喝粥也能治感冒
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感冒俗称伤风，是最常见的外感疾病。多表现为鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶风寒或发热等。在饮食上需注意以下原则：
饮食以清淡、细软为主
感冒期间，饮食宜清淡，细软，少油腻。因感冒时会出现腹胀，腹泻，便秘等胃肠功能失调的症状，故应进食易于消化吸收又可减轻肠再负拒，还能増进食欲，满足营养浠要的食物，如白米粥，牛奶、玉米面粥，米汤，汤面等：高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、豆腐脑等：流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕，百合等。
饮食应有节制
饮食不节制不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。如风寒感冒不应食用生冷瓜果及冷饮：风热感冒发热期不宜食用油腻荤腥及甘甜食品：风热感冒恢复期，也不宜食用辣椒，狗肉，羊肉等辛热的食物：暑湿感冒，除忌肥腻外，应忌过咸食物如咸菜，咸带鱼等。如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面，小馄饨，菜泥粥等。
宜多饮水
平时要多饮开水，因为感冒者多伴有发热，出汗，因而体内丧失水分较多。大里饮水则可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄。
多食蔬菜
此外，在饮食过程中还应多食蔬菜，水果等富含维生素C、维生素E的食物，这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。
养人物语
感冒多因外感风邪所致，主要有风寒感冒，风热感冒，风湿感冒，暑湿感冒，食疗应以帮助疏风解表为原则。风寒感冒宜以辛温散寒的食物为主：风热感冒宜以辛凉清热的食物为主：暑季感冒宜食清热除湿的食物；梅雨季节宜食化湿通气的食物。
生姜红糖饮：解表散寒，适宜风寒感冒
原料
生姜，红糖各15克，葱白10克。
做法
将生姜切片；葱白切段。
锅内加水，放入生姜，葱白，煮沸，加红糖，稍煮，搅拌均匀即可。
补养功效
生姜中有“姜辣素人吃过生姜之后能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌，寒气一同带出。本品具有解表散寒的功效，适宜风寒感冒，呕恶腹痛。
薏米赤小豆粥：解毒，祛湿，用于感冒夹湿
原料
薏米，粳米各50克，赤小豆30克。
做法
将薏米，赤小豆拣净：粳米淘洗干净。
锅内加水，大火煮沸后，放入薏米，赤小豆，小火煨粥10分钟左右。
之后放入粳米，继续用小火煨粥20分钟，待粥烂熟后即可。
补养功效
本粥有解毒，利湿之功，适用于感冒夹湿、胸闷纳呆，发热，头胀肢垂。其中，薏米有利水消肿，健脾祛湿之功，赤小豆可消热解毒。
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喝粥也能养肤驻颜
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，养颜驻容就是使面色红润，肌肤嫩白、细腻的调养方法。其食疗以调节脏腑、养气血为主。
充足的水分是美颜的保障
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤”缩水“会失去光泽。
要想面色好就必须养血养心
在日常饮食中应多吃养血养心的食物，养血离不开铁，可选择含铁丰富、促进铁吸收的食物。如小米，大米、芹菜，油菜、菠菜，黄豆、菜花，白萝卜，胡萝卜，海带、黑木耳，香菇，蚕豆、猪瘦肉、牛肉，羊肉，猪肝、鸡肉、牛奶，鸡蛋，大枣、桑葚等。
调节脏腑功能，美容之效方可长久
增强脏腑功能和养颜密不可分。如若心气不足，脸色会苍白晦滞或萎黄无华：若肝血不足，则面色无华，暗淡无光；或脾失健运，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽；若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白，而肾功能失调则会出现面容枯槁，眼圈发黑，头发缺少光泽等。
常食具有养颜功效的蔬果
果蔬是最佳碱性食物，每日食用足量新鲜果蔬，对肌肤有很好的润泽作用。比如苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，梨，柠檬，草莓，西瓜，大豆、番茄，胡萝卜，黄瓜、黑木耳，苦瓜，海带等。
养人物语
需根据自身的体质，肤质特点来进食养肤驻颜之膳比如，中干性肌肤应避免酸性食物如鱼类，贝类，肉类食物，食疗以补阴类或活血化淤为宜；油性肌肤应选用凉性，平性之物应少吃辛辣，油腻，温热之物，食疗以清热为宜。
香奶黑芝麻粥：美容养颜，使肌肤嫩白润泽
原料
牛奶200克，熟黑芝麻15克，枸杞子10克，粳米50克。
调料
白糖适量。
做法
粳米淘洗干净；黑芝麻拣净，
粳米加适量水放入锅中，大火烧开后再转小火煨粥30分钟，
粥内加入牛奶，烧沸后，再加入枸杞子和白糖，搅拌均匀，撒上熟黑芝麻即可。
补养功效
本品具有润泽肌肤，美容养颜、抗衰老的功效，经常食用不仅可以使肌肤嫩白，润泽，还可防止须发早白。
温馨提示
慢性肠炎，腹泻，大便稀溏者不宜食本品：孕妇也不可大量过量食用。
杞枣双黑粥：滋阴养血，润泽肌肤
原料
黑芝麻，枸杞子各10克，黑米50克，大枣5枚。
调料
红糖适量
做法
将黑米用清水浸泡2小时：大枣，枸杞子冲洗干净：黑芝麻拣净。
锅内放入黑米，加水，烧开后转小火煨粥15分钟，放入大枣，枸杞子续煮，转小火煨粥10分钟。
加红搪，再煮沸，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。
补养功效
本品具有滋补五脏，滋阴养血，补肾固桔，活血补血，润泽肌肤的功效。
乳鸽木瓜莲子汤：润肤养颜，减缓老年斑
原料
乳鸽1只，木瓜半个，莲子10克，枸杞子5克，牛奶100毫升。
调料
生姜1片，料酒，盐各适量
做法
莲子浸软去心：木瓜去皮，去籽，切块；枸杞子拣净。
乳鸽去杂，洗净，放入冷水锅中，放生姜片，倒入料酒，水烧开后，撇去浮沬。
放入莲子，木瓜，煲汤小时，倒入牛奶，放枸杞子，再煮沸，最后加盐即可。
补养功效
此汤有滋阴补肾，润肤养颜，延年益寿之功，常吃可改善人体机能，使肌肤焕发亮丽光润，老年人食之还可减缓老年斑的出现。
玉竹凤爪汤：光润肌肤，防止皮肤松弛
原料
凤爪2-3个，玉竹15克，薏米20克，枸杞子5粒。
调料
盐适量
做法
将玉竹，薏米分别用消水浸泡：枸杞子拣净。
凤爪洗净，剪掉爪尖，放入锅内，加水，放薏米，玉竹,小火煲汤1~2小时。
放入枸杞子，再煮沸，加盐调味即可。
补养功效
本品具有渚热润肺，润泽肌肤的功效。食之可使肌肤光滑细腻柔嫩
三仁鸡蛋粥：排毒养颜，减少色斑
原料
桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，鸡蛋1个，粳米50克
调料
冰糖适量
做法
将桃仁，甜杏仁，白果仁拣净，水煎，取汁；粳米淘洗干净：鸡蛋打散
锅内加水，烧沸后，放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分钟。
打入鸡蛋，继续用小火煨粥15分钟，粥成时加冰糖调匀即可。
补养功效
本品具有排毒养颜、活血化淤的功效，老年人常食之可减少色斑，延缓肌肤衰老。
姜汤能治感冒的吗？
姜汤对治疗感冒可以起到很神奇的功效和作用，尤其是对于风寒引起的感冒效果是比较明显的，而且喝姜汤水缓解感冒问题，不会影响到我们的身体健康，更不会引起什么副作用。
1、风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
2、风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。
感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。
3、生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
4、作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
喝红茶能治感冒吗
喝红茶能治感冒吗
1、喝红茶能治感冒吗
红茶不能治感冒。
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。着凉感冒发烧时饮用茶水,会使病人的体温升高,病情进一步加重。茶也有兴奋神经的作用,故亦不适合饮用。另外,茶水中的鞣酸还有收敛作用,会影响肌体排汗,妨碍正常散热。体热得不到应有的散发,就难以及时降低体温,影响了病体的康复。感冒发烧时,应该多喝一些温开水。
2、红茶有什么种类
红茶的种类较多,产地较广,按照其加工的方法与出品的茶形,主要可以分为三大类:工夫红茶、小种红茶和红碎茶。
工夫红茶是中国特有的红茶,比如祁门工夫、滇红工夫等等。其“工夫”两字有双重含义,一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多,二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶:小种红茶是最古老的红茶,同时也是其它红茶的鼻祖,其他红茶都是从小种红茶演变而来的。它分为正山小种和外山小种,均原产于武夷山地区。
红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品,用红碎茶通过机器加工即成国际CTC红茶,这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。
3、红茶的食用禁忌
结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
正在服药的人。红茶会破坏药效。
经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
感冒的食疗偏方
1、醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
喝粥也能治疗慢性肾炎
慢性肾炎多表现为蛋白质、水肿、高血压，显微镜检查尿中有红细跑。饮食调养对馒性肾炎大有益处。
多食滋补脾肾之品
慢性肾炎者久病损伤正气，体质虚弱，宜多食滋补营养品，以补脾益肾，扶正固本，如人参，麦乳精，黑木耳，蜂蜜等。
应低盐饮食
慢性肾炎者多伴有水肿，故应采用低盐饮食，高血压者更应严格限制盐分摄入。
多食清淡食物
慢性肾炎特别是高血压者，宜食清淡食物，忌食辛辣刺激性强的食物或海产品，如辣椒，姜、蒜、羊肉，带鱼，海虾等。
大量补充蛋白质
如出现大量蛋白质、血浆蛋白低下，应大量补充蛋白质，如牛奶，鸡蛋等，如同时血中胆固酵浓度升高，则应控制脂肪摄入量。
多食含铁之物
慢性肾炎者如出现贫血，应补充含铁，B族维生素，维生素C的食物，比如黑木耳、大枣、桂圆，赤小豆，番茄，萝卜等。
忌辛辣食物
慢性肾炎者滞忌食辣椒等辛辣刺激食物及烟酒，油腻及热性食物無少食。
慢性肾炎者，久病损伤正气，宜以益气养血，健脾补肾食物来补养。适当的饮食调养可使病情缓解，肾功能得以恢复。同时，需要避免剧烈运动，受凉受湿，防止感染。
冬瓜黑豆炖鲫鱼：健脾益肾，利水消肿
原料
冬瓜100克，黑豆50克，鲜鲫鱼1条。
做法
将冬瓜去皮，切块；黑豆去杂。
将鲜鲫鱼去杂，冲洗干净。
砂锅内加水，水沸后，放入黑豆，鲜鲫鱼，不加盐及其他调料
约20分钟后，放入冬瓜同煮，至肉熟豆烂即可。
补养功效
本品具有健脾益肾、利水消肿的功效。多用于慢性肾炎水肿的调养。其中，冬瓜可利尿排湿，黑豆能补肾益阴，键脾利湿，鲫鱼具有和中补虚，除湿利水的作用。
温馨提示
本品还适宜营养不良性水肿以及脾胃虚弱，饮食不香者食用。
感冒发热期间不宜食用鲫鱼汤。
赤小豆粥：清热，利水消肿
原料
赤小豆，粳米各50克。
做法
将赤小豆拣净；粳米淘洗干净。
锅内加水，大火烧沸后，放入赤小豆、粳米。
用小火煨粥30分钟左右，至豆熟烂即可。
补养功效
赤小豆具有消热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦等功效。本品有清热，利水消肿的功效，可用于急性肾炎，慢性肾炎等湿热水肿者
黄芪玉米煲猪腰：健脾益肾
原料
猪腰1个，黄芪12克，玉米60克。
做法
将黄芪放入纱布包内；猪腰去膜，洗净。
锅内加水，水沸后，放入玉米，黄芪，猪腰同煮。
煮至猪腰，玉米熟后，将黄芪包拿出后即可食用；
补养功效
该品可健脾益肾，适用于脾肾亏虚所致的腰膝酸软，水肿尿少，腰痛等。对慢性肾炎者有好处。
黄芪茯苓粥：益气，健脾，利水
原料
黄芪，茯苓各15克，粳米100克。
做法
将黄芪，茯苓拣净;粳米淘洗干净。
黄芪切碎，茯苓亦切成小碎块，
锅内加水，大火烧沸后，放入黄芪，获苓，粳米同煮粥。
煮至粥香米熟时，搅匀即可。
补养功效
本粥有益气，健脾，利水之功，可用于宵炎蛋白尿伴水肿，而表现为脾气不足者。其中，黄芪能补一身之气、兼有利水消肿的作用，茯苓具有利水渗湿，益脾和胃、宁心安神的功效。
芡实煲老鸭汤：益肾，利水消肿
原料
芡实10~12克，老鸭1只。
调料
盐适量。
做法
将老鸭去杂、洗净；芡实拣净，并将芡实放入鸭腹中。
砂锅内加水，水沸后放入老鸭。
用小火煲汤1~2小时，至鸭肉熟烂，加盐调味即可
补养功效
本品具有补肾，利水消肿的功效，多用于慢性肾炎的调养。
汗蒸能治感冒吗
感冒期间是可以汗蒸的，所以汗蒸能治疗感冒，除了对感冒有好处以外，还能防止病毒侵入人体，提高免疫力功能，达到抗细胞抗病菌的效果，所以汗蒸对身体有很多的功效，可是汗蒸也有适应人群和注意事项，需要了解清楚。
感冒期间能汗蒸，而且对感冒有好处
甚至能治感冒感冒本来就是病毒浸入人体作用的结果，汗蒸房所用的负离子材料激发的负氧离子有抑制病菌活动的功效。所以说有轻微感冒的患者可以尝尝汗蒸治感冒法，俗话说得好:“是药三分毒”，对于轻微感冒蒸三次汗蒸外加多喝开水保证能好，同时还可以起到美容的功效两全其美，何乐而不为呢? 对风寒感冒具有治疗作用。感冒，俗称“伤风”，是由于人体感受了风寒邪气，造成肌表闭郁、肺卫失宣才表现出恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流涕等一系列症状。汗蒸的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。
汗蒸注意事项
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。
汗蒸注意事项
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
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