蜂蜜蒸梨的怎么做
养生怎么做。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蜂蜜蒸梨的怎么做》，希望能对您有所帮助，请收藏。
在我们的生活中有很多营养的食物，比如蜂蜜和梨这两种物品大家可能都不陌生，在生活中很多人都喜欢喝蜂蜜或者是喜欢吃梨，那么如果把这两者结合在一起会对我们的身体发挥出更好的营养价值。接下来小编就为大家详细的讲一讲，蜂蜜蒸梨的一些制作方法吧！
方法一
原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，冰糖3颗，文火蒸45分钟。
2、出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。
梨水细腻甘甜，梨肉香脆可口。
备注：挑选梨果下面要整齐，否则坐不稳。放温后加蜂蜜2-3勺，因为高温会破坏蜂蜜成分。
方法二
原料：
1.主料：梨200 克，蜂蜜30 克。
2.调料：冰糖
制法：
将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。
备注：梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。
方法三
冬季预防感冒的补品——蜂蜜蒸梨
原料：梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大枣1个。
做法：
1. 先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。
2. 再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。
3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入适当的松子和切好的大枣。
4. 最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，完成！
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以上为大家讲的有关蜂蜜和梨放在一起制作的方法你都学会了吧！那么掌握了这些制作方法在，生活中赶快为家人和孩子来做一些吃吧！经常食用这样的食物对我们身体保健可是有很好的作用哦，
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蜂蜜蒸南瓜怎么做？
南瓜是我们生活中见的比较多的一种蔬菜，南瓜含有的营养也是很丰富的，蜂蜜给人体带来的好处也是有很多，这两者放在一起做成菜，相信大家都没有听过吧，也不知道这样有什么好处，蜂蜜蒸南瓜是一道口感好而营养丰富的菜肴，小编这样的吃货特别的喜欢，下面小编就为大家介绍下这道菜的做法吧。
蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
1、南瓜洗净去皮，切下一块。
2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。
3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。
4、放入锅里蒸熟。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。
6、把西蓝花围边即成。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。
蜂蜜蒸南瓜的做法为大家介绍到这里，相信很多朋友都应该学会这道菜了吧。蜂蜜蒸南瓜是可以很好的缓解便秘，如果是长期便秘的患者，可以试下这道菜，应该会有很大的帮助的，相信很多人都已经迫不及待的想要做这道菜了吧，赶紧动手起来吧
蜂蜜蒸萝卜要怎么做？
不知道大家有没有听说过蜂蜜蒸萝卜这种食物，蜂蜜其实含有的营养价值非常高，胡萝卜里的维生素是必不可少的。通常这两种食物混合在一起吃的话会让我们的身体更健康，但是有的人会问小编这种蜂蜜蒸萝卜应该怎么做?它的营养价值及功效是什么?很多种疑问会在大家的心里出现，那么接下来就由小编给大家分享蜂蜜蒸萝卜的内容。
【原材料】大萝卜1个(约500克)、蜂蜜100克
【调味料】盐6克、油30克
【制作过程】
1、萝卜洗净去外皮，挖空萝卜中心的肉;
2、装入蜂蜜，放入大瓷碗中;
3、盖好，隔水蒸熟即可;
4、准备：5分钟，烹饪：35分钟
【特别提示】此菜特别适宜慢性支气管炎、肺结核咳嗽咽干，痰中带血的患者，可分1-2次食用萝卜和蜂蜜，再喝汤。
萝卜又名紫花菘、温菘、莱菔等，属十字花科，二年生草本植物。我国是萝卜的故乡，早在3000多年前就有栽种，萝卜的形状有长圆筒形、圆锥形、圆形、圆扁形，皮有白、绿、红紫色，萝卜营养丰富，有很好的食用、医用价值。
【营养与功效】萝卜热量少，纤维素多，吃后易产生饱胀感，因而有助于减肥。萝卜能增加机体免疫力，还能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜还是一味中药，其味辛甘，性凉，主治食积胀满，痰嗽失音、吐血、痢疾。
【营养师健康警告】萝卜不能和人参或胡萝卜一起食用，胃肠功能不佳者及先兆流产，子宫脱垂患者勿食。
【烹饪特别提示】若要和胡萝卜一起食用时应加些醋调和。
【适用量】每餐50~100克。
【烹饪方法】可炒，可生吃，可腌、酱、拌、炝、煮、蒸、做馅、做汤等。
【选购】应挑选个体大小均匀，无病变、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮细嫩光滑，密度大，用手指轻弹，声音沉重，结实的为佳，如声音混浊则多为糠心。
【保存】萝卜在阴凉处可保存1~2个月。
这就是小编为大家讲述一个蜂蜜蒸萝卜，这种汤具有止咳的功效，所以对大家的身体是有所帮助的，我们在选择一种汤的时候总会想想它的营养价值是什么，才会选择去学着做，因为对大家有帮助，所以我们也想做给身边的人吃。蜂蜜蒸萝卜吃很好的汤，希望以上的内容能够帮助大家。
核桃仁冰糖蒸梨怎么做呢？
现在越来越多的人都比较注重养生，尤其是在饮食方面，只有在平时注重养生，才能以后不养医生，身体的健康比什么都重要，其中核桃仁冰糖蒸梨就是一种非常有养生作用的食物，但有很多人对这种食物的做法不太很了解，其实制作起来比较简单，一起来看一看核桃仁冰糖蒸梨的具体做法吧！
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
冰糖雪梨水是广东广州地区传统的汉族名点，属于粤菜系。具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干净备用，单晶冰糖，雪梨切小块，锅中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨块，盖盖，大火炖15分左右，雪梨软软的，和糖水一起吃。
雪梨具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
核桃仁固肾润肺，生吃还可以排结石、防癌，它的功效都集中在那褐色的外衣上，所以那层外衣可千万别剥了。
营养功效
这道食疗的适合人群：适合各种皮肤病（痘痘、湿疹等）、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻出血、咳嗽，以及各种和肺部有关的症状。无病无症的人经常吃，也能起到很好的润肺效果，和百合粥这些食疗一样，对皮肤和毛发的滋润都有好处。
菜品特色
冰糖蒸梨是传统的祖方，再加上小小的核桃仁，其效果可真是更上一层楼。它也可以治疗咳嗽，如果是白痰的风寒咳，加点姜片或姜丝一起蒸，如果是黄痰，不用加其他东西，就这么服用就行。我觉得这道食疗才是真正的天然、无副作用，相较于川贝蒸梨，我更偏向于这方子。我个人非常喜欢这道食疗，现在也经常服用，推荐给大家。
1. 准备材料，用了雪梨、冰糖和生核桃仁。生核桃仁的外衣不要去除，润肺固肾的作用就在这层外衣上
2. 梨去皮，切成片或者块，这随意
3. 加上冰糖和核桃仁，上锅蒸熟即可
从上面可以看出来，核桃仁冰糖蒸梨的做法比较简单，一般来说，只要准备好雪梨冰糖和生核桃仁，将梨去皮或者切成片，加入冰糖核桃上锅蒸就可以了，需要注意的是，核桃仁冰糖蒸梨，营养比较丰富，在这个过程当中，生核桃仁的外皮最好不要去除，因为生核桃仁的外皮有很多的营养。
拔丝梨怎么做？
现在对吃的要求真的是越来越多,像我这种经常窝在家不喜欢出去聚会的人,但是同时自己又是不爱动手的,对吃的了解真是少的可怜,所以自然而然我就不知道拔丝梨是怎么做出来的,听别人说这是挺不错吃的一道菜,所以专门去打听了一下,下面我来教你怎么做拔丝梨这道菜.
要做这道菜,首先当然也是要准备食材的,大概需要准备以下这几样食材.原料：罐头白梨200克，鸡蛋清3个，鸡蛋黄1个，淀粉25克，面粉50克，青、红丝15克，油750克，白糖150克，香蕉精少许。
做法：1)把梨块用干净布沾净水分，切成滚刀块，滚上一层面粉待用。2)把鸡蛋清放在盘内，用筷子抽起(立住筷子为宜)，放入淀粉调拌均匀，然后放入鸡蛋黄和适量面粉搅拌均匀，制成金酥糊。3)炒勺内倒入油，烧至五六成热时，将沾面粉的梨块逐块挂匀金酥糊，放入油内炸透，捞出，控净油。4)炒勺内擦净，放少许油，倒入白糖熬浆。熬好浆，放入炸好的梨块颠翻挂浆，淋香蕉精少许，撒青、红丝，即可出炒勺装盘。
简单的来说,就是下面这样子的.做法：炒锅上火，加油烧开，将切好的梨粘淀粉后放入油锅，炸成黄颜色即可出锅。把所有的梨炸好之后，锅里剩少许油，放入白糖，翻炒至糖化开加入芝麻，听见芝麻噼啪乱响之后放入已经炸好的梨，继续翻炒到梨可以拔出丝，即可入盘。
看完上面的操作步骤,连我这个不会做饭的人都像去尝试一下了,没办法,其实我也是很能吃的,就是自己太懒了,以至于不爱动手了,相信你们看完之后也会心动的拉,所以把上面的步骤分享给你们,亲爱的你们,心动不如行动吧.
隔水炖梨怎么做
梨子，是秋季成熟的一种水果，具有润肺止咳的功效。生活当中，我们可以生吃也可以用来炖煮，都有不同的食疗效果。但是想要把炖梨做的好吃，虽然各种家用电器可以帮助我们，也是需要一些技巧的。那么，隔水炖梨怎么做呢？今天我们来给大家说到说到，也许大家就能制作美味的炖梨了。
做法
做法一：
1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透；
2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量；
3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅,
4.大火至水开后，小火蒸熟.
做法二：
1.将雪梨去皮、去核、切块,
2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,
3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
功能:润肺、止咳、生津去燥.
也可以加点泡好的银耳或者百合一起煮~~
烹饪技巧
1、梨是带皮吃的，所以要反复清洗干净；蜂蜜一次不要放太多。
2、隔水蒸的，所以水位不要太高，蒸架不要太底，以免水开时，蒸锅水溢入炖盅内。每次吃50-100克即可，不要吃太多了。
3、做法一是传统雪梨蜂蜜盅做法，用其它品种梨子也可以，与白萝卜蜂蜜盅一样去燥生津，均适合冬季食用。
4、做法二与做法一功效相似，操作更简单，蜂蜜后放符合现代营养学的观点。
梨。中医认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、失眠多梦患者也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。梨虽为佳果，但不宜多食，过则伤脾胃、助阴湿，故脾虚便溏者慎食。经查证，最适合的选料是鸭梨和雪梨，香梨亦可。
冰梨汤怎么做
梨子是经常会吃的一种水果，还可以制作冰梨汤，能达到润肺止咳，养阴生津作用，对于干咳的患者来说就非常适合，营养物质丰富，达到的保健养生功效也非常多，下面就给大家介绍一下冰梨汤怎么做。
冰梨汤怎么做
要准备蜂蜜，冰糖以及梨，先把梨清洗干净，1/4地方切下来，把梨子里面挖空，加入一些冰糖，再加入适量的蜂蜜，切下来的部分再盖上去，用牙签固定好，放进锅里面炖煮熟以后就可以吃了，可以达到的功效作用还是非常强的。
冰梨汤的功效
冰梨儿汤可以达到止咳效果，润肺的作用也非常强，适当的吃一些能够抵抗皱纹，美白皮肤，滋润皮肤，美容皮肤的效果非常不错。
适当的吃一些冰梨汤还能够达到生津养胃以及止呕作用，对于食欲不好，大便不通畅的人来说，适当的吃一些就非常适合，能够达到很好的调节效果，让不舒服的问题尽快消失。
适当的喝一些冰梨汤还能让肠道蠕动的速度变得更快，如果平时吃了很多辛辣油腻的食物，导致便秘的情况出现，那么适当的喝一些冰梨汤就能够起到促进肠道蠕动作用，可以让有害物质更快的排出到身体之外。
喝一些冰梨儿汤还能达到保护肝脏作用，平时总是喝酒应酬的人就应该适当的喝一些，而且因为它里面的维生素，糖类含量非常高，能够保护肝脏。
冰梨汤还可以达到养阴清热作用，可以达到降低血压效果，如果有肝硬化，肝炎，心脏疾病或者高血压问题，那么经常喝一些可以达到的效果就相当不错。
适当的喝一些冰梨汤可以把肾脏里面的有害物质及时排出，达到预防关节炎，风湿病以及痛风疾病出现，喝一些冰梨汤还可以缓解咽喉不适的症状，让香烟有害物质对呼吸道以及咽喉造成的刺激减少。
冰梨汤怎么保存
冰梨汤可以放到一个保鲜盒里面，盖好后放到冰箱冷藏室里面来保存，不能保存太长的时间，很容易滋生细菌，最好煮好以后立马喝完，不要放到冰箱里面太长的时间。
喝梨汤的注意事项
喝梨汤需要注意梨子是偏寒性的，如果吃的太多就容易对脾胃造成伤害，里面的果酸含量也非常丰富，如果胃酸本身就比较多，就不要喝太多的汤，适当的喝一些梨汤能够达到利尿效果，所以睡觉之前一定不要喝的太多，梨汤里面的糖分含量也是非常丰富的，有糖尿病问题的人最好不要喝，胃寒以及慢性肠炎患者不要喝。
梨汤不能和碱性药物搭配在一起使用，像小苏打，氨茶碱等，梨汤不能和螃蟹搭配在一起吃，容易导致拉肚子的症状出现，梨子是寒性微酸食物，而螃蟹是寒性，碱性食物，两者搭配在一起吃对肠胃造成的影响是非常大的。
喝梨汤还需要注意一次性不要喝得太多，容易让肠胃负担变得比较严重，导致拉肚子腹胀情况出现，最好不要空腹的时候喝梨汤，空腹喝梨汤也会导致腹泻的情况发生，会让不舒服的症状出现。
女性在月经期间最好不要喝冰梨汤，容易导致腹部疼痛的症状出现，如果想要喝梨汤，最好喝热的，风寒感冒引起咳嗽也不适合喝冰梨汤，会让寒邪侵入到身体里面，导致咳嗽的情况出现，所以需要特别注意，避免病情变得更加严重，胃酸分泌过多的人最好不要喝冰梨汤，冰梨汤里面含有一定果酸成分，喝得太多会对肠胃造成刺激，让胃酸分泌变得更多，让病情变得更加严重，特别是有胃溃疡问题的人，一定不能喝冰梨汤，脾胃虚弱的人不要喝冰梨汤，可以喝热的梨汤，因为喝冰梨汤会让脾脏功能下降，让脾虚问题变得更加严重，所以生的梨子以及冰梨汤都不能喝。
上面介绍的就是冰梨汤的正确制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的喝一些冰梨汤可以起到降温消暑作用，但并不是所有的人都可以喝，如果不适宜的人喝了冰梨的汤就会导致更加严重的情况出现，对身体健康造成严重的影响。
梨汁应该怎么做
风味与口感！这杯蔬果汁很适合进行减重计画者，有助于适度补充必须脂肪酸，以免因为长期的无油饮食造成营养不均。冰糖炖雪梨早已为人们所熟知。但是，越来越多的人开始认为，梨经过炖之后营养已经变化，不能保证最纯真的营养，所以越来越多的人选择喝新鲜的榨梨汁。不仅原汁原味，而且营养丰富，下面介绍一种养生的榨梨汁的方法。
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
美生菜苹果酪梨汁
功能：瘦身减重，美白养颜认为酪梨的脂肪高而不敢吃?酪梨含有单元不饱和脂肪酸，能减少坏胆固醇﹝低密度胆固醇﹞，预防心血管疾病，其抗氧化功能更能延缓老化。搭配苹果跟美生菜更可增加其
材料
美生菜5∼8片，苹果1颗，酪梨1/2颗，冰水120㏄，冰块6∼8块，脱脂奶粉1/2汤匙，蜂蜜适量
做法
美生菜洗净切细丝。
酪梨去皮切丁，苹果带皮切丁。
所有材料放入果汁机。
使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
在大多数人们的印象中，梨是治疗感冒的良药。单喝梨汁未免有些单调，本文介绍的美生菜苹果酪梨汁不仅调和了梨与苹果的味道，喝起来酸酸甜甜，更添加了苹果的各种营养元素，让养生变得更加彻底。还在等什么，赶快试试吧。
糖梨水的怎么做？
糖梨水？大家在家应该有喝过，但是具体的做法不知道是什么吧？糖梨水具有美容还有止咳润喉的功能，对我们的用处还是非常大的，做糖梨水有很多种方法，我主要的就给大家介绍两种比较简单的方法吧，为了大家的健康，大家赶紧跟着我一起来学吧！
第一种糖梨水的方法1.百合30克洗净。
2.莲子洗净，浸泡10分钟。
3.把梨洗净。
4.切成小块。
5.砂锅放入足量水，先放入莲子。
6.开锅转小火煮30分钟。
7.放入冰糖、梨和百合。
8.开锅后转小火再煮20分钟。
9.将枸杞洗净。
10.倒入砂锅中再煮5分钟即可。
11.盛入碗中，即可享用。
第二种冰糖梨水的做法
1.一个梨，洗好，不用去皮哦
2.锅里先放上水，加热，不要烧开
3.水热一些再放上切好的梨块煮到开锅
4.大块的冰糖
5.开锅后放上冰糖
6.搅一下冰糖，等到熔化
7.再熬上十五分钟就好了
糖梨水我们已经做好啦。以上内容就是糖梨水的做法了，我学会了，大家学会了吗？其实非常的容易啦，就只有几个步骤，相信大家都已经学会了，如果学会了就赶快做给自己的家人喝吧，这次再也不是你等着别人给你做着吃了，你而是你想吃就吃，家里人肯定还会夸你聪明呢。
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