养生 > 饮食养生 > 养生怎么做 > 导航 > 养生糕怎么做

养生糕怎么做

2019-10-08

红豆马蹄糕怎么做?

【www.ys630.com - 养生怎么做】

生活中很多的朋友都比较喜欢吃一些糕点食物,那么在饭后失语症一点糕点食物可以调节我们的胃口对健康也是有益的。可是大家都不会制作糕点也不懂得它的制作方法,今天就为大家详细的来介绍一下,红豆马蹄糕的具体做法喜欢吃的朋友快来了解一下吧!

材料:

(20CM*20CM正方模一盘)

新鲜马蹄 6-10个,去皮的,看个人爱好可多加

马蹄粉 125克

黄片糖 120克 (也可以用砂糖或者红塘来代替)

水 4杯,大概950-1000毫升我是用一般的杯子量了四杯,要稠点可以少放点水.

做法:

1. 去皮后的马蹄,切成小丁 (大约小指尖大小,也可以再切小一些)。

2. 马蹄粉放入容器,冲入一杯凉水,搅拌均匀成马蹄粉汁,放一旁备用。

3. 加3杯水到锅里,再将片糖加入,开火把水烧开,至片糖全部溶化,关火。

4. 将兑好的马蹄粉汁再次搅拌一下,然后冲入到煮好的糖水里,慢慢搅拌成浓稠的糊状。

5. 再将马蹄丁加入,拌匀。

6. 模子事先刷上一层植物油,将马蹄糊倒入模型,并用塑料刮板刮平表面,放入蒸锅,大火蒸制20分钟取出放凉,再放到冰箱冷藏至冰透即可取出,脱模,切小件即可。

7. 做好的马蹄糕,也可以挂上蛋汁,蘸些淀粉,放到平底锅里煎过再食用.味道也不错的。

看了上面的介绍,大家现在应该学会了马蹄糕的做法,其实制作方法也非常的简单。只要我们按照上面介绍的步骤去做,就一定可以制作出美味可口酥香的红豆马蹄糕。

ys630.COm精选阅读

椰汁马蹄糕怎么做


   椰汁作为在热带才能生长的植物,很多时候被商家包装然后拿到市场上去买,还有些直接砍下来就直接买了,但是到底是直接砍下来就喝的好喝还是包装之后的好喝,这就要看我们仁者见仁智者见智了,不知道我们知不知道椰汁其实可以和马蹄糕放在一起,做成:椰汁马蹄糕?那么我们下面就来看看:椰汁马蹄糕怎么做!

马蹄又叫荸荠含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。

简介

菜品口味:甜味

主要工艺:蒸

所需时间:一小时

制作难度:简单

所用厨具:煮锅 蒸锅

营养分析

马蹄又叫荸荠含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。 是莎草根植物荸荠的球茎。主要生长在中国南方。马蹄中含大量的淀粉,加上低聚糖和单糖,占干重的86%以上。淀粉18.8%,蛋白质2.3%,脂肪0.2%,灰分1.6%。多种维生素A、B1、B2、C,和矿物质钙、磷、铁等。除此,还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

食材明细

马蹄粉 250克

椰汁 2瓶

片糖 250克

清水 75O克

马蹄 6只

姜适量食用油 适量

做法

1.准备食材,将马蹄粉分两份,马蹄去皮切粒,姜磨蓉后取姜汁备用2

2.将350克清水加入其中份马蹄粉搞拌匀,再加入姜汁搞匀,另一份马蹄粉加入一瓶椰汁搞拌匀

3.锅里放400克清水加糖煮溶成糖水4

4.将用清水开好的粉浆倒入糖水处搞匀,加入一半马蹄粒拌匀成生熟浆5

5.将另一瓶椰汁倒入锅煮到微沸6

6.将开好的椰汁粉浆倒入煮好的椰汁里,加入另一半马蹄粒拌匀成生熟浆7

7.锅里加水煮沸后,在蒸盆内抹一屋食用油,倒入糖水浆入蒸盆,盖上锅盖大火蒸至凝固8

8.然后加入一层白色的椰浆,按前面方法蒸凝固,如此反复将蒸盆蒸满9

9.将蒸好马蹄糕摊冻10

10.蒸好的马蹄糕不要马上切件,放凉后才好

   好了,上面就是我们椰汁马蹄糕的做法了,大家看完之后是不是感觉这么一个新颖的糕点很适合你呢?你是不是也很喜欢吃呢?那么大家就不要闲着了,赶快看着这些步骤做起来,简单是很简单,但是想做好就是有点难哦,这就要靠我们自己的后天的努力了!

马蹄糕怎么做才有弹性


每个地方都有自己独特的小吃和糕点,大家知道马蹄糕吗,这是在潮汕地区家家户户在过年的时候必有的一种东西,过年的时候吃马蹄糕有很美好的寓意和祝福,马蹄糕吃起来也很香甜可口。这么好吃的马蹄糕是怎么做的呢,想要随时吃到马蹄粒可以一起来学习一下它的做法哦。

原料

马蹄粉、椰汁、纯牛奶

辅料

片糖、冰糖、清水、生马蹄

做法

1.第一步做清水生马蹄浆,用一大容器放半包马碲粉(即125克),加入1碗半水(1.5x250mL)马蹄粉要完全溶于水中不要起粒,再加入切碎的马蹄,另用煲放入1碗半水放片糖,片糖完全溶于水中,就灭火,把清水马蹄浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。

2.第二步做椰汁浆,用另一大容器放半包马碲粉(即125克),加入纯牛奶与椰汁,马蹄粉要完全溶于水中不要起粒,另用煲放入1碗半水放冰糖,冰糖完全溶于水中,就灭火,把椰汁浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。

3.用糕盘放在烧开的开水上蒸热,盘上抹点油,第一层放清水浆,水开后蒸6分钟,第二层放椰汁浆,水开后蒸6分钟,(注意每层厚度要一样),然后就是一层一层清水浆与椰汁浆分层蒸熟,蒸好后放凉(最好放冰箱),切块就行了(可冷吃或再蒸热或煎香吃),味道好极了。

功效:

潮州出产的马蹄糕,风味浓厚。其中采用的番薯粉,有一定的药用价值,可以降火清热。所以,在酷热的天气下,不妨多吃吃潮州的马蹄糕,消暑降火。

千层马蹄糕因为其口感清甜,富有弹性而被人喜爱和食用。同时马蹄糕具有生津止渴,消暑降火等功效,现在频频出现在潮汕人家的早中晚的饭桌上。根据上述做法的描述,相信大家在家就可以做出自己想吃的美味千层马蹄糕了吧!

红豆马蹄糕的做法


红豆马蹄糕是非常出名的一种糕点,我们知道红豆马蹄糕的原材料肯定有两种,就是红豆加上马蹄粉,那么如何将这两种非常养生的东西结合起来,制作出精美可口,人人喜欢的红豆马蹄糕呢,我们需要了解红豆马蹄糕的做法,下文将带给大家红豆马蹄糕的制作过程和方法。

红豆马蹄糕的营养价值不能小视,红豆马蹄糕有很好的祛湿作用,有利于我们的脾胃,能起到增强抵抗力的功效,能补血养气。美容养颜,瘦身等功效呢,所以大家可以多吃红豆马蹄糕。

红豆马蹄糕的做法

1、红豆洗净用清水浸3小时,用真空煲将水烧开,放入红豆煮15分钟,放回真空煲焖45分钟。

2、用2.5一3碗水将马蹄粉浸开,搅拌至粉粒完全溶化备用。

3、用余下5碗水煮开放入冰片糖煮成糖水息火。

4、待糖水80度左右,把马蹄粉浆慢慢倒入糖水中,边倒边搅拌至粉浆呈半透明糊状。

5、把红豆沥干水份,放入粉浆里拌匀。

6、在蒸盘内刷上一层油,倒入粉浆,隔水蒸40分钟(微波炉也可以加热40分钟)即可。[

上文我们介绍了什么是红豆马蹄糕,我们知道红豆马蹄糕的材料就是红豆加上了马蹄粉,两者一起结合,能起到很好的养生功效。例如美容养颜,瘦脸瘦身等好处,红豆马蹄糕的做法非常简单,上文也做了介绍。

红豆椰汁糕怎么做?


红豆是日常生活中比较常见的一种食材,因其富含大量的营养物质而备受人们的喜爱。尤其是用其制作的红豆椰汁糕更是深受人们的欢迎。其实红豆椰汁糕的做法是非常简单的,只需要几步就可以完成,爱美食的您完全可以自己尝试做一做哦!

一、用料

主料:马蹄粉125克,炼乳150克,椰浆200毫升,水100克

辅料:蜜红豆100克

二、做法

1.准备食材

2.模具刷油备用

3.100克水加入到125克马蹄粉里

4.搅拌均匀成浓稠粉浆

5.然后加入200ml椰浆

6.再加入150克炼奶

7.充分搅拌均匀

8.蒸锅里烧开水,然后放入容器,加入蜜红豆

9.倒入一层椰浆粉浆,盖锅蒸5分钟

10.然后倒入剩余的全部椰浆粉浆

11.盖锅大火蒸20分钟,熄火后焖15分钟,取出

12.放冰箱冷藏一小时后食用,口感更好,食用前切块即可

烹饪技巧

本方使用了200ml的椰浆,做出来的椰汁糕偏浓稠,建议还是用400ml的椰浆开粉浆,口感更好!

三、红豆的营养价值

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配以连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿等

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

马蹄糕怎么做最有营养


马蹄糕简介

马蹄糕是一种广东省,福建省福州及闽南地区的传统甜点小吃。相传源于唐代,以糖水拌合荸荠粉蒸制而成。荸荠,粤语别称马蹄,故名。其色茶黄,呈半透明,可折而不裂,撅而不断,软、滑、爽、韧兼备,味极香甜。

马蹄糕口感甜蜜,入口即化;夏季蚊虫比较多,吃完马蹄糕极容易被蚊虫叮咬,建议品尝美食后建议不要外出,以免被蚊虫叮咬,在室内做好防蚊虫措施。

马蹄糕图片

马蹄糕怎么做最有营养

做法一、把所有材料准备好。马蹄洗干净,削去外皮。用刀轻轻拍一下,切成小块。马蹄粉倒入大盆里,加入300克清水。充分搅拌均匀后的生粉浆。倒入切好的马蹄。小锅洗干净后,放入黄片糖,加入剩余的300克水。大火煮至糖溶,变成糖水,在糖水充分沸腾时,加入2勺生粉浆。边加入边搅拌,将其搅拌成像炒菜时的浓芡汁一样的熟粉浆。熄火,趁热倒入生粉浆中,边加边迅速搅拌,做成半生熟浆。把拌好的粉浆倒入碟子里,放进锅中大火蒸20—30分钟。蒸粉浆熟透呈透明状即可。摊凉后便可脱模。

做法

马蹄糕怎么做营养会流失

生粉浆的搅拌,一定要把充分搅拌,不能出现颗粒状。

半生熟浆的制作,倒入时一定要迅速并不停搅拌,否则会结成透明疙瘩状,这样蒸出来的马蹄糕口感会大打折扣。

马蹄糕各食材的处理方法

选用新鲜马蹄(又称荸荠,或地梨),削去皮、洗净,切成 小方丁。山楂糕用力捏成泥状。

锅放炉火上,放入开水一斤,投入荸荠丁、山楂泥、白糖烧 开,见糖溶化,即用湿淀粉加水调匀后淋入锅中勾芡,并用 手勺轻轻推搅几下,见再烧开即成。

椰汁千层马蹄糕怎么做?


在生活中有很多的朋友都比较喜欢吃一些糕点类的食物,对于马蹄糕这种糕点大家可能并不陌生,它的味道香甜酥爽可口,是一道不错的饭后甜点。大家虽然比较喜欢吃可是却不并不懂得它的制作方法,下面就为朋友们具体的来说一说椰汁千层马蹄糕的具体制作方法,喜欢吃这道糕点食物的朋友和小编一起来学学它的制作方法吧!

主料:马蹄粉、椰汁、纯牛奶

辅料:片糖、冰糖、清水、生马蹄

做法:

1.第一步做清水生马蹄浆,用一大容器放半包马碲粉(即125克),加入1碗半水(1.5x250mL)马蹄粉要完全溶于水中不要起粒,再加入切碎的马蹄,另用煲放入1碗半水放片糖,片糖完全溶于水中,就灭火,把清水马蹄浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。

2.第二步做椰汁浆,用另一大容器放半包马碲粉(即125克),加入纯牛奶与椰汁,马蹄粉要完全溶于水中不要起粒,另用煲放入1碗半水放冰糖,冰糖完全溶于水中,就灭火,把椰汁浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。

3.用糕盘放在烧开的开水上蒸热,盘上抹点油,第一层放清水浆,水开后蒸6分钟,第二层放椰汁浆,水开后蒸6分钟,(注意每层厚度要一样),然后就是一层一层清水浆与椰汁浆分层蒸熟,蒸好后放凉(最好放冰箱),切块就行了(可冷吃或再蒸热或煎香吃),味道好极了。

马蹄爽糕

材料

马蹄粉250克,白糖,马蹄,蜂蜜适量

做法

1.将马蹄粉和400克清水混合成生浆。

2.将1200克清水和白糖和蜂蜜煮成糖水。白糖按方子上说需要300克,但实际我并未用到100克,在煮水的时候加入两大勺蜂蜜,即可解决甜度问题。

3.将煮沸的糖水缓缓冲入盛有生浆的盆中,边冲边搅拌,混合成生熟浆。

4.将切碎的马蹄丁放时生熟浆中一起搅拌均匀。

5.生熟浆倒入你想做成任何形状的容器里,在容器的底部涂上一层色拉油,好方便冷却后取出。

6.把装有生熟浆的容器放到蒸锅里,大火蒸20分钟。

7.蒸好的马蹄糕放凉后,倒出切块即可食用。

上面为大家介绍的椰汁马蹄千层糕的具体制作方法,其实也并不难非常好操作。只不过大家可能在家里没有尝试过,认为这种糕点不好做,其实我们真正如果按照步骤去,在家里尝试一下,制作的过程和步骤也是非常简单的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆马蹄糕怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

红豆马蹄糕怎么做?的延伸阅读