脆烤奶汁花菜的做法
养生粥的做法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脆烤奶汁花菜的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍脆烤奶汁花菜的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.烧一大锅开水，水里加点盐，将花菜倒下去煮，水开后煮6、7分钟至半熟，沥干水待用
3.另起一锅，下黄油和面粉，小火炒1、2分钟至均匀的起小泡
4.慢慢倒入牛奶，边倒边搅拌。中火煮开后转小火煮1、2分钟
5.不停的搅拌酱汁至顺滑，加入芥末酱和2/3的起司拌匀即可关火。此时尝一尝酱汁，按口味加入适量盐和黑胡椒
6.加入煮好的花菜拌匀
7.转移至大小合适的烤碗内，将烤箱预热200度
8.将剩下的起司和面包屑、欧芹碎和适量现磨黑胡椒拌匀WWw.yS630.com
9.拌好的面包起司屑均匀的撒在奶汁菜花上
10.包上锡纸入200度烤箱焗烤18-20分钟
11.去掉锡纸继续烤10分钟，至表面金黄焦脆即可
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的脆烤奶汁花菜，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
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奶汁烤土豆的做法
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下奶汁烤土豆的做法吧。
2.2培根切成细末、蒜切薄片。
3.1加盖用中火煮约10分钟至土豆八分熟，尝味加适量盐后关火。
4.2淡奶油、牛奶、橄榄油、白胡椒粉、一起倒入锅里，立即放入刚切好的土豆片。
5.将土豆片捞出。
6.和蒜片混合码放在烤碗里，再浇上锅里的奶汁至没过土豆片。
7.撒上马苏里拉奶酪丝。
8.加入培根碎末。烤箱提前5分钟180度预热后，将烤碗放在烤箱中层，烤20分钟左右至表面的培根和奶酪颜色变焦黄色即可取出。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的奶汁烤土豆，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
烤花菜的做法
在生活中，多数人都喜欢吃蔬菜，但是有一种非常特殊的蔬菜，就是花菜，它外形就像一朵花，所以它叫做花菜。花菜是餐桌上常见的一种蔬菜，而且通常我们做花菜，有很多做法，如干煸花菜、花菜炒肉等都很受欢迎。那么，你知道花菜烤着吃也很好吃吗?下面教大家烤花菜的做法。
用料
花菜 半个
五香粉 一汤匙
黑胡椒 一汤匙
辣椒粉 一汤匙
食用油 半杯
麻油 1/3杯
酱油 1/3杯
做法
1. 把花菜掰成一条条放在碗里
2. 将五香粉，辣椒粉和胡椒粉撒在掰好的花菜里
3. 再把油以及酱油均匀的倒进调味了的花菜里
4. 放入烤箱180度烤半个小时，出炉时撒上麻油即可食用
花菜的营养价值
由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的维生素C相当于一个中等大小的桔子所含的量。生的花椰菜与煮熟的相比较，至少能够多提供20%以上的维生素C。花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。
花菜赤豆烤彩椒的做法
除了家庭主妇，很多有自己事业和工作的女人都不会在做饭上花费太多的时间，毕竟一个人的精力有限，这个时候她们就希望能找到一些做法简单的家常菜来学习，花菜赤豆烤彩椒的做法就比较简单，适合有工作的女人。
2、花菜碎与所有食材（除了牛油果和香菜碎）混合均匀，按照自己的口味调整甜咸度。
3、提前预热烤箱195度。彩椒洗干净去籽去膜对半切开，把混合好的馅料填入彩椒中，烤盘上刷一层橄榄油，表面盖上锡纸，入烤箱烘烤30分钟后，转205度继续烤15-18分钟。
4、取出后撒上少许香菜碎装饰一下。
5、可以再加一点切片的牛油果，再挤上少许柠檬汁。
6、和我一起来享用这道健康的开胃菜吧！
7、Bon appetite.
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过花菜赤豆烤彩椒的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
诱人的奶汁烤桂鱼怎么做
桂鱼不是很多人都吃过，但是吃过的人都会说桂鱼好吃，因为桂鱼本身就很昂贵，还有就是桂鱼的做法也比较多，但是在家里很少有人能做出来花样，一般都是清蒸桂鱼吃，虽然很营养，但是口感就会差点。也有人吃过烤桂鱼，但是很少有人吃过奶汁烤桂鱼，这个做法很新鲜也很美味，这里就告诉了大家方法，可以自己动手去试试，肯定有意外惊喜的。
菜品口味 ：甜味
主要工艺 ：烤
食材明细：鳜鱼150克、土豆(黄皮)51克、芹菜53克、胡萝卜50克、洋葱(白皮)51克、黄油20克、色拉酱150克、盐3克、胡椒粉1克、味精1克、花生油30克
步骤
1.将鱼肉洗净，放在案板上，用平刀片成大片；2.再用刀尖将鱼筋挑断，放在盘内，撒上部分盐、胡椒粉腌渍入味；3.胡萝卜、芹菜、葱头分别洗净切丝；4.土豆去皮洗净，切条过油炸熟；5.将锅架在火上，放入黄油烧至六七成热，下入切好洗净的胡萝卜丝、芹菜丝、葱头丝，加盐，炒熟后盛出晾凉；6.放在鱼片上，卷成筒形，用牙签扎牢；7.然后将鱼卷均匀抹上一层黄油，放至烤盘内，在炉温100℃的烤箱中烤10多分钟；8.拔出牙签，浇上奶油少司，再在盘边放上炸熟土豆条，即可食用。
第二种
奶汁配料：面粉、黄油、牛奶、盐、胡椒粉其他原料：杂拌：火腿、青豆、土豆、菜花、洋葱、玉米粒、口蘑等（什么都可以，外国人
就是把一大堆东西合到一起。。真是没有创意）
烤鱼的：鱼片（超市的雕鱼块或者鳕鱼块就行，刺少~！）洋葱、土豆等。
第一步：黄油炒面，西餐当中为了让汤汁浓稠时不用淀粉勾芡的，一般是用黄油
把面粉炒熟加入汤中
2,这个炒面,一点的颗粒都不能有的哈.不然搞不熟它的
3,把牛奶和奶油,放在锅里煮开.
4,把抄好的面,一点点的,小心的倒入牛奶里面.搅拌好
5,搅拌好的牛奶糊糊放到一边,等着
6,下锅抄土豆啊 洋葱啊 香肠末什么的 反正你喜欢吃啥子就放啥子
7,抄啊抄啊 抄的熟了后
8 ,找一个干净的可以进烤箱的盘子,在盘子上摸一点黄油,然后倒入牛奶糊糊,
不是全部到完哈,只是倒入一点,能盖住盘子就OK
9,把抄好的菜也用牛奶糊糊伴一点,到在盘子上,
10,在菜上再倒入最后的牛奶糊糊,要完全盖过菜哈
11,最后,滴2,3滴黄油,切点奶酪片丝丝,放点起司末
12,进入烤箱,根据你家烤箱的时间 温度来调整吧.
看了这些，你感觉简单吧，西餐没什么难的，跟我们博大精深的中国美食来比真是太简单了。动手做一做，桌上再摆上一瓶红酒，让家人也感受一下那份优雅。
蜂蜜脆底小面包（韩国烤馍）的做法
吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，蜂蜜脆底小面包（韩国烤馍）的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、除黄油外的其他所有材料放入面包桶，先液体后分类，盐糖对角放，酵母挖个坑放中间。
3、启动面包机自助揉面至光滑面团，大约20分钟，加入软化黄油继续揉。
4、揉至完全阶段。（小餐包没有土司那么高要求，其实揉出厚膜也足够了）
5、滚圆后直接放面包桶里进行基础发酵，至原来的两倍大，手指沾水或干粉探入不即可回缩即可。
6、揉几分钟排气后分割成8等分，滚圆，盖保鲜膜中间发酵15分钟。
7、取一个松弛好的面团搓成长条。
8、用擀面丈由中间开始分别向两头擀开擀薄，底边压薄。
9、由上而下卷起，收口捏紧。
10、从中间切开一分为二。
11、芝麻和白糖搅匀，切面部分朝下放入芝麻混合物中。
12、底部均匀粘上芝麻和白糖混合物。
13、烤盘刷油（黄油玉米油均可，我刷的黄油），切面沾了芝麻的一面朝下有间隔放入烤盘中。
14、放入烤箱，底部放一碗热水进行二次发酵。（放热水是保持内部温度和湿度）
15、发酵至原来的两倍大取出，烤箱预热200度。表面撒白芝麻（此步骤随自己喜好），倒入玉米油或色拉油铺满烤盘底部一层即可，不要太多，容易油腻。
16、送入预热好的烤箱中下层，上下火190度20分钟。
17、蜂蜜和水按1：1比例兑成蜂蜜水，表面上色好后取出表面其他蜂蜜水。
18、送回烤箱继续烤好即可。蜂蜜水可以最后5分钟的时候取出刷。（具体烤制时间和温度根据自家烤箱脾气作适当调整，上色好了可以覆盖锡纸以免上色过深）
19、烤好后取出稍晾片刻。
20、趁热脱模，以免冷却后底部粘连不易取下！
21、成品图。
22、成品图，底部金黄焦脆，带着芝麻香。
23、成品图。
24、内部轻盈松软入口。
蜂蜜脆底小面包（韩国烤馍）的制作中，不需要各种花式做法，只需要简单的操作即可，起锅速度非常快，爆炒的感觉让它更加飘香，味蕾完全打开了。
脆脆盒的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做脆脆盒
2.12鸡蛋里放入猪肉末，有腊肉的话放点腊肉，（没腊肉的可加点葱花一样好吃。）加入半勺盐，半勺鸡精，少量辣椒粉，搅拌均匀。
3.21看步骤包。这是方法1.的步骤。
4.方法2.的步骤。（馄饨皮边缘可沾点水捏下，就粘在一起了。）
5.平底锅开火，倒入少量油，放入包好的脆脆盒，有边边角角的先朝下放，光滑的朝上。中小火慢煎。
6.煎好另一面之后再翻面，即可。
7.这是煎好的，可粘番茄酱享用。
也许关于脆脆盒的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
木瓜牛奶汁的做法
现在木瓜牛奶已经受到越来越多女性的青睐了，它是美容又瘦身的饮品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想动手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我们就来看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多种的做法，大家可以照着做，能够做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
做法二
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用
做法四
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
现在大家应该知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，关爱自己的女性，在平时怎么能够错过这样美味的东西呢，对木瓜牛奶的美容养颜，减肥的效果我们怎么能够抗拒呢，赶紧动手去做吧，让自己轻松变的更漂亮。
草莓牛奶汁的做法
草莓我们也叫做是红莓或者是洋莓，草莓的营养价值极高，草莓里面含有丰富的维生素C，草莓的功效和作用在于可以促进我们的消化并且可以保存我们口气的清新，草莓能预防痔疮和治疗便秘，草莓能保护肝脏并且起到了抑制人体肝火的功效。
草莓的吃法有很多种，作为常见的水果草莓最简单的吃法当然是用来生吃，我们其实也可以用草莓来榨汁搭配上牛奶就能做出一道精美的饮品草莓牛奶汁。
草莓，又叫凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，在广东及港澳地区则是将草莓的英文“Strawberry”直接音译为“士多啤梨”。拉丁文名为Fragaria × ananassa Duch.。蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
原料：草莓[1] 90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
制法：
1、草莓洗净去蒂，对切开。
2、将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可。
食用方法：
1、直接饮用；
2、对于胃不好的老人及抵抗力弱的儿童，加热食用也可；
3、可以作为佐料，加入粥中食用；或加面包片；馒头片；
其他用法：
可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌肤，草莓也是美白肌肤的上品，蜂蜜有保湿作用。将打好的汁均匀的涂在脸上薄薄一层，15分钟之后清水洗净即可。根据自身皮肤情况，可以再加柔肤水或乳液，也可以什么都不擦。
上文我们介绍了什么是草莓以及草莓的功效和作用，我们知道草莓营养丰富并且有很好的食疗功效，所以我们要善于利用草莓来为我们服务，我们可以用草莓榨汁搭配上牛奶做出草莓牛奶汁来，上文也介绍了草莓牛奶汁的具体做法。
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