八届五中全会公报将建设“健康中国”上升为国家战略，大健康产业正引发新一轮经济发展浪潮，各方资本积极涌入，市场呈现出一片热闹非凡的景象。养生经济成为时下热点，对于广大农村来讲，如何能抓住机遇，从中获利呢？如今已是互联网时代，你是否想过把手机变成我们赚钱的工具。如果你目前很迷茫，找不到努力的方向，那么这就是你最佳的事业机会。点击下面（了解更多）
《大健康十大投资热点市场规模预测》显示，2016年，我国大健康产业的规模近3万亿元，居全球第一位。预计到2020年，大健康产业总规模将超过8万亿元。可以说，养生旅游市场发展空间巨大。
我国自古有“农医同源”之说，我国现存最早的中药学著作就名为《神农本草经》，其中的“本草”基本来自乡村，可以说，养生与乡村渊源深厚。
乡村旅游资源的六种养生方式
1、景观资源——以静养生
乡村景观经过悠久的历史演变，山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神本质，
更多>>未来养生市场将达万亿规模，你做好分一杯羹的准备了么？网友：快看
“健康中国”上升为国家战略，大健康产业正引发新一轮经济发展浪潮，各方资本积极涌入，市场呈现出一片热闹非凡的景象。养生经济成为时下热点，对于广大农村来讲，如何能抓住机遇，从中获利呢？
2016年，我国大健康产业的规模近3万亿元，居全球第一位。预计到2020年，大健康产业总规模将超过8万亿元。可以说，养生旅游市场发展空间巨大。
乡村旅游资源的六种养生方式
1
景观资源——以静养生
乡村景观经过悠久的历史演变，山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神本质，和谐的景观通过视觉给人以美的享受，使人心灵上受到美的熏陶，产生与自然融为一体的感觉，进而沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑，调节机体的免疫系统，起到养生、保健、治疗的作用。
2
空气资源——以气养生
空气中的负氧离子具有养生功能。富含负氧离子的空气可以与其它活动一起，形成特色的养
更多>>枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
枕头的学问
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。
现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。
从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场枕头的革命，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。
这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，
更多>>炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢？可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓解炎夏带来的不适。
汤粥健体补水分
夏季气温高、易出汗，身体水分流失快，故应多食用多汁富含水分的食物，例如汤、粥和水果。晨起、沐浴前后应适量饮水，而体力大量消耗后应饮用盐水。每餐有粥或汤，并适当增加水果的摄入，则消脂瘦身、美容护肤的效果将立竿见影。鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐等是夏季靓汤的首选食材；绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑药粥是夏季粥品的主角。
蔬菜开胃助消化
有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。
更多>>我们都知道顺应自然的人一般是不会得病的，如果你们违反了自然规律就很容易引发疾病，所以我们建议大家应该要适当的进行性生活以及控制自己的饮食问题。虽然我们都知道饮食有助于我们补充营养物质，但是过度饮食会导致身体的垃圾增多，而作息时间不规律容易引起内分泌失调等症状。
睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净。
过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
适当运动可以帮助人的气血运行，
更多>>蔬菜以及水果是我们大家都很熟悉的，在平时的生活中，我们每天都是应该去注意补充蔬菜和水果的，这样对我们健康来说是有好处的，同时还可以通过吃这样的食物来保护好我们肝脏的健康，那么具体春季的时候吃什么比较好，一起看看吧。
小白菜、油麦菜
由于春天经常容易困倦，这就是我们常见的一个春季犯困问题，很多人在春季都会发现自己很容易犯困，在春季的时候就应该多吃些绿叶蔬菜，这样就可以帮助人体补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，这些营养物质是有助于我们健康的，可以帮助提神，同时蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，还可以有效地帮助我们达到瘦身的目的。而且我们在在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为主，这种蔬菜的维生素含量丰富。同时经过冬季缓慢生长的绿叶蔬菜可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬季气温低、无虫害、农药干扰少，食用起来安全性好、对人体健康是非常有好处的。小白菜和油麦菜就是不错的选择了，在春季应该
更多>>本文导读：每位女性的养生方法其实并不相同，因为每个人的体质是不同的，如果不根据体质来做调理，便是在做无用功，是无法起到很好的养生效果的。
每位女性的养生方法其实并不相同，因为每个人的体质是不同的，如果不根据体质来做调理，便是在做无用功，是无法起到很好的养生效果的。中医建议，先查明自己的体质属于哪种，之后根据体质特征制定养生方案，选择最适合的 女性养生 方法，例如 过敏体质 要忌浓茶、牛肉等，下面为你讲述中医女性。
一、气虚体质
说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
疾病倾向： 容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂等。
调养方式：
1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇
更多>>现在我们已经到了秋季，在秋季的时候是比较干燥的了，我们可以发现在秋季的时候是比较容易出现不适情况的，大家是需要注意在秋季的饮食了，这是非常关键的了，那么具体我们在秋季的时候怎么吃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。
多酸首选葡萄
秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，这些食物都是非常不错的选择了，都是我们在秋季的时候要注意去吃的了，而且我们在秋季的时候要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，秋季的时候我们要多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。
润燥首选莲藕
而且我们在秋季的时候可以发现，由于空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心
更多>>
