女性犯这4大错误 一生都无法弥补
健康一生季节养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女性犯这4大错误 一生都无法弥补》，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性健康非常重要也非常脆弱，因此女性要学会保护自己的健康，保护自己的身体。都说在恋爱中的女人智商最低，在这期间也会犯到很多错误，但是在爱情的世界里，以下的四种错误是无可挽回的。
1、青春年少时，不要轻易奉献出自己的第一次。
一直都很疑惑，常常在网络里看到有人说，自己28岁还是处女。不知道写这样话的人是怎样的心情。但作为一个处女真的可耻吗？按照中国古来的思想，结婚前女子必须是完壁之身。现在有处女情节的男人也不在少数。当然时代在进步，我们也越来越多地和西方在接轨。不是处女其实并没有什么，但是你必须保证自己不会后悔！不要为了不是处女而急于去寻找男人，这就好比知道是火坑还往里跳！其实年轻时，很多都会做错~但是自己真正想要什么！又可以承担多少！是必须自己去衡量的！
2、做了女人后，不要让自己被性病纠缠。
在BBS，哪里都有人问这样的问题。我会怀孕吗？我怀孕了怎么办？我身上长了东西是不是有病了？其实早知今日，又何必当初？所以在你做了女人之后，不，或许是从第一次开始，你就必须先保护自己！掌握一些必要的性知识，这才是良策！女人，堕胎了，这是对心理生理最大的伤害，而且留下的后遗症可以伴随你一生！所以，不要让自己在不想要孩子的时候怀孕！也必须看清一个男人的品性，不要让他闯的祸也秧及到自己，所以了解清楚前不要轻易做爱，拒绝一夜情和无知的激情，拒绝性病！
3、走入社会后，不要被金钱诱惑冲昏头脑。
女人虚荣，在学校，所受到的金钱的冲击还有限。当踏入社会后，面对金钱的诱惑，很多女人堕落了。当然，说这是堕落也过了！如果可以用身体用自尊换许自己想要的锦衣足食，这也无过！只是真正换回的都是好的吗？社会上有多少富人给你的仅仅只是口头支票，玩后就把你随手丢弃！又有多少人利用女孩的这种心理进行着诈骗！在你幻想钻石豪宅之前，请先看清楚，你何德何能可以拥有这些！
4、平淡如水后，不要为了寻找激情而套牢自己。
通常步入中年，逃不开平淡乏味的生活！这时候，内心开始空洞，开始盼望着激情！这也是人之常情！看最近的电视剧，火的都是这一类的，可见这样的问题实在是普遍！只是，寻找激情是为了什么！激情后，我们仍然要回归到现实，这个世界上永远没有免费的午餐，在释放自己的同时，不要让自己被新一轮的无谓烦恼而套牢！
面对生活中的很多诱惑，很多时候我们在不自不觉间就会身陷其中，更有可能而因此犯下了错误。虽然很多的错误在犯了之后，改正了也显得若无其事，但是在爱情的世界里，女人如果想要让自己幸福的话，就应该尽量避免以上的四种错误，因为那不但是致命的更是无法挽回的。
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女人一生需慎防4大毁胸威胁
完美坚挺的胸部，是每一个女人的梦想。但是，女性在这一辈子中，想要拥有完美的胸部，那就要摆平不对称、扁平、外扩和下垂这四大美胸威胁。
威胁一：摆布不对称
出现年龄：芳华期乳房发育时
原因揭秘：很多人不了解的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，即使出现一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的环境也算正常。
乳房不等大的因由是它俩对雌激素的反映不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。
很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成人此后，若两侧乳房大小相差悬殊，就应去医院诊查了。
应对措施：哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时补充较小侧乳房的哺乳次数，使它渐渐增大，颠末较长期间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。同时，必然要佩带合适的哺乳文胸。
威胁二：外扩
出现年龄：成年后
原因揭秘：外扩形成的因由有的可能是遗传的，即先天外扩型（两边乳房间隔太开），也有后天外扩型（乳房饱满而乳头外斜）。
后天型可能与内衣持久穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。
另外，爱趴着就寝的人，也轻易引起乳房外扩。
提防措施：千万不要趴着就寝，这对健康和体态都不好。别的，要佩带适合体态和乳房大小的胸衣。
威胁三：下垂
出现年龄：怀胎哺乳后
原因揭秘：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但大都女性的乳房在怀胎哺乳后都有差异程度的下垂，下垂后乳房的外形也有所转变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成湿疹。
提防措施：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大明显的，更轻易下垂。哺乳期的乳房庇护对防止乳房下垂十分重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩带合适的胸罩或能矫形的衣服，以防乳房忽然变小使下垂加重。
威胁四：扁平
出现年龄：15岁此后
原因揭秘：女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。
乳房的发育过程首假如受到卵巢和垂体前叶激素（催乳素）的影响。在芳华发育期，卵巢的卵泡成熟，开首分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺结构的增生。
女性乳房过小的原因主要有这几个：胚胎期间原始乳房结构发育不良，影响乳腺的增生，但卵巢功能正常;卵巢功能发育不良，雌激素和孕激素分泌削减，影响乳腺结构发育，常伴月经量少或闭经;过度节食，在身体重量显着下降的同时，乳房的皮下结构和撑持结构也明显削减。婴幼儿期乳房部位感染。
提防措施：经过过程饮食补充豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩带合适的文胸。
不宜应用外涂或口服的丰胸药，它们凡是含有激素，会粉碎人体激素均衡，久而久之还可能引起乳腺癌。
男人一生都离不开的中草药
近日，美国密歇根大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。就此，本报记者采访了卫生部中日友好医院中医男科主任医师王传航教授。
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，王传航推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
3055岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
王传航首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
老年补肾选虫草、黄芪
男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
影响女性一生健康的症状
年龄越大，女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避，时时关注你身体出现的，哪怕是最细微的一些变化，也许它们正在向我们暗示着什么。以下的文字或许有些长，或许有些晦涩，但有什么比关爱自己的身体更重要的呢？坚持读完它，你会发现它值得你所付出的时间。
难言症状1：腰围指数
腰围指数
难言指数：☆
身体症状：腰围过大，腰部堆积着过多的脂肪。
易犯人群：30岁以上女性。
病因：随着年龄的增长人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。
解决方法：通过有规律的锻炼运动、正确的饮食调节及正确生活习惯。
难言症状2：尿失禁
尿失禁
难言指数：
身体症状：咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制以致使尿流出来的情形。
易犯人群：产后女性。
病因：怀孕时或生产后因骨盆底部肌肉或局部神经受伤，以致肌肉松懈或神经发生问题。
解决方法：情况较轻通过做收缩括约肌运动缓解;情况较严重则要做阴道悬吊术及无张力悬吊带术。
难言症状3：夜食症
夜食症
难言指数：
身体症状：早上厌食、晚上心情很差，失眠，通常会夜里醒来好几次，并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。
易犯人群：喜欢熬夜者或上夜班的中青年人。
病因：生活方式不当，由精神压力诱发、导致荷尔蒙分泌失调而引起。
解决方法：合理起居，保持良好心态，如果病情严重需去医院咨询专业医生。
难言症状4：关节疼痛
关节疼痛
难言指数：
身体症状：膝关节、腰椎颈椎疼痛，严重时可影响行动。
易犯人群：办公室白领女性。
病因：女性身体往往暴露的比较多，又长期伏案工作不经常运动。
解决方法：富含omega3的鱼油对缓解关节疼痛和防治病情严重有很好的效果，但适当不剧烈的运动才是预防关节疼痛关键。
难言症状5：性健康
性健康
难言指数：☆
身体症状：包括生殖，心理和生理3方面内容。
易犯人群：所有人群。
病因：性卫生保健问题贯穿于人的一生，在不同年龄阶段具有不同的重点和内容。
解决方法：性健康是人类健康的一个不可缺少的重要组成部分，万万忽视不得，要想实现性健康就必须重视性卫生保健，如果你有性健康问题，应该及时就医。
难言症状6：真菌感染
真菌感染
难言指数：☆
身体症状：阴道引起鹅口疮;在尿道引起膀胱炎，皮肤上和嘴里引起大面积的疼痛。
易犯人群：有过分娩或流产史的女性 。
病因：白色念珠菌一般是无害的，但失去控制时，这些真菌就会大量繁殖并且带来健康问题
解决方法：保持感染部位清洁、干燥有助于抑制真菌繁殖，促进皮肤愈合，如严重需咨询相关医生。
难言症状7：饮酒过度
饮酒过度
难言指数：☆
身体症状：女性长期饮酒过度易得酒精性肝硬化、乳腺癌、骨质疏松症等疾病。
易犯人群：女人免疫力低于男人更容易受伤。
病因：酒精对人体危害很大，过量饮酒对身体特别是肝脏会造成伤害。加之女性身体结构的特殊性，酒精对女性身体造成的伤害更大。
解决方法：作为女人，无论你酒量多大，性格多豪爽，面对酒，请学会浅斟酌饮。
难言症状8：更年期
更年期
难言指数：
身体症状：潮热、心悸，精神症状表现异常。
易犯人群：50~60岁绝经和绝经前后的这一阶段女性。
病因：卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。
解决方法：以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗。
胸部保养的九大错误危害
胸部保养的九大错误危害，其实我们做的一些日常习惯并不是健康的，也许在悄悄地侵蚀着我们健康的，错误千万不可有的，我们要认清这些的危害的
完美乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下让你乳房很受伤的行为，你不要再犯了。
一、趴着睡觉
典型错误：
我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔 裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了！晕我 发誓要丰胸
健康点评：
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
二、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三、受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患
四、洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
五、乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
六、过度节食
内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
七、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织 已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来 乳房就大了。
八、长期使用丰乳膏
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰 满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①会引起月经不调，色素沉着；②会产生皮肤 萎缩变薄现象；③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
九、少女用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发 育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素 有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
女性一生 7个特别行经期
有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是身体健康的重要标志。但是，除了正常月经外，还有一些特殊的月经。
1初潮
人类的生殖系统，出生后长时间处于休眠状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志，部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。
2痛经
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1年~2年内，疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2天~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
3绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。绝经前往往有一个过渡时期，此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳，称为经前期综合征。除了自我调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗，也可试用麦斛地黄汤。
4激经
怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经，但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为激经。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关，妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，被误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。
5闭经
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经。除怀孕、哺乳和经绝期，已来月经，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经，某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗，否则，可影响生育。青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。
6倒经
有的妇女每当月经来潮时，就会出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血，医学上称之为代偿性月经，俗称倒经。还有的 倒经是由于创伤，如刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为子宫内膜移位症。月经来潮时，即出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等，绝经后才不再出血。发生 倒经，应及时去医院治疗。
7暗经
个别育龄妇女，虽有卵巢和子宫内膜的周期变化，但无经血流出，这种情况称暗经。暗经不影响生育，这种情况极为少见，经医院专科医生全面检查才能确定。
以上七个是女性行经的主要特征，在很多女性的成长过程中都会出现。
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