芝士薯蓉焗南瓜的做法
养生贴士。
“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芝士薯蓉焗南瓜的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。
一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好芝士薯蓉焗南瓜的方法。
2.2南瓜去皮切篇,红薯洗干净切小块
3.1蒸好的红薯去皮,倒入适量淡奶油
4.2南瓜也上笼蒸熟
5.加入1半南瓜,用汤匙压成泥,调入一点点盐(不能过咸)拌均匀,倒入乐扣耐高温玻璃碗中
6.在薯蓉上排入蒸好的南瓜
7.放入马苏里拉芝士,随意涂抹少许薯蓉在芝士上
8.撒入少许莳萝碎
9.烤箱预热190度,烤至表面有少许焦黄即取出享用,取出的时候注意别烫伤手噢。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了芝士薯蓉焗南瓜做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。
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怎么做芝士培根焗薯蓉?
相信大家都经常吃芝士培根焗薯蓉这道既有营养,又好吃的食物,因其简单的原料,大众化的食材,便携式的特点成为很多上班族,学生族的挚爱,餐厅更是供不应求,尤其是在上班上课高峰期,这一个产品更是难以购买,那么如何既能简单方便的吃到,又不用去挤呢?所以今天小编就给大家搜罗了各地的食谱,总结出了这份简易的食谱,各位吃货码好了欧。
健康功效:培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
芝士即奶酪,是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。
材料:
培根两条、土豆两个、马苏里拉芝士50克(其它三明治用芝士也可,只是没有拉丝的效果)
调味料:黑胡椒粉,盐,鸡精,黄油约15克-20克(没有可用一般植物油,只是少了那份香味)
制作方法:
01.芝士,培根,土豆的照片。
02.培根切成小片,马苏芝士用刨刀刨成丝状或片状。
03.土豆去皮切成片,放入微波专用玻璃碗内,盖上盖,大火叮10分钟(一定要盖上盖,不然水气跑了就干了)
04.叮熟的土豆片略放凉,放入食品袋内擀成泥状。
05.在土豆泥内放入黑胡椒粉,盐,鸡精,融化的黄油,抓拌均匀。
06.再放入一半的培根片,抓拌均匀。
07.将拌好的土豆泥放入烤盘内,用匙略压平整(不用压太紧)
08.再在顶层摆上另一半的培根片,再铺上刨成丝的马苏里拉芝士即可。
烤制:220度20分钟,放倒数第二层,烤好后放上煮熟的西兰花做装饰,美味又养眼。
怎样,小编找的这个简易的菜谱,你学会了吗?作为这样的一个既营养又简易的菜,不需要多么昂贵的原料,也不需要耗费多长的时间和精力,你只需要每个闲适的早晨,花费半个小时的时间,就能给自己准备一份爱心营养餐,相信这一天都会心情棒棒的,小伙伴,行动起来吧。
芝士焗南瓜的做法
美味的点心是人们的最爱,尤其是在休闲的时候吃点点心喝点小茶是非常惬意的生活方式,人们都比较喜欢,点心的种类比较多,人们喜欢一些味道甜美的点心,而且点心要有特色,不能吃一点就不想吃了,要让人吃了难以忘怀。而这种点心比较少,芝士焗南瓜就是其中比较有名的一种,下面就来看看芝士焗南瓜的做法讲解吧。
芝士焗南瓜做法:
南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,码盘,微波炉高火3~5分钟(视南瓜多少定)微熟南瓜.倒去盘中汁水,撒糖粉,把马苏里拉铺在最上面,入烤箱180度烤15分钟左右,至芝士表面金黄色就可以了。
1. 南瓜去皮切篇,红薯洗干净切小块
2. 红薯上笼蒸熟,用筷子能轻轻插穿即可
3. 南瓜也上笼蒸熟
4. 蒸好的红薯去皮,倒入适量淡奶油
5. 加入1半南瓜,用汤匙压成泥,调入一点点盐(不能过咸)拌均匀,倒入乐扣耐高温玻璃碗中
6. 在薯蓉上排入蒸好的南瓜
7. 放入马苏里拉芝士,随意涂抹少许薯蓉在芝士上
8. 撒入少许莳萝碎
9. 烤箱预热190度,烤至表面有少许焦黄即取出享用,取出的时候注意别烫伤手噢。
从以上的讲解来看,芝士焗南瓜的做法是比较简单的,这种点心在小吃方面有一定的知名度,是人们比较喜爱的一种美食,所以,在生活中制作一些美味是非常的惬意的,希望人们能够喜欢上芝士焗南瓜,也希望人们能够亲自下手制作一份。
烘烤芝士金银薯蓉的做法
日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做烘烤芝士金银薯蓉来放松一下,顺便慰劳自己。
2.1倒入一器皿内,将土豆与红薯挤压成泥状。
3.2放入蒸锅大火蒸至软。
4.12趁热将切碎了的牛油放入。
5.21充分搅拌均匀。
6.然后倒入适量的奶油。
7.再放入少许盐,搅拌成糊状。
8.注入烘烤器皿内,在上面放入少许芝士。
9.烤箱设置200度,将器皿放入上下火烤约十分钟至表面金黄色即可。
10.放入一勺子酸奶油,在上面洒上少许欧芹,即可食用。
烘烤芝士金银薯蓉理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。
芝士焗薯泥的做法
食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍芝士焗薯泥的制作方法。
2.2材料:土豆,牛奶,马苏里拉芝士,火腿
3.1土豆泥用细筛网过筛,用勺子碾压土豆泥
4.2蒸熟的土豆放凉,捣成泥
5.再从筛网反面刮下过筛的土豆泥。(过筛的土豆泥口感更细腻,但比较费事,不讲究口感可以省略过筛。)
6.土豆泥加牛奶,黑胡椒,盐,糖拌匀。(牛奶可以换成淡奶油,奶味更浓郁。量不要多,拌好的土豆泥还是非常粘稠的团)
7.拌好的土豆泥填入烤碗
8.表面撒上马苏里拉芝士和火腿粒。(火腿很咸的话要提前浸泡,也可以换成培根香肠等,主要是装饰。)
9.放入预热好的烤箱,200度烤至芝士熔化,表面金黄即可
看了上面关于芝士焗薯泥的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
芝士焗南瓜的做法推荐
大多数人都觉得芝士南瓜的做法都是比较复杂的,因此自己特别想吃的时候,都是在外面购买,觉得更加方便,可实际上芝士南瓜的制作,也可以按照下面的简单步骤完成。
方法一、
材料:南瓜,糖粉,马苏里拉
做法:南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,码盘,微波炉高火3~5分钟(视南瓜多少定)微
熟南瓜.倒去盘中汁水,撒糖粉,把马苏里拉铺在最上面,入烤箱180度烤15分钟
左右,至芝士表面金黄色就可以了.
提示:1.如果家里没有微波炉,可以隔水蒸7.8分钟至南瓜熟.
2.如果没有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出来成品很好.第
二次用了棉白糖,结果出来下面汤汁很多,所以我建议最好用糖粉.
3.如果家里没有烤箱,但有带烧烤功能的微波炉,应该也可以做的.
4.芝士要用马苏里拉,出来成品才会拉丝,其他的芝士拉不出丝.
5.如果马苏里也没有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
方法二、南瓜、马苏里拉、糖粉
小贴士
1.如果家里没有微波炉,可以隔水蒸7.8分钟至南瓜熟.
2.如果没有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出来成品很好.第二次用了棉白糖,结果出来下面汤汁很多,所以我建议最好用糖粉.
3.如果家里没有烤箱,但有带烧烤功能的微波炉,应该也可以做的.
4.芝士要用马苏里拉,出来成品才会拉丝,其他的芝士拉不出丝.
5.如果马苏里也没有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
6.这个要趁热吃,凉了上面的芝士结块味道就不那么好了.
芝士焗薯派(原创)的做法
都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,芝士焗薯派(原创)的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。
2、熟地瓜剥皮放到碗里
3、用勺子搅碎,加蜂蜜,使粘稠不易碎
4、加牛奶,增添湿度
5、加芝士碎
6、搅拌均匀,按压使更顺滑
7、派盘垫锡箔纸防粘
8、均匀铺平番薯,划上花纹,可以使受热均匀
9、撒上芝士碎
10、放一颗十字切口的小番茄,是不是更可爱呢
11、烤箱中层,先下火180℃5分钟,再上火180℃5分钟
这就是芝士焗薯派(原创)的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。
薯泥芝士焗菜花
薯泥我们也叫做是土豆泥,薯泥有非常丰富的营养,常吃薯泥能够起到很好的保健功效,因为薯泥里面不但含有丰富的维生素而且还含有很多的膳食纤维,薯泥含有多种微量元素,常吃薯泥能够起到抗衰老和降血压等方面的好处,我们很少将薯泥直接食用,一般都是要搭配其它食材的。
我们可以采用薯泥搭配芝士和菜花做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花,薯泥芝士焗菜花的做法非常简单,我们可以看看下文薯泥芝士焗菜花做法的介绍。
主料:西兰花50克、
辅料:菜花50克、土豆1个、胡萝卜1根、奶酪2片
调料:食盐1小匙、玉米油适量
1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
2、土豆去皮,切成薄片,放微波炉内高火叮熟
3、趁热将土豆用勺子压成泥,加入1小匙盐拌匀
4、胡萝卜去皮切成片,用蔬菜模压出小花
5、浸泡好菜花和西兰花切成小块
6、把菜花、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,捞出沥干水份
7、倒少许玉米油在烤盘上,抹匀
8、铺上土豆泥
9、放上菜花、西兰花、胡萝卜花,再把芝士片撕成小块,撒在蔬菜上面,入预热至160烤箱,烤约20分钟左右,蔬菜表面金黄即可。
上文我们介绍了什么是薯泥,我们知道薯泥其实就是土豆泥,薯泥有非常高的食用价值,常吃薯泥能够起到预防高血压和抗衰老等功效,上文采用了薯泥搭配芝士和菜花,做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花。
芝士紫薯焗饭的做法
吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好芝士紫薯焗饭。
2.烧开水,玉米粒、胡罗卜、丁青豆焯熟捞出
3.洋葱切碎末,培根切碎片
4.锅烧热,培根放入煸熟
5.锅里放入黄油,小火融化
6.放入洋葱碎炒香
7.放入胡罗卜丁等翻炒几下
8.倒入米饭和培根
9.放入盐翻炒
10.撒入黑胡椒粉
11.把紫薯泥均匀的铺在烤盘底部
12.把炒好的米饭铺在紫薯泥上面压平
13.马苏里拉均匀的撒在米饭上
14.预热烤箱,190度烤10分钟左右,烤到马苏里拉融化上色即可
健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的芝士紫薯焗饭的制作技巧呢?那就快快去行动吧!
薯泥芝士焗菜花的做法
朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下薯泥芝士焗菜花的做法吧。
2.土豆去皮,切成薄片,放微波炉内高火叮熟
3.趁热将土豆用勺子压成泥,加入1小匙盐拌匀
4.胡萝卜去皮切成片,用蔬菜模压出小花
5.浸泡好菜花和西兰花切成小块
6.把菜花、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,捞出沥干水份
7.倒少许玉米油在烤盘上,抹匀
8.铺上土豆泥
9.放上菜花、西兰花、胡萝卜花,再把芝士片撕成小块,撒在蔬菜上面,入预热至160烤箱,烤约20分钟左右,蔬菜表面金黄即可
我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下薯泥芝士焗菜花。
奶香焗薯蓉的做法
每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下奶香焗薯蓉。
2.地瓜蒸熟,放到不烫手为宜。豆沙团成20克一个的球球备用
3.把地瓜放入保鲜袋里,用擀面棍来回擀压基础,压成蓉
4.压好的地瓜泥过一下筛
5.放入淡奶油搅拌均匀
6.放入炼乳搅拌
7.放入一大勺绵白糖拌匀,甜度可以自行调节
8.纸杯底部放入地瓜泥,然后放入豆沙用手按一下
9.上面再用勺子覆盖上地瓜泥,压平
10.地瓜泥上抹上少许淡奶油,预热烤箱,中层,200度烤10分钟,表面上色即可
为大家介绍的奶香焗薯蓉的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!
芝士焗薯泥的做法及健康功效
芝士焗薯泥大家在一般西餐厅都见过尝过,那你们了解这道美味的健康功效和具体做法吗?其实呢,做这道美味非常简单,它的主材就是土豆、牛奶和火腿,那么芝士焗薯泥的健康功效呢就主要根据三种主材而演化而来,它富含优异的蛋白质,健脾、补气、和胃、解毒、消肿,是夏天西餐桌上必点的菜品之一哦。以下就是芝士焗薯泥的简单做法:
一、材料:土豆,牛奶,马苏里拉芝士,火腿
二、芝士焗薯泥的做法:
1、土豆去皮切块,隔水蒸熟,需要注意的是,在这过程中避免土豆吸收太多水蒸汽,可以用有盖子的容器蒸比较好;
2、蒸熟的土豆放凉,捣成泥,就成了土豆泥;
3、土豆泥用细筛网过筛,用勺子碾压土豆泥,再从筛网反面刮下过筛的土豆泥,需要注意的是,过筛的土豆泥口感更细腻,但比较费事,不讲究口感可以省略过筛;
4、土豆泥加牛奶,黑胡椒,盐,糖拌匀,当然牛奶可以换成淡奶油,奶味更浓郁;
5、将拌好的土豆泥填入烤碗,表面撒上马苏里拉芝士和火腿粒。
当然了,芝士焗薯泥的做法有很多种,以上只是供参考罢了,朋友们可以根据喜爱的口味自己在家DIY自行制作,曾经有位哲人说过,自己动手制作的美食更会让自己食欲大开,也更会提升自己的美食的满足感哦,亲们,可以在家一试哦!
芝士焗饭的做法
下面给大家介绍芝士焗饭的做法,大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手,才能学会做菜。
2.21把所有的才材料切丁,蛋加葱打散
3.热锅加少许油,加入蛋打散,变色捞出备用
4.锅里加油,把切丁的所有配料加入锅里翻炒,放入盐,糖
5.1把饭盛一半到模具,均匀洒上飞鱼子。再把剩下的饭铺上
6.2把饭和蛋加进去一起炒入味关火
7.最后再铺上芝士。
8.烤箱180度预热5分钟,把饭放进去烤5分钟使芝士变软
9.因为是给孩子吃所以我把芝士焗嫩点,这样觉的健康。
10.再传张搭配麦片的看看
11.这是上次做的,配上苹果沙拉和鲜炸玉米汁
也许关于芝士焗饭的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。
芝士焗通心粉的做法
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。十一即将到来,你是否也想家?想念记忆中妈妈的饭菜味道?但是每年的节假日并不多,只有你自己学会做菜了,才能够经常尝到妈妈的味道。那么,下面就请跟着小编一起来学一下如何做好芝士焗通心粉。
2.通心粉煮熟,捞出晾凉
3.锅内放入黄油,倒入大蒜炒香
4.倒入番茄炒至出水后倒入玉米粒、青豆粒炒至烂熟
5.放入黑胡椒、糖翻炒几下盖上锅盖小火煮5分钟
6.打开锅盖,放入盐,翻炒几下盛出锅,铺在通心粉上
7.再在上面平铺一层chess
8.烤箱预热到180°,烘烤10-15分钟即可
要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的芝士焗通心粉选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士薯蓉焗南瓜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生贴士”专题。