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生拌的养生菜

2019-10-07

韩式拌饭的做法

夏天养生小拌菜。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“韩式拌饭的做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下韩式拌饭。

2.鸡蛋打散加少许盐摊成蛋饼备用。塔吉锅里放一点水烧开,焯烫一下豆芽

3.然后焯烫菠菜,水里可放少许盐和油

4.将水倒掉,锅干后放油,先炒胡萝卜,将胡萝卜炒软,再次一点点盐。胡萝卜富含脂溶性维生素,所以用油炒而不是焯烫

5.再炒香菇,香菇炒过更香。最后炒牛肉

6.全部配菜准备好了

7.塔吉锅底抹少许油,两杯半米,加没过米面一厘米的水,大火烧开后转中小火焖米饭

8.米饭焖好了,判断熟透否尝下最上面的米饭即可

9.焖饭的同时可以把拌饭的酱准备好,韩国拌饭酱,没有的话可以直接韩国辣酱用一点麻油,一点梨汁略微稀释下

10.把先前准备好的菜蔬依次码放上去。按颜色深浅错开即可,中间放上牛肉

虽然韩式拌饭这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

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​韩式拌饭酱的做法


不知道大家有没有试过一种韩式拌饭酱。就相当于是一种不需要做菜,直接拌着饭就可以吃的那种。要不然也不会被叫做拌饭酱。韩国总是盛产这类东西,但是味道也是不可否认的很好吃的。那么今天就来教教大家韩式拌饭酱怎么制作吧。

所需原料折叠主料折叠韩式辣椒酱200克、肉碎150克(牛肉或猪肉都可以,一般我都用瘦肉,有时也用五花肉,味道更香,只是凉后看起来会很腻,一定要将肉剁得碎一些,如果是买来的肉馅,最好也在剁一剁)、雪梨1个、色拉油30克、熟芝麻30克、蜂蜜20克肉碎调料折叠酱油10克、料酒少许、蒜末15克、元葱末15克、香油20克。做法折叠1、准备肉末,一定要碎一些;

2、圆葱和蒜(5瓣)也切成细末;

3、将肉碎调料全部放入肉碎中搅匀;

4、雪梨去皮去核打成梨浆;

5、准备韩式辣酱和熟芝麻;

6、锅烧热放色拉油将肉碎炒变色;

7、倒入辣椒酱炒出香味;

8、倒入梨浆搅匀,中小火熬至浓稠关火;

9、晾至温乎时放入芝麻和蜂蜜拌匀;

10、做好的调味辣椒酱用来拌饭比没经过调味的辣椒酱味道要好。

以上就是为大家带来的韩式拌饭酱的做法了,喜欢吃酱拌饭的你们也可以动手来做做试试看,那天要是懒得炒菜了,也可以用它拌着饭吃,味道也不会次于菜品的。喜欢的就赶快拿起锅铲来做做看看吧。

学习韩式拌饭的做法


   韩式拌饭来源于韩国,现在很多人崇韩,喜欢韩国的房子,韩国的明星,韩国的食物,就连衣服都买带韩范的。但是韩国的美食确实在世界上是十分著名的,让很多人慕名前去,只为了吃!比如韩式烤肉,韩式泡饭,韩式拌饭,韩式汤饭等,今天要教大家做的就是韩式拌饭的做法。

   将切好的黄瓜、小南瓜用盐把水分腌出来,然后分别炒。黄豆芽绿豆芽先煮好再拌,有泡菜就少放些,韩国人搁鸡蛋喜欢煎半熟的,因为这样拌起来容易。把米饭煮硬点,盛出,上边再放上准备好的蔬菜,搁煎鸡蛋,最后放香油和辣椒酱就可以了。如果觉得有点干不好拌就放半勺肉汤。

   什么拌饭最地道:石锅底面一般是擦点香油以后才盛米饭的,服务员给你端石锅拌饭上来的时候你可以听到噗嘟噗嘟的声音,这才是正常的。别着急,拌饭先不要拌到最下面的,差不多吃完时,你就可以品尝香油浸透的锅巴。如果他们给你的石锅“不吭一声”,那意味着你要吃到不太地道的.

   1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜,它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择,若用海鲜会有更意想不到的效果)。

   2.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。

   3.米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加油香味道。

   4.准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱,适量拌入后非常提味。

   5.石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋,加热后当香油兹兹作响时端下,此时,浓香四溢,你可以用筷子搅拌使它们混合,视觉效果五彩斑斓,在它们与石锅热接触中,增加你的味觉快感。

   以上就是韩式拌饭的做法,大家学会了可以在家做一做。现在在大街上,韩式拌饭也越来越

正宗韩式拌饭


喜欢看韩剧的朋友,一定会发现经常出现韩式拌饭这道美食。与国内吃饭不一样,韩式拌饭将五彩斑斓蔬菜和热气腾腾的米饭拌在一起,再加上滋味美妙的酱汁,别提多好吃了。其实,韩式拌饭我们在日常生活中也可以自己动手制作,那么大家如何在加制作正宗的韩式拌饭呢?下文为大家介绍下吧。

正宗韩国拌饭酱怎么调

第一种做法

主料:韩式辣椒酱200克、肉碎150克、雪梨1个、色拉油30克、熟芝麻30克、蜂蜜20克。

肉碎调料:酱油10克、料酒少许、蒜末15克、元葱末15克、香油20克。

做法:

1、准备肉末,一定要碎一些。

2、圆葱和蒜(5瓣)也切成细末。

3、将肉碎调料全部放入肉碎中搅匀。

4、雪梨去皮去核打成梨浆。

5、准备韩式辣酱和熟芝麻。

6、锅烧热放色拉油将肉碎炒变色。

7、倒入辣椒酱炒出香味。

8、倒入梨浆搅匀,中小火熬至浓稠关火。

9、晾至温乎时放入芝麻和蜂蜜拌匀。10、做好的调味辣椒酱用来拌饭比没经过调味的辣椒酱味道要好。

第二种做法

主料:韩国辣椒酱40g,韩国大豆酱40g。

辅料:熟芝麻适量,生抽10ml,蒜瓣4个,生姜15g,香油适量。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、生姜,蒜瓣加入适量的清水放入搅拌机。

3、搅大成为姜蒜汁。

4、姜蒜汁倒入碗中,加入辣椒酱。

5、再加入大豆酱。

6、搅拌均匀。

7、在加入生抽。

8、加入香油。

9、加入熟芝麻。

10、继续搅拌均匀成为拌饭酱。

韩国拌饭经常会搭配有拌饭酱,这个拌饭酱就是拌饭的灵魂,对韩国拌饭的味道起到决定性的作用。

怎样做韩式拌饭

“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,朝鲜语???,是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。

它的发源地为韩国全罗北道,后来演变为朝鲜半岛的代表性食物。是朝鲜半岛三大名菜(平壤冷面,开城汤饭,全州拌饭)之一。

韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。

韩式石锅拌饭的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做韩式石锅拌饭。

2.金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽用开水焯熟

3.分别将焯熟的金针菇、黄花菜、菠菜、豆芽加入少许盐和香油拌匀

4.锅中油热,倒入切好的胡萝卜和香菇炒熟,加少许盐翻炒均匀

5.锅中少许油,可以用洋葱圈辅助煎一个溏心太阳蛋

6.石锅中薄薄涂一层香油,铺好熟米饭

7.将准备好的食材码放在米饭上

8.在蔬菜上放煎好的太阳蛋,石锅放在火上加热,直至发出滋滋的声音,锅底米饭略焦即可

美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了韩式石锅拌饭这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。

韩式石锅拌饭的做法有哪些


对于想要学做韩式石锅拌饭的朋友来说,了解韩式石锅拌饭的做法是必须的,那么韩式石锅拌饭怎么做呢?韩式石锅拌饭的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍两种韩式石锅拌饭的做法,仅供大家参考。想要了解韩式石锅拌饭的做法有哪些的朋友不妨来看一看哦!

韩式石锅拌饭的做法一

材料:200g米饭,50g菠菜,100g金针菇,50g胡萝卜,30g香菇,50g韩式辣酱,20g生抽,5g黑芝麻。

做法:

1、准备好青菜、菠菜、胡萝卜洗净,金针菇切掉尾部。

2、香菇切掉尾部,只留伞叶,切丝。

3、菠菜焯水。

4、胡萝卜先横切断,再切丝,这样切法长度可以掌握。

5、鸡蛋煎单面。

6、胡萝卜过油,炒过,这样胡萝卜的营养才会更好的被我们吸收。

7、石锅内刷香油,不仅防粘,还带有香油的香气。

8、米饭盛入石锅内,压实,在上面码上蔬菜。

9、将鸡蛋放在上面,将石锅放火上加热至兹兹响,闻到焦香即可。

10、辣椒酱和生抽调匀,吃时将酱汁倒入锅内,用大勺子拌匀,开吃即可。

韩式石锅拌饭的做法二

材料:熟米饭1碗,牛肉50g,黄豆芽1把,鸡蛋1个,蕨菜6根,胡萝卜半根,菠菜4根,香菇2朵,金针菇1小把,韩国甜辣酱1大勺,香油适量,盐,黑胡椒少许。

做法:

1、把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段,胡萝卜和香菇切成4cm长的丝,牛肉剁碎备用。

2、锅中倒入清水煮开,放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分,再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出。

3、炒锅中倒入少许油,待油热时,下入黄豆芽,蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇丝翻炒熟后撒少许盐出锅备用。

4、锅中再次倒入少许油,油热后放入牛肉碎煸炒,加入少许盐和黑胡椒翻炒熟后盛出,同时,再加入少许油,打入鸡蛋,制成单面熟的煎蛋备用。

5、在石锅内壁涂上香油,放入熟米饭,再将炒好各种蔬菜丝和牛肉碎平铺码在饭上,把煎至单面熟的荷包蛋放中心。石锅用小火加热,当听到米饭发出滋滋的声音便可关火,此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴。

6、吃的时候配上韩国甜辣酱,拌在饭里即可。

以上就是关于韩式石锅拌饭的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对韩式石锅拌饭的相关做法已经非常了解了。如果想要学做韩式石锅拌饭的的话,可以参考下上面介绍的相关做法哦!当然啦!不同的食材搭配出的味道都是不一样的,因此,大家可以按照自己的口味来进行搭配哦!

韩式五花肉拌饭


韩式五花肉拌饭是比较有特色的一种办法,它主要的原料就是米饭,五花肉和金针菇,另外还有黄瓜,小胡萝卜等等调味品,还有韩国辣椒酱等等,它的做法是比较简单的,吃起来比较有浓郁的韩国饮食的特色。不但口感好,营养也是不错的,我们来看一下还是五花肉拌饭的做法。

韩式五花肉拌饭

食材明细

原料:白饭一碗、一把金针菇、五花肉1小块、黄瓜小半根、胡萝卜小半根、紫甘蓝少许(昨天拌沙拉剩下的)、鸡蛋1个、熟黑芝麻适量。

配料:韩国辣椒酱1大匙、料酒少许、香油少许、盐少许、糖少许、生抽少许。

制作步骤

1、五花肉洗净,切片,加料酒,盐,生抽,少许糖腌制15-20分钟,(这时候可以准备其他材料),热锅,加少许油到微微冒烟,加入肉片,煎到双面都熟微微卷边。

2、胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝洗净,切丝。

3、金针菇,胡萝卜,紫甘蓝,依次分别放入沸水里氽烫一下,水里放少许盐,要把它们焯熟。

4、锅底,锅边抹上一层香油,加入白饭磨平(不要太紧,最好剩饭先微波炉加热一下),把菜和五花肉码在饭上,加热闷到有锅巴。

5.、在闷饭的时候,煎个蛋,煎蛋的时候不要反面,最好是半生不熟的。

做法二

材料

主料:五花肉250g、胡萝卜1根、芹菜4根、黄豆芽50g、大米2杯

配料:韩式辣萝卜块1包、韩式辣桔梗1包、紫菜1片

调料:拌饭辣酱2汤匙、韩式烤肉汁4汤匙

做法

1. 将五花肉片放入碗中,加入韩式烤肉汁腌制15分钟;

2. 先煮米饭,等待的过程中处理其他材料,锅内放入少许油,放入腌制好的五花肉片煎至一面焦黄后翻面;

3. 将两面煎烤好的五花肉盛出备用;

4. 将胡萝卜切粗丝,芹菜切段;

5. 将豆芽与胡萝卜,芹菜段分别用热水汆烫熟;

6. 米饭焖好后断电再焖3分钟,打开盖稍微降降温;

7. 将米饭盛出在合适的碗中;

8. 将五花肉,芹菜,胡萝卜和辣桔梗分别摆放至米饭上;

9. 舀2勺拌饭辣酱放到五花肉上,撒上紫菜碎与白芝麻即可。

小诀窍

1. 蔬菜可以根据个人喜好选择;

2. 韩式辣酱一定不能省略,否则会丧失风味。

​韩式拌花菜的做法


相信大家肯定都吃过韩式拌花菜吧,韩式拌花菜是韩国菜里面非常经典的一道,很多朋友在品尝到韩式拌花菜的时候总是希望自己在家也可以自制出韩式拌花菜来,韩式拌花菜使用到的食材价格都是非常便宜的,但是做出来的韩式拌花菜不但味道很好而且还含有丰富的营养,所以韩式拌花菜是一道性价比很高的菜。

韩式拌花菜的做法:

食材食谱热量:550.9(大卡)

主料:腐竹 100 桔梗 30

1桔梗就是在超市里买的那种咸菜,直接用就行, 俗称狗宝

2腐竹用凉水泡好,斜刀切成4-5公分的小段,黄瓜片、胡萝卜切成菱形片。

3花生米过油炸好,晾凉,这个步骤不能省,刚炸好的花生米不脆,一定要凉了以后才好吃。

4找一个大点的盆,把腐竹、黄瓜、胡萝卜、桔梗倒进盆里,依次序放进,蒜末、炸辣椒皮,红油、盐、味精、白糖、香油、醋精,喜欢甜口的多放点糖。

5让后用手抓匀。倒进盘中即可。

食用价值:

腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。

在上面的文章里面我们介绍了一道非常经典的韩国菜,那就是韩式拌花菜,我们知道韩式拌花菜不但做法简单而且含有丰富的营养,上文详细介绍了韩式拌花菜的做法,相信大家都掌握了具体的教程吧。

韩式拌韭菜的做法


对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做韩式拌韭菜。

2.2新鲜的韭菜洗净,切段,用盐,先腌制15分钟左右,去除其多余的水分。

3.1将糯米粉加适量的清水,用小火,慢慢熬制成糊状。趁热倒入,韩式干辣椒面的碗中。这样,就把生的干辣椒面,给烫熟了。

4.2将姜,大蒜,切碎末,洋葱,苹果,用专门的研磨器,磨成细碎。全部混合在一起,备用。

5.再将苹果汁的混合物,倒入,充分拌匀。

6.将拌匀的辣椒酱倒入,事先腌制好的韭菜中,再倒入些熟芝麻,白糖,加些鱼露,海虾酱(朝鲜风味)。

7.充分拌匀,即可。

8.即食或是装在无水无油的器皿中,入冰箱珍藏也不错的。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完韩式拌韭菜的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

韩式拌白菜的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于韩式拌白菜

2.12包菜手撕小片入开水中焯烫过凉备用。

3.21胡萝卜洗净切条焯烫过凉备用。

4.所有的蔬菜放入大盆中,在加入蒜末。

5.加入适量的盐抓拌均匀腌制片刻。

6.1再加入白醋。

7.2腌制好的蔬菜挤干水分,加入韩式糖稀。

8.再倒入香油。

9.加入韩式辣酱和鱼露。

10.全部抓拌均匀,要多拌一时让其入味。

11.再加入熟芝麻。

12.再次抓拌均匀即好。

今天的介绍韩式拌白菜就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

韩式拌饭该如何来制作呢


很多的人喜欢吃拌饭,拌饭的制作的方法也是很简单的,喜欢吃拌饭的人可以来学习一下拌饭的制作的方法来进行制作,这样能够很好的制作出美味的拌饭, 尤其是韩式拌饭的制作的方法能够很好,那么韩式拌饭该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

韩国拌饭的做法原料:米饭,胡萝卜,肉末(肉片都可,家里有肉末,而且入味快),菠菜,桔梗,豆芽,黄瓜,(还可以选生菜,金针蘑,厥菜,按照自己的口味,但是偶们每次菠菜和胡萝卜一定要有的,颜色好味道好,肉肉也一定要有的),鸡蛋,炒熟的白芝麻(用微波炉高火一会也成,没有也无所谓的),海苔丝。 胡萝卜:切丝,(用水先chao一下也可以),用油炒好,加盐,一点点胡椒粉(不喜欢不加也无所谓)。

黄瓜:切丝,用盐盐一会,20分钟-30分钟,用手挤去水(要是太咸,洗洗在去水),+糖+鸡精+香油+辣椒粉(可选),拌好。 豆芽:偶一次买了黄豆芽,其实也满好吃的,但是店里都用绿豆芽,用水chao一下,然后+盐+鸡精+香油,拌好。 菠菜:用水chao一下,然后+糖+盐+鸡精+白芝麻+醋一点点,拌好。肉末:用大喜大(韩国一种调料,没有就不放),酱油,胡椒粉,15分钟后入味,然后在锅里炒熟,+盐调味 若选生菜,可以切不太细的丝 若选金针古,chao水,+盐+胡椒粉+鸡精炒好,厥菜类似这个做法(买的拌好的也成) 偶最喜欢放自己拌的桔梗咸菜(也叫狗宝咸菜),放在拌饭里,吃起来味道很正宗这个东西, 米饭上面放各样的小菜,要是觉得不够香,在滴点香油,然后放上面一个一面煎好的鸡蛋。

洒点海苔丝,白芝麻。将调好的辣酱放入,就是韩式辣椒酱+水+白芝麻+盐一点点+糖一点点,因为这个酱很厚的。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃拌饭的人可以来学习一下上述的制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证韩式拌饭的美味,并且喜欢吃拌饭的人可以来学习一下上述的方法来制作,尤其是能够适合小孩子进行食用。

速拌韩式小菜的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好速拌韩式小菜。

2.先剥掉包心菜外面的老叶用清水洗净,然后把包心菜掰开,切成合适大小的片。

3.撒上盐进行刹水和入底味,直至把包心菜腌塌秧为止。

4.把大蒜去皮,把姜和苹果、洋葱切成小块,先把苹果和洋葱放入料理机搅打成泥。

5.最后把大蒜和姜放入料理机继续搅打。

6.把四种原料混合搅打成泥后备用。

7.把包心菜刹出水腌制好后,用手攥净多余的水份,倒入混合蒜泥等。

8.再放入细砂糖。

9.里面再放入味精、辣椒粉和白米醋搅拌均匀即可。

10.略腌几分钟便可码盘食用。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下速拌韩式小菜

韩式拌杂菜的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习韩式拌杂菜的做法。

2.放入盐,料酒,生粉,生抽或者老抽拌匀(我用的老抽,上色比较重)

3.用手抓起

4.摔向容器。反复做几次,然后腌制10分钟,热锅凉油炒熟

5.按上述方法炒熟牛肉丝盛出备用

6.胡萝卜切丝,黑木耳泡开切丝,菠菜洗净

7.粉条煮熟,放入凉白开中备用。锅内烧热油,先下萝卜丝和木耳炒至八成熟,下菠菜一同翻炒熟,下炒好的牛肉丝和泡好的粉条翻炒均匀关火

8.最后放入盐,糖,生抽,香油和白芝麻拌匀即可

潜心的钻研才成就了韩式拌杂菜,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

韩式生拌牛肉的做法


   对于喜欢追韩剧的人来说,对于韩剧里面五花八门的韩式料理,大家肯定也是充满了好奇心,韩国人对于食物的确有非常精细的处理,很多美眉不仅想自己动手去学习这些韩式料理,但是都无从下手,今天我们给大家介绍几种韩式料理的做法,牛肉营养丰富,蛋白质含量丰富,而且脂肪含量低,对于爱美的美眉 又爱吃肉的美眉来说是不错的选择。

1》生拌牛肉(朝鲜族家常传统菜)

   制法是取牛里脊切成细丝,用白梨切丝垫底,加白糖、酱油、香油、松仁末、熟芝麻、葱、蒜、盐、胡椒粉拌匀,另外,还另备醋精、酱油,食用时另行调味

2》生拌牛肉:

   使用经过脱酸处理的"黄瓜条"(牛肩胛处的肉,每头牛只有两块),再经特殊的速冻保鲜处理,配上生菜、梨丝、青椒、红椒等时鲜蔬菜,放入蒜沬、柠檬汁、黑胡椒粉,以及韩国传统酱料,再磕入生鸡蛋,然后拌制而成。其色鲜味美,质地柔嫩。第一次邂逅虽心有余悸,但尝过之后就再也难以忘怀。

3》生拌牛肉丝  

[原料]

   牛里脊肉300克,白梨100克,炒熟的芝麻25克,香菜少许,精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。  

[制法]

   1.将牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀,然后放在凉开水里洗净醋精和血液,与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净,沥干水分,装入盘内垫底。

   2.盘内放牛里脊丝和白梨丝,与香菜拌匀即成。  

[特点]

   辣、鲜、香,微酸甜,质地脆嫩,别有风味。

   今天我们非常详细的介绍了韩式生拌牛肉的做法,这几种做法大家都可以学习一下,根据自己的喜好选择自己喜欢的口味。美食是不分国界的。大家平时也可以多多学习其他国家的料理,给我们的生活增加一些新意,吃饭不能只是为了满足生理的需求,重要的是满足心理的需求。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韩式拌饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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