面包鸡蛋火腿早餐怎么做？
养生怎么做。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《面包鸡蛋火腿早餐怎么做？》，希望能为您提供更多的参考。
中国人在吃早餐这件事情上经常比较忽略，希望大家要养成良好的吃早餐习惯，不仅每天都要按时吃早餐，而且早餐一定要有营养，但也不能吃得太过油腻，很多人经常不知道早餐吃什么，实际上，鸡蛋、面包以及火腿等都是非常适合早餐吃的，那么如何把这些食物做成丰富的早餐来吃呢？
第一、面包鸡蛋火腿搭配的营养早餐，新吃法！
做法很简单，如下：用料：鸡蛋，面包片，香肠面包片将边切掉鸡蛋打散用面包片将香肠卷起，蘸鸡蛋液
锅中放油，将蘸好蛋液的面包香肠卷放入锅内，小火煎
早餐再搭配一些蔬菜和热饮，完美的！
第二、鸡蛋火腿早餐饼
1.面粉，鸡蛋，小葱备用。
2.鸡蛋打散，葱末放入鸡蛋中，搅拌。
3.火腿肠切小粒，放入面粉中，和鸡蛋液混合搅拌。
4.煎锅凉油，倒入一勺面粉糊，摊成薄饼即可。
5.切块成盘即可。
第三、鸡蛋火腿面包片/更多做法
1.准备好食材，马苏里拉芝士提前解冻；鸡蛋打散；火腿肠切片。
2.把面包片中间切掉，切掉的部分一面沾满蛋液备用。
3.锅中倒油，油温6、7成热时，放入面包片，把蛋液倒入面包片中，同时煎火腿肠。
4.待蛋液凝固，把火腿肠放在上面。
5.撒上马苏里拉芝士。
6.把切掉的面包盖在上面。(沾满蛋液的一面向上)。
7.用锅铲把凸起的面包压扁。
8.翻过面来煎另一面。这时还可以用锅铲压压中间的面包，使其完全嵌入面包中。
9.煎至金黄色即可。
10.成品图。配上一杯热牛奶，开启美味的早餐吧！
第四、鸡蛋面包早餐做法
1.将鸡蛋打散，火腿切成小丁。火腿撒入鸡蛋中
2.在平底锅里倒入一小勺油，把鸡蛋液倒入煎熟
3.将面包片放入平底锅，两面烤一下，变色即可。
4.面包取出，挤上沙拉酱。再切点黄瓜丝摆盘。
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鸡蛋布丁面包怎么做？
随着人们的生活越来越丰富多彩化，现代人对吃的研究也是越来越细致化了。很多人讲究吃饭不仅要吃饱，更要吃好。一年之计在于春，一天之计在于晨。每天的生活都是由一顿丰富有营养的早餐之后开始的。那么小编就教大家一种美味简单的食品鸡蛋布丁面包的做法。
用料：土司两片，鸡蛋一只，糖一茶勺（喜欢甜就多放，不喜欢就少放，根据个人口味决定），牛奶适量
做法：
1、土司切块放在烤盘里面（烤盘也可以刷一层融化的黄油，因为是早上做早餐的比较赶时间，这一步省略了，当然如果有追求美味的朋友可以先刷上一层黄油）；
2、鸡蛋和牛奶还有糖一起打散，搅拌均匀，过滤备用；
3、将鸡蛋布丁液到在面包上；
4、在表面撒上喜欢的干果，一般用葡萄干和杏仁碎，这个也是看个人喜欢的口味适量添加，不要太多。；
5、烤箱170度烤20分钟，或者表面金黄即可（每个烤箱的功率什么的都有差异，所以根据自己烤箱的脾气调整下）。
小贴士：
1、布丁液用鲜奶油代替部分牛奶或者全部牛奶，味道会更加浓郁，但是没有鲜奶油（是那种液体奶油，不是生日蛋糕上的那种奶油啊）的话牛奶也可以；
2、烤盘底抹黄油，一来更加香，二来也防粘。
鸡蛋布丁面包的做法非常简单，但是一个小小的鸡蛋布丁面包里面包含的有鸡蛋、面包、牛奶，还有自己喜欢吃的一些干果。可想而知，其营养价值是由多丰富。而且口感不油腻，味道美味，是做早餐的上上选，有兴趣的朋友都可以在家自己做着吃。
洋葱火腿炒鸡蛋怎么做？
洋葱是一种非常常见的蔬菜，它虽然吃起来有的时候会感觉到非常辛辣，但是洋葱不得不说是一种非常有营养的食物，甚至都可以用来预防癌症。洋葱与很多食物都可以搭配在一起吃，味道丝毫不会有所减弱，更何况营养价值还会变得更高。那么，洋葱火腿炒鸡蛋具体要怎么做呢?
洋葱火腿炒蛋
原料：鸡蛋4个、洋葱1个(150克左右)、火腿80克、盐半茶匙、酱油、香油各适量，胡椒粉少许。
制作方法
1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净，切成粒;将火腿冲干净，切成细丝或末待用。
2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。
3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热;若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。
用料：洋葱约40克,火腿肠一条(重40克),面粉100克,鸡蛋2个,水40毫升。
洋葱火腿煎饼
用料:洋葱约40克,火腿肠一条(重40克),面粉100克,鸡蛋2个,水40毫升。
做法：
1.洋葱与火腿肠均切碎成末,鸡蛋打散成蛋液。
2.将面粉筛入蛋液中,用筷子将其搅拌成较硬的糊状。
3.再加入约40毫升水,一边加水一边搅拌,将其搅拌成均匀的面糊(用勺子舀起面糊往下倒,面糊呈一条不间断的线时为佳)。
4.放入洋葱与火腿肠末,加入适量的盐,搅拌均匀。
5.平底锅内放油,倒入搅拌好的面糊,用勺子将面糊弄平整，盖上锅盖,小火煎黄一面后翻面,最后煎至两黄金黄中间熟透后取出切块即可。
洋葱火腿汤
原料： 火腿3片、洋葱1个
调料 ：植物油、蒜末、鸡精、盐、黑胡椒粉各适量。
做法：
1.火腿切寸段;洋葱洗净，切小丁。
2.锅置火上，倒油烧热，下入火腿煎至酥香，捞起，利用余油爆香蒜末，续下洋葱炒香后加入水煮开，改小火，加盖再煮7～8分钟，放入鸡精、盐、黑胡椒粉和火腿即可。
小贴士 买来的洋葱头晾干，放在凉爽、干燥、通风的地方，能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱，反而容易闷软、变质、发芽。
营养师分析
尼克酸、维生素C等多种营养成分，有抗菌杀虫、降血脂、降血糖等功效。
凉拌洋葱火腿丝
做法：
1.洋葱，火腿分别切丝，放入碗中。
2.芝麻酱用温水调开，加入蒸鱼豉油，老醋，鸡精，香油，拌匀。
3.将麻汁调入洋葱火腿丝中拌匀装盘，撒上熟黑芝麻。
火腿怎么做
相信对于火腿，绝大多数人都是非常熟悉的，因为在很多人的平时生活中能够吃到火腿的机会是非常多的，而且，要说火腿怎么做?很多人也是非常有经验的。一般人吃火腿的时候基本都是生吃的，因为火腿本身就是熟食，是可以直接食用的;还有一些人做火腿的方式大家也是应该非常熟悉，那就是泡面，这也是很多人共同的兴趣爱好的。
其实关于火腿的做法还有很多，只不过对于一般的上班族来说，通常是没有时间去做火腿来吃的，所以更多的时候只有是在吃泡面的时候才可以吃到火腿的，可见现在社会的工作压力是有多大啊。那么，下面就来具体地介绍一下火腿的做法。
火腿鸡蛋饼
主料：小麦面粉50克、鸡蛋1个、火腿4片
调料：食盐1克、水125克、白芝麻少许、植物油1汤匙
1.面粉50克和水125克搅匀成面糊备用(这个量根据我的平底锅可以摊如图2大张饼)，平底锅刷一层底油烧热，倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层
2.上面打一只鸡蛋，用锅铲戳破蛋黄，划圈摊开
3.蛋液未凝结前撒一些细盐，撒一些熟白芝麻;翻面，铺上火腿片
4.烙至饼面金黄，上下三分之一处折叠，从中间切开，装盘即可
火腿咸蛋粥
主料：火腿适量、大米适量
调料：鸡精2克、水适量、高汤适量、胡椒粉(白)少许
1.熟咸蛋黄四个用汤勺背碾碎，瘦火腿肉切成细丝，泰国香米一碗，高汤一碗(骨汤或者鸡汤都可以)
2.将米淘洗干净，倒入砂锅中，加入高汤，半锅水，下入火腿丝，搅匀
3.大火烧开后，下入咸蛋黄搅散，然后改小火，用两根筷子架住锅盖，熬煮15-20分钟，每间隔5分钟开一次盖，用勺子铲动一下，避免糊底
4.煮至粥变得均匀浓稠，加入适量鸡精、白胡椒粉调味，即可关火，最后撒上葱花即可
火腿冬瓜汤
主料：冬瓜160克、火腿45克
辅料：油菜10克、鸡腿(骨)2根
调料：食盐适量、鸡精1/4勺、料酒1勺、香油1小勺、水800克、白胡椒1/8勺
1.冬瓜洗净去皮切片
2.火腿切片
3.鸡骨洗净，放入凉水锅中，煮开，加入料酒煮1分钟
4.捞出鸡骨用温水洗净浮沫。另取一干净锅，锅中倒入水800克，水开后放入鸡骨，煮10分钟
5.放入冬瓜片，再次煮开后撇去浮沫，煮5分钟左右至冬瓜片熟
6.放入火腿片，洗净的小油菜，煮半分钟。放入盐、鸡精、白胡椒粉、香油，搅匀即可盛出
这里介绍的火腿鸡蛋饼、火腿咸蛋粥以及火腿冬瓜的相关做法也只是关于火腿做法中的一小部分而已，关于火腿的做法还有很多，有很多甚至是我们平时都没有机会看到的。其实不管我们平时的工作再忙也好，一般是不应该只吃泡面的，这样对大家的身体是非常有害的，不如抽点时间做点火腿粥来喝喝，味道也是不错的。
面包片鸡蛋土司怎么做”
面包片鸡蛋土司是比较简单的一种早餐的做法，对于平时早晨时间比较少，可以做这样的早餐来吃，营养也比较全面，做法也比较简单，事先准备吐司，准备新鲜的鸡蛋，另外再准备适量的植物油和黑芝麻就可以了，为了保证营养完善，也可以准备适量的青菜来进行制作，都是可以的。
面包片鸡蛋土司怎么做
用料
主料：吐司3片、鸡蛋2个、黑芝麻适量
辅料：植物油适量
1.备齐食材
2.将面包包装袋拆开，将鸡蛋搅成蛋液
3.分别将一片片面包两面裹上蛋液，在面包一面撒上黑芝麻
4.锅中倒入植物油烧至六成热，加入面包片小火油煎
5.用筷子将面包片翻面，小火煎至两面金黄即可
6.面包片全部煎完，上桌开吃啦！很香很美味哦！
鸡蛋的功效
中医药古籍《本草纲目》记载：蛋性味甘平，能安五脏、安心神；能定惊、安胎，具有养阴、健脾、补肺等作用，且补而燥，常吃能去病延年，最适合成长中的儿童、青少年及孕妇，做为营养补给品。事实上，蛋的每种组成部分和不同种的蛋都有着不同的功效哦。
1、蛋壳
蛋壳含有丰富的碳酸钙，非常容易消化吸收，是补充钙质的最佳来源。在正常情况下，每天取约2公克的蛋壳研成粉状食用，可预防因钙质不足、骨量减少而导致的腰酸背痛、容易骨折或罹患骨质疏松症。
2、蛋黄
蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂和铁质等营养成分。其中卵磷脂被肠胃吸收之后，可促进血管中胆固醇的排除，有预防动脉粥样化的功用。且卵磷脂经消化吸收之后，可生成胆碱，这种物质与脑部的神经传达作用有关，可促进学习、记忆的能力，达到预防老人痴呆的功效。胆碱还可预防肝脏积存过量脂肪，避免形成脂肪肝及改善肝脏机能。而蛋黄所含的铁质，利用率最高，是最补血的天然食品。
3、蛋白
蛋白中含有一种叫白蛋白的蛋白，具有清除活性氧的作用，可增强人体免疫力，达到防癌的功效。且蛋白中的卵白蛋白，经消化酵素分解之后，可以产生一种溶解酶，可活化巨噬细胞，抵抗外来病菌的入侵，提高身体的免疫力。
4、蛋系带
蛋黄左右有两条白色的索状物，就是蛋系带，它是蛋白的一部分，也是优质蛋白质的来源。它还含有一种燕窝也有的成分，叫“涎酸”，具有抗氧化作用，可与侵入人体的病毒结合，进而消灭病毒，防止感染的产生，并且有预防癌变的作用。
面包片鸡蛋土司怎么做？
面包片鸡蛋土司是一道色香味俱全的小吃，如果想要自己制作这种小吃的话，首先需要购买吐司面包以及鸡蛋，除此之外，应该准备一些火腿肠，大家都知道，吐司面包和鸡蛋的营养都很丰富，比如都含有丰富的蛋白质，所以早餐吃面包鸡蛋吐司非常好，可以为人体提供宝贵的营养，这种小吃的做法如下。
第一、面包片鸡蛋土司做法
材料
吐司1片
辅料：
鸡蛋1个
调料：
色拉油适量
食盐少许
黄油少许
胡椒粉少许
做法
1。土司面包两面涂上黄油
2。平底锅烧热，放一点黄油，将面包的一面煎至金黄色，取出；（也可以将土司面包涂上黄油后，放入烤箱150度烤5分钟至面包金黄色）
3。用一个做饼干的模型（也可以用杯子做模型），在面包另外一面压出一个洞，放入加了黄油的锅里，然后把鸡蛋放入面包的洞里面，将鸡蛋煎熟，面包煎至金黄色，洒入盐和胡椒粉调味，趁热吃
第二、加蛋吐司
材料
吐司面包片
鸡蛋
番茄酱
做法
1.用模具在吐司面包片上压模
2.将压好的模中间的那块面包取出
3.在压好模的面包片底下再放一片面包，主妇压出的五角星型的
4.鸡蛋打散搅匀之后，慢慢倒入叠起的五角星的凹槽里
5.放入烤箱中，因为鸡蛋需要烤时间长一点，所以在面包片上可盖上锡纸，只露出五角星型里的蛋液部分
6.160度烤箱，烤制十分钟左右，鸡蛋熟了即可
7.吃的时候可在鸡蛋上加一点番茄酱
第三、鸡蛋吐司片/更多做法
1.准备好2个鸡蛋、3片切片面包，这是二人份，人多，或食量多的，可以增加；
2.面包片切边，中间切块，成三角形状；
3.鸡蛋打开，去壳，为了防止鸡蛋有坏的，鸡蛋要分开打。
4.用筷子顺时针快速调均；碗，建议用玻璃或陶瓷，如果用不锈钢鸡蛋会变黑。
5.把切好的面皮片，放入蛋液中，均匀裹上鸡蛋液，快速夹起；
6.用平底锅，热锅，倒入一点点油，让油均匀受热，加入面包片放入锅里；
7.小火煎至微黄，翻转另外一面继续煎至微黄。煎的过程，用时不超过1分钟。
8.鸡蛋吐司片，就煎好了，美味可口的早餐。
火腿饼怎么做
火腿是用猪后腿经过腌制，发酵，干燥，处理制作而成的，有着独特的芳香味道，色香味俱全，滋肾填精，开胃健脾的作用也非常不错，适当的吃一些能够解决腰酸腿软问题，下面就跟着来看一下火腿饼怎么做。
火腿饼怎么做
需要准备白糖，食用油，普通面粉，牛奶以及鸡蛋，先把鸡蛋，酵母，糖，面粉，牛奶一起倒进一个容器当中搅拌均匀，合成面团，发酵一下再分成两个面剂子，松弛以后把它擀成长条状，火腿放到中间，多余的切掉捏紧，把火腿裹住，从一头切开，全部切好，切断部分一个个拿起来像一侧压，这样就可以做成6朵花叶的形状，一片放到中间做花心，全部做好以后，锅中加入适量的油，把饼放进去，一面金黄翻面，两面全部金黄以后就可以吃了。
火腿饼的营养价值
吃一些火腿饼可以达到提高食欲，健脾作用，经过发酵以后的火腿里面的营养物质就容易被身体吸收，可以把火腿做成火腿饼来吃，开胃，增加食欲的作用就非常不错。
适当的吃一些火腿饼能够让贫血问题得到改善，因为火腿里面含有血红素以及半光氨酸，能够让铁元素的吸收变得更好，起到补血以及改善气色作用，里面的铁元素含量也非常丰富，能够合成血红蛋白，也可以让正常的生命体征维持的更好。
吃一些火腿饼可以达到保护视力作用，里面的维生素a含量非常高，是构成视觉细胞的重要组成成分，能够让视力促进，也可以让生殖机能提高，让牙齿骨骼皮肤保持的更好，让毛发更加健康的成长。
吃一些火腿饼能够促进发育，因为里面的氨基酸含量非常丰富，像蛋氨酸，亮氨酸，赖氨酸，色氨酸，丙苯氨酸等含量都非常高，比较接近人体需求，可以让成长发育变得更好。
适当的吃一些火腿饼能够让骨骼变得更加强健，它里面的微量元素非常丰富，可以补充骨骼成长需要的营养要素，达到预防佝偻疾病以及强壮骨骼效果，适当的吃一些火腿饼也可以补充身体所需要的维生素，硫安素，膳食纤维，优质蛋白质。
火腿可以怎么吃
火腿的吃法有很多，可以清蒸火腿，把火腿比较近的地方切成小方块，然后再码在盘子里面，浇上一些纯酿花雕，上锅蒸，这种方法非常简单，可以让火腿的味道变得更加不错。
还可以做清炒火腿，需要准备胡椒粉，火腿以及青椒，把青椒蒂部去除，用清水清洗干净，青椒切成斜段，把准备好的火腿肉切成薄皮，然后在锅中加入适量的水，把火腿放到温水当中，浸泡半个小时咸味去除水分沥干，锅烧热以后，再把肥肉放进去翻炒出油，火腿肉片放到锅中翻炒，等到变色以后把青椒放进去，用中大火翻炒均匀，加入适量的清水，避免糊锅，再改成中小火焖5分钟，出锅之前加一些胡椒粉就可以了。
还可以做火腿炖白菜，需要准备一颗大白菜，适量白胡椒粉，火腿，一些香油，白菜清洗干净根部切除，然后再切成段状备用，火腿骨头去除，切成片状备用，骨头不要扔掉，拿来炖汤，锅中加入适量的油烧热，把白菜放进去翻炒均匀，白菜跌掉以后，加入适量的火腿片翻炒均匀，再倒入适量的水用大火煮开，改成小火，炖到白菜帮酥软，加一些白胡椒粉以及香油就可以吃了。
烙饼的窍门
烙饼的一些窍门还是非常多的，想要让饼又香又软，一定不能用太热的水来和面，也不能够用凉水和面，会让饼变得特别硬，烙饼最好用零度以上30度之间的水来和面，这样烙出的饼又薄又脆，又软又有弹性，吃起来也不会太过硬厚。
上面给大家介绍的就是火腿饼的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，制作火腿饼一定要注意正确的方式方法，火腿饼可以给身体补充充足的营养物质，但一次性不要吃得太多，容易导致上火以及消化不良等问题出现。
怎么做火腿吐司
随着生活节奏的加快，很多年轻人在饮食上都是喜欢一些简单方便的，可以在清晨节省更多的时间，并且可以补充身体所需的营养。像将绵软的吐司中加入纯肉的火腿，又是另外一番风味。尤其是在早餐的时候，一杯牛奶加上一片火腿吐司，早餐就是很完美，那么火腿吐司具体应该怎么做呢?一起和看下。
怎么做火腿吐司
需要准备食材：高筋面粉250克，糖30克，水130克，蛋液30克，奶粉8克，酵母2克，黄油30克，火腿50克。
做法：
1.将火腿切成小块，放入到平底锅中炒出香味。
2.准备好所有的材料。
3.在容器内放入蛋液再加入面粉，切记酵母不可以和糖、盐同时放入到一起，如果用手揉的话，可以先在面粉里挖个坑，再加入蛋液，将面团揉至表面光滑。
4.加入黄油后继续揉，将黄油完全揉如面团。
5.将面团揉到完全扩展的阶段，也就是用手撑开的时候会有光滑并且很透的薄膜，裂口是光滑的就可以。
6.再加入火腿揉均匀。
7.将完全揉好的面团放在盆中用保鲜膜盖住进行充分发酵，最好可以放在恒温器中发酵效果是最好的，因为可以保证温度、湿度一直保持平衡。
8.当面团变成之前的2倍时，可以用手指用力的压面团，如果面团不会完全塌下去就表示发酵好了。
9.发酵好的面团需要再次发酵，这时我们将之前的一整块面团平均分成几等分继续发酵。10.取出其中一块面团按平，翻面继续按压，使面团按压出一个碗的形状。
11.盖住保鲜膜静置10分钟。
12.将面团擀称产能各方请，卷起来，可以折成一个弧形，放入到模具内。
13.在烤箱内加入热水，进行第二次发酵，控制温度在38度，湿度在85%，当发酵至9分满。
14.在预热好的烤箱内，180度底层盖上锡纸烤40分钟即可。
火腿吐司的营养价值
火腿吐司的营养价值是非常丰富的，可以补充人体所需的能量，同时因为火腿吐司中含有纤维、蛋白质、淀粉可以有效的帮助胃肠的蠕动，具有健胃消食的效果。
吐司中含有蛋白质、脂肪、少量的维生素、碳水化合物以及多种矿物质元素，并未口味多样，易于消化吸收。
火腿中含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质元素以及维生素，具有饱腹感强、营养吸收率高的特点。
并且火腿吐司经过发酵分解以后，各种营养可以更好地被人体所吸收，具有养胃生津、固骨髓、愈创口的作用。
怎么把吐司煎脆脆的
很多人都喜欢将吐司煎的脆脆的，这样口感是非常好的，在煎制的时候，建议使用不粘锅，吃起来口感会很脆。我们需要将买来的吐司切成均匀的薄片，可以尽量薄一点。在锅中加入少量的植物油，放上切好的吐司。注意保持小火，注意立马翻面到另一面，不要等，因为吐司在遇热后会很快的变干。然后注意两面翻吐司，不要停，不然吐司会很容易糊。因为平底锅是平的，所以吐司受热会很均匀，这样整体口感都是脆脆的，注意油不要太多，火也不能太大。
火腿可以怎么吃
青椒炒火腿
原料：青椒、火腿、胡椒粉
做法：
1.将准备好的青椒清洗后，斜到切成段备用。
2.将准备好的火腿切成薄片，在锅中加入适量的清水，火腿放入温水中浸泡30分钟去除火腿中的咸味，沥干备用。
3.在锅中加入肥肉翻炒炒出油即可。
4.放入切好的火腿，继续大火翻炒，当火腿肉变色即可。
5.加入切好的青椒，继续大火翻炒，注意可以加入适量的清水，以免糊锅。
6.然后转小火焖15分钟左右，加入适量的胡椒粉就可以出锅了。
火腿炖白菜
原料：大白菜一个、火腿200克、适量白胡椒粉、香油几滴。
做法：
1.将白菜洗净切段备用。
2.将火腿去骨，骨头不要扔掉，因为骨头炖汤味道更好。
3.在锅中加入油，加入白菜进行翻炒。
4.当白菜瘪掉以后，加入火腿片继续翻炒。
5.在锅中加入水，可以加到锅的3/4，开大火煮沸。
6.转小火继续煮，当白菜完全酥软的时候，加入适量的白胡椒粉以及几滴香油就可以了。
读完上文中小编对火腿吐司的介绍以后，大家是不是对火腿吐司以及火腿的做法有了新的认识了呢?实际上火腿吐司除了上文中的介绍以外，在日常生活中也可以将吐司、火腿、芝士等做成三明治，简单易操作，在匆忙的清晨，可以为大家节省很多的时间哦，大家在平时空闲的时间，可以简单制作一些。
澳洲火腿怎么做
火腿大家应该都有吃过，火腿的品种也有很多，澳洲火腿是其中一种，澳洲火腿的制作方法各种各样，正确的保存方法也应该了解清楚，它里面含有矿物质，维生素e及氨基酸，下面就来看一下澳洲火腿怎么做。
澳洲火腿怎么做
澳洲火腿玉米浓汤，需要准备红萝卜，火腿，洋葱以及油，先把红萝卜清洗干净以后切成丁，然后放到锅里面烫熟，捞出来以后备用，锅中加入适量的油，把澳洲火腿放进去翻炒一下，等到香气炒出来以后就可以加一些洋葱翻炒透明，把胡萝卜也放到锅里面一起翻炒，准备一个干净的锅子，把它加热以后关火，然后再把油以及无盐奶油放进去，等到奶油融化成液体，就加入适量的面粉开始翻炒，这些都是在不开火的情况下做的步骤，然后再加入适量的水，反复进行，一直到面煳呈现液体为止，然后再把炒面糊用的水扣掉，剩下的水就把玉米，火腿，萝卜，洋葱等丢进面糊当中，用中小火慢慢煮到滚，然后再加一些牛奶以及盐来调味，做好以后就可以吃了。
澳洲火腿素炒，需要准备生抽，糖，盐，植物油，蘑菇，胡萝卜，芦笋，澳洲火腿，先把芦笋老根摘掉，然后胡萝卜去皮，大椒的籽去除，把各种蔬菜清洗干净以后切成薄片，锅加油烧到7成热，胡萝卜放进去翻炒，胡萝卜炒一分钟，就把大椒放进去翻炒到软，芦笋焯水以后和澳洲火腿片一起放进胡萝卜，大椒当中翻炒均匀，再加一些蘑菇炒熟，用一些生抽提味，再加入少许的糖以及盐炒均匀就可以出锅了。
澳洲火腿恩利蛋，需要准备番茄酱，鲜奶油，白胡椒粉，盐，四季豆，黄彩椒，火腿片，奶油块，鸡蛋，把黄甜椒，红甜椒清洗干净，四季豆的筋，头尾去除切成丁，把它焯烫以后捞出来，鸡蛋打散制作成蛋液，然后再加入白胡椒粉以及盐翻炒均匀平底，油锅里面加入适量的油烧热，蛋液倒进去一边煎，一边向中间聚拢，然后呈现半凝固状态，关小火把火腿片奶油块放上去，由外往内慢慢把它煎好盛出来，锅中加一些四季豆丁，彩椒丁煎熟，再撒在煎蛋上，淋上一些番茄汁就可以吃了。
澳洲火腿怎么吃
澳洲火腿可以制作火腿寿司，需要准备白醋，糯米，大米，澳洲火腿，色拉油，寿司紫菜以及寿司帘，糯米大米搭配在一起做好米饭，烧好以后再加入适量的白醋搅拌均匀，放凉以后备用，把澳洲火腿切成条状以后备用，寿司帘上放一片寿司紫菜，再把放凉的米饭放上去，四周一定要留一些空隙，米饭不要铺得太厚，否则卷起来会比较困难，米饭中间放上一些澳洲火腿条，顺势把寿司帘卷起来，选好以后切片摆盘，涂上一些色拉酱就可以吃了。
澳洲火腿的营养价值
澳洲火腿里面含有非常多的脂肪以及蛋白质，而且还含有氨基酸成分，还含有人体所需要的矿物质以及多种维生素。澳洲火腿是经过冬夏季节发酵分解的，所以里面所含有的营养物质就很容易被身体消化以及吸收，能够达到促进创口愈合，强壮骨髓以及益肾壮阳，养胃生津作用。
澳洲火腿是一种温性咸干的食物，适当的吃一些能够让食欲有所提高，生津益血以及滋肾填精的效果也是非常不错的，适当的吃一些澳洲火腿，还能够解决腰酸腿软以及久泻久痢，脾虚，食欲下降等问题，能够让创口愈合的速度变得更快，在进行外科手术以后就可以吃一些澳洲火腿来促进身体恢复。
火腿最佳的保存方法
火腿如果保存的方法不正确就容易变质走油，如果放到冰箱里面保存，它里面所含有的水分就很容易结冰，所以不要把火腿放到冰箱里面保存，可以整只保存，避免跌损，应该把火腿放在通风干燥的地方，每隔一段时间就抹一层麻油，然后再包上辣子，能够保存一年到两年的时间，可以在火腿表面涂抹一些食油，然后再放到缸里面，上面用一些咸干菜盖住，也可以保存比较久的时间。
还可以把火腿埋在柴灰里面，避免变味生虫，如果发现火腿长了虫子或者长毛了，那么用食用油来涂抹一下就可以了，吃完以后并不会有什么坏处，也可以把火腿切成比较大的条状，放到容器当中，用油把它完全浸没，这样也可以保存比较长的时间。
上面介绍的就是澳洲火腿的制作方法，想要吃澳洲火腿的人用以上的方法来制作就非常不错，澳洲火腿和米饭搭配在一起吃，味道是非常香的，可以给健康方面带来一定的帮助，可以让身体变得更加强健，食欲变得更好。
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