双椒醋爆海参——开胃消食补肾益精
醋醋养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何进行饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的双椒醋爆海参——开胃消食补肾益精，相信能对大家有所帮助。
海参含有的微量元素，矿物质比较多，属于很有营养的海产品的类型，营养丰富，可以起到促进食欲的作用，还能有滋补肝肾的效果。海参的食用方法有很多，可以和醋一起搭配，具有开胃消食的效果，今天就来介绍这道双椒醋爆海参的做法。
双椒醋爆海参
食疗功效:开胃消食、补肾益精、滋阴健阳、滋养补虚
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、牛磺酸、钙、钾、锌、铁、硒、锰
适宜人群:肾功能有障碍的成年男性
双椒醋爆海参所需材料
主要食材海参、猪肉、青椒、红椒、香菜、盐、鸡精、醋
双椒醋爆海参的做法
1、海参的处理比较麻烦，但是需要小心对待。将海参放入碗中，用水浸泡一天，也就是24个小时，而有些高品质的海参，则需要36到48小时。
2、等海参完全泡发之后，就将海参开腹去掉筋、沙嘴、内膜，用清水都清洗几遍，但是不要剪到头。随后将海参放入冷水中，用大火煮沸后改小火，大约20分钟左右。然后就可以将海参捞出放置冷水中。
3、猪肉直接用清水清洗几遍，当洗去血水之后，就可将猪肉直接切成肉末。
4、青红椒直接切成圆圈即可。
5、香菜切碎。
6、现在开始就可以动锅了，热锅热油，将青红椒放入炒香，然后放入海参、猪肉一直到五成熟，随后开始调味，放入适量的食盐、鸡精、醋。
7、等食材们入味了，就可装盘了。最后再放点香菜，点缀且提香。
双椒醋爆海参的功效与作用
海鲜一直都受着大家的欢迎，它的营养价值也是非常高的，这道菜给我们身体带来的好处是：延缓衰老、补血调经、调节血糖、改善心脏等等，海参中富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵的活性物质，其中的酸性黏多糖和软骨素能够降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，从而起到一个抗缓衰老的作用。而且海参还能消除疲劳，提高人体的免疫力。比较适合疲惫状态中的中年人，体质虚弱的孩子和老年人。海参还含有丰富的精氨酸，是男性精子细胞的主要成分，可以缓解性腺的衰老。糖尿病人也可多食用，因为海参中的酸性粘多糖可以降低血糖的活性，从而有效的预防了糖尿病。辣椒可以帮助人扫除大脑中的垃圾，从而有效的预防老年痴呆，老年人可以多加食用。辣椒还能帮助人提高食欲，促进消化液的分泌。并且还能减少血栓的形成，从而预防心血管疾病。
双椒醋爆海参的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的一道食谱日常生活重可以经常吃，对于促进食欲有好处，而且也可以有补肝肾的功效，开胃的同时也可以有补气血的效果，所以说是不错的搭配方法，赶紧试试这道食谱。
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韭菜是一种纤维素比较丰富的食物类型，经常吃的话可以有促进食欲的功效，而且含有的纤维素比较多，可以有补肾的作用。对于提高体质有好处。韭菜和腰花一起吃，可以起到补肾的作用，对于增强免疫力有好处，来看看韭菜爆腰花的做法。
韭菜爆腰花
食疗功效:增进食欲、补肾益精、温肾助阳、增强免疫力
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、胡萝卜素、碳水化合物
适宜人群:尤其适合腰酸背痛、遗精、盗汗、肾虚热者，肾虚耳鸣的老年人
韭菜爆腰花材料
主要食材韭菜、猪腰、核桃、红椒、盐、味精、汤、水淀粉
1、韭菜洗净切段;猪腰处理干净，切花刀，再横切成条，汆水捞出;红椒洗净切丝。
2、盐、味精、水淀粉和汤搅成芡汁。
3、油锅烧热，加红椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，调入芡翻炒匀即可。
韭菜腰花的功效与作用
韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的食疗方法可以有补肝肾的作用，对于促进食欲有好处，还能提高体质，日常生活中可以经常吃这样的食物，而且猪腰子也可以有补肝肾的功效，可以经常吃，对健康有好处。
韭菜爆腰花的制作方法很简单，而且适合很多人群吃，特别是对于肾虚的人群来说有很好的滋补的作用，对于调理体质来说也有好处，猪腰子具有补肝肾的功效，可以经常食用，和韭菜一起吃的话起到了补气补肝的功效，日常生活中这样的食谱是不错的进补选择。
山药羊肉煲——健胃消食补肾养精
提到山药羊肉煲，相信我们大多数的朋友们也都是非常的熟悉的，当然，我们许多的朋友朋友们吃过山药羊肉煲以后，对于山药羊肉煲都是赞不绝口的，不仅因为山药羊肉煲好吃，更因为山药羊肉煲的食疗功效非常不错，下面我们就来一起看看山药羊肉煲的制作方法。
山药羊肉煲
1、我们先将羊肉洗净，要用清水多清洗几次，随后切块，并将羊肉放入开水中进行汆水。更好的将腥味去除，备用。
2、随后将山药去皮，洗净，切块放入清水中，避免氧化。
3、西兰花直接洗净，切块。
4、枸杞洗净，并放入温水中进行泡发。
5、这时就可以热锅了，并加入适量的清水，大火煮沸，随后将羊肉、山药与枸杞放入，等他们煮熟了，随后将西兰花放入。
6、大火再次煮沸。等所有的食材煮熟之后，就可以进行调味了，将食盐、味精等等这些调味品放入锅中，搅拌均匀就可以吃了。
山药羊肉煲的功效与作用
山药羊肉煲可以健胃消食、补肾养精、排毒等等的功效。山药中的维生素，可以补脾养胃、生津益肺等等的作用，对于增强体内的新陈代谢很有帮助，提高人体的免疫力，有效的预防了很多疾病。羊肉补肾壮阳，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，特别适合男性食用。这款食谱有健胃消食、补肾养精的功效，对于我们脾胃不好的朋友们来说，经常食用，可以有效的改善肠胃状态。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于山药羊肉煲的制作方法也是有了一定的了解了，所以我们大家就是可以经常食用一下山药羊肉煲的，既可以帮助我们大家促进脾胃的健康，更是可以起到非常好的补肾的作用的，所以建议我们男性朋友们经常食用的。
鹌鹑膳食补肾益精 养心和胃
鹌鹑含多种游离氨基酸，临床用于治疗肝肿大、肝硬化腹水、胃窦炎、神经衰弱、慢性咳嗽等病症。
古代有位叫青石的猎人，以打猎为生，家庭贫穷，家中有八旬老母，体弱多病，常年卧床不起，咳嗽多痰，胸闷气喘，不能自理。青石为了治好老母的病，想了好多办法，用了不少药，但老母的病仍不见转机。他听说有一种头细、尾秃、毛有斑点的鸟(即鹌鹑)能补养身体，从此每次外出打猎，都千方百计打几只带回来给老母炖食。食用数日后，老母咳嗽、气喘病渐渐好转，其体力也较前充沛。继炖食数月，老母体力大增，精力充沛，病症全无，而且能干家务，活到98岁。
鹌鹑酒
【组成】鹌鹑1只，菟丝子15克，白酒(或米酒)2升，肉苁蓉15克。
【制法】将鹌鹑去毛和内脏，加菟丝子、肉苁蓉共置干净容器内，用酒浸泡，封口，15日后即成。
【用法】每次饮10〜20毫升。
【功用】强筋壮骨，补肾益精。
鹌鹑虫草
【组成】鹌鹑8只，虫草10克，姜10克，葱白10克，胡椒粉1克，盐1.5克，鸡汤300克。
【制法】将虫草洗干净，鹌鹑宰杀后，沥净血，用热水烫透去毛，剖开取出内脏，洗净，放沸水内略汆，捞出晾凉，每只鹌鹑腹内放虫草2〜3条，用线缠紧放入坛子内，加鸡汤、盐、胡椒，用湿纸封坛口，上蒸笼蒸约40分钟，取出坛子，揭去棉纸即成。
【用法】空腹时内服。
【功用】滋阴润肺，强健筋骨。适用于痨热骨蒸、肺虚咯血、肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、肺气虚或肺肾两虚所致的喘咳气短等症。
鹌鹑桂髓羹
【组成】鹌鹑肉90克，猪脊髓30克，桂圆肉60克，桂花3克，冰糖6克，料酒、葱、姜各适量。
【制法】将鹌鹑褪毛拆除骨架，洗净切成小块，用开水汆去腥味。将猪脊髓洗净后汆熟，除去血筋，捞出盛入碗内，再放入鹌鹑肉、清水、桂圆肉、冰糖和料酒、葱、姜，上笼蒸烂，盛放汤盆，撒上桂花即成。
【用法】空腹内服。
【功用】补益肝肾，养心和胃。适用于贫血、营养不良、疲乏无力等病症。
蒜薹炒海参——补肾益精滋阴润燥
海参是一种很名贵的而且价格偏高的食材类型，具有保健的作用。它的营养物质丰富，所以贵有贵的道理。海参可以有滋补气血的作用，还可以提高体质的哦，如何食用呢，来看看蒜薹炒海参的做法，可以补肾益精、
蒜薹炒海参
食疗功效:补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、牛磺酸、胡萝卜素、钙、钾、锌、铁、硒、锰
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合肾功能有障碍的成年男性
蒜薹炒海参所需材料
主要食材猪肉、海参、蒜薹、盐、酱油、水淀粉
蒜薹炒海参的做法
1猪肉洗净，切块;海参洗净，切块;蒜薹洗净，切段。
2起油锅，放入猪肉、海参翻炒一会儿，再放入蒜薹同炒，加盐、酱油炒至入味。
3起锅前，用水淀粉勾芡即可。
蒜薹炒海参的功效与作用
蒜薹具有温中下气、补虚、调和脏腑、活血、防癌、杀菌、通便防痔、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。海参具有补肾益精、滋阴润燥，养血益精、调经祛劳、健脑益智的功效。猪肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。蒜薹炒海参此菜具有补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血的功效。这样的搭配方法可以有调理气血的作用，还可以补肾缓解疲劳，蒜薹可以润肠通便，还可以促进食欲，预防疾病，这样搭配是不错的养生食疗方法。
蒜薹炒海参的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血补气的作用，补肾益精滋阴润燥活血养血，大家不妨经常食用，对身体健康是有很大帮助的。
双椒爆猪肝的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍双椒爆猪肝的制作方法。
2.1如图：将猪肝放入水里，加入白醋，浸泡20分钟
3.2如图：将猪肝冲洗2分钟
4.1如图：将辅料中的材料放在盆里，搅拌均匀，放入蒜头姜，猪肝腌半个钟
5.2如图：将切好片的猪肝，在用水清洗下，用篮子掉干水份
6.如图：热锅放油，油烧至5成热，放入蒜头，青椒红椒，少许盐翻炒1分钟
7.如图：热锅放油，油烧至七成热，放入将，蒜头，腌好的猪肝，大火快速翻炒3分钟
8.如图：放入炒好的青椒红椒，一起翻炒均匀
9.如图：装盘
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了双椒爆猪肝的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
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