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鸽子蛋的营养

2019-10-07

蛋抱烧饼的做法

养生药膳蛋。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展,人们对养生越来越看重,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的蛋抱烧饼的做法,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。蛋抱烧饼的做法是一道非常简单的菜肴,但是适合家常做法,不用放太多的调味。

2、小火烧热不粘锅,放少许油。

3、把烧饼放入锅中,继续保持小火煎。

4、烧饼香味散出时翻一面继续小火煎。此过程经常翻动,注意不要烤糊了。

5、把鸡蛋打匀,放少许盐。

6、把烧饼翻面有芝麻的一面朝上,慢慢倒入蛋液,这时可以放一点葱花增加香味。(也可不放根据个人喜好放葱)

7、鸡蛋成型,轻轻晃动锅,蛋饼可以移动时,赶紧翻一面继续煎烤。

8、这面少许煎烤一下就可以装盘食用了,成品图来一张。ys630.cOm

家常菜是生活中必不可少的,蛋抱烧饼的味道让人一下就想到了家的味道。这道菜也适合一些新手入门做。

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抱蛋馒头儿的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,抱蛋馒头儿的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、馒头切成小方块,一个鸡蛋放一点盐打散

3、把蛋液倒入馒头,拌匀,使每块馒头都均匀裹上蛋液

4、炒锅烧热到油,把裹了蛋液的馒头倒入翻炒

5、馒头成金黄色盛出备用

6、再把两个鸡蛋打碗里放一点盐打散备用

7、小平底锅烧热到油,油只要在锅底薄薄一层,不用多,把蛋液倒入

8、再把煎好的馒头丁倒入,中小火,直到蛋液凝固就好了,再洒上黑芝麻和葱花装饰。

9、无敌抱蛋馒头上桌啦

抱蛋馒头儿的做法简单,还可以帮我们的身体补充多种所需要的营养素,是一种不可多得的美味家常菜。

抱蛋煎饺的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好抱蛋煎饺。

2.21再酌量加入冷水,和成软硬适中的面团饧30分钟左右

3.1煎锅预先倒入少量油并淌满底部

4.2准备一份自己喜欢的馅料,可以根据自家口味来调制

5.先做一个2个饺子合在一起的圆形饺子

6.放在煎锅中间

7.再将其余的饺子依次呈圆形放入煎锅中

8.小火煎至底部成型后,倒入掩盖饺子一半的清水,盖上锅盖,煎至水干

9.两个鸡蛋(我家锅子大我打了3个鸡蛋将近用了2个半多一点)加入少许食用盐,搅散备用

10.将打散的鸡蛋液顺锅边倒下去,慢慢转均匀,撒些葱花和黑芝麻做装饰(做过两次后的体会是蛋液倒厚点等下会比较容易取出来)

11.煎的时候,一定注意火候不要太大,以免底部糊掉

12.等蛋液完全成熟后,撒上红椒粒(我用冻干草莓碎)装饰,装盘食用

天底下爱吃抱蛋煎饺的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

海蛎抱蛋的做法有哪些


到过闽南地区的人都会吃过这样一道菜,叫做海蛎抱蛋。这种吃上去软软嫩嫩、香香滑滑的小吃常常会让人舍不得离开。所以很多人也会在家中自己尝试着做一做。我时常也是这样,经过多次经验,终于能够做得像样一点了,在这里向大家献一献丑,也希望能够为大家的餐桌上添加一道可口的饭菜。

想要做好海蛎抱蛋首先要准备好饮食材料:海蛎,蛋,韭菜,地瓜粉

具体做法如下:

1、将海蛎洗好,沥干。

2、蛋搅匀,韭菜切成一公分长。

3、地瓜粉加水加上韭菜,调成水糊状。加入调味品。

4、在锅内放入油,加上姜末,至油热。

5、放入少许水糊地瓜粉,摊薄。

6、再放入一层海蛎,再加上一层地瓜粉,像煎蛋那样煎。

7、等到海蛎快熟时,再浇上蛋液。

8、浇上蛋液之后,两面煎至焦黄即可。出锅享用美食喽!

值得注意的是,在煎炒的时候要掌握好火候,否则,很容易会导致鸡蛋被煎糊的。同时还需要注意在翻动是要掌握好力度与技巧,小心将鸡蛋翻碎,卖相就不好了。经过一番战斗,美味香滑的海蛎抱蛋就出锅了,大家可以自己试一试,也尝一尝自己的努力成果。不过小心尝一口便一发不可收拾哦!这样的美味也要记得给自己的家人分享一下哟,尤其是小宝宝们,这肯定是他们喜欢的一道菜。

海蛎抱蛋怎么做?


海蛎抱蛋就是海蛎以及鸡蛋的搭配烹煮方式,除了海蛎很多人对它钟爱之外,鸡蛋的营养价值也是很高的,可以帮助补充身体的蛋白质,所以这两种食物的搭配除了美味情营养保健价值也很高。

一、原料

主料海蛎,鸡蛋

辅料葱段,生姜,盐,胡椒粉,鸡精。

做法

1、选用新鲜饱满的海蛎。

2、鸡蛋打三个。

3、准备生姜和葱段,分别切成末。

4、起锅烧开水,把海蛎过水焯烫几秒钟。

5、将海蛎捞出沥干水份。

6、把沥干的海蛎倒入蛋液中,加入生姜末和葱末,调入盐,胡椒粉和鸡精。

7、锅里放点油,热一会儿,再倒入海蛎蛋液。

8、撒点葱花。

9、煎到两面焦黄就可以了。

二、技巧和方法

1.鸡蛋壳入碗里,加入少许的盐打散;

2.海蛎清洗干净装盘备用;

3.调入盐、鸡精搅拌均匀;

4.加入地瓜粉;

5.滴入酱油、料酒搅拌均匀;

6.撒上葱花拌均匀;

7.把不粘锅至火上热油爆香蒜末、姜末;

8.把搅拌好的海蛎缓缓倒入锅里摊平,关中小火;

9.盖上盖子小火慢煎;

10.开锅查看海蛎是否已断生;

11.缓慢倒入蛋液,使其覆盖在海蛎上面;

12.撒上葱花;

13.盖上盖子,小火焖熟即可出锅。

KFC培根蛋法风烧饼的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍KFC培根蛋法风烧饼

2.烤盘刷油,中间放上解冻后的飞饼皮,饼皮用刀从中剖成两片,表面刷上蛋液,散上白芝麻,培根片放在两边,烤箱预热,190度上下火,放入烤箱中层,烤10分钟,烤到3-4分钟时要将培根先行取出,不然培根就糊了;

3.趁着烤飞饼皮的时候,将平底锅烧热,刷油,倒入蛋液摊成蛋皮(本来应该是煎全蛋滴,但偶为了不浪费刷蛋液的鸡蛋,所以改成煎蛋皮啦,反正味道差不多,怎么着都是蛋,就是形态不同哈!);

4.将煎好的蛋皮左右前后四折,叠成和飞饼差不多大小的长方形;

5.将烤好的飞饼皮取出,将其中一半翻面,放上一片生菜,一片烤好的培根,抹上适量沙拉酱;

6.将折好的蛋皮放在中间,再抹上适量沙拉酱;

7.再将另一片培根和生菜叶放在蛋皮上,最后放上另一半饼皮就可以了。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下KFC培根蛋法风烧饼。

莱芜烧饼的做法


莱芜烧饼是比较出名的一种烧饼类型,主要是用低筋面粉、芝麻以及芝麻酱等制作而成的,而且莱芜烧饼还可以加入馅料,大家可以根据自己的口味去添加馅料。对于莱芜烧饼的做法,我们最重要的是和面的方法,还有烤饼的时间,这样才能够做出美味的莱芜烧饼,具体的做法可以尝试文章的内容。

面粉,芝麻,芝麻酱,椒盐。

做法

1、在干酵母中加入水搅拌至溶化,加入面粉中揉成面团放温暖处发酵一小时左右,面团稍发就可以。(不必像蒸馒头的面发的很足,万一发过了,可以再和一团面掺到发面里,比例大概七死面三发面。)另用香油或植物油和一小团油酥面。

2、将发好的面团揉至光滑,擀开成大面片,将麻酱掺入香油,椒盐(喜欢甜的,可以把椒盐换成糖)和匀,摊在面片上,再铺一层油酥面。从一端轻轻卷起成筒状,切成小段。

3、将切好的小段两边切口略收,将切口向下翻转,在底部包住,再用擀面杖轻轻一擀成小饼状,刷一层蛋液粘上芝麻。

4、先在平底锅上烙到成型,再入烤箱170度烤15—20分钟。

1、如何让烧饼更松软

1.1、和面很重要

面,水和油的比例一般是2:1:0.3-0.5,油多了烙出的烧饼不容易分层,油少了不酥。要用温水和面,面要和的软一些。你可以拿一双筷子搅动干面粉,边搅边徐徐的加入水,这样和成的面才能比较松软,当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团,面和好后放在温暖处醒10分钟。和面的时候加泡打粉,会让做出的烧饼比较软。和面按2-3%泡打粉的比例拌和均匀,过量加入泡打粉会导致食物味苦,然后放入适量温水或冷水揉搓或搅拌即可。和面的时候添加少许盐,能缩短发酵时间还能让成品更松软。

1.2、发酵很重要

发面时用保鲜膜把面盆盖住不要让面蒸发水分。发酵的最佳环境温度在30-35度之间,最好别超过40度。湿度在70-75%之间。这个数据下的环境是最利于面团发酵的。

要注意二次发酵,也就是面团初次发酵好后,应放置半个小时以上,面团放置在面板上揉,将面团内的空气揉出去,然后放在相对密封的容器中,让它于室温下再发酵30分钟左右,二次发酵对发面成品的松软度有很重要的作用哟。

2、烧饼的做法

第一步先将面粉中放入适量的酵母和20克油,用温水揉成光滑的面团进行发酵。第二步碗中放椒盐、盐、五香粉、孜然粉、白芝麻粉均匀搅拌调成调料。第三步发好的面团里面呈蜂窝状,用手均匀的揉搓将面团里面的气体排出,分成两份。第四步取其中一份使用擀面杖擀成长方形,在表上涂上油。第五步涂完油以后撒上调料、一点干面粉。第六步涂完油以后撒上调料、一点干面粉。第七步分成大小均匀的几份,第八步把剂子拉长一点,两头往里折。第九步再用虎口把四边包起,整理成圆形,压扁。第十步表面刷上一层水,沾上芝麻,再压紧。第十一步放入电饼铛烙到两面金黄。中间翻一次面。然后取出就可以吃了哦。

3、烧饼的营养与功效

3.1、烧饼的营养价值:烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,一次食用不宜过多。

3.2、增进食欲:烧饼的品种繁多,口味各异,可增进人的食欲。

3.3、易有饱腹感:烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,所以,进食烧饼易有饱腹感。

油酥烧饼的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关油酥烧饼的做法吧。

2.1碗里放入面粉,盐,五香粉,少许白糖,倒入晾凉的熟油,拌匀。

3.2发面团加少许碱揉匀。

4.12发面团擀成大薄片,抹上油酥。

5.21把面卷起来分割,捏紧两头,防止油酥漏出来,再拧一下。

6.捏扁。

7.按成饼状。

8.摆入烤盘,放入烤箱,醒20分钟后启动烤箱上下火190度,先烤10分钟。

9.碗里放入少许老抽,加少许水稀释。

10.烧饼表面刷老抽水,继续烤10分钟即可。

11.好吃的烧饼。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的油酥烧饼,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

家常烧饼的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍家常烧饼,看完后希望大家尝试做一下。

2.212用温水将酵母粉溶解

3.揉一会儿,揉成光滑的面团

4.将面团盖上保鲜膜,放在温暖处发酵1.5-2倍大

5.12在发酵的过程中,准备好起酥油

6.21将起酥油和面粉混合,揉成油酥面团

7.将发酵好的面团排气,再将油酥包裹起来

8.收口朝下,按扁

9.将第8条的面团慢慢擀成薄片,擀的时候小心些,因为里面有油酥容易擀破

10.沿一边卷成长卷

11.用刀切成大小均匀的剂子,我是切成了6个

12.将切好的剂子两端掐紧,不要让油酥漏出来,再醒15分钟

13.将红糖和面粉按1:4的比例混合,目的是防止高温下糖流动性过大会漏出来烫到嘴巴

14.把醒好的剂子按扁

15.将面团用手按成边缘薄中间厚的形状,将红糖馅包进去

16.收口包好,再重新按扁

17.表面刷上水,沾上芝麻。烤箱预热200度,烤18分钟左右就可以了

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知家常烧饼全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

黄桥烧饼的做法


过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好黄桥烧饼。

2.21葱切成碎末。

3.1加入白糖、盐、香油、胡椒粉和味精。

4.2火腿切小丁,与肉末葱花混合。

5.1120g面粉和60g色拉油,揉和成油酥面团(左)。200g面粉、10g白糖和酵母,加适量水揉成酵面团(右)。饧10分钟。

6.2充分搅拌均匀,放置备用。

7.12将酵面团包裹上油酥面团。

8.21收口朝下。

9.擀成厚约3mm的薄片。

10.从一侧卷起。

11.稍微按扁。

12.分成七等分。

13.用擀面杖擀薄成饼皮。

14.填入足量的馅料。

15.包好,收口朝下。

16.用手稍稍按扁。

17.表面刷蛋液,沾满白芝麻。

18.放入烤箱,210度烤制15分钟即可。

19.取出稍晾凉。

20.摆入盘中,即可享用。香酥可口的黄桥烧饼,热食口感最佳。

上面为大家介绍的这道黄桥烧饼营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

泰山烧饼的做法


烧饼从古代流传到现代社会,每一个地区的人们吃烧饼都研发出了不同的吃法,也独具地方特色。其中在泰安地区的泰山烧饼是一种独具地方代表性的烧饼,如果去到泰安地区的话,千万不要错过对泰山烧饼的尝试。对于喜欢吃泰山烧饼的读者来说,更应该来看一看接下来的文章,为大家所讲解的泰山烧饼的做法。

原料:面粉1000g,葱末250g,色拉油250g,精盐适量,咸猪板油丁150g,味精适量

制法:1、将咸猪板油丁与葱末、味精拌匀。

2、取面粉100g加入50g色拉油,擦成干油酥,另取面粉100g,加入100g色拉油,5g精盐和成稀油酥。

3、其余面粉放入缸内,加入沸水500g,烫成雪花面,再加入凉水约200g,揉成软面团,反复揉搓上劲。

4、案板抹上色拉油,将面团的一半置于案板上用手掌揿成长方形,将一半干油酥均匀地涂在上面,卷成长条,摘成10只面剂,将面剂逐只按扁按平,右手提起面皮的一端,将面皮摔掼成长条(长30厘米,宽6厘米,整齐地排列在案板上。然后取稀油酥面的一半,均匀地抹在10张面皮上,再将葱末、板油丁馅的一半均匀涂在上端从上端将面皮提起包住馅心,卷成圆筒状再竖起来,按成圆饼形状即成葱油火烧的生坯。

5、将圆形平板铁锅放在火上烤热,刷上色拉油,将火烧生坯放在上面烙,边烙边将圆饼面积揿大(约至12厘米直径)转移圆饼位置,待饼底出现黄色斑时,翻身烙另一面,并刷一遍色拉油。

6、当另一面也出现黄色斑时,即可将火烧依次顺序排放在平板铁锅下面炉壁旁,利用炉内的高温把火烧烘烤成熟,当炉内火烧面呈金黄色,并鼓起时,再刷上一遍色拉油即可将葱油火烧出炉。

特点:葱香扑鼻,咸鲜油润,吃口酥脆

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