常到野外走关键时候竟能救命
养生关键季节。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常到野外走关键时候竟能救命”，希望能对您有所帮助，请收藏。
白露至，芳草渐染秋色，狗尾草在路边摇曳。多云天气，太阳从云间洒下一注光束，光影落在一丛粉红的芳草间。没有春景的融融，也没有夏日的热烈，素秋一抹粉红映衬着绿草还有生机，还有活力。这是两丛青葙。名字就很别致，“青“，胡麻叶亦名青，此草又多生于胡麻地中，与之同名，”葙“可能同相，与胡麻为伴，相守、相伴、相生！
青葙，李时珍是这样描绘“青葙生田野间，嫩苗似苋可食，长则高三四尺。苗、叶、花、实与鸡冠花一样无别。但鸡冠花穗或有大而扁、或团者。此则梢间出花穗，尖长四、五寸，状如兔尾，水红色，亦有黄白色者。子在穗中，与鸡冠子及苋子一样难辨。”李时珍如此关注的植物又是一味药，名曰：”青葙子“，入药治眼疾，与决明子、苋实同功。
性味属性:性寒，味甘微苦，无毒。
功用主治:种子治目赤肿痛，障翳，高血压，鼻衄，皮肤风热瘙痒，疥癞。祛风热，清肝火。疗唇口青。主恶疮疥瘙，治下部虫露疮。坚筋骨，去风寒湿痹;
花序:清肝凉血，明目退翳。治吐血，头风，目赤，血淋，月经不调，带下;
茎叶及根:燥湿清热，止血，杀虫。治风热身痒，疮疥，痔疮，外伤出血 ，目赤肿痛，角膜炎，角膜云翳，眩晕，皮肤风热瘙痒。
平谷野地，自然生长的“野鸡冠”花，没有鸡冠花的扁阔，却也不失鲜艳的色彩，淡妆匀抹来形容再合适不过了，真正的淑女气质，不爱浓妆胭脂，骨子里透的那一抹粉红，不爱繁华，驻足野地，草丛里叶腋生出更多的花序，羞涩的美，秋的萧瑟因它的到来不再素雅，有那么一点明亮的光环。
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小时候常吃的这物竟能用来救命
每到春夏季节,或者秋季,就有大量的野菜可供人们享用。尤其是农村，田野广阔，野菜的品种尤其多，没有哪个农村出来的孩子没有吃过野菜的，相信野菜的美味大家一定很难忘记。
其实很多人不知道，我常吃的一些野菜，不仅美味，还是非常好的去病强身的良药。
1、吃蒲公英清热解毒，对肝有好处，还是治疗女性乳腺炎的良药
蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁、黄花三七，很多人都在野外见过。。
蒲公英具有清热解毒、消肿散结及催乳利尿的功能。蒲公英对治疗急性乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验，被广泛应用于临床。而且蒲公英对咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症有很好的效果。
蒲公英被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用，而且蒲公英属于药食两用的食物，没有西药抗生素的副作用，因此在孕妇怀孕期间，如果发生感染，担心用抗生素影响胎儿健康的时候，可以用蒲公英来消炎，因此在韩国，蒲公英茶又被称为孕妇茶，是孕期保健的重要食品。
用蒲公英叶或根加工成蒲公英茶，日常代茶饮，可以去火消炎，清肝解毒，预防上火。
2、苦菜可去火，治疗胆囊炎
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。其中以紫花苦菜对人最为有利，对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。苦菜具有清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血的功能。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
3.荠菜可以补虚健脾
荠菜，又名香荠、荠荠菜、鸡心菜、护生草等。荠菜性凉，味甘淡，气清香，有良好的治病功效。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。荠菜对高血压、尿血、鼻出血等有较好的防治作用。荠菜不但营养价值高，有独特的美味，而且药用作用也好。
相关医学实验表明，它有多种医疗功能，能止出血，如便血、消化道溃疡出血、视网膜出血等。
4.马齿菜能治糖尿病
马齿菜，又叫马齿苋﹑马舌菜、长寿菜、五行草。一般茎为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，止痢消炎，解毒疗疮，药食两用。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。
它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥
5. 小根蒜能防治动脉硬化
小根蒜又名薤白﹑小蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结，能防治动脉粥样硬化。
小根蒜吃法有小根蒜拌豆腐，小根蒜炒鸡蛋，或者用小根蒜直接蘸酱吃。
身体这些穴位竟能救命，健康必知！
日常生活中，对于突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。
1、劳宫穴——血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
2、阳陵泉穴——胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
3、至阳穴——心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
4、三阴交穴——肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
5、足后跟——鼻衄
当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
6、合谷穴——晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
猛戳这处危急关头竟能救命
在英文中，有一个短语叫“first aid”，意指急救，在某种意义上，急救得当就等于一条生命，急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。First aid 的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有first aid，其在关键时刻亦可拯救人们的生命，急救的方式就是按摩相应的穴位。本文即给大家介绍5个重要穴位，希望各位读者一定要谨记，其在关键时刻甚至可以救济性命，具体内容如下：
高血压患者的救星——劳宫穴
在生活中，我们将高血压称为隐形杀手，其与冠心病、脑中风并列为人类最大的健康威胁。高血压疾病可大可小，轻者长期吃降压药可保持正常生活，重者甚至可引发猝死。更值得注意的是，高血压患者血压不稳定，危机情况如激动、生气、暴怒或者兴奋时常会发生骤升现象，使得许多脏器血液供应突然减少而发生病变，其中尤以心、脑、肾的损害为重，极易引起猝死。这个时候应该怎么办?作为患者家属一定要及时点按劳宫穴。
劳宫穴为经穴名，在我们的双手掌心中，当我们握拳时，中指指尖在掌心触碰的位置就是劳宫穴，《灵枢·本输》又将其称为掌中，隶属手厥阴心包经。当人体出现血压骤升、昏迷、晕厥、中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等症状时，均可按压劳宫穴，其能有效改善各种症状，对高血压患者来说，甚至能救济性命。具体操作方法就是用两个大拇指交替按压相对的劳宫穴，按压时要保持心平气和、呼吸匀称。
晕厥患者的救星——合谷穴
记得以前暑期军训的时候，很多人因为在烈日下站军姿而中暑晕厥，当时心里非常紧张，生怕自己也中暑晕过去。夏季，中暑晕厥现象非常常见，此时最好的急救方式就是用大拇指掐捏手背的合谷穴(位于双手手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨处)，一般持续揉按3分钟左右，晕厥症状便可消失。不仅如此，合谷穴还用于急救中风、虚脱等原因造成的晕厥，可有效促进机体复原。
心绞痛患者的救星——至阳穴
在生活中，有很多40多岁的中年男性，经常会出现心绞痛的现象。其病症多因为患者的冠状动脉出现粥样硬化，使得血管狭窄，导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起。一般来说，心绞痛主要以心前区疼痛为主，主要特点为阵发性的前胸压榨性疼痛，并可放射至心前区与左上肢。
很多患者在激动、生气、疲劳等身心、情绪不稳的时候都会诱发心绞痛，甚至在受寒冷、阴雨天气甚至是吃饱饭的情况下都有可能引发心绞痛，轻者休息片刻便好，重者则会出现持续的胸部压迫感和窒息感。此时患者、患者家属及身边的人一定要及时按压患者的至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处)，可有效缓解心绞痛。在平时，坚持每日按时点压3至4次至阳穴，还可有效预防心绞痛。
肾绞痛患者的救星——三阴交穴
对中医有所了解，或是对养生比较关注的朋友来说，“三阴交穴”这个专业术语应该很熟悉。三阴，即是足三阴经(位于足内踝上方3寸处)，交即为交会，而三阴交穴即是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。三阴交穴涉及五脏之脾、肝、肾，其穴位物质包括脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。因为通及肾经，所以按摩此穴可有效缓解肾绞痛。
我们常常听到心绞痛，那肾绞痛有是个啥?肾绞痛是一种累及肾、输尿管的绞痛，很多情况下其发生都为一种急性状态，多表现为突然发作剧烈疼痛，疼痛从患侧腰部开始沿输尿管向下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射，可持续几分钟或数十分钟，甚至数小时不等。发作时常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、辗转不安等症状，严重者可导致休克。认识三阴交穴，在疼痛发作时用大拇指点压此穴3、5分钟，便可有效缓解疼痛。
在现代医学中，有“First Aid”，在中医中同样存在，如同人工呼吸，有时轻微地点按某个穴位便能达到治病救人的目的。无论是劳宫穴、合谷穴、至阳穴还是三阴交穴，每一个都是非常易找易识别的穴位，其在紧急时刻，进行科学有效的按压都会出现惊人的效果。
关键时刻按这些穴位能救命 气喘揉膻中穴
我们对于穴位按摩应该一点都不陌生，但是很少的人能够在日常的生活中应用到，今天小编就来告诉大家身上哪些穴位是要穴，如何按摩能够救急。
气喘揉膻中
人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。
经常与膻中穴一起搭配按摩的是内关穴，内关穴属于心包经，心包经能够宽胸、理气、强心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。内关穴位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。也可以用来缓解中暑、晕车船。按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
痛经按十七椎
痛经是一种常见的妇科疾病，不过，在中医临床上，我们通过穴位按摩的方法就能够对痛经起到很好的缓解作用。
月经周期较准时的女性，可以事先“防患于未然”。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”，对缓解痛经有很好疗效。如果月经已至，则可在经期按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下。寻找此穴时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。操作时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴3~5分钟，感觉有轻微的痛感为度，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，疼痛才能缓解。
高血压按摩桥弓穴
高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。
具体做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。
头痛按天柱和太阳穴
头痛的原因有很多种，如果你是神经性的偏头痛，那么这时候按揉天柱穴和太阳穴就能够很好的缓解作用。
天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。也可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。
颈部僵硬按肩井
现在有一种比较多发的头痛，叫颈性头痛，是由颈椎问题引起的，因为长时间的伏案工作，导致颈部肌肉紧张，导致脑部供血不足，从而引发头痛。这种头痛可以按揉肩井穴缓解。位置在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。按摩时，用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机，休息时间温暖肩部，效果会更好。
振奋情绪按足三里
情绪方面的问题，穴位按摩也能适当缓解，比如紧张不安，可以按揉劳宫穴。劳宫穴是调节自律神经的穴位，刺激这个穴位会缓解紧张。位置：当你握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就是劳宫穴。再比如情绪低落，可以按按足三里。足三里是恢复胃动力、消除疲劳、振奋精神的万能穴位。位置：膝盖下有一小块突起的骨头，骨头下三个手指的地方有个骨头和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按压效果会更好。
野外常见止血草药
在野外的时候被刮出外伤，这种情况是非常常见的，特别是在森林，这种多草多树的地方，很容易就会刮到伤口，这样在流血的时候一定要及时的找一些止血的药物，这样我们就需要对野外的一些草药有一个认知，起码能够认识这些草药的外形，知道哪一种是止血的，那么野外常见止血的草药都有什么呢?
在农村做农活，磕磕碰碰，外伤出血在所难免。而农村的孩子天真活泼，奔跑摔伤，摘果刺伤，不小心割伤等外伤出血的事情也是非常见。这种小出血，农村人也见怪不慌，在地里就能找到止血植物，甚至家里常备。
刺儿菜。很是常见，也是农村人止血的首选草药。刺儿菜有个中药名叫小蓟，也是众多中药中的止血良药。虽然它名叫菜，但当菜吃真不好吃，农村还是多喂猪。外伤出血，只要揉碎敷上就行，止血杠杠的。
金狗毛。前两种南北都有，但是这种北方估计就很难看到。金黄细密的毛特像狗毛，儿时家里有一个留了十几年。可以说是家中常备。具有非常明显的止血效果，用起来也非常方便，只要拔取适量敷上就行。
灰包。之前在乡下跟一城里人说这是灰包，他笑着说“土包子”，这是嘲笑我吗?在农村草地上常见，刚长出来时白色，成熟灰色，碰一下有灰飞出。虽说止血效果好，但感觉弄在手上好脏，有人觉得没?
丝茅。这是我们村里的叫法，学名白茅。是一种繁殖力强的植物，遍布农村各地。可能最让农村人怀念的还是白的透明的根，甜上心头。虽说中药里止血是用根茎，但是用白茅花用起来会更方便的，效果也明显。
