金银茉莉茶——利咽防感冒清热去火
秋季清热去火的粥人群养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“金银茉莉茶——利咽防感冒清热去火”，仅供您在养生参考。
金银花大家都很熟悉的吧，是一种很常见的养生食材类型，它的营养物质比较高的哦。可以有提高体质的作用。对于滋阴去火有好处，还可以清热解毒。金银花和茉莉花可以搭配，可以有利咽喉的作用，还可以预防感冒，来看看吧。
营养价值:
咽喉不适时、感冒咳嗽、痰多时、胸腹胀痛、腹泻时
适宜人群:
咽喉不适患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者、月经期女性
金银茉莉茶
所需材料
金银花10克、茉莉花5克、白糖适量
金银茉莉茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将金银花、茉莉花一起放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
3、待茶泡好后，加入白糖，调味后即可饮用。
功效与作用
金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。茉莉花含挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。这款茶饮可解毒化湿、宣散风热、利咽护胃、清肝明目，还可预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。这款茶品可以起到排毒的作用，对于去火有好处，还可以有很好的养肝明目的作用，对于容易上火啊还有容易长痘痘的人群很适合，可以有排除身体毒素的效果。
金银茉莉茶的制作方法和好处，大家都知道了吧，其实金银茉莉茶的好处有很多的呢，可以起到清热解毒去火的作用，还可以有预防痘痘的滋生，对于降火气，养肝明目有好处，这样的养生茶品不妨试试。
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金银花茉莉茶——清热利咽预防感冒
金银花是我们经常喝的一种茶品，而且还具有很好的解毒的作用和功效的哦。金银花可以有清热解毒的效果，止咳化痰吗。还可以有预防感冒的作用和效果的哦，那么如何去泡制金银花呢，下面来介绍金银花茉莉茶的制作方法，可以去火气，还可以有预防感冒的效果。
金银花茉莉茶
营养价值:
咽喉不适时、感冒咳嗽、痰多时、胸腹胀痛、腹泻时
适宜人群:
咽喉不适患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者、月经期女性
所需材料
金银花10克、茉莉花5克、白糖适量
金银茉莉茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将金银花、茉莉花一起放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
3待茶泡好后，加入白糖，调味后即可饮用。
功效与作用
金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。茉莉花含挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。金银茉莉茶这款茶饮可解毒化湿、宣散风热、利咽护胃、清肝明目，还可预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。金银花可以有清热解毒的作用，还可以排毒养颜，和茉莉花一起搭配的话可以有预防感冒的效果，还可以有预防痘痘生长的作用和效果的哦，对于提高免疫力来说效果不错，还可以有利咽的效果，大家可以试试。
关于具体的做法和它的美容作用相信大家也都有所了解了吧，经常饮用这样的茶品不仅可以让你清热利咽预防感冒去火气，而且还可以有排除毒素的作用哦，平时可以适当食用，对身体健康是有好处的。大家可以试试这样的养生饮品。
金银花茉莉茶——去火气清热防感冒
金银花是大家都很熟悉的一种花茶的种类之，它的营养物质是比较多的，而且还可以有很好的保健的作用和效果呢。你知道金银花和茉莉花一起搭配的好处吗，下面就来看看茉莉金银茶的泡制方法吧，可以有缓解咽喉肿痛的作用。
金银花茉莉茶
营养价值:
咽喉不适时、感冒咳嗽、痰多时、胸腹胀痛、腹泻时
适宜人群:
咽喉不适患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者、月经期女性
金银花茉莉茶
所需材料
金银花10克、茉莉花5克、白糖适量
金银花茉莉茶的泡法
1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.将金银花、茉莉花一起放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
3.待茶泡好后，加入白糖，调味后即可饮用。
金银花茉莉茶的功效与作用
金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。茉莉花含挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。金银茉莉茶这款茶饮可解毒化湿、宣散风热、利咽护胃、清肝明目，还可预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。这样的一款保健茶品可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有清肝明目的效果，对于调理体质来说有好处，还可以起到排毒的功效呢。
茉莉金银茶的泡制方法很简单，日常生活中大家可以把这样的茶品相互搭配，可以起到很好的保健的功效哦，茉莉花和金银花一起搭配泡茶，可以有排毒的作用，对于预防感冒是有好处的呢，而且也可以有排除毒素的功效，不妨试试。
金银玫瑰茶——清热去火生津润肺
喝茶是一种养生的方式，不同的茶品营养价值不同，而且适合的人群也是不一样的，中国的茶文化有着很多年的历史了。玫瑰茶是一种可以美容养颜的茶品，和金银花一起搭配的话可以有润肺止咳的作用，适合秋季。
食疗功效:生热养阴
营养价值:烦热咳嗽时、内火旺导致咽干、头晕耳鸣时
适宜人群:阴虚体质患者、咽喉不适患者
禁忌人群:外感风寒者、腹胀者、孕妇、月经期女性
金银玫瑰茶所需材料
主要食材金银花、玫瑰花、麦冬
金银玫瑰茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将麦冬有温水洗干净。
2把金银花、玫瑰花和麦冬一起放入杯中，冲入沸水，浸泡约5分钟左右，待茶汤温热后即可饮用。
3如果想增强止咳润肺的功效，还可以加入杏仁。
金银玫瑰茶的功效与作用
金银花清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。玫瑰花可行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解郁、平衡内分泌，同时还可以消除疲劳、美容养颜。麦冬养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。金银玫瑰茶这款茶饮可清热去烦、生津润肺、理气解郁。金银花可以清热解毒，和玫瑰花一起饮用可以有缓解疲劳的作用，而且还能美容养颜的哦，对于经常心烦啊失眠肠道便秘等情况是有所改善的，大家可以经常食用。
金银玫瑰茶的泡制大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，清热去火生津润肺止咳，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的饮用这样的茶品，不仅可以起到保健的作用，而且还能止咳化痰。
罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒
说起罗汉果，大家第一想到的就是泡水喝，用罗汉果泡水，可以有滋阴润燥去火的作用，还能有清热解毒的效果。罗汉果的食用方法还是有好很多的，今天就介绍罗汉果薄荷凉茶的做法，可以有清热解毒利咽喉的作用，来看看罗汉果薄荷凉茶的制作。
营养价值:
肺热咳嗽时、咽喉痒痛时
适宜人群:
咽喉不适患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者
罗汉果薄荷凉茶所需材料
罗汉果1/4个、干薄荷3克
罗汉果薄荷凉茶的泡法
1、首先将罗汉果清洗干净，随后将它的外壳去除，再将之敲碎。
2、接着将锅中放入适量的清水，将罗汉果也放入锅中。大火煮沸。
3、等沸腾了，就加入薄荷，用小火煮5分钟就可以饮用了。
罗汉果薄荷凉茶的功效与作用
罗汉果薄荷凉茶可以清热利咽、缓解感冒等等的功效。罗汉果的果肉营养价值很高，维生素C含量很高，从而可以止咳化痰，滋润着我们的肺部。还能降低人体的血脂，并且还有减肥的功效。很适合三高人群食用。薄荷的气味可以兴奋大脑，缓解大脑的疲惫感，很适合上班族食用。还能促进体内血液的循环，提高人体的免疫力。这道茶饮很适合夏季食用，可以改善咽喉肿痛、便秘等等的问题。
罗汉果薄荷凉茶具有生津润燥的作用，对于去火气来说起到了很好的保健的作用和效果，还能有缓解头痛的功效，日常生活中这样的保健的茶品是不错的选择，还能有效的提高人体免疫力，大家可以试试这样的保健养生茶。
决明子玉蝴蝶茶——清热润肺利咽解毒
提到决明子这种药材，相信我们许多的朋友们都是比较熟悉的，当然，决明子的药用价值是非常高的，并且还具有非常不错的保健功效，另外，决明子也是可以用来泡茶饮用的，决明子玉蝴蝶茶就是非常不错的选择，经常饮用一些决明子玉蝴蝶茶，还可以有些的增强身体的体质，预防一些疾病。
决明子玉蝴蝶茶
用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用，决明子玉蝴蝶茶的口感香醇浓厚，我们很多的爱喝茶的朋友们在生活中都是非常的喜欢饮用决明子玉蝴蝶茶的，另外，决明子玉蝴蝶茶的功效也是非常多的，我们来看看。
决明子玉蝴蝶茶的功效与作用
决明子味咸苦，性凉，具有平喘、保肝、益气补血、滋阴养阳的作用。胖大海清热润肺，主治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症。甜菊叶可以调节血糖、养阴生津、滋养肝脏，对于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有润肺、疏肝、和胃的功效，对急慢性气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。决明子玉蝴蝶茶这款茶对于我们人体的咽喉部位的健康是非常的有好处的，具有清热润肺、利咽解毒的功效，经常饮用一些决明子玉蝴蝶茶，可以有效的预防和治疗许多的咽喉疾病，尤其是对于治疗咽喉肿痛、喉咙干痒音哑、急慢性气管炎等这些病症的效果更是非常不错的。
我们上面就决明子玉蝴蝶茶的冲泡方法和保健功效做了详细的介绍，我们可以知道，决明子玉蝴蝶茶不仅味道是非常不错的，并且还能够起到非常好的保健功效，在日常生活中经常性的饮用一些决明子玉蝴蝶茶，能够帮助我们有效的预防一些咽喉性的疾病，有效的促进我们人体的健康。
罗汉果薄荷茶——清热利咽止咳护嗓
薄荷是一种清凉解暑的食材，也是一种中药材，它的用途还是比较广泛的哦，可以有促进食欲的作用，还可以提高体质。罗汉果薄荷茶是不错的一道清热止咳的茶品，可以有保护嗓子的作用，还可以有清热利咽喉的效果，来看看罗汉果薄荷茶的做法吧。
罗汉果薄荷茶
营养价值:
肺热咳嗽时、咽喉痒痛时
适宜人群:
咽喉不适患者、便秘患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者
罗汉果薄荷茶
所需材料
罗汉果1/4个、干薄荷3克
罗汉果薄荷凉茶的泡法
1、将罗汉果清洗干净，去壳、取瓤，捏成瓣儿。
2、准备一个煮锅，把罗汉果放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后加入薄荷，改小火煮5分钟后即可。
3、如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将罗汉果、薄荷一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟后即可饮用。
罗汉果薄荷凉茶的功效与作用
罗汉果的果肉营养价值很高，富含维生素C，主要功能是止咳化痰和清热润肺，同时还具有有降血脂及减肥作用。薄荷气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。罗汉果薄荷茶有生津润燥、利咽润喉之功效，可缓解夏日肺火燥咳、咽喉失音、小便短赤和肠燥便秘等症状。这款茶品的好处有很多，可以有止咳的作用，还可以起到降脂减肥的效果，对于促进血液循环有好处，还可以利咽喉，缓解便秘的问题，对于生津润燥也有好处，适合秋季饮用。
罗汉果薄荷茶的制作方法你学会了吧，可以有清热解毒的作用，对于提高体质有好处，还可以有预防便秘的效果，对于去燥有好处，还可以缓解便秘的问题哦，适合容易上火的人群饮用，赶紧试试这样的养生茶品吧。
烤猪皮——清热利咽减少皱纹
猪皮是各种的动物皮类中食用最多的一种了，生活中食用猪皮的方法是有很多的，烤猪皮，相信是很多人每次吃烧烤必点的一种食物，猪皮口感柔软，而且弹性十足，而且做法也是不难学会的，今天小编就是教大家一种可以在家里面制作的烤猪皮的方法。
烤猪皮的做法
主料：猪皮、葱、姜、蒜、料酒、花椒粉、烤肉料、孜然粉、孜然粒、盐、韩式烤肉酱
步骤
①将猪皮洗净，刮掉上面多余的毛，放到开水中焯一下；
②煮好的猪皮晾凉，刮去上面多余的肥肉；
③锅中再次加水，将刮好的猪皮放进去，放入切好的葱、姜、蒜，以及花椒、料酒，煮熟；
④煮熟的猪皮捞出来，装入容器中，放进冰箱冷藏一晚；
⑤将猪皮切成大小适合的条或块；
⑥碗中放入韩式烤肉酱，加入盐，搅拌均匀，再放入切好的猪皮用手抓匀，腌制十分钟；
⑦腌好的猪皮依次串到竹签上，放到提前铺有锡纸的烤盘上，碗中剩余的料汁也都刷到猪皮上；
⑧将孜然粉、孜然粒、花椒粉放到碗中混合好，撒到串好的猪皮上；
⑨烤箱预热，180度烤十分钟左右，即可食用。
猪皮是含有大量的胶原蛋白的，是可以很好的延缓机体细胞老化，我们经常食用是猪皮是能够使肌肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，皱纹减少，胶原蛋白也是我们身体不可缺少的一种营养，可以促进身体细胞的生长，而且猪皮是有滋阴补虚，清热利咽的作用。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的了解了烤猪皮的制作方法了，这是很多人们都是非常喜欢的食物，但是小编在这里要提醒大家的是，我们是要尽可能的少食用一些的，因为出烤猪皮是会容易上火的，我们一定是要一次性不能够吃太多的。
清肺利咽茶有哪些
长期有吸烟酗酒的人们可能能够清楚的体会到，每当早上起床的时候喉咙都会有异物存在的感觉，而且会出现干咳或是咳痰等一些情况，其实这些情况的出现很有可能说明肺部已经出现的严重的影响。最近有很多人对清肺利咽的茶有哪些表示非常的关注，为了能够帮助更多的人摆脱肺部问题下面我们就具体了解一下清肺利咽茶有哪些。
1，胖大海：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。但要注意：有感冒者禁用。代茶饮每次不得超过3粒，防止中毒
2，玉蝴蝶：清肺热利咽喉。防癌，排毒，解渴，解酒。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。
3，罗汉果：有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
4，金银花：清热解毒，有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。注意：脾胃寒及气虚疮疡脓清者忌用;经常感冒、容易腹泻的人要慎用。
5，百合花：有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
健康的肺部是需要我们努力去维护的，对于长期有吸烟史的人来讲肺部会受到严重的损伤，如果等到检查出问题的时候再想到治疗恐怕就已经耽误了最佳的治疗时期，所以建议大家平时尽量避免一些不良生活习惯的出现，尽可能的避免身体出现健康危机。
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