奶香草莓奶油南瓜馒头
冬季养生馒头。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“奶香草莓奶油南瓜馒头”，但愿对您的养生带来帮助。
南瓜馒头味道香甜，用它做道营养早餐，搭配奶油，夹上草莓，奶香味味的小汉堡，搭配一杯牛奶，就是一道丰盛的营养早餐喽。
【草莓奶油南瓜馒头】
【主料】南瓜馒头1个、
【辅料】淡奶油100g、糖粉15g、草莓适量、
【步骤】
1.把买回来的南瓜馒头切成1厘米厚的馒头片。
2.把南瓜馒头片放入预热好的烤箱里，180度，中层，上下火烤10分钟左右。
3.中途把南瓜馒头片取出来，表面刷上一层玉米油再接着烤，烤至馒头片两面微黄酥脆后取出放凉。
4.淡奶油加糖粉座冰水盆中打发备用。
奶香草莓奶油南瓜馒头
5.草莓用淡盐水泡洗干净后切除底部，再切成两半备用
6.把打发的奶油抹在烤好放凉的馒头片上。
7.上面再铺上一些切好的草莓。
8.草莓上面再抹一层奶油。
奶香草莓奶油南瓜馒头
9.奶油上面盖上一片烤好的馒头片。
10.上面放一粒小草莓做装饰即可。
奶香草莓奶油南瓜馒头
小贴士
1、喜欢吃黄油的人可以用黄油来烤馒头片，烤出来的馒头片会更香。
2、草莓一定要用淡盐水泡洗一会，这样可以去除残留的农药和虫卵。
草莓的食用效果
1.明目YS630.COm
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
奶香草莓奶油南瓜馒头
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
总结：今天这款美食，看样子大胆的尝试可以让我们发现更多的美味，吃草莓的这一季不要错过这些由草莓产生的美味哦！
Ys630.com相关知识
冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷
女性在冬季护肤很重要，吃些补水食物，再加上一些饭后小甜点，配上酸甜美味的小草莓，是不是很可口，今天推荐的这首草莓奶油蛋糕卷，颜色好看，味道好香好吃哦。
【冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷】
主料：鸡蛋黄3个、鸡蛋白4个、玉米油40ml、白砂糖50g、低筋面粉80g、玉米淀粉1茶匙、清水50g、
辅料：奶油150ml、草莓10个、
步骤：
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤1.三个鸡蛋黄中加入10克糖，用手动打蛋器打均。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤2.加入50g水和40ml玉米油，用手动打蛋器打均。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤3.筛入低筋面粉80g,拌均到无颗粒状态。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤4.把四个蛋白加入40g糖打成湿性状态，加入1茶匙玉米淀粉，继续打到偏干性，就是直角不是太直。
冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤5.取一只小碗舀一大勺子3中的蛋黄糊，加入半茶匙低筋粉，拌均。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤6.再滴入色素，舀上二大勺子打发的蛋白切拌均。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤7.油纸上涂上一层油，用小勺子舀上色糊随意点上。入170度的烤箱，烤1分钟即可。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤8.取4中一半的打发的蛋白与蛋黄糊拌均，然后再倒回蛋白中，切拌均。注：不能划圈，否则消泡。
冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤9.将拌均的蛋糕糊倒入刚烤好的花纹模具中（我用的是30cm*40cm的烤盘），抹平后轻震几下，震去大泡。送入170度的烤箱，烤10分钟即可。注：时间要根据模具的大小来定。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤10.出炉后翻面立即撕去油纸，再翻过来，表面划上浅浅地几道；前后裁剪整齐，左右就不要裁（到后边就知道了）；抹上两三个新鲜草莓汁。注：草莓汁可以让糕体湿润，口感好。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤11.抹上打发的奶油，新鲜的草莓排上一排。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤12.卷起来，用烤纸包上，放到冰箱，吃时切成小节即可。
草莓奶油蛋糕卷的做法步骤13.成品图：红点用的是蔬菜汁，最后烤出来就基本退色了，不过不影响食用。
冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷
小贴士
1.油纸上再抹油容易揭去，蛋糕不会粘到纸上。
2.表面划上浅浅地几道是为了更好地卷起不断裂。
3.草莓汁可以让糕体湿润，口感好，还易卷起来。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
冬季护肤甜点草莓奶油蛋糕卷
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
营养食谱山药南瓜小米奶粥
山药对女性有很好的美容功效，是改善肌肤干燥现象，能防止肌肤老化，让皮肤细嫩，此食谱中加入的小米会更加营养丰富，让女性更加滋润益气，对于春季可以适当多喝些山药南瓜小米奶粥，奶香味十足。
【山药南瓜小米奶粥】
【主料】
南瓜100g、铁棍山药100g、小米1小把
【辅料】
牛奶适量、冰糖适量
【做法】
1.南瓜去皮切小块
2.铁棍山药去皮切小块
营养食谱山药南瓜小米奶粥
3.洗净小米。沥水备用
4.将所有食材放在豆浆机，加入牛奶
营养食谱山药南瓜小米奶粥
5.加入适量冰糖
6.按下米糊键
7.做好后趁热吃
营养食谱山药南瓜小米奶粥
小贴士
TIpS:
1.我选用的是铁棍山药，因为铁棍山药肉质紧实，比较干糯
2.小米食补佳品，超赞
3.南瓜去皮很不好切，亲们加把劲
4.加牛奶是为了增加风味，加水也可以的
5.冰糖为了调整口感，多少由你决定哦
营养：
1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
营养食谱山药南瓜小米奶粥
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷：近这些年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
总结：这道食谱是用豆浆机做的料理，超级懒人菜肴哟，非常适合白领女性朋友食用。
治疗痛风食谱奶油南瓜香芋羹
南瓜营养价值丰富，能预防糖尿病、降低血糖、防癌等作用，还有更好的消除水肿、利小便之功效，它非常适合痛风患者食用，辅助治疗痛风的食物之一。
【南瓜香芋羹】
【主料】
南瓜150g、香芋150g、淡奶油50g
【辅料】
油适量、盐适量、炼乳2大勺、白糖2勺
【做法】
1.准备所有材料，南瓜和香芋去皮切小块
2.南瓜和香芋上锅蒸熟，知道熟透
3.把香芋放入搅拌机内，加入半碗水，转30秒
治疗痛风食谱奶油南瓜香芋羹
4.打成酱的香芋泥倒回锅中，加入炼乳一勺
5.淡奶油一勺，白糖适量直适合自己口味，装起备用
6.南瓜用同样的方式完成南瓜羹的制作，但是南瓜羹的浓稠度不要超过香芋，要不很容易流动
7.先在中间的一圈挤入香芋羹，然后在最中间的一圈和外围挤入南瓜羹，表面随便点些淡奶油
8.加点小香草点缀即成！
治疗痛风食谱奶油南瓜香芋羹
小贴士
淡奶油 可根据自己喜好增减
食疗价值
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。
主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
治疗痛风食谱奶油南瓜香芋羹
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2. 保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
4. 消除致癌物质：南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
5. 促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。
6.防治妊娠水肿和高血压：南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
7.通便：南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
8.防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。
9.驱虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。
10.治高血压：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血压。
11.治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。
12.治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。
13.治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。
总结：这道食谱做法简单，易学会，非常适合白领人群与老年人食用，大家可以尝试下。
老年人病后恢复奶油南瓜浓汤
家里老人最近生病了，血压过高导致了脑供血不足，需要静养输液治疗，在饮食吃些清淡营养的食物，做了奶油南瓜浓汤，易消化，还有保持营养的吸收，是肠胃最喜欢的食物哦。
【老年人病后恢复奶油南瓜浓汤】
主料：南瓜300g 、
辅料：牛奶120ml、淡奶油60g、
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.南瓜去皮切片。
3.加盖大火蒸熟。
老年人病后恢复奶油南瓜浓汤
4.蒸熟的南瓜倒掉水分加入120毫升牛奶放入搅拌机。打成南瓜泥。
5.南瓜泥倒入锅中加热，再放入淡奶油搅拌均匀即可关火。
6.盛入碗中可点缀淡奶油即可食用。
老年人病后恢复奶油南瓜浓汤
小贴士
教你如何做奶油拉花：其实非常简单，用吸管把淡奶油滴在南瓜浓汤上面几个小点，然后用尖一点的牙签划上一下成为花瓣就好了，简单吧！
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
3.降血糖降血压
老年人病后恢复奶油南瓜浓汤
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
看到超市的泡芙，就已经范馋了，决定不买，在家做点，草莓奶油小泡芙，没有放入糖粉，加入的草莓果酱，甜里透着酸，整下丢入嘴里，奶油瞬间迸发的感觉，那真是美味，仙啊
【草莓奶油小泡芙】
【主料】
鸡蛋 2个、黄油50克、低筋面粉70克、蛋清1个、淡奶油100克、牛奶100克
【辅料】
盐2克、草莓酱半瓶
【做法】
1.准备材料
2.牛奶，盐，软化的黄油放入打蛋盆中，电磁炉120度档煮至冒泡
3.电磁炉保温状态，筛入低筋面粉
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
4.用橡皮刀均匀翻拌，调120度档搅拌，直到锅底出现面糊薄膜后关火
5.降温到热而不烫手的温度，分次倒入全蛋液
6.拌好的面糊光泽、细滑
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
7.将面糊装入裱花袋中，烤盘里铺油纸，挤出泡芙面糊
8.烤箱200度预热，烤20分钟，泡芙表面金黄色，并且膨胀直挺为止，关火继续焖5分钟后取出晾凉
9.淡奶油提前冰箱冷藏12小时以上，打发淡奶油
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
10.打发好的淡奶油加入丘比草莓果酱搅拌均匀
11.将混合的淡奶油装入裱花袋
12.用筷子将泡芙底部戳个洞
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
13.全部戳好的泡芙
14.将奶油挤入泡芙
15.掰开的泡芙，里面满满的奶油哦
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
小贴士
1,感觉这是一款成功率较高的点心，注意烫面时不要糊锅就OK
2,戳洞时最好把顶部微微戳裂，这样填奶油时不会由于胀气从下面鼓出来
鸡蛋的营养价值
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库.
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6.
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症
白领下午茶甜点草莓奶油小泡芙
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
总结：鸡蛋是日常常吃的食物，可以用来补充营养不说，还是美容的重要的食品之一。
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
紫薯是低脂肪、低执量的食物，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美，今天小编我用它做道南瓜炼奶紫薯饼，紫薯做馅，外皮散上一些芝麻，吃起来香味十足。
【南瓜炼奶紫薯饼】
【主料】
南瓜180克、糯米粉200克、熟紫薯200克
【辅料】
油适量、炼乳适量、熟芝麻粉适量、白芝麻适量
【做法】
1.准备食材
2.南瓜去皮切小块进微波炉，3分钟后取出
3.紫薯去皮压成泥加入一调羹炼乳
4.加入一调羹熟芝麻粉
5.拌匀成馅料
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
6.南瓜趁热压泥
7.把糯米粉和南瓜泥混合揉成有粘性的粉团
8.分成约35克的胚子后搓圆
9.做成均匀的胚皮
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
10.加入馅料
11.虎口收口后搓圆压扁（轻压）
12.每一个饼表面沾上适量清水沾上芝麻
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
13.电饼铛预热后刷上适量的油加入煎熟即可
14.好吃
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
小贴士
1.南瓜用微波时间要依照南瓜的多少而定，一般用3分钟一次，这样保险一点。
2.现在的紫薯好甜，我就加了炼乳，喜欢甜甜的可以尝试之后再添加白糖。
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.有利于减肥瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.增强免疫力
减肥甜点南瓜炼奶紫薯饼
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
紫薯的食用禁忌
1.紫薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃紫薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
总结：紫薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头
春季情绪低落时，可以吃些甜品，让心情舒畅，排解忧虑，收奶小馒头，做法简单，有黄油、蜂蜜两者加入，浓郁的奶香加清香，口感上更香、吃起来更酥。
【馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头】
主料：马铃薯淀粉140g、低筋面粉20g、奶粉25g、糖粉15g、蜂蜜1大勺、鸡蛋1个、黄油40g 、
辅料：无铝泡打粉3g、
步骤：
1.把马铃薯淀粉、低粉、奶粉、泡打粉过筛。
2.鸡蛋打散加入一勺蜂蜜，加入糖粉。
3.搅拌均匀。
馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头
4.加入粉类。
5.用刮刀拌匀。
6.加入融化的黄油。
7.拌成团。
8.取一份面团，搓成手指粗的小条，切成大小均匀的小份。
馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头
9.搓圆，可以一次多搓几个。
10.放进烤盘，留好空隙。
11.烤箱预热170度，烤8分钟左右，表面微黄即可。之后不急于拿出，再焖5分钟左右。
12.倒出放凉。
馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头
蜂蜜的食用效果
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
2.保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
馋嘴零食蜂蜜蛋奶小馒头
3.增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡。
6.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
草莓型息肉_草莓样息肉
息肉，也就是人体原本的部位，上面长出多余的肉，有些部位的息肉不会影响到人们的正常生活，但是有些部位的息肉可能会危害到人们的健康，一些比较严重的息肉就需要进行手术切除，息肉的大小不同，形状也各有差异。有的人身上可能会长出一种草莓形的息肉，下面就来看看这是怎么回事。
肠子上长息肉,对于肠息肉疾病的治疗来说,一般是以切除为主,当然,这并不是绝对的。药物也是治疗方案之一,具体根据患者的病情特点决定治疗方案。有些人会因为一些消化症状就诊，从而发现肠息肉，一般是偶然的，与疾病不一定有直接关系，，视息肉的形态决定下一步治疗，有时医生会建议切除，主要目的是防止癌变，有一部分人在切除息肉后会症状缓解，一部分人还需继续就医。
胃息肉中75%以上为增生性，10%～25%为腺瘤性，后者是一种良性肿瘤，其发病率仅次于胃平滑肌瘤。直径自1mm至1cm，也有≥4cm者，单发多见，有蒂或无蒂。胃息肉表面可恶性变，多发性息肉的恶变率比单个息肉高。有人将息肉的表面发生重度不典型增生称之为"原位癌"，这时异常细胞仅局限于上皮的表面而未侵犯到腺体的基底膜。其癌变率的高低依次为乳头状腺瘤、管状乳头状腺瘤和管状腺瘤。癌变率与息肉体积大小也有关，1cm者为7.5%，1～2cm为10%，2cm为50%。
【症状】：胃息肉:胃息肉患者多伴有胃酸缺乏或胃酸低下，因此常出现上腹部轻微疼痛与不适，恶心、厌食、消化不良、体重下降及腹泻等症状。息肉表面如有糜烂、溃疡，可发生间歇性或持续性出血。
奶油冰淇淋
奶油冰淇淋原料：鸡蛋4个白糖100克掼奶油250毫升牛奶250毫升香草粉1/2小匙新鲜水果300克作法：1、将鸡蛋黄与白分开。蛋黄加香草粉和白糖，用搅蛋器抽打成均匀起泡的蛋黄酱2、牛奶加奶油混合烧开，取约1/5的热奶，注入蛋黄酱中，调成稀酱。注意要边注入边快速搅拌，以防蛋黄酱凝结成花。3、将稀酱再倒回热奶中，边倒入边不停地搅拌，使成为均匀的蛋奶浆。置温火上加热（不可烧开），同时不停地搅拌，直至奶浆变稠，从火上取下晾凉待用。4、将蛋白用搅蛋器抽打成奶油状，轻轻地拌入蛋奶浆中，拌匀即成冰淇淋浆。5、取一1.5公升的容器，装入冰淇淋浆，加盖放入冰箱深冻柜（-12—-18℃）内，冻约5个小时。每隔约1小时即取出搅拌一次，不使其冻成整块。6、食前约20分钟，取出冰淇淋，使其在室温下变软。将新鲜水果洗净、去皮，切成片或小块，分铺于6个盘底。每盘用冰淇淋勺取3个冰淇淋球，置于其上。最后在冰淇淋球上放几片水果片作装饰。特点：色泽鲜艳，清凉爽口，有新鲜水果味，是春夏季非常受的甜食。注：1、如无掼奶油，可用掼奶浓牛奶代替掼奶油和牛奶。2、新鲜水果可根据季节上市情况，从下列水果中选用：草莓、弥猴桃、桃子、苹果、梨等。选用时要注意颜色搭配。1、将鸡蛋黄与白分开。蛋黄加香草粉和白糖，用搅蛋器抽打成均匀起泡的蛋黄酱2、牛奶加奶油混合烧开，取约1/5的热奶，注入蛋黄酱中，调成稀酱。注意要边注入边快速搅拌，以防蛋黄酱凝结成花。3、将稀酱再倒回热奶中，边倒入边不停地搅拌，使成为均匀的蛋奶浆。置温火上加热（不可烧开），同时不停地搅拌，直至奶浆变稠，从火上取下晾凉待用。4、将蛋白用搅蛋器抽打成奶油状，轻轻地拌入蛋奶浆中，拌匀即成冰淇淋浆。5、取一1.5公升的容器，装入冰淇淋浆，加盖放入冰箱深冻柜（-12—-18℃）内，冻约5个小时。每隔约1小时即取出搅拌一次，不使其冻成整块。6、食前约20分钟，取出冰淇淋，使其在室温下变软。将新鲜水果洗净、去皮，切成片或小块，分铺于6个盘底。每盘用冰淇淋勺取3个冰淇淋球，置于其上。最后在冰淇淋球上放几片水果片作装饰。特点：色泽鲜艳，清凉爽口，有新鲜水果味，是春夏季非常受的甜食。注：1、如无掼奶油，可用掼奶浓牛奶代替掼奶油和牛奶。2、新鲜水果可根据季节上市情况，从下列水果中选用：草莓、弥猴桃、桃子、苹果、梨等。选用时要注意颜色搭配。
冰品香草冰淇淋
冰淇淋往往都是奶油与蛋黄做成的，今天改掉以往的做法，从中加入了柠檬，酸甜美味，吃起来清凉美味。
【香草冰淇淋】
主料：细砂糖120g、蛋黄4个、鲜奶1.5杯、淡奶油2.5杯、
辅料：柠檬1个、糖粉40g、香草荚半根、
步骤：
1.柠檬洗净，擦出柠檬皮碎待用
2.然后榨汁待用
3.将糖粉与柠檬皮碎，柠檬汁混合
4.1杯半的牛奶+半杯的淡奶油混合
冰品香草冰淇淋
5.香草荚划开，与步骤四一起倒入锅中煮沸
6.蛋黄+砂糖搅拌均匀
7.煮沸的香草牛奶倒一半在鸡蛋液中，然后再将鸡蛋牛奶液倒入剩下的奶锅中，再次加热至沸腾
8.将步骤3倒入煮好的牛奶鸡蛋液中拌匀，冷藏至完全降温
冰品香草冰淇淋
9.将剩下的淡奶油+步骤8一起打发，然后冷冻，每隔40分钟取出操作一次，重复3-4次即可
10.做好的冰淇淋装入饭盒吗，吃前用勺子取出即可
冰品香草冰淇淋
小贴士
配方中的香草荚没有可以用香草液代替，实在没有也没关系，原配方就是柠檬味的，香草是我自己加上去的。
这个配方的量比较大，在打发冰淇淋的时候可以分两个打蛋盆进行操作，方便打发哦。
柠檬的食用效果
1.降压果
预防心血管疾病
2.化痰果
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.消炎果
具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4.美容果
冰品香草冰淇淋
含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5.止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
总结：冰淇淋是家庭中常做的冰品，美味清凉，比外面买的冰品既健康又营养哦。
如何辨认哪种草莓是激素草莓
进入到冬季，也会看到大量的草莓进入到市场，但是在购买的时候大家肯定看到草莓有大有小，并且形状参差不齐，小编告诉大家市场上有卖的个头特别大，并且颜色非常鲜艳的草莓是经过激素灌溉的，小编这就就告诉大家一下如何正确的挑选草莓。
如何辨别激素草莓?
第一招，看外观
正常培育出来的草莓个头普遍较小，并且呈规律的圆锥形，不过通过激素灌溉的草莓，虽然形状上也会呈现出圆锥形，但是他们的个头普遍都是非常大的。在购买物品的时候，大家通常都会选择个头大的，不过当你发现他的形状也过于怪异的时候就要特别的小心了。
第二招，看颜色
专家表示比较好的草莓，他们整体的色泽都是非常均匀的，并且表面光泽非常亮，而有的激素草莓整体颜色会表现的特别不均匀，并且红绿色差特别的明显。另外，我们可以知道正常情况下的草莓外面的“白芝麻”是呈现金黄色，当你发现表面的“芝麻粒”也变成红色的时候，就说明这个草莓是经过染色过的。
第三招，看切开后果肉的颜色是否均匀
正常情况下的草莓果肉的肉色是呈现粉红色，就算是还没有完全成熟的情况下，整体颜色都是非常均匀的。而激素草莓他的肉质颜色就会有明显的分界。
第四招，品口感
正常的草莓从口感上来讲通常都是较硬，并且水果味很浓。而激素草莓则是口感非常的软，并且果味非常清淡。
第五招，看是否有中空
专家表示草莓在被注射过激素以后，中间的果肉是会有空隙的。
除了上述小编提到的五种辨认方法以外，正常的草莓在没有激素催化下，储存的时间是很久的。而激素作用下的草莓通常会表现出很软，并且在长期的挤压的情况下，存放的时间相对很短。最后在食用方法上做法也很多，可以用作水果沙拉或者生吃等。
情侣聚会晚餐香草鱼块
小情侣之间需要时间沟通，下班回到家，不用去餐馆，在家也做出美味的晚餐的，今天为情侣推荐一款香草鱼块，新鲜的鱼肉，鲜嫩美味，放入酱汁高味，香草提香，味道很不错的。
【情侣聚会晚餐香草鱼块】
主料：新鲜鱼块200g、
辅料：油适量、盐少许、白葡萄酒少许、柠檬汁少许、水淀粉少许、酷客香草、碎少许、黑胡椒颗粒少许、
1.准备好辅料
2.鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟
3.热锅热油放入鱼块（带皮那边先放入）
4.转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出
情侣聚会晚餐香草鱼块
5.转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出
6.加入淡奶油（根据自己口味放量）和少许的水烧开
7.淋点柠檬汁，撒入盐和黑胡椒颗粒调味，最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可
情侣聚会晚餐香草鱼块
小叮咛
煎鱼要热锅热油这样不容易沾锅
做的鱼块趁热尽快食用口感最好
鱼肉的营养价值
鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
情侣聚会晚餐香草鱼块
鲢鱼：有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼：有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼：有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。
草莓鼻子手术
现在，很多人都有草莓鼻，草莓鼻指的是鼻子上面出现很多油脂，导致毛孔堵塞，形成很多黑色的小点，也就是大家经常说的黑头。黑头是非常难以去除的，而且即使用护肤品暂时消除了也有可能会复发，所以还需要手术。那么，草莓鼻子手术怎么做呢？
草莓鼻，它是硬化油脂的阻塞物。通常出现在颜面的额头、鼻子等部位。当面部的油脂腺受到过分刺激时，毛孔会充满多余的油脂。如果不及时彻底地清洁就会造成油脂腺的堵塞，这时在鼻头及颜面周围，就会有油腻的感觉。时间一久这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物，俗称“草莓鼻”（黑头）。
错误处理
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。加重了草莓鼻的症状。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
如何护理
1.回家最好将脸洗净，每天最多3次。清洁后，可以在爽肤水中加入精华油，来增强皮肤的抗菌性以及控油性。
2.要定期去角质，并且使用深层清洁面膜敷脸。
3.要避免用含有动物，矿物油的保养品。使用质地清爽的补水产品或者是有控油作用的护肤品，平时尽量不化妆。
4.在饮食方面要注意的是，尽量少吃油炸，糕点，坚果类，巧克力等食物，这些食物都是能增加油脂分泌的。
如何快速消除草莓鼻
1磨砂法
使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。
2暗疮针法
用细针的一端将黑头表皮挑破，再用另一头的环状小勺将黑头压出。
3卸妆液按摩
用手指沾卸妆液稍稍按摩鼻头，因为卸妆液会把毛孔里面的油脂融化，然后敷上一层保鲜纸，用电吹风的最小风档对着鼻头吹30秒，然后把保鲜纸拿下来，再用挤的办法把黑头挤出来。可以用暗疮针，也可以用手指，不过一定不能用指甲，因为会伤害皮肤。挤完就可以用洗面乳清洁皮肤，再用收敛性化妆水。
开花馒头
开花馒头当然最主要的成分还是面粉，只是馒头的顶端像是蟠桃的顶尖一样，看起来比较有食欲，一般人们吃馒头的时候喜欢吃白花花的大馒头，但是随着生活水平的提高，人们的吃食就越来越讲究了。开花馒头色香味俱全，连名字都是十分的雅致呢。下面具体的给大家介绍下开花馒头的制作过程。
开花馒头，又名白银如意。色白暄软，香甜可口，顶花四瓣，而且瓣色是桃红色的，自然而俏丽，成为济南的特色传统面食名点。其制作工艺相当严格，面和好后需经过两次发酵，再加碱水揉匀、揉透，且蒸时需用大火蒸20分钟。由于制作的开花馒头色、香、味、形俱佳，传统风味浓而很受欢迎。
名字来源
开花馒头的名字源于它的外形，因为它的成品外形成花苞初开状，且其类别属于馒头一类，故称为开花馒头。
做法
做法一
原材料
【主料】
精粉500克。
【辅料】
白糖150克，发酵粉10克，青红丝少许，面肥适量。
制法过程
先350克面粉倒入面盆里，加入面肥，用水170克和起(水温：冬热、夏凉、春秋温)，放在温暖处发酵12个小时成老发面，然后对好碱，掺入白糖揉光揉匀。所余150克面粉作为面扑，掺入面团之内，再将发酵粉揉入面内，必须揉匀，再放在案板上饧20分钟，搓成长条，揪成剂子，剂头朝上，摆放在干笼布上，在馒头楂头上撒少许青红丝末，上笼用旺火蒸约15分钟即成。
做法二
原材料：
主料：面粉
辅料：菠菜汁、胡萝卜泥
调料：白糖、碱面
烹制方法：
1、将发好的面团取出，加入白糖、碱面(一斤面加2.5碱面)揉制均匀，将揉好的面分成三块，取两块分别加入菠菜汁、胡萝卜泥揉成绿色和红色的面团;
2、将三块面团揉制成长条，叠起后揉成一条面，揪成剂子，待蒸锅上汽后放入大火蒸20分钟即可。
菜品特色
色泽洁白，形似棉花怒放，软绵香甜。香甜松软。
注意事项
开花馒头，还可将其中部分面团加入少许红、黄食素，染成面团，与白面团缠裹或叠垒，揪剂制成各种色彩的花色开花馒头，色泽更加鲜艳美观。
