苦瓜炖水鸭的做法
养生炖品。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“苦瓜炖水鸭的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好苦瓜炖水鸭
2.1重新放入煮锅中，一次性注入适量的清水，大火煮滚，再煮10分钟，揭盖，关火。
3.2将水鸭头、脖子、鸭肾放入煮锅中，倒入适量的清水，大火煮滚，灼烫一下，将水倒掉，再次洗净煮锅和水鸭。
4.1将苦瓜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切块，放入电炖锅中。
5.2整锅倒入电炖锅中，盖锅盖，通电，炖1小时。
6.盖锅盖，继续煲1小时，揭盖，放入适量的鸡粉调味。
7.即可断电。
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了苦瓜炖水鸭这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
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虫草花炖水鸭的做法
虫草花是现在很多人喜爱的选择，虫草花在治疗疾病上，有着很好的效果，它适合脑力工作者、肥胖人群、体弱人群，对改善这些人群身体问题，虫草花是不错之选，同时虫草花的营养价值很高，在制作佳肴上，虫草花也是上上之选，虫草花炖水鸭就是其中之一，这样的制作方式使得虫草花营养成分得到很好保留。
虫草花炖水鸭的做法：
主料：水鸭300g、虫草花20g、红枣10g
辅料：姜适量、盐适量、料酒适量
步骤
1.水鸭、虫草花、大枣、姜备好。
2.虫草花洗净泡发好待用(泡虫草花的水保留)，红枣洗净，姜去皮切片备用。
3.锅下水烧开，把水鸭放入焯水，过冷河待用。
4.将水鸭、虫草花、红枣、姜片放入炖锅里，倒入泡虫草花的水，再加入适量的清水。
5.盖上锅盖中火烧开后，调小火炖1个小时，然后加入适量的盐即可。
小贴士：
1、水鸭事先要焯水去腥。
2、焯水的时候放入姜片和料酒，也可以去除鸭肉的腥味。
3、泡虫草花的水不要倒掉，沉淀后倒入汤煲里。
4、如果觉得鸭汤太油，可以把鸭皮去掉。
通过对虫草花炖水鸭的做法认识，在制作虫草花炖水鸭佳肴的时候，在食材搭配上，完全是可以根据以上的方法进行，不过在制作这类佳肴的时候，也需要适量的进行制作，过多的制作后，会使得剩下的虫草花在药性减弱，对身体帮助不会太大。
鱼胶圆肉炖水鸭的做法
鱼胶是具有丰富胶原蛋白的补药，它搭配水鸭这种食材来制作也是比较好的，孕妇们喜欢用其来炖，可以炖成咸食，也可以炖成甜食，全看吃客们的喜好了。炖鱼胶的做法是很常见的，然而鱼胶圆肉炖水鸭要怎么做呢?下面就一起来了解一下鱼胶圆肉炖水鸭的做法吧。
鱼胶圆肉炖水鸭的简介及特色
益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。本汤调养中焦、补虚退热。汤中鱼胶即鱼鳔，又名鱼肚，性味甘平，功能健脾养血、补肾益精。水鸭又名蚬鸭，性味甘凉，功能补中益气、滋阴泄热。淮山性味甘平，功能健脾养血、补心安神。合而为汤，滋补脾肾之阴，调养气血不足，则可除虚热、纳浮阳而奏养阴退热之功。
菜系及功效：药膳偏方
鱼胶圆肉炖水鸭的制作食材：
鱼胶90克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。
教您鱼胶圆肉炖水鸭怎么做，如何做鱼胶圆肉炖水鸭才好吃
(1)水鸭劏净，去内脏。斩件;花胶用水浸开，切丝，淮山洗浸1小时，圆内洗净。
(2)把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。
通过文章对于鱼胶圆肉炖水鸭的做法介绍，相信你们应该都知道怎么去制作它了吧。在日常生活中，可以做一做，美味就可以在你的手中诞生了。水鸭的做法很多，炖煮炸烤，就看你喜欢什么样的烹饪方式了，炖水鸭，是最经典最能够体会出美味的做法了。
虫草花炖水鸭
【导读】虫草花炖水鸭，既利用了虫草花的药用功效，又保留水鸭的鲜美，两者的搭配具有提高机体免疫能力、护肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血压等作用。
虫草花炖水鸭补什么
虫草花炖水鸭是一道极为滋补的食膳，而且很注重营养的人都会自己偶尔做一两道补汤来进补一下，虫草花炖水鸭就是你的选择哦！那么虫草花炖水鸭补什么？有什么功效？
其实，水鸭是大众很熟悉的一种滋补食材，它含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、硫胺素、卵含维生素A、B1、B2、铁、钾、钠及碳水化合物等，中医认为水鸭是具有温中益气，滋肝养肾、利尿消肿及清热解毒的功效。有一些高档一点的酒家将水鸭“起片”，骨则和黄豆蛇骨一起熬汤，然后用来滚熟肉片蘸酱食用，食味和疗效都是非常地好哦。不过最通常水鸭还是配其它食材一起煲、炖汤，制成各种各样食疗汤，所以虫草花炖水鸭就诞生了。
当然，这道汤除了水鸭是较为滋补的，虫草花也是一大“补品”哦！虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，性质平和，不寒不燥，有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。
所以，虫草花炖水鸭这一滋补食膳，你值得拥有哦，赶紧学起来，一起在这个冬季好好滋补滋补吧！
虫草花炖水鸭的做法
其实，虫草花炖水鸭的做法较为简单，而且这道汤的味道也很好喝，所以广东很多的朋友应该都知道这道汤要怎么做吧？就算是第一次做也没关系，这道汤只要前期将所有的材料都准备好，并且在炖的时候注意火候，就算是第一做也能做出大师级的水平哦！
1、虫草花用水稍冲洗；
2、洗净宰好的水鸭，斩块；
3、水鸭氽水去腥捞起；
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸；
5、转中小火煲两个小时；
6、下盐调味即可食用。
虫草花炖水鸭怎么做好吃
虫草花炖水鸭跟一般的炖汤做法没什么两样，最简单的美味。虽然做法简单，但是要想给你做的虫草花炖水鸭加分的话，还是需要注意一些小技巧哦！
首先，虫草花在下锅之前最好就是先用温水泡10分钟左右，这样可以泡软一点，以及可以清洗干净。而且，虫草花新干净之后，最好是沥干水分，待用。
因为鸭在没有炮制之前，直接煮出来的话会带有一些腥味的，所以在做这道虫草花炖水鸭的时候，就需要注意这个问题了，在前期就要处理好，把这些腥味扼杀在出锅前吧！所以，很重要的一个技巧就是氽水去腥了。
最后，想汤更加地鲜美，可以加入适量的料酒。还要注意火候，这也是非常重要的哦，首先是大火烧开之后，再用文火去慢慢炖上2个小时左右，才能让它的味道更好，以及营养更充分地熬出来哦。
孕妇可以喝虫草花炖水鸭吗
在怀孕期间，孕妈就是女王，无论是饮食上，还是精神上都是需要“进补”的。也就是心情要保持愉悦，饮食要保证营养。因为现在不在是一个人吃了，肚子里面的宝宝也是要吸收营养的哦！虫草花炖水鸭是一道较为滋补的食膳，那么作为孕妈妈的是可以吃的。
虫草花是一个很有名气的补物，虫草花与水鸭一起炖有很好的养生功效；补充人体所需的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等元素的同时，还能滋阴清热，培补肺肾。在怀孕期间孕妈的身子都是较为虚弱的，而且要吸收充分的营养，才能让宝宝吸收，才能让宝宝健康发育。所以，孕妈妈可以通过喝虫草花炖老鸭汤来进补，但是需要注意的是，再好的东西也是把控住量的，孕妈妈不要喝太多哦。
虫草花炖水鸭可搭配黄豆吗
虫草花炖水鸭，本来这两者的搭配已经可以堪称完美了，但是由于很多人都知道黄豆的钙含量是非常高的，想要一道汤补充多种营养，就会想要把黄豆也放进去，那么这种做法是否可取？
根据一些医师的介绍，虫草花炖水鸭是可以放入黄豆的。因为黄豆营养成分丰富，味甘、性平，能健脾利湿、益血补虚、解毒，有着很高的食用价值。而虫草花的性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。所以两种都是性平的食物是可以一起搭配的。但是虫草花炖水鸭本来就是最好的搭配，黄豆一般与排骨或者骨头类的才是最佳搭配。
苦瓜炖鹧鸪汤的做法
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做苦瓜炖鹧鸪汤。
2.1将整锅的食材倒入电炖锅中，盖锅盖，通电，大火，煲1小时。
3.2一次性加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，关火。
4.1放入电炖锅中，盖锅盖，继续炖1小时。
5.2将苦瓜用盐水浸泡30分钟，洗净，切块，去籽，煮开水，加入适量的食盐，放入苦瓜，盖锅盖，大火煮滚，灼烫一下，捞起。
6.揭盖，放入适量的鸡粉调味。
7.即可断电。
上面关于苦瓜炖鹧鸪汤的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
水鸭的家常做法
鸭肉是很多人最爱，鸭肉的制作方法比较多，常见制作方法就是炒鸭肉，这样的制作方式，让鸭肉在肉质上鲜美，而且很容易消化，同时也有去腥的效果，那水鸭的做法也是不错选择，这样的制作方式也让鸭肉的味道更佳独特，对一些不喜爱吃油腻食物的人群这样的制作方式是不错之选。
水鸭的做法：
咸水鸭卤包
材料
卤包药材：5克，八角10克，沙姜15克，花椒5克，小茴3克，陈皮8克，卤汁材料：5大匙，细糖120克，葱3根，姜20克，水2500C.C，料理酒200C.C
做法
1.将所有卤包药材装入棉质卤包袋中，再用棉线綑紧，即为咸水鸭卤包。
2.取一个汤锅，先将葱及姜以刀背拍松后放入锅中，加入约1/2锅的清水以中火煮至水烧开。
3.将料理酒放入作法2的锅中煮至滚沸后，加入细糖、盐及咸水鸭卤包，转小火煮滚约5分钟至香味散发出来即可。
桂花盐水鸭
材料
主料：鸭1750克，
调料：盐100克，八角30克，桂花酱10克，花椒5克，大葱20克，姜5克，黄酒10克
做法
1.鸭洗净沥干水分后，用叉子在鸭身上叉洞，有利于调味汁渗入到鸭中;
2.锅热后，放入花椒粒用小火炒30秒，再放入盐、八角、调味料(葱20克、姜5克、绍酒10克)和水30杯，煮40分钟后就做成了白卤汁;
3.将处理过的鸭放进白卤汁中煮5分钟，再放入桂花酱，熄火浸泡24小时(注意：鸭身必须完全浸泡在卤汁中)，最后取出切块即可食用。
以上的几种水鸭的做法是不错选择，这些的制作方式不仅简单，而且食材的搭配也比较简单，都是比较容易购买的，吃水鸭对提高人体免疫力有很好帮助，同时经常这类食物，对增强体质也是非常不错的。
排骨炖苦瓜的做法是什么？
在夏天的时候人很容易出现上火，比如口腔溃疡，嗓子疼痛等等的不适，这个时候适当的吃一些能够清火的食物，比如苦瓜，对于健康是非常有好处的。苦瓜在平时的这种方法也是比较多的。在炖排骨的时候里面放一些苦瓜，味道独特。下面小编给介绍排骨炖苦瓜的制作方法。
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、
姜片、料酒、改小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐调味即可。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜的功效与作用
苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。
苦瓜里面还含有大量的维生素a维生素b以及铁元素，特殊糖苷，能够对人体的胃液产生一定的刺激，促进胃液的分泌，从而帮助食物的消化，同时苦瓜还具有一定的解毒作用，在夏天的时候起到必不可少的食材。适当的喝一些骨头汤，有很好的补钙作用。
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