苹果拌西芹的做法
夏天养生小拌菜。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“苹果拌西芹的做法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习苹果拌西芹的做法。
2.121放在案板上切成小段，待用。
3.212将西芹折成段抽去筋清洗一下。
4.将苹果清洗一下、去皮、去核。
5.放在案板上切成片，待用。
6.1用凉开水过凉。
7.2随后，将切好的西芹下入沸水中焯开，1分钟后捞出。
8.接着，将过凉好的西芹控干水分。
9.然后，合入切好的苹果和泡好的枸杞。
10.最后，加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.加适量的芝麻油。
13.加适量的香醋。
14.调味拌匀，即成。
看完苹果拌西芹的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
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西芹拌腐竹的做法
西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。西芹拌腐竹是夏天消暑利夏的饮食佳品。
主料:西芹 100克 腐竹 100克
调料:辣椒(红、尖、干) 10克 植物油 25克 盐 3克 味精 1克 白砂糖 1克 各适量
制作方法：
1. 西芹去老皮，洗净，切菱形片；
2. 腐竹用温水泡发，切菱形段；
3. 锅中放水、盐烧开，倒入西芹片焯至7成熟；
4. 再放腐竹煮开，捞出用冷水冲凉；
5. 西芹片、腐竹倒入盘中；
6. 锅中倒入油、盐烧至6成热，倒入红辣椒炸香；
7. 炸出香味后倒入盘中，拌匀即可。
以上为您介绍的就是西芹拌腐竹的做法，腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。西芹拌豆腐是常见的家常菜。它具有改善血液循环、延缓衰老、化痰止咳、散寒解表等功效。
西芹苹果汁的做法
西芹是我们生活中比较常见的话蔬菜.有着比较丰富的营养，还有大量的维生素，经常吃对我们的皮肤有很多的好处，能起到美容养颜的功效，但是因为西芹是粗纤维蔬菜，平时我们都很少吃西芹，但是我们可以榨成西芹汁，由于西芹汁口味比较青涩，但是我们可以搭配苹果榨成果蔬汁喝，这样不仅营养丰富而且又能使口感变得更好，下面一起学习下西芹苹果汁的做法。
原料:西芹、苹果、凉白开、蜂蜜。
第1步:准备好食材
第2步:西芹撕去粗丝，洗净切段，苹果洗净，去核切块，
第3步:取料理机，放入西芹，苹果，
第4步:加入适量凉白开.
第5步:盖紧杯盖，通电
第6步:启动开关键，逐渐从低档调制高速档.
第7步:搅打50秒，关机
第8步:倒入杯中
第9步:调入适量蜂蜜即可饮用.
小贴士:
1.使用料理机的时候，一定要逐渐从低档调制高速档，而不可以一开始就用高速档. 2.饮料的蔬菜与水果可以按照自己的需要搭配.
我们都知道平时多吃蔬菜水果有很多好处，但是平时我们都不喜欢吃水果，西芹亲果汁的做法比较简单，而且也是我们生活中比较常见的蔬菜和水果，平时经常喝对我们身体有很多的好处，而且也能补充我们体内所需的维生素，经常饮用也有美容养颜的功效，并且有利于减肥。
西芹苹果蜂蜜汁——清热去火
天气已经逐渐变得有些炎热了，每当到了换季的时候我们总会听到很多朋友抱怨说：又要换季了，自己不仅容易过敏，还非常容易上火。这种情况真的十分难受，因此我们看到很多朋友会购买许多清热去火的药物在家，一方面自己需要的时候能够服用，但是您知道吗？其实无需药物也可以做到清热去火的。换季真难受 西芹帮您清热去火。
哪些原因会上火
很多朋友都知道上火的原因非常多，例如天气过于炎热干燥，或者长时间缺水等情况，都是可能造成我们出现干痒上火的原因。另外对于不良的饮食习惯或者压力过大、睡眠不足等，也都是直接引起上火的主要原因之一。最后便是对于爱抽烟酗酒的朋友来说，上火情况也是尤为严重的。
所需食材：
芹菜一把、苹果一个、蜂蜜适量
制作方法：
1.取150克、约1把芹菜，洗净切小段。
2.取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁。
3.不要滤渣。
主要功效：
上述降火的食谱是不是十分简单呢？上述方式不仅对于我们上火有着较为明显的帮助，另外芹菜属高钾低钠蔬菜，还有助预防心血管疾病。另外对于患有高血压的朋友而言也是非常有帮助的。最后如果您是想要减肥的朋友，那么也不妨可以试试上述食谱，做到清火、减肥两不误。不过限钾的肾脏病患，宜先咨询医师。
换季真难受 西芹帮您清热去火是不是方法很简单呢？其实芹菜除了具有一定的清热功效以外，在我们生活中也是占有很大的作用的，例如可以有效缓解我们出现的高血压问题，还可以有效缓解疲劳等症状。也十分适合经常需要熬夜的朋友们，因此如果您出现了上述任何一种情况，都建议您不妨可以试试西芹带来的神奇效果。
腰果西芹的做法
现在，随着人们思想意识的进步，加之烹饪制作工艺水平的提高，人们在饮食上的花样可以说是越来越多。比如，现在去一家饭馆吃饭，你会发现许多意想不到的菜肴，这些菜肴足以令你垂涎三尺。而且，技艺精湛的巧妇们，还会将很多美食搬回自己家的厨房里。
腰果西芹，很多人都听说过，但是，自己却没有勇气去尝试一下这种菜肴。也有些人可能吃过这种菜肴，但是，却是在饭馆中吃的哦。今天，我们一起学习一下腰果西芹的做法吧!
原料
主料：
西芹250克，腰果50克。
辅料：
香油10克，精盐1克，味精0.5克。
制作方法
1、将西芹洗净，切成菱形片。然后放入开水锅中，待水再次开时，捞出沥干。
2、将腰果用香油炸至浅黄色捞出，凉透。
3、将西芹与精盐、味精、凉透的香油拌匀，撒上腰果即可。
菜谱特色:
腰果酥脆，清淡爽口，营养丰富，美容润肤。
食材分析
西芹
芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热，祛风利湿的功效，用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。
腰果
腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲、增加体重等作用。
西芹腰果的做法很简单，但是需要你大胆的去尝试一下哦。西芹腰果的营养价值和功效也如上面所提到的，适合很多人群食用。所以，有条件的话，你可以买来相应的食材，开始着手准备这道美味的菜肴吧!
姜汁西芹的做法
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下姜汁西芹的做法，你肯定会愿意。
2.2所需原材料，西芹，姜，卤水花生
3.西芹洗干净后斜刀切成小段（斜刀切的芹菜横切面大更易入味），姜切末。
4.取一小碗调料汁，姜末，生抽3勺，陈醋3勺，香油1勺，盐和鸡精少许。
5.下面开始焯芹菜，等锅里的水烧开后再下入芹菜，煮2-3分钟即可捞出。
6.把芹菜和调好的料汁还有卤好的花生（卤花生的水不要）拌匀即可上桌。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下姜汁西芹。
木樨西芹的做法
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于木樨西芹这道菜的做法。
2.西芹洗净，较粗的纵向切开，然后切成寸断。
3.将西芹放沸水中焯烫后马上过凉捞出沥干水分。
4.葱切碎、姜切片、蒜切末备用。
5.将鸡蛋打入碗中加少许盐调匀，倒入加热的油锅里炒熟盛出。
6.锅里留底油烧热放入葱姜爆香。
7.倒入木耳和少许水翻炒断生，加入鸡蛋炒匀。
8.加入西芹翻炒均匀调入生抽，盐，白砂糖炒匀，放入蒜末炒出香味即可。
虽然木樨西芹这道菜做起来很简单，但是从未做菜的你如果看不懂，不妨请教下自己的长辈，而在长辈的指导下，你必然能够完成得更好。
绢丝西芹的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关绢丝西芹的做法。
2.西芹茎切成6cm的长段。
3.再切成约3mm见方的细丝。
4.在盛有足够凉开水的盆子中（以全部西芹丝被没过为标准）浸泡10分钟。哈哈，见证神奇的时刻到了，芹菜丝打卷了。
5.大蒜和红菜椒切成小细粒。
6.放入小碗中，与白砂糖、盐、白醋和芝麻香油一起搅拌成调味汁。
7.腰果在干炒锅中用小火慢慢焙成微黄。
8.切碎后继续焙，直到变成金黄色，盛出晾凉。把浸泡好呈卷丝形状的西芹丝捞出，充分沥干水分，然后淋上调味汁、撒上腰果碎即可。
绢丝西芹理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
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