菠菜养生

2019-10-08

菠菜面饺子如何制作呢

如何制作冬季养生茶。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“菠菜面饺子如何制作呢”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

很多人都爱吃饺子,而且饺子里面的馅料,可以根据自己的口味喜好去选择,只是现在很多人喜欢吃的一种,而且我们都知道,其实菠菜对帮助我们身体补充一些营养,缓解贫血等问题有很好的效果,因为它可以起到补铁的功效,现在为大家介绍一下,菠菜面饺子的制作方法。

主料面粉适量 辅料菠菜适量白菜,肉馅,葱姜末,13香,油,盐,海米蓉适量

步骤

1.菠菜用极少的水煮熟,捞出,用料理机打成汁,过滤掉菜渣只要汁水。用菠菜汁和成绿色的面团。盖湿润的布饧面40分钟。

2.白菜切碎,加适量盐略腌,挤干水分,放入肉馅加各种调味料调成肉馅

3.饧好的面分割成等大剂子,包入肉馅,沸水锅把饺子煮熟就可以了。

看了上面介绍的这些菠菜面饺子之后,那么大家就应该注意在生活当中,可以多去了解这些食物的制作,自己在家的时候,也可以轻松完成,而且能够吃到自己制作的食物,当然是非常美味健康的。

Ys630.com相关知识

虾仁香菇饺子如何制作呢


好吃美味的虾仁香菇饺子是汉族的面食,在中国汉族文化美食之称,需要的材料有虾仁,木耳,香菇等等,光看配料就非常丰富,这道饺子老少皆宜,适合广大人群食用,平时的时候我们常吃的饺子,大多数都是肉馅儿的,菜馅儿的,这虾仁饺子非常的难得,我们来为大家介绍一下这个方法。

饺子多以冷水和面粉为剂,将面和水和在一起,揉成巨大的面团,盖上已经蒸干的湿纱布或毛巾,放置一小时左右,刀切成若干个小面团,然后揉搓成直径约3公分左右的长条,切成小面饺子,将这些小面饺子用小擀面杖擀成中间略厚周边较薄的饺子皮,包裹馅心,捏成月牙形或角形,先将冷水烧开,包成后下锅并用漏勺或者汤勺(反过来凸面朝上)顺着锅沿逆时针或顺时针划圆弧状以防饺子粘黏。

制作方法

食材明细

虾仁、香菇、木耳、红薯粉丝、葱姜蒜末、八角、花椒、鸡蛋 三个、盐、味精、糖、蚝油(适量)

制作步骤

1.虾仁化冻后(鲜的不用化)把虾线挑干净,洗干净后切小丁,用半个鸡蛋清和生粉腌20来分钟(也可再倒一点点的白酒)备用

2.红薯粉丝用温水泡上,大约泡15分钟,入开水煮3-5分钟,捞出放入凉水里过一下

3.面粉适量,把刚才剩下的那半个鸡蛋倒进去,揉成面团备用

4.香菇(香菇不用焯水,否则就没多大香味了)木耳(提前泡发好的)切丁,葱姜蒜切末,红薯粉丝切小段备用

5.鸡蛋打散,锅内放油,油热后将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用,再放油,烧至八成热,放八角花椒,待其炒至变成黑色时关火,将八角花椒捞出来。

等油温凉一点儿后再开火,倒入葱姜蒜末爆香后倒大约一匙的蚝油再倒入香菇木耳煸炒几下,再放入红薯段、鸡蛋碎,略炒几下关火。调下盐、味精、糖,馅就拌好了(虾仁不直接放到馅中,留着包的时候再放)。

6.包的时候先放上适量调好的馅,然后再少上少许的虾仁,这样就能保证每个饺子里都有十足的虾仁味道。

7.我用玻璃菜板上抹了层油,就不会粘到板咯。

8.包好后,锅内放水,烧开后加一点盐,然后就开煮喽

现在有不少的朋友们,因为时间而工作忙碌,总是往往忘记吃早饭,吃午饭或者是吃晚饭,久而久之肠胃出现溃疡肠炎的几率越来越高,这一道虾仁香菇饺子馅的做法很简单,而且我们在做的时候不妨打上一个鸡蛋,这样可以做的更加美味好吃。

鱿鱼饺子该如何制作呢


很多的人喜欢吃鱿鱼,并且喜欢吃饺子的人可以来尝试一下鱿鱼饺子的制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证鱿鱼的美味,并且能够很好的保证鱿鱼饺子的美味,避免因为饺子的馅料的问题不好吃,那么鱿鱼饺子该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

饺子皮就不多说了,以下步骤我尽量说的简单易懂。

馅料:

准备材料:鱿鱼、花肉、白菜、葱姜、香菜。

1.鱿鱼去内脏和外皮,清洗干净后沥干水分;

2.鱿鱼和花肉分别切小丁,然后剁在一起;

3.感觉有点粘刀了,开始切入白菜颗粒,继续手工剁;

4.馅料剁至细腻,添加葱姜末和香菜碎(一定要放香菜,提味!);

5.加油、盐、味精和一点点白胡椒粉,搅拌均匀,添加少许香油(香油也是必放的);

提示:

1、白菜选用水分大的白菜帮就好;

2、不喜欢加菜的,可以添加水或高汤替代;

3、如果用鱿鱼头,先要把眼睛部位清理好,否则影响馅料颜色;

4、如果选用的鱿鱼新鲜度不是很高的话,馅料调味的时候还是要注意去腥这个问题。

材料:新鲜鱿鱼2条(约500克)、韭菜花400克

调味料1:料酒1大匙、盐1/3茶匙、蛋清1大匙、胡椒粉少许、淀粉1大匙、葱姜水3~4大匙

调味料2:盐少许、麻油1大匙、烹调用油1大匙

1、新鲜鱿鱼冲洗后擦干水分,将2/3量的鲜鱿切成块,放入调理机中,加【调味料1】一起打成鲜鱿酱,不要打太细,仍有小颗粒较有口感。

2、另外1/3量的鲜鱿切成小粒。

3、切除韭菜花较硬的梗部,切成小丁。

4、鱿鱼丁、鲜鱿浆和韭菜花一起放入碗中,加【调味料2】调拌均匀,做成鲜鱿饺子馅。

小贴士:可以用鱼浆代替鲜鱿浆,直接加鱿鱼丁拌匀。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃鱿鱼的人可以来学习一下上述的制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证鱿鱼的美味,并且能够保证好饺子有海鲜的味道,因此喜欢吃鱿鱼的人快来学习制作鱿鱼饺子吧。

烫面饺子的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好烫面饺子

2.21其中一份面粉里缓缓加入50克的开水,并用筷子不断搅拌,直到呈雪花状,另外一份加入50克的冷水,同样操作.

3.用开水烫过的面粉,等它稍凉一点后,用手揉成团.另一份也揉成团后,把两个面团放在一起,揉成大面团饧30分钟.备用.

4.准备鲜肉一块,芹菜一把,清洗干净.

5.1加入1.5克左右的盐,少许生抽,姜,蒜,少量的食用油,搅拌均匀.

6.2把肉剁好,芹菜切细.

7.把饧好的面团搓成长条,分成小剂子.

8.擀成圆形.

9.包上肉馅,做成饺子状.

10.这是刚包好的饺子.

11.蒸好后,加点醋,可以吃了.

大家看了小编的介绍,是不是对这烫面饺子非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

烫面饺子怎么和面


从表面来看,你可能以为烫面饺子就是放锅里煮一煮,煮的时间不能太长就把它捞出来,其实这是不正确的,烫面饺子其实就是蒸饺,不同的饺子它和面的方法也不同,比如说水饺,他的饺子皮就应该薄一点,但是蒸饺因为蒸的时间有点长,所以他的皮就应该厚一点,防止煮烂,那么蒸面饺子怎么和面?

和面就是在粉状的物体中加液体搅拌或揉弄使有粘性。用水揉和面粉。根据水温,和面又分为凉水和面,温水和面,热水和面,每一种和面方法揉制成的面不同。

在面粉中加入水和添加剂,通过一定时间的适当搅拌,使麦胶蛋白和麦谷蛋白逐渐吸水膨胀,互相粘结,形成一个连续的膜状基质相互交叉结合,形成立体状的并具有一定弹性、延伸性、黏性和可塑性的面筋网络结构使之能被人们进一步加以利用。

步骤:1.包饺子前要提前2小时或2小时以上的时间和面,和好面后,放在面盆中让面有一个自然醒面的过程,待调好陷后,将面拿出来,在面板上揉面。

2.把面团柔到一定程度后,用双手压着面团向两边揉擀面,将面团搓成圆柱形,直径大约3厘米左右粗。

3.然后,用刀将长面柱切成小段(小段长约3厘米)。注意每切一个小段后,将长面柱在面板上转90度,这样切出的面团成菱形,好擀面皮。然后用面粉均匀地撒在上面。

4.然后,再用手在小段面柱上来回翻推几下,使面粉均匀地粘在小面段上。然后,再用手掌将小段面柱压成小圆片,然后再用擀面杖擀成薄圆面皮。

5.如果是一个人包饺子,每次擀10几个面皮后,包完再擀,这样面皮不容易粘连。然后将擀好的面皮拿在左手中,右手用筷子夹馅放在面皮上。

6.饺子馅放好后,用右手拿面皮的一边向对半折一下,对齐后用拇指和十指挤压一下,然后再从一角开始向左捏,开始捏时要注意靠近身边的一面的皮要比外面的皮紧一点,即外面的皮松一点,再向左捏时,将外皮边捏边打折。

7.捏到中间时,继续将外面的皮打折向左捏,最后捏完饺子就成了月牙形状了,好看又好放。因为这样包饺子容易使饺子直立摆放,不容易摊倒。

麻酱菠菜该如何来制作呢


很多的人喜欢吃菠菜,菠菜能够提供给我们身体所需的铁元素,能够预防我们人体出现贫血的现象发生,避免影响到人体的健康的情况发生,因此可以尝试一下学习菠菜的制作的方法来进行制作,那么麻酱菠菜该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

做法一

食材

芝麻一碟、铁锅、油、磨豆机或石磨

1 挑选芝麻,白色和黑色都行,主要是看自己的喜好,把芝麻中的杂物选走,洗去浮尘,沥干水分放在一个碟子里

2 把之前弄好的芝麻放在铁锅里小炒,炒出香味来

3 用石墨或磨豆机把炒好的芝麻磨成酱,芝麻会越磨越粘的

4 把磨好的芝麻酱,根据自己的口味放入糖、清水,开小火熬制,慢慢熬成糊状

5 冷却后放入罐子里保存,为了保鲜,可放入冰箱里

注意火候

做法二

食材

白芝麻、麻油

1 首先把白芝麻挑拣一下,去除杂质、洗去浮尘,沥干水分之后放入干锅中用小火慢慢炒熟

2 然后把炒熟的芝麻和麻油放入搅拌机中打成酱即可

注意事项

1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;

2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;

4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;

5. 芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;

6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。

7.芝麻酱也是涮肉火锅之中的涮料之一,好的芝麻酱能起到提味的作用,这就是火锅麻酱的好处

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要吃菠菜的人可以学习上述的方法来进行学习制作的方法制作,这样就能够吃到自己做的菠菜了,能够很好的保证人体所需的营养物质,避免出现缺少维生素的现象发生,如果还有问题可以咨询我来进行学习。

荞麦面饺子的做法是什么呢


荞麦面饺子属于一种比较常见的精品主食,荞麦面饺子主要食材是荞麦面,荞麦面饺子的口感是比较鲜的。一般荞麦面饺子的加热方法是使用蒸饺子的方法。一般在家里都可以做荞麦面饺子。很多的家庭主妇都比较好奇,荞麦面饺子到底该怎么做?下面就来给大家具体的介绍一下荞麦面饺子的做法,让大家可以尝试着做一下。

原料:荞麦面、面粉。

羊肉末、西葫芦。

盐、料酒、鸡精、葱姜末、鸡蛋液、香油、干淀粉。

特色:皮柔韧,馅鲜美。

操作:1、烫面:将荞麦面、面粉充分混合后放在盆里,放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团,稍加冷水揉软用湿布盖好,饧20分钟;

2、取一器皿放入羊肉末、葱姜末、盐、料酒、香油拌匀,西葫芦洗净去籽瓤,用擦床擦成丝,用盐稍腌制一会挤去水分,放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用;

3、将干淀粉放入面板上为泊面,将面团揪成小剂,按扁后擀成皮,包入羊肉西葫芦馅成饺子,放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可。

荞麦味甘、性凉,有清热解毒,益气宽肠之功效,但荞麦不宜久食,对脾胃虚寒者忌食,更不可与猪肉及白矾同食。

上面就是荞麦面饺子的做法。大家在做荞麦面饺子的时候可以多注意一下和面的方法,和面的时候最好使用温水。这样才能既增加面粉的弹性,让饺子吃起来更加的有味道。大家在平时的时候可以尝试着去做一下,让自己平时的生活更多一些花样。

做玉米面饺子怎么和面呢?


玉米面是仅次于小麦面粉的面食消耗品,因为玉米的产量高,而且种植范围几乎没有条件限制,使得玉米的获取非常容易。而利用玉米制作的美味也非常多,受到大批人士的喜爱。其中,玉米面饺子就是非常不错的做法,下面就来看看做玉米面饺子怎么和面呢?有兴趣的人可以了解一下吧。

要用玉米面做饺子皮,必须加入3/2的面粉和面才行,否则,出来的效果不但有死硬感,且味道不佳。

和玉米面原理:

在玉米面粉中加入水和添加剂,通过一定时间的适当搅拌,使麦胶蛋白和麦谷蛋白逐渐吸水膨胀,互相粘结,形成一个连续的膜状基质相互交叉结合,形成立体状的并具有一定弹性、延伸性、黏性和可塑性的面筋网络结构使之能被人们进一步加以利用。

和温水玉米面团的方法

温水玉米面的调制是将面粉放入盆中或案板上,加适量的温水,水温要准确,过高会引起淀粉糊化或蛋白质明显变性,过低则淀粉膨胀,蛋白质不变性,过高或过低都达不到温水面的特点,加水量应按品种的不同要求加,使水和面充分结合,初步成团后,要在面板上摊开或切开,让热气散尽,完全冷却再和成团,揉匀揉透,盖上湿布备用。

常用冷水玉米面团制作的食品

冷水玉米面团就是是30度以下温度的水拌合调制的水调玉米面团,俗称冷水玉米面。由于用冷水或温度较低的水和面,玉米面粉中的蛋白质不能发生热变性,从而形成较多和较强的玉米面筋。

冷水玉米面的特点是成品色泽较白,吃起来爽口有筋性,不易破碎,一般适合于水煮和烙的品种,如水饺、面条、春卷皮、珍珠汤、烙饼等。

黑莜面饺子的做法


黑莜面饺子是一道非常常见的家常菜,忙碌的工作结束后,回家坐上一道这样的菜,还能放松放松自己。这道菜的营养价值颇高,健康而营养,适合不同年龄段的人食用。而且,这道菜的颜色让人看起来就很有食欲。

2、土豆切小丁撒盐出水

3、肉剁碎,韭菜切碎

4、全调料拌均匀备用

5、土豆淀粉

6、莜面

7、拌均匀后中间倒温水,最好一次倒够

8、揉成面团醒十五分钟,一定保温!

9、揪成剂子

10、擀皮,要快,凉了就擀不好了

11、莜面饺子成型了

12、蒸笼蒸十五分钟,焖俩分钟再开盖

13、出锅了

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,黑莜面饺子的做法简单,可以打消顾虑。

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