献血血液不合格为什么
为什么夏季养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“献血血液不合格为什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
献血是个人对社会的一个贡献，有些人信心满满的到了献血站去献血，结果被诊断为献血血液不合格，这种情况也是比较多见的，主要是因为血液质量不合格，引起不合格的原因比较多，有所转氨酶升高，或者是有一些血液的传染疾病，比较常见的有乙肝感染、艾滋病，另外贫血或者脂肪过高，都属于血液不合格。
献血血液不合格为什么
1、转氨酶过高
人体中转氨酶的浓度和血液质量有直接关系，有的人由于休息不好、感冒、过于劳累、喝酒等情况引起身体内转氨酶高于10U / L，超过了献血标准，这属于常见的献血要求不合格现象，一般好好休息，下次即可献血。2、乙肝感染
乙肝感染者或乙肝患者在血液中会有大量的乙型肝炎病毒表面抗原或者丙型肝炎病毒抗体，这也属于献血血检的项目，因此，这些携带者不能献血。3、艾滋病
艾滋病患者体内存在大量的艾滋病毒，也会在血液中发现艾滋病病毒抗体，艾滋病具有极强的传染性，传播途径就有血液传播，因此，也不能献血。4、贫血
还有些人自身都属于贫血患者，血液的血色素含量明显不够，这类患者献血容易出现晕血、休克等症，也属于不能献血人群。建议这类人群自己先补充营养，恢复健康后再考虑献血问题。5、脂肪过高
有些人在献血前一天晚上和当天吃含高脂肪的食物，如肥肉、蛋类、油条、花生等，血液中脂肪含量过高，属于脂肪血。而输注脂肪血可发生过敏、发热、脂肪栓塞等不良反应，因此，这类人也不适合献血，献血前最好饮食清淡，保持血液干净。Ys630.com相关知识
经期为什么不能献血
主要符合献血标准，适量献血可以让身体更健康，不过女人在月经期能献血吗，哪些情况不适宜献血？下面小编分享一下女人经期能献血吗，7种情况不宜献血，想爱心献血的朋友可要注意这些问题。
月经期可以献血吗？七种情况下不宜献血
如果碰到月经期，那么，可以去献血吗？小编会建议您避免经期去献血，因为经期人体免疫力下降，会影响到内分泌系统，可能造成生理性缺血。
一、经期为什么不能献血？
1、对女性来讲，女性以血为本，以血为用,一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是虚上加虚了。以后恢复起来也是难上加难。
2、月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
3、月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
二、哪些情况下不可以献血？
1.半月内拔牙或做过其他小手术者；
2.近5年内输注全血及血液成分者；
3.女性月经前后3天，妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者；
4.某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满1年者，病愈未满两年者，疟疾病愈未满3年者；
5.较大手术后未满半年者，阑尾炎切除、疝气修补术、扁桃体手术未满3个月者；
6.感冒、病愈未满1周者，急性泌尿系统感染病愈未满1个月者，肺炎病愈未满3个月者；
7.皮肤局限性炎症愈合未满1周者，广泛性炎症愈合未满两周者。
献血之前要注意什么
献血是一个比较好的公益行为，平时适当的献血对健康不会造成影响，在献血之前要了解一些注意事项，饮食方面尽量清淡一些，献血的头一天是不能喝酒的，也是不能吃药的，女性在生理期的时候是严禁见献血的。另外献血之前最好要保持充足的睡眠。我们来看一下这方面的内容。
献血之前要注意什么
一、献血前要清淡饮食
如果你想去献血，那么在献血的前一天或当天最好不要喝酒，同时也尽量的不要吃一些油炸食品。如果吃一些高脂肪、高蛋白的食物，就可能会造成脂肪血，从而就会影响到血液的质量。但是在献血时候也不要饿着肚子去献血同，可以清淡饮食，吃一些馒头、稀饭等食物。
二、献血前不吃药
如果人的身体出现不适的情况下，建议不要献血。特别是在献血之前服用药物的人，那么他们的血液中就会有相应的对抗物质。这样对输血者来说不是一件好事，同时血液里面还残留一些药物的药性，能够影响到血液的功能。
三、女性月经期间不宜献血
对于一些女性朋友来说，如果在月经期间献血，就可能会使女性出现晕倒的现象，严重影响着女性的身体健康。所以在女性特殊的这几天里，尽量不要去献血，以免给身体造成伤害。
四、献血前保持充足睡眠
在献血之前一定要保证一个充足的睡眠和愉悦的心情，如果心情不好，有可能会出现一些负面情绪，那么我们身体里面就会产生一些相关的激素，这些激素可能就会导致血液的质量下降。
献血浆和献血的区别
献血浆和献血会有很大区别，所谓的血浆并不是血液，需要先把血液进行抗凝的处理，然后再采集血液里面的血浆，把红细胞白细胞和血小板的成分全部都输回献血的本人身上，这会对身体多少都有些影响，献血对身体的影响会稍微小一些。
注意事项
献血前
抽血体格检查包括哪些内容?
为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查:
1.核对年龄:适合献血的年龄是18-55周岁。
2.体重:男性不低于50千克(公斤)，女性不低于45千克(公斤)。
3. 血压:收缩压12-20千帕(90-150mmHg);舒张压8-12千帕(60-90mmHg)，脉压差大于4千帕(30mmHg)。
4. 脉搏:每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。
5.体温正常。
6.发育正常，营养中等以上。
7.皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
8.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
9.四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。
10.胸部;心肺正常。
11.腹部: 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。
献血者血液化验有哪些项目?
1.血比重筛选，硫酸铜法: 男性大于1.052，女性大于1.050。
2.血型定型:ABO血型必须正反定型相符。在有条件的地区或Rh阴性率高的地区，应做Rh(D)定型。
3.肝功能检查:以丙氨酸氨基转移酶活力为指标，赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能必定有问题。
4.血液传染病检查:检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。
1.献血前最好带上身份证、暂住证、驾驶证、社保卡、士兵证、军人证、护照等身份证明。
2.献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。
3.当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。注意，献血前不能吃鸡蛋!
什么是母子血型不合
孕妇要及早检查，如怀疑母子血型不合，要立即采取预防措施。医生要详细询问既往病史，测定夫妇双方的血型和ＲＨ因子。如果孕妇血型为Ｏ型，丈夫为Ａ型、Ｂ型或ＡＢ型，则胎儿有可能发生ＡＢＯ型的血型不合症；如果夫妇一方为ＲＨ阳性，另一方为ＲＨ阴性，则可能发生ＲＨ型血型不合症。可在妊娠期采取下列措施：
按医嘱服中药：黄疸茵冲剂以及一些活血化瘀理气的药物可以对血中免疫抗体的产生起到抑制作用。
提高胎儿抵抗力：在妊娠２４、３０、３３周各进行１０左右的综合治疗，每日静脉注射２５％葡萄糖４０毫升，加维生素Ｃ１０００毫克。同时口服维生素Ｅ３０毫克，每日３次。间断吸氧，每日３次，每次２０分钟。
在适当时机终止妊娠：妊娠越近足月，产生的抗体就越多，对胎儿的影响越大。因此，在妊娠３７周就可酌情终止妊娠。
母子血型不合主要有两种：
ＡＢＯ血型不合：如果母亲血型为Ｏ型，父亲是Ａ型、Ｂ型或ＡＢ型，胎儿血型与母亲相同，胎儿平安无事；但如果胎儿血型与父亲相同，母体就可能产生对抗胎儿血细胞的抗体，并经胎盘进入胎儿体内，导致胎儿红细胞破坏，产生溶血。常见于母亲是Ｏ型血，父亲为Ａ型、Ｂ型或ＡＢ型血，可以在第一胎就发病，随着妊娠次数的增加，病情会加重。但并不是所有Ｏ型血的母亲都发生此病，这取决于母亲体内抗体的多少。
Ｒｈ血型不合：如果母体血型为Ｒｈ阴性，胎儿血型为Ｒｈ阳性，带有Ｒｈ阳性抗原的红细胞会通过胎盘进入母体血液，产生相应的血型抗体，此抗体又经过胎盘进入胎儿血液循环，作用于胎儿红细胞，从而导致溶血。多次妊娠的妇女易发生溶血，第一胎则很少出现。
什么是母儿血型不合
我们经常会听到人们说母儿发现溶血，那究竟什么是溶血呢？为什么会出现这种情况呢，现在让我们就来了解下其具体情形。
本病是孕妇与胎儿之间因血型不合而产生的同族血型免疫性疾病。胎儿由父亲遗传而获得的血型抗原恰为母亲所缺少，此抗原通过胎盘进入母体，刺激母体产生相应的免疫抗体，抗体又通过胎盘进入胎儿体内，抗原抗体相结合而使胎儿红细胞凝集破坏，发生溶血。根据胎儿或新生儿溶血的严重程度，可致新生儿早发性黄疸，心力衰竭或核黄疸后遗症，甚至流产、死胎。
本病常见的有ABO血型系统与Ｒh血型系统两大类，其他血型系统不合则少见。在所有妊娠中约有20～25%为ABO血型不合，而真正发生溶血的只有2～2.5％。上海市13个单位近18年来共检出835例母儿血型不合，其中Rh不合占1.46％，MN不合占0.1％，ABO血型不合占85.3％，女性较男性为多（约为3：1）；由于各民族Rh血型分布不同，Rh血型不合的发病率差异很大，美国白人Rh阴性者约为15％，黑人为5.5％，我国汉族99.7％为Rh阳性，故Rh溶血病在我国少见，但我国少数民族比汉族Rh阴性者为多，回族为0.47％，维吾尔族为4.96％，故在少数民族地区，仍应注意Rh溶血性疾病。凡母亲为Rh阴性，父亲为Rh阳性，其子女并非全部而只有65％可能为Rh阴性。因为父亲的抗原是纯合子（homozygote），其精子全为抗D抗原，故胎儿全为Rh阳性。如父亲抗原为杂合子（heterozygote），其精子只有半数含D抗原，尚有一半不含D抗原，故胎儿只有一半为Rh阴性。如胎儿系Rh阴性，母亲虽为Rh阴性，亦不可能发生Rh溶血性疾病。Rh阴性的母亲只有５％发生溶血。
ABO血型不合（ABObloodgroupincompatibility） 多见于母亲为O型，胎儿为A型或B型，母亲为胎儿的A型或B型抗原致敏而产生IgG抗A或抗B免疫抗体，抗原抗体结合而发生胎儿或新生儿溶血。O型母亲血清中的抗A及抗B抗体为IgG免疫抗体，分子量较小，较易通过胎盘进入胎儿体内，引起溶血，而A型（B型）母亲血清中的抗B（抗A）抗体为IgM，分子量大，不能通过胎盘，故母亲为O型，较A型或B型易于发生溶血病。ABO血型不合可于第一胎发病，因其抗A或抗B免疫抗体，不仅早已存在于孕妇血清中，且可来自预防注射以后。母儿ABO血型虽有时不合，但临床不一定发病，有人认为胎儿体液中存在A或B型血型物质，来自母体的免疫抗体在未与红细胞接触以前，即被血型物质中和。另有一说法即新生儿红细胞的抗原较少，即便产生溶血也不重，被破坏的红细胞产生的胆红素很快被肝脏清除。在分娩过一次ABO血型不合溶血病的新生儿以后，约1／3比第一胎更重，1/3同前，1／3较第一胎为轻。
Rh血型不合（Rh blood group incompetibility） 发生于孕妇为Rh阴性、胎儿为Rh阳性者。胎儿的Rh阳性抗原经胎盘到达母体，刺激母体产生相应抗Rh抗体，此抗体经胎盘再回到胎儿，造成溶血。少数情况下，ABO系统与Rh系统不合的溶血同时存在时，Rh阳性的红细胞进入母体后，很快被抗A或抗B抗体所中和，故ABO血型不合有减轻Rh血型不合严重性的作用。
诊断：
一、病史 凡以往有死胎、流产、早产或新生儿出生后很快死亡或于出生后24～36小时内出现黄疸者，应及时想到并怀疑本病。
二、血型检查及抗体效价测定
（一）孕妇及其丈夫均需作血型检查，如丈夫为A型、B型或AB型而孕妇为O型者，则可能发生ABO血型不合。如丈夫为Rh阳性，孕妇为Rh阴性，则可能发生Rh血型不合。反之，丈夫为Rh阴性而孕妇为Rh阳性时，则不可能发生Rh溶血病。
（二）如孕妇血清学检查阳性，说明已被致敏，应定期测抗体效价。孕28～32周，每二周测一次，＞32周的，每周测一次。Rh血型不合抗体效价在1:32以上，ABO血型不合抗体效价在1:152以上，提示病情严重，应结合过去病史及其他检查所见，考虑终止妊娠。抗体效价测定虽可作为处理的参考，但不能作为唯一的诊断方法，尤其对以往有溶血病史的孕妇，其体内原来即存在免疫抗体，所测抗体效价很难断定是否出自本次妊娠。
血清学诊断方法：取孕妇血液6ml（5ml自凝血，1ml抗凝血）。另取丈夫血液2ml，加入抗凝管内。凡当地无条件作特异抗体检查者，可将血样置冷藏用冰瓶或大口保温瓶内，加入冰块，盖紧，并用棉垫包裹，尽速送有条件单位检验。母儿血型不合者，存在于血清中的抗体有完全与不完全两种。后者能通过胎盘进入胎儿体内，故测定孕妇血清中的不完全抗体及其效价，对估计胎儿有临床实用意义。常用的测验方法如下：
１.盐水凝集试验 检查血清中是否含有完全抗体。血清完全抗体与红细胞抗原在生理盐水中出现凝集。
２．胶体介质试验 检查血清中是否含有不完全抗体。血清不完全抗体与红细胞抗原在胶体介质中出现凝集。
献血后要注意什么
二、献血的坏外三、献血的好处
献血后要注意什么
1、献血后要注意什么
注意保护针口,避免感染,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。适当增加饮水量,注意增加一点高蛋白质和易消化的食物,不能喝酒,少吃那些烧烤,辛辣的食物,吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。献血后除了注意休息之外,短期之内也不要进行一些剧烈的运动,不做重活。
献血之后注意休息,不能熬夜,一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话，建议最好半年以后或者一年以后再献,这样的话,才会相对比较好。
2、献血后吃什么补血
最常见的补血方式就是喝牛奶,牛奶非常有营养,不既能帮助长高,也能快速补充体内确实的血液。每天嚼一些红枣,既可以开胃解乏,也能让血液内的铁元素得以充实起来,帮助献血者减少贫血和不适症状。鸭血,这是典型的食补习惯,鸭血没有什么异味,爽滑鲜美,和豆腐搭配在一起烧汤是很美味的,对于一般缺血来说,效果很实在。芡实也叫鸡米花,是水生植物,也是粗粮,和黑豆一样能补肾,也可以补血,同时能提供充足的粗纤维,减少便秘和排便不畅通。山药对造血系统的恢复有很好的补益作用,在加强人体的肾脏功能的同时,能最大程度地减少疲惫和虚弱感,也不会造成肥胖,很是可口。山药龙眼粥、猪肝参枣汤、猪血汤、红枣花生粥都是补血良品。
3、献血的条件
18-55周岁健康人士,皮肤无黄染,无创面感染,无大面积皮肤病,浅表淋巴结无明显肿大。五官无严重疾病,巩膜无黄染,甲状腺不肿大。四肢无严重残疾,无严重功能性障碍及关节无红肿。胸部:心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。腹部:腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。经过抽血检验达到标准即可献血。
献血的坏外
1、献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下,有可能造成血管破裂。献血会上瘾。
2、经常性的献血,会造成体内造血功能强化,导致时常会有血管膨胀的感觉,唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
3、献血后,体内血量减少,导致脑部供氧不足,此时,体内会产生一种酸性成分,提高血液带氧量,而这种酸性成分,对人体的脑细胞有巨大的不良作用,所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝,思维敏捷性降低。所以,对于需要脑力工作者来说,最好不要献血。
4、人体总共大约4000-5000cc的血液,其中脏器存有20%左右的库存血液,在人体发生意外伤害的时候,可以迅速进行补充。但是,人的器官是会老化的,在年龄老化和体质虚弱下,发生意外伤害的时候,体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时,你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
5、增加过多的被感染机率,诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护,可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
献血的好处
1、经常献血的人血液流动更畅通,反复献血会让血管内膜少受损伤,动脉堵塞也较少。
2、献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。
3、献血相当于做了一次微型体检,每次献血之前,医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。在血液样本被收集之后,实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测,其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒。
4、献血后适当降低铁元素的含量有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险,比如心脏病和中风等。
5、献血后血液就会被稀释,从而达到降低血压,血脂,防止动脉硬化。
献血有什么好处呢
献血，在平时的时候是一种公益活动，也是一种自愿的事情，一般献血是200毫升，这对于身体是没有什么影响的，不过需要注意的就是进行一段时间的休息，献血是一种帮助别人开心自己的事情，同时也是一种自愿无偿的活动，那么献血有什么好处？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、献血对心脑管系统有良好的远期影响
人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。
坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
3、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
4、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
5、经常献血可提高造血功能
因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
通过上述的介绍，我们知道了献血有什么好处了，人的血液是有再生功能的，在献血后，是会慢慢的再自行恢复的，只是在献血了后我们要注意适当的休息，特别是在饮食当中也要注意调理，多吃对身体有营养的食物，经过一段时间的调理后，血液是慢慢会恢复到正常的状态，对身体来说是一种好处，同时也在献血的时候帮助了别人，是一种对自己对他人都有好处的行为。
去献血时一次献血量是多少？
大家在学校或者是大街上看到组织献血的公益活动时是不是有些蠢蠢欲动呢？是不是很想马上跑过去献血，为那些在生命边缘打转的病人献出一份爱心呢？但是又考虑到自己并不了解怎么献血，也不知道一次献血量是多少，所以就犹豫不决，默默放弃了。下面就由小编来为大家解决这些问题吧。
一般情况下，医生会根据献血人的体检结果:性别，体重，心率，血压，血红细胞，精神状态等一系列指标来确定他应抽取多少血。通常分为200毫升；300毫升；400毫升三种规格。这个也可由献血人直接提出献多少毫升血。
献血注意事项：
1，一周内无服药，特别是处方药。
2，24小时内无饮酒，多吃蔬菜和水果。
3，献血前夜无熬夜，要睡眠充足，精神充沛。
4，献血前要吃饭，不能空腹，还要喝些含糖饮料。
5，如果是女性，还要避开月经前后三天。
1、献血登记：请携带本人身份证、或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。
2、等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。
3、体检并抽少量血样进行化验检查。
4、刷洗手臂（如有需要）：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真洗刷。
5、碘酊消毒、脱碘：消毒后请勿接触消毒部位。
6、采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如姓名、采血量等。
7、采血：请躺在采血椅上，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。
8、止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。
献血后要注意的事项
1、要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
大家是不是已经清楚如何献血了呢？也了解献血时的一次献血量是多少了吧。小编相信下次再遇见献血这样的公益活动，了解详情的大家一定都会踊跃参与的，不会再犹豫了。小编温馨提示，人体是一个很复杂的机体，它有自己的平衡机制，不能轻易打乱，所以可以偶尔献一次血做公益，但是不要经常献血哦。
刚献血完需要注意什么
在刚献完血以后，有些人可能会出现头晕的症状，这也是因为献血的原因造成的，这时候一定要避免针也粘水，要避免传染，献完血以后可以适当的补水，可以喝一些糖水，来预防血糖变低，可以适当的多吃一些具有补血功效的食物，比如说动物的肝脏，吃一些果蔬食物等等。
刚献血完需要注意什么
当我们在献血后需要注意什么呢?可能对此有许多人是不知道的。不过没关系，下面小编就来告诉大家献血后的注意事项。
1、注意保护针口，避免感染
献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。
3、喝酒是大忌，能免则免
在进行献血之后，则需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友约出去也不能喝酒，最好就喝一些白开水为好。
4、可以进食一些补血的食物
献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。
5、尽量不要进行剧烈的运动
在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。
6、短期内不要再次献血
一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。
女性献血可以减肥吗
对女性来说，适度的献血不但能够帮助别人，对健康也是有好处的，女性献血能够促进血液循环，预防血液粘稠，但是想要通过献血来达到减肥，这种想法是不正确的，适度的献血对健康有好处，如果经常献血反而不利于健康，在这方面女性更要注意，尤其是在生理期的时候是严禁献血的。
女性献血有减肥的作用吗
1、献血对心脑管系统有良好的远期影响
坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2、男子献血可减少癌症的发生率
人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。
3、可促进、改善心理健康
献血是救人一命的高尚品行，使自己的精神得到净化，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。
4、经常献血可提高造血功能
由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
然而，肥胖是一种慢性疾病，与饮食、运动、遗传、心理因素相关。而献血跟这几方面因素并没有直接联系。所以献血和减肥无必然联系。
献血有很多好处，经常献血不仅可以改善自身血液系统的环境，还可以定期监测你的身体健康状况。但是如果想通过献血来减肥，这种想法是不可取的。减肥其实有很多方法，大家可以从运动、饮食方面来制定合适的减肥计划。
