炒肝尖怎么做
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如果问每个人最爱吃什么菜,肯定都是饭店中那些常被人们点来吃的菜.炒肝尖就是其中一道菜,炒肝尖看似普通的一道菜却非常的受人欢迎.炒肝尖主要是用猪肝作为主要食材搭配其他的蔬菜进行炒制的菜肴.无论是色香味都是非常好的.炒出来的菜非常吸引人.
炒肝尖是有很多追捧它的粉丝的,很多时候人们去饭店吃饭都会电上一盘炒肝尖来吃.那么这么好吃的炒肝尖的做法是什么样的呢?今天就来跟大家说一下.
原料:
新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量.
调料:
料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉.
做法:
1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
2、胡萝卜开水焯过备用;
3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火.
pS:1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;
2`猪肝切厚片,这样比较有弹性,切得太薄一煮就缩反而会变硬.
3、氽烫猪肝时,要多翻动,用手按猪肝片中间,若没有软软的感觉就表示好了,立刻冲冷水可快速降温,保持嫩度.
4、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝.
以上就是为大家介绍的炒肝尖的做法,相信大家在看过之后应该知道如何去做了.多吃猪肝其实对于人的身体是非常好的,而且这道菜荤素搭配,像胡萝卜木耳都是对人体非常好的蔬菜.
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溜肝尖怎么做最有营养
溜肝尖简介
溜肝尖是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系。以猪肝为主料,用胡萝卜,蒜、葱等调料烹制而成。
溜肝尖怎么做最有营养
溜肝尖做法一
1、准备葱姜蒜。
2、猪肝切片洗净。
3、准备好需要的食材。
4、用开水焯一下猪肝。
5、焯好的猪肝。
6、热油爆香葱姜蒜。
7、把焯好的猪肝倒入。
8、加料酒翻炒。
9、加入胡萝卜和黑木耳。
10、翻炒均匀。
11、加入盐。
12、加入用生抽和淀粉调成的汁。
13、最后放入青椒翻炒均匀就可以起锅了。
溜肝尖做法二
1、青瓜洗净,斜切成段,再竖切成菱形,姜、蒜切片、葱切段。
2、猪肝洗净,沥干水份,切簿片。
3、锅里放少许油,把青瓜炒至8成熟乘出待用。
4、锅里放油,大火,先爆香蒜、姜, 再放入猪肝爆炒。
5、炒至变色时加适量耗油。
6、再加葱段炒匀。
7、再加入青瓜、盐,炒匀即可。
8、猪肝营养很好哦,配青瓜爽滑可口。
溜肝尖做法三
1、猪肝洗干净,切片。
2、把猪肝泡冷水,中途多换几回水,把血水倒掉。
3、泡猪肝的时候准备配菜,木耳用开水泡发,去根。
4、黄瓜,胡萝卜,马蹄切菱形片。
5、取3瓣蒜拍开,切小粒,另外的葱姜蒜切末。
6、把猪肝中的血水倒干净,放入盐,料酒我一大勺淀粉,开始用水抓,抓个5-10分钟,让猪肝充分吸收。
7、炒锅放油,多放点,烧热,油到冒烟到很热,下猪肝,迅速炒到变色,再盛出,油倒掉不用溜。
8、锅内换干净油,重新放入木耳和猪肝,简单炒匀。
9、加入葱姜蒜末,继续翻炒出香味。
10、倒入其余的配菜,翻炒至配菜断生,加盐,糖,料酒,生抽调味道,大火炒1分钟。
11、加入大蒜粒,翻炒均匀后就可以出锅了。
溜肝尖怎么做营养会流失
猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
溜肝尖各食材的处理方法
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;亦可以在水中稍许加入一些白醋,加快排除毒素的速度。
2、把猪肝切片后,用流动的清水反复冲洗至再无血水渗出。这样可以有效去除残存于猪肝的毒素。
3、烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
4、治疗贫血,可以搭配菠菜,但是菠菜要提前焯水处理,先除去菠菜中大量的草酸,因为草酸盐是抑制铁元素吸收的元素之一。
5、猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净。
酱炒肝尖的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于酱炒肝尖的做法。
2.212猪肝用清水浸泡30分钟。
3.将切好的猪肝入锅中焯水。
4.盛出，控水。
5.1抓匀腌制5分钟。
6.2焯过水的猪肝加入淀粉，葱姜末，五香粉，胡椒粉。
7.1杏鲍菇洗洗净切片。
8.2菜椒去籽洗净切片。
9.干黄酱加适量清水合成酱汁。
10.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。
11.放入菜椒和杏鲍菇。
12.翻炒至断生。
13.放入腌制好的猪肝。
14.旺火翻炒10秒钟。
15.加入调好的黄酱。
16.旺火翻炒20秒关火即可。
常年吃外卖的你，如今掌握了酱炒肝尖做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
冬瓜扁尖汤怎么做？
冬瓜的清爽和利尿的功能，让许多人都比较喜欢吃，尤其是想要减肥的人，常吃的话，效果会更好。现在正处在炎炎的夏日，吃一些清淡的食物，应该是大多数人的想法，这时候吃冬瓜也是非常的合适的。所以今天小编就为大家准备了美味清淡的冬瓜扁尖汤，希望大家会喜欢。
做法一：
1.扁尖用水冲去表面盐花，提前用水泡出盐味，中间换两次水，洗净后撕成细长条备用;冬瓜洗净去皮，切成厚约1cm的片;葱姜切成末备用
2.热锅倒入1小勺油爆香葱姜末和虾皮，淋下酒呛香随即将开水倒入做成一锅鲜高汤
3.然后放入扁尖小火煮10分钟出味
4.再放入冬瓜，煮至冬瓜酥烂，看冬瓜肉由白变快透明即可关火
5.撒上葱花和白胡椒粉就可以上桌了
做法二：
做法
1.干扁尖提前用冷水浸泡至软，洗净后撕成细长条备用。
2.鸭子洗净剁块，冷水下锅，焯水后捞出用流动的水冲去浮沫。
3.汤锅内放开水，将葱姜、火腿片、鸭子放入，再将扁尖和枸杞放入，大火烧开后转小火炖2小时左右(待鸭肉软烂)，然后将冬瓜放入，继续炖20分钟，最后加入少许盐调味即可。
小诀窍
1、鸭子尽量选用瘦型的，如果不是，在烹煮之前最好把肥油的部分去除以免太过油腻。 2、焯鸭子的时候用冷水下锅，可以最大程度的去掉鸭子的腥气。
3、扁尖是用盐腌制的嫩笋尖，浸泡的时候不用把盐味都泡掉，否则就不鲜美了。 因为扁尖和火腿都有咸味，所以，最后的盐份要酌情添加，以免过咸。
如果想要吃素一些的食物，就可以选取做法一来进行烹饪美食;如果想要在美食中加上一些荤腥，可以选择做法二烹饪美食，即使是鸭子，在夏天吃夜市非常的好的，而且老鸭汤夜市一种非常大补的食物，既清淡，又大补，更是一举两得。
豌豆尖怎么炒
豌豆具有多种功能，有抗菌消炎的作用，还有清肠预防便秘的作用；另外，对于女性们来说，豌豆还可以调颜养身，对皮肤有很好的辅助作用，所以说豌豆是一种具有保健作用的食物。但是豌豆尖怎么炒好呢？可以与鸡蛋一起炒，也可以摊成鸡蛋饼，味道都很鲜美；用豌豆做汤也是不错的选择。
一、豌豆尖怎么做好吃
1、豌豆尖摊鸡蛋
用料：柴鸡蛋3只、豌豆尖一小把、香油、美极鲜味汁或耗油、盐
做法：
第一步：处理豌豆尖， 清洗干净后, 掐掉根部比较老的部分。
第二步：切碎打三个鸡蛋, 将切碎的豌豆尖放入, 搅拌均匀。
第三步：调入半勺盐, 几滴美极鲜味汁(也可换成几滴耗油), 几滴香油, 搅拌均匀。
第四步：热锅凉油, 将第三步倒入锅中, 中火, 底面略成熟后划散翻炒, 待全部成熟后即可出锅。
2、清炒豌豆尖
用料：豌豆尖8两、盐1勺、植物油少许、蔬菜味精一点点
做法：
第一步：豌豆尖洗净，摘去老叶。市面上卖的豌豆尖经常不够嫩，买回家还要再摘一遍，保留嫩头。标准是用指甲可以轻易掐断、手感脆嫩。
第二步：大火起油锅，烧到锅内有明显的油烟时，倒入豌豆尖，快速翻炒到变色，加入盐，出水后(有点干瘪的则沿锅边烹入少量清水)加入少量蔬菜味精，出锅盛盘。
3、豌豆尖蘑菇豆腐汤
用料：豌豆尖、豆腐、平菇、姜丝
做法：
第一步：豆腐切小块，平菇洗净切成条状。
第二步：豌豆尖择好洗净备用。
第三步：锅中加1勺油，下入姜丝略炒，再下入平菇翻炒2-3分钟。
第四步：加入2碗水，下入豆腐块煮开，加适量盐调味。
第五步：豆腐煮熟之后，撒入豌豆尖，即刻关火，用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。
4、上汤豌豆尖
用料：豌豆尖250g、咸鸭蛋1个、松花蛋(皮蛋)1个、金华火腿少许、大蒜3~4瓣、香菇2朵、胡萝卜少许
做法：
第一步：咸鸭蛋取鸭蛋黄切碎，蛋白的部分切丁。
第二步：松花蛋、香菇、胡萝卜、金华火腿均切丁;大蒜去皮。
第三步：豌豆尖摘取老茎洗干净热锅凉油大火烧热，入大蒜爆香，到表面微微金黄皱起即可。
第四步：入转中火入咸鸭蛋黄略炒化(这时候闲鸭蛋黄会冒出很多泡沫)，入清水适量煮开，煮至汤色呈黄色放入香菇、金华火腿、胡萝卜、咸鸭蛋白，加盖中小火焖熟最后加入豌豆尖和皮蛋开盖略煮1~2分钟，关火按个人口味调入盐等即可。
以上是四种烹饪豌豆尖的方法，食材简单，用料清单，非常适合口味清淡的人食用，冬天的时候，来一碗上汤豌豆尖，萦绕在舌尖的滋味，令人回味无穷。当然，喜辣的人也可以适当换一下清淡的口味，豌豆尖就是不二的选择。清淡的豌豆尖也是别有一番风味的。豌豆尖怎么做好吃?清炒、煎蛋或是煮汤，每一个都能带给你不一样的感受。
藕尖怎么做才好吃？
不少人都有这样的想法，藕尖是不能吃的，只有中间好的一段才可以。事实证明这种想法是不对的，藕尖也是可以吃的，比如做一道简单的炒藕尖，味道就很不错。
一、炒藕尖的做法
1、将青椒藕尖洗净
2.藕尖切小段
3.青椒切丁
4.锅底放油烧热下藕尖炒30秒后再下辣椒丁炒2分钟，再放盐炒匀即可
二、藕的保存方法
没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
若莲藕不多，可以用水缸来储存。先要把存放的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，可存2个月左右，仍能白嫩鲜脆。
三、藕的食用禁忌
1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用；
2. 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；
3. 藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
四、藕的适合体质
一般人群均可食用
五、如何挑选藕
以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节；藕身外附有一层薄泥保护。
扁尖冬瓜汤怎么做？
冬瓜汤，夏天常食用还可以清凉败火。此外，冬瓜中富含膳食纤维、丙醇二酸等成分，这些成分是有益于人体健康的额，有助于防止心血管疾病。另外，扁尖也是一种很好的食材，它是由新鲜竹笋腌制而成，多用于炖汤和炒食。这两种食材的搭配，无疑是一个不错的选择。
冬瓜具有降低体内胆固醇、降低血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜还有防止高血压，减肥有良好的功效。
扁尖冬瓜汤由冬瓜1块、扁尖笋50克、虾皮2大勺、香葱1支、生姜2片、植物油1小勺、料酒1大勺、白胡椒粉适量制成的菜品。
烹饪方法
1、扁尖用水冲去表面盐花，提前用水泡出盐味，中间换两次水，洗净后撕成细长条备用;冬瓜洗净去皮，切成厚约 1cm的片;葱姜切成末备用;
2、热锅倒入1小勺油爆香葱姜末和虾皮。
3、淋下酒呛香随即将开水倒入做成一锅鲜高汤;
4、然后放入扁尖小火煮10分钟出味;
5、再放入冬瓜，煮至冬瓜酥烂，看冬瓜肉由白变快透明即可关火;
6、撒上葱花和白胡椒粉就可以上桌。
烹饪技巧
1、冬瓜比较清淡，最好用火腿或鸡汤来吊鲜味，没有的话，可以用虾皮、开洋来代替，葱姜料酒爆香做成的自来高汤，味道也很不错。
2、扁尖本身咸味很重，泡的时间要尽量长一些，虾皮也有咸味，汤里基本上不用再加盐。
以上即为大家介绍的扁尖冬瓜汤的制作，整体说来，该汤具有制作简单、味道鲜美、营养丰富的特点。对于任何年龄阶段的人来说，都是不错的选择，其中对老年人还具有防止心血管疾病发生的好处。既然如此，那就快行动吧。
莲藕尖怎么炒好吃
藕尖不仅吃起来香脆嫩滑，而且还含有丰富的维生素及膳食纤维，极具养生价值。莲藕尖里含有一种叫作黏液蛋白的物质，能够有效起到预防心血管疾病发生的功效。莲藕尖的开胃效果也很不错，食欲不佳的人可以尝试在家中制作美味可口的莲藕尖。莲藕尖有很多种做法，炒制、凉拌都很好吃。
一、素炒藕尖
食材：藕尖500g、蒜、盐、鸡精、葱花各适量。
步骤：
1.将藕尖洗净，切成片备用，在锅中倒入适量油，将油烧热。放入大蒜，炒一会，炒出蒜香。
2.将藕尖倒入锅中，边加入适量水，边迅速翻炒，加入适量食盐;加入适量鸡精，翻炒均匀。
3.加入适量葱花，起锅，香脆嫩滑的藕尖就做好了。
二、酸辣藕尖
食材：藕尖、尖椒、醋、糖、生抽、食盐等。
步骤：
1.藕尖洗净表皮，去蒂，斜刀切片，尖椒同样切好备用。
2.净锅加油，大火，入藕尖迅速翻炒，入辣椒。
3.调入醋、少许糖、生抽、盐，炒熟即可出锅。
三、藕尖炒肉片
食材：藕尖、红辣椒、猪瘦肉、油、盐、生粉、姜、蒜、料酒、豉油各适量。
做法：
1.藕尖洗净，切段，滤干水。再切点红辣椒备用，可添香添色。新鲜猪肉切片或切丝，用油盐生粉腌一下。姜切丝，蒜拍碎。
2.起油锅，放入姜丝、蒜碎，再放入红辣椒爆香，倒入肉片爆炒至八成熟，盛起。把锅洗净，再放一点油，把油烧热，倒入藕尖，加点盐，再加入炒过的肉片一起炒。
3.炒的过程中可以溅几滴料酒提香，炒熟后加几滴豉油炒匀，收火上碟。
三、莲藕尖的功效与作用
1、预防心血管疾病
藕尖中含有一种黏液蛋白，这种粘液蛋白在进食后能结合食物中的胆固醇，减少胆固醇的摄入，有预防心血管疾病的效果。
2、开胃健食
藕尖质地脆嫩，并且食用时多以酸辣藕尖来食用，开胃效果极佳，并且藕尖还含有一种独特清香的鞣质，这种清香也有开胃健食的作用，适合胃纳不佳、食欲不振者食用。
3、延缓衰老
莲藕中的维生素C含量不是很高，但是在发芽之后，其嫩芽中维生素C的含量较高，这种维生素具有极高的抗氧化性，能清除体内的自由基，减少细胞的损伤，预防衰老。
4、预防便秘
藕尖和莲藕相比，膳食纤维的含量极高，膳食纤维在食用之后能在胃内大量吸水，增加食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善便秘的效果。
椒盐肚尖怎么做最有营养
椒盐肚尖简介
椒盐肚尖是福建省传统的汉族名菜,属于闽菜系。猪肚的做法很多,椒盐肚尖是其中具有椒麻味风格的做法之一,菜谱所需的主要原料为猪肚、鸭蛋、小麦面粉,以及所要用到的调味料苏打粉、白砂糖、料酒、盐、味精和花生油。
椒盐肚尖怎么做最有营养
椒盐肚尖做法一
1、猪肚尖刮去表面油膜,洗净;
2、洗净的猪肚放入砂锅,下上汤1000毫升,用精盐、料酒、白糖、味精调味后用微火煨上2小时,捞出切成几个大块;
3、鸭蛋和面粉、苏打粉加适量食油、清水打成蛋面糊;锅置旺火上,下花生油烧至五成热时将煨好的肚尖逐块滚匀面粉,再挂蛋面糊,然后下锅炸呈金黄色时捞出;
4、将肚块沥干油,切成5×5厘米的长条装盘,撒上椒盐即成。
椒盐肚尖做法二
1、猪肚收拾干净后取肚尖的一小部分,约为整只猪肚的四分之一。
2、肚尖逆纹切丝,加盐、姜丝、胡椒粉、半个蛋清、红薯淀粉,抓匀上浆,腌制20分钟。
3、胡萝卜切丝、青椒切条,用生抽、白糖、淀粉、胡椒粉和清水调一个汁备用。
4、炒之前将腌制猪肚的汁沥掉,起锅坐油,稍多点,六成热时倒入猪肚,迅速滑炒至变色盛出备用。
5、重新起锅,加少许油,先炒胡萝卜丝,胡萝卜丝炒软后加青椒一起翻炒,出香味后加猪肚,翻炒均匀后倒入事先调好的味汁炒匀即可。
椒盐肚尖做法三
1、猪肚先用面粉和醋反复揉搓冲洗干净。
2、把猪肚去掉表面多余的油脂,取肚尖的部分,约整个猪肚的4分之1。
3、把肚尖切长条。
4、加入适量红薯淀粉,油,生抽抓匀腌制10分钟。
5、把青蒜切段,生姜切丝,胡萝卜去皮切段。
6、用适量芝麻油,盐,胡椒粉,白糖,生粉,几滴老抽加少许温水调匀做成调味汁。
7、热锅凉油,把肚尖滑入锅中猛火炒至变色断生后取出备用。
8、起油锅把接着加入胡萝卜条煸炒至胡萝卜断生。
9、姜丝和青蒜下锅。
10、把肚尖下锅。
11、接着加入调味汁,猛火翻炒均匀后迅速出锅即可。
椒盐肚尖怎么做营养会流失
猪肚炒水时间不宜过长，最好不要超过五分种，这样营养会流失。
椒盐肚尖各食材的处理方法
先将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净,并剪掉多余的油,将猪肚的内部朝外(就是翻一面)。然后把猪肚放在盆中,加一大勺盐,一大勺醋,均匀的抓遍猪肚,腌五分钟。
用盐和醋腌五分钟后,再加入适量的面粉,抓均匀,继续腌至五分钟。然后,用双手反复揉搓猪肚约三分钟。最后用两汤匙白酒、一汤匙酱油一起搅拌抹匀猪肚,然用清水冲洗干净,此时猪肚白白净净又无臭味了!
红烧鸡尖的家常做法怎么做
红烧鸡尖是我们比较熟悉的家常菜，深受很多人的喜爱，可事实上却并不是所有人对这道食物都能够自己动手制作，所以说针对这样的苦恼，下面就为大家介绍一下，红烧鸡尖的家常做法，爱好食用这道美食的朋友，不妨可以尝试一下，这样你就可以品尝到自己喜爱的食物了。
主料：鸡尖、
配料：姜、蒜、辣椒、八角，酱油、料酒、红糖、盐、鸡精
做法：
1、鸡尖洗净
2、烧半锅水,水开后放入鸡尖,煮熟几分钟,去腥去血水,捞出鸡尖
3、热油锅，葱、姜、蒜、辣椒下锅炒出香味，倒入鸡尖
4、倒入适量料酒,放八角
5、翻炒，倒入酱油，加点红糖(白糖也可)
6、加入适量的水，盖上焖烧
7、汤汁收得差不多时，加盐及鸡精调味即可
很多的食物，其实在我们看来制作比较的困难，但事实上如果你能够按照以上所介绍的制作的方法和步骤进行的话，在家也可以完成所以说美味的食物，并不是说一定要在外面才能够吃得到的，而且自己动手制作的食物，会更加的健康卫生。
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