可以自己做的简单小吃
自家可以做的养生运动。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《可以自己做的简单小吃》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
吃是人最直接的本能，从古就有民以食为天之说，随着社会的发展，科技的进步，人民的生活水平日渐提高，对日常生活中所需要的吃穿住行有了更高的要求，就简单的来说吃，人们早已不满足吃东西只要能吃饱肚子就好，越来越讲究色香味俱全，无论是出去还是在家，下面就来看看自己可以做的简单小吃。
可乐鸡翅：材料:8只鸡翅、1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段。作法:除鸡翅外，所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半，浸入腌料中，腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油，至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料，置另一锅用大火煮至滚后，转小火再煮约半小时即可 。
白糖拌番茄！清凉解暑。第一步，选几个蕃茄用开水汤一下，直到可以轻易的把皮撕下来为止！第二步，去皮！这个就不用教了把！第三步，把蕃茄弄成小碎片放在一个容器里！第四步，撒上白糖。然后拌均匀！第五，放在冰箱里冷冻！半个小时后就可以吃了！
芝麻南瓜.先将南瓜切块，蒸熟之后去掉皮捣成泥状，再加入蜂蜜、面粉。糯米粉，和成南瓜面团。做成小剂子压成小圆饼，再沾面包糠。.锅内加油，南瓜饼下油炸至金黄
土豆肉饼1.将土豆削皮，煮熟研成泥。2.将牛肉末、酱油、葱末、鸡蛋、淀粉搅拌均匀。3.再加土豆泥、盐搅拌，做成饼胚。4.在平锅中加油加热，将饼胚逐个放入锅中煎熟即可。
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肛门指检可以自己做吗
肛门指检是临床上非常重要的一种检查方法，对于肛门直肠疾病的检查具有非常大的帮助。肛门指检是医生将手指伸进患者的肛门中进行检查的，这个行为让很多患者很不适应，有点心理上的抵触心理，希望自己能给自己进行检查。那么，肛门指检可以自己做吗？下面咱们就来看看吧。
一般自己还是不能给自己做肛门指检的，不能很好的检查肛门里面的情况的。
操作方法
一般来讲，肛门直肠指检可分为肛外指检和肛内指检两部分。肛外指检的方法是：戴好手套后，用食指触及肛门四周有无硬结、肿物和压痛，有无波动感，并检查肛外皮下有无瘘管、索条走向等。
而肛内指检即是我们常讲的肛门直肠指检。其检查方法是：在戴好手套或指套后，在食指和肛门部位涂些润滑油，将食指伸进直肠内的检查。
分类
肛门直肠指检可分为肛外指检和肛内指检两部分。
肛外指检
肛外指检的方法是：戴好手套后，用食指触及肛门周围有无硬结、肿物和压痛，有无波动感，并检查肛外皮下有无瘘管、索条及走向等。
肛内指检
肛内指检即肛门直肠指检，检查方法是：在戴好手套或指套后，在食指和肛门部位涂些润滑油，将食指伸入直肠内检查。
注意事项
在检查时应注意以下几点：
动作轻柔，因突然用力将手指插入肛门内，括约肌可因受到刺激而痉挛，产生疼痛，尤其是肛管有裂口、创面时，更要小心，这时可让受检者张口呼吸以减少肛门的紧张。
注意肛管的紧张度，正常肛管有较好的收缩力和弹性，仅能伸入一手指。若肛门括约肌松弛，则失去弹性，可进2～3指，并有大便失禁；如肛管的紧张度提高，常提示有炎症反应。
检查肛管直肠环，此环是由肛门内、外括约肌和肛提肌、耻骨直肠肌共同构成。此肌环收缩能力强弱可部分反应肛门括约肌的功能。
检查直肠内，几乎直肠下段8厘米左右的长度均可触摸到。应认真地检查直肠前后左右壁有无压痛、包块及狭窄，并注意包块的大小、硬度、活动度。
检查结束后，要检查指套有无血迹或黏液。注意血迹是鲜红色还是暗红色；黏液的颜色、性质、气味如何等，可作为诊断的参考。
自己编头发简单好看
无聊的时候就想研究一下如何编头发才能让头发看起来更好看，更漂亮。其实编头发也是有很多讲究的。除了要结合自我脸型，头发长短进行编之外，还要做到学会创新。换言之即结合不同的心情编出不同的发型。那么生活中是否有那些看着好看，编起来非常简单的发型呢？一起了解一下吧。
自己编头发简单好看的方式
第一款
1、首先把头发梳理整齐，然后从顶部处的发束，按照蜈蚣辫的编发来进行编织。
2、把头发编织到脖子位置时，再把剩下的头发进行简单的麻花辫编织下去。
3、一直编织到发尾处使用橡皮筋固定好。
4、然后把固定好的编发往内折起，如图所示。
5、再使用橡皮筋扎好内折的头发。
6、最后加上精美的花朵发饰点缀就完成了。
第二款
1、先把头发进行简单梳理后，选取刘海处的头发进行三股发辫往后编织起来。
2、编织好后，用手轻轻拉送发辫，营造出蓬松效果。
3、最后一支编织到发尾处位置，使用发卡固定即可。
4、一款超简单而甜美的编发就完成了，喜欢的不妨一试哦！
第三款
1、首先把头发梳理整齐后，分为上下两个部分，再在上侧的发束扎出一个马尾辫，并在发结上方抠开，让发束从洞口中间穿过。
2、这就是已经完成上步骤的效果图。
3、然后把发束旋转起来，弄至花苞式形状，再使用夹子固定好。
4、下部分的发丝使用橡皮筋扎好，而发束从发结上方的小孔穿过，按照旋转穿针法即可。
5、接下来把所有的发束合并为一股后再向上进行拧转，并使用发夹固定好，而外翘的头发可塞进发束内哦。
6、最后结上精美的发箍点缀，一款甜美偶像式的编发就完成了哦！
第四款
1、首先从头发的一侧开始进行麻花形状编织，直到耳后方的为位置处，注意在编发时尽量弄成弧度型的感觉，这样看起来会比较自然哦！
2、如图所示，按照简单的麻花辫的方法继续编织下去。
3、把头发一直编织到发尾处，使用橡皮筋固定好，编织后注意保证发尾的地方要够长，这样才能进行下面的步骤，让出来的效果更加完美哦！
4、接下来的部分可是非常重要的，如图上，把麻花辫的发尾绕成一个发髻形状，使用小发卡固定好，再用手进行简单的打理，使头发变得自然随意感。
5、最后把全部头发都缠绕进来，同时还可以把刘海塞进去哦！
6、看！这样就算完成了，一款韩式风的编发发型，既有小清新又不失优雅的感觉哦！
养生佳品榴莲做的小吃
滑似奶膏、甘苦中带有浓香的新加坡榴莲堪称榴莲中的战斗机。吃之前垂涎欲滴，吃之后唇齿留香！小编友情提示，吃过榴莲别忘了来点山竹降降火。
榴莲，百果之王，它的奇香让每一个榴莲爱好者疯狂。想要一品榴莲中的极品，来新加坡就对了！新加坡除了榴莲本身，还有更多想都想不到的榴莲味美食让你榴莲忘返！
*榴莲煎饼
外面香香薄薄，里面冰冰甜甜。内馅是100%的榴莲，用料十足，口感纯正。煎饼则香中带脆。两者的美妙融合让人欲罢不能。食指大动了？来乌节路高岛屋地下食品街就可以尝到啦~
榴莲忘返
榴莲飘香的榴莲都是从马来西亚、泰国原只进口的，榴莲味道特别浓郁，现在有很多老顾客都是为了吃榴莲而专程光顾榴莲飘香的。说到榴莲又不能不提榴莲忘返,这款甜品虽然卖相一般，榴莲球和榴莲飘香特调的白雪汁配合的恰到好处，不太甜腻之余，却让每一口都充满了榴莲特有的清香，的确让人流连忘返！
榴莲煎饼
*榴莲味冰激凌三明治
在乌节路上发现了大名远扬的冰激凌三明治了么？在切片的面包或饼干里夹上一大块冰激凌雪糕，最带劲的就是榴莲味！馥郁香浓的雪糕分量十足，逛街逛累了来上一块，会让你瞬间苏醒！
*榴莲蛋糕
纯榴莲果肉和牛奶融合的榴莲蛋糕，没有榴莲的苦味和甜腻，有的只是鲜香爽滑的口感。而且这款蛋糕没有人工奶油，中间的夹心也是地地道道的榴莲果肉，吃一口真让人停不下来。
*榴莲蛋糕
*榴莲泡芙
榴莲泡芙在口感绝对令人称绝，外皮酥软、内馅浓郁。一口咬下去，松软的榴莲肉泥瞬间溢满整个口腔，榴莲的原味芳香也顿时流淌在唇齿之间，让人回味悠长。
*榴莲月饼
中秋节吃月饼自然少不了榴莲口味，而且据说新加坡的榴莲月饼也是赵本山老师的心头好呢！清香斑兰叶做冰皮，里面则是新鲜的榴莲果肉，初试一口感觉绵密扎实，再来一口清香绵延，让人忍不住一吃再吃。
*榴莲酥
卖相超好的榴莲酥光看一看就让人猛吞口水了。榴莲果肉配制的软滑馅心搭配做工精细的酥皮，丰富的口感带你体验不同的味觉层次。味道浓郁又松滑可口。一个字赞!
*榴莲慕斯
榴莲慕斯一看就非常清新。果肉、椰浆和椰糖混搭出丰富的口感，果味非常浓郁，配上底层的斑兰啫喱，更令人顿觉清爽。
*榴莲月饼
*榴莲糖果
榴莲味道的糖，你懂的！一打开糖纸就有一股浓烈的榴莲味道扑面而来，临走时囤积一些当作伴手礼给亲朋好友再适合不过了。
榴莲蛋挞
不亲自试一试，你是绝对不会知道榴莲和传统蛋挞搭配出的全新口味的。它看上去和传统蛋挞没有太大分别，但尝一口，榴莲馅甜而不腻。如果碰巧赶上刚出炉的蛋挞，香脆的外皮，会让口感更上一层楼。
*榴莲布丁
柔嫩幼滑的布丁，细腻中还带有Q劲。布丁中的榴莲味不算太浓，榴莲味和奶味恰到好处地融合在一起，唇齿留香。
*榴莲鸡汤
俗话说一只榴莲三只鸡,营养价值极高的榴莲也是补血补气的上佳补品，榴莲鸡汤就是这样一道菜。但榴莲鸡汤可不是直接用榴莲果肉哦，而是取榴莲核和鸡肉熬煮在一起，汤头浓郁而且鲜美极了。
榴莲蛋挞
香港小吃：榴莲班戟的做法
榴莲班戟的做法
1将低筋面粉过筛，加入150克牛奶，混合成面糊
2鸡蛋加入35克细砂糖，搅拌至砂糖融化，加入余下的100克牛奶，混合均匀
3加入植物油搅拌均匀
4将面糊和牛奶鸡蛋液混合
5将面糊的混合物过筛
6平底锅烧热后，转小火，不用放油，直接盛1勺面糊倒入平底锅中，快速转动使面糊在平底锅中铺匀
7小火煎约一到2分钟至表面凝固，不用翻面，直接用铲子铲出来
8依次煎好所有的饼皮，装在碟内放凉备用（我用的20CM的不沾锅，大约可以煎10个饼皮）
9取一块榴莲内放案板上
10取出榴莲核
11把榴莲肉切成块（如果是熟透的榴莲，直接戴上一次性手套来取核和肉就好了）
12淡奶油打至全发
13将煎好的薄饼放在干净的案板上铺好，放上一层打发的淡奶油
14放上一块榴莲肉（如果喜欢奶油口味的，可以再加一层打发的淡奶油）
15把一边折起来
16再把另一边也折起来，完全把馅包在里面
17包成方型就可以了
香港小吃：榴莲班戟的做法
小贴士：
只要注意几点，你也一样可以制作美味的班戟噢！
1、面糊一定要过筛，保证没有颗粒，才能煎出漂亮的饼皮。
2、选用不沾的平底锅，锅要预热后才可以煎饼皮。
3、面糊倒入锅内后，一定要快速转动，让面糊薄薄一层地摊在底部，因为锅的热量，不快速转动锅的话，很快就会把饼皮凝住，就不能把饼皮摊薄了，其实就有点象摊鸡蛋饼一样。
4、如果喜欢厚点的饼皮，就可以倒多点面糊，如果不喜欢太厚的饼皮，就一定要记住面糊不要倒多了。
5、煎到饼皮的表面凝固，鼓起泡泡，就差不多煎好了，煎得太过的饼皮会发硬，口感没那么好。
6、打发淡奶油的时候，用另一个盆装些冰水，把装淡奶油的盆放在上面打发，这样比较容易打发。
营养功效
1、榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。
2、榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。
3、它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
香港小吃：榴莲班戟的做法
以上是为大家收集的榴莲可以做成哪些小吃的信息和方法，希望对大家有所帮助。
自己做卷发妙招
美丽漂亮的女生都比较喜欢打扮自己，但是每次去理发店价格会很贵，当自己负担不起美容的费用时，大家可以选择自己在家里面做卷发，自己做的卷发可以做出想要的形状，而且会非常简单，也不用担心会引起副作用。
日常卷发打理小妙招
空心卷。这种空心卷是经常看到的，而且空心卷是不会伤害发质的，空心卷可以随时都是有一定的弹性的，我们在使用发夹定住了之后，然后放上一些定型的东西，最后到干了就可以了。
护理液的使用，我们的卷发往往都是被烫的很是干枯的，所以在卷发之后一定要对卷发进行细心的呵护，那么还是在这里建议使用含有杏仁的护理液为好的。因为这些精华是可以很多的恢复我们的健康。
卷发的吹发要注意。我们在使用吹风机的时候一定要注意的，而且要学会怎么去吹才好，应该从发根向发尾来吹的，这样避免对于头发的直接伤害。而且在吹头发的时候一边要用梳子来梳理。
护发产品的使用，选择适合自己的护发产品可以起到事半功倍的效果的，每一个人的头发发质都是不一样的，而且在卷发的造型上，大家都是习惯性的选择啫喱水来护发。
油性卷发，注意清洁，很多女性的发质是油性的，那么其实在卷发了之后，一定要注意清洗的次数的，如果想让自己的头发看起来更好看更加的蓬松，那么就是要时常的进行洗头发的。
几招简单按摩 自己就能治耳鸣
雨水将至，春暖花开，此时，不少人会出现耳鸣的问题。
中医认为耳鸣多与肝肾有关，而春气通肝，春季也最易使肝旺，肝气上冲，出现耳鸣也就不足为奇了。除了药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，从而促进耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。
一，分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。
二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
三，鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
如何做自信的女人？ 了解自己强大自己
怎样做自信的女性呢？想必对于不自信的女性是想要了解下吧，那就跟着小编来好好的看下，希望能够帮助这些不自信的女性恢复自信，也希望这些自卑的女性都能幸福。
如何做自信的女人
要重新认识自己，了解自己的优点与长处。可以这样说，没有哪个女人是十全十美的，但是每个女人都有属于她自己的闪光点。一个长相平凡的女子，也许她不够妖娆，不够娇媚，但是她可能是兰心惠质，拥有善良与体贴的美好品质，这些已经足够使她拥有人们的赞扬与喜爱。
如果你的内心温柔敏感，那就让你的温柔敏感呈现在人们的面前，让大家去理解它欣赏它；如果你的内心热情豪爽，就不要用淑女的框子束缚了你自己，压抑了那个自由的你。只有将你本来的美好呈现在人们的面前才是最自然最美丽的，也只有这样你才是最有魅力的女人，赢取更高的回头率。
自信并不是盲目的自信，而是建立在对自身优点明确认识的基础上。如果你觉得自己并没有特别的优点，那么你唯一的办法就是提高你自己的修养。
自信女人的表现
有魅力的女人首先应是独立的，独立的经济能力，有一份适合自己的工作，有自己喜欢的事业，能够养活自己，在这世上过活，不依赖他人；独立的思想，有自己的原则，有自己的见解，有自己的向上的世界观、价值观、人生观，指引自己独立的走过这人生路。
爱笑的人运气不会差，是的，微笑是全世界通用的名片，没有人会拒绝一张充满笑意的脸，不过分计较，遇到问题一笑而过，爱笑是豁达，是坦然，更是一种魅力。
不要小看能够保持身材的女性，那足以说明其心中的克制与坚韧，你去坚持锻炼一年试试看，你就会发现气质完全不一样，女人的容貌是天生的，但身材、品味却是后天培养的，能够保持身材、穿着得体的女人值得被人尊重，更是有魅力的。
自己在家做减肥酵素
酵素对于人体的健康，确实是会有一定的好处的，不仅可以帮助人们有一个更加好的身体，而且可以起到很好的减肥的作用，有些人对于自己的身材并不是特别的满意，希望能够减肥，这时候可以通过酵素来达到这一目的，酵素能够起到的减肥效果确实不错，只要能够长期坚持食用下去，就可以实现减肥，自己在家做减肥酵素应该要怎么做呢？
(一)水果减肥酵素的做法
食材
主料：苹果750g、柠檬750g
方法/步骤
将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一
将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~
将水果全部去核...切小块备用
准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干
开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....
尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...
第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦~
注意事项
全制作过程中,水果不能再次碰水哦,这是关键之一;柠檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失败了,不要认为糖会太甜或者会肥,糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子了,不存在会肥这个概念哦....(展开)
(二)自己在家做减肥酵素
1. 做酵素的原料你都看见了，各种水果啊，很诱人吧，切片的时候总会忍不住偷吃几块，水果好吃，可别忘了减肥哦!对了，配冰片糖，蔗糖，红糖都可以的。
2. 切完后可以慢慢放入玻璃罐了，按照下面的位置层层放好。
3. 满了以后用保鲜膜封口，防止进空气，盖好盖子后，让它静静在角落里呆上一个月左右吧。
4. 时机成熟以后，可以打开了，把里面的酵素都倒出来吧，看看，量还不少。
需要减肥的MM，必须给赞啊!!!
注意事项
密封一月后方可
如何自己在家做烧烤
烧烤，在当今已经成为人们空闲时间的一种休闲活动，可以是家庭为单位，可以是听雪之间的聚会等等，以往人们吃烧烤最常去的就是街边的烧烤摊了吧，但是如今生活条件不断的改善，很多人选择自己在家做烧烤，因为这样会比较方便，也节约了不少的成本。在家做烧烤意味着很多食材是需要自己准备的，下面就给大家介绍一下如何自己在家做烧烤：
在外吃烧烤，烟熏火燎，不放心也不安全，自己在家做烧烤，想吃什么就做什么，下面晋中之窗小编教你如何在家做烧烤
主料
猪肉适量
鸡翅适量
猪肉切片 放羊葱碎 葱碎 少许料酒 与鸡蛋打散 拌匀，腌制半个小时左右
手把手教你如何在家做烧烤
2
放少许料酒 花椒粒 鸡蛋液拌匀 与猪肉一样，腌制30分钟 放点酱油烤出的色泽更好
手把手教你如何在家做烧烤
3
每串上保持有一块肥肉，这样出油 而且出味更香，我平时是不吃肥肉的，但是猪肉串里的肥肉火候烤到了是非常香的~串好的肉串和鸡翅， 自己家做，干净卫生 而且用料非常足~
手把手教你如何在家做烧烤
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放火上烤，要勤翻面~这时五成熟时的样子 把油都烤出来了~自己在家吃少放点油，甚至可以不放，~猪肉本身油就挺大的~烤到五成熟时放孜然 快熟时放盐 再放点孜然 辣椒面 因为边烤边加料 所以很容易入味的 烤出的非常香~烤翅得在表面刷油~~不然出来的太干，自己做出的烤翅外焦里嫩，火候非常到位~
手把手教你如何在家做烧烤
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大功告成 香喷喷滴~比外面烤的好吃 过瘾 烤翅最香了
手把手教你如何在家做烧烤
注意事项
关于适量的问题是因人而异的，记得，少吃盐哟
烤的时候注意火候，实在不愿意，就自己买个烧烤箱，更方便！
针灸可以自己扎吗?
人体是存在有许多的穴位以及经脉的，人们日常生活中出现有一些疾病是可以通过刺激这些穴位来调理的。针灸这就是很受人欢迎的一种调理身体的方法，其可以有效的调理人体内部器官、调理人体气血、活血化瘀等等。针灸的好处这么多有许多人会萌生有自己给自己针灸的想法，那么针灸可以自己扎吗?
针灸可以自己扎吗
人体有十二条正经，八条奇经，每一条经脉上都有相对于某种疾病的穴位。针刺穴位的深浅和病人对针刺的感受，对治病至关重要。针刺正确的穴位一般都会有酸麻胀的感觉。针灸者为了减少病人的痛苦，同时为了精准地刺中穴位，做到胸有成竹，就必须反复练习，而最好的感受体就是自己的身体，通过针刺自己的身体，能真切感受到各个穴位的各种反影，从而做到一针中的，达到针到病除的效果。
因此，学针灸的人也是会自己给自己扎针，而能在自己身上扎针的针灸医生，是真正为患者着想的医生，没有点奉献精神是不客易做到的，此类医生才真正能让患者及家属敬佩与信任。
针灸的注意事项
针灸严格来说，大部分没有不良反应。有些在针灸过程中你看不到血管，出现少量的出血也很难避免。但这些并不影响其他的问题，比如很多人担心对内脏和其他部位会不会有影响?针是不是会引起神经的损伤或其他，这种很少的。但是有些医师的手法过重，会引起患者不舒服，比如局部的痛，或者是胀闷。
当然，如果有些不懂解剖的针灸师，胡乱扎针，结果肯定会不一样，这要视扎针的部位及当时的情况。
有些患者被扎的部位可能肿起来了，就认为其他针也会这样，其实不一定，针灸还会有其他不良反应，比如说晕针，晕针这个是比较敏感，但是如果患者卧床以后就没什么事了，这种情况很少，比例可能是百万分之一。
产妇多久可以自己做饭？
对于所有的女性来说，怀孕生子是非常痛苦的过程，尤其是刚生完孩子的产妇，身体是非常虚弱的，所以一定要把月子做好，在坐月子期间一定要注意多休息，这时候都是不能干活的，即便满月了之后，很多产妇的身体还是很差的，这时候也不适合干活，那么产后女性需要多长时间才可以自己做饭吃呢？
产妇多久可以自己做饭？
在孕晚期的时候，孕妇都希望赶紧把孩子生出来，让孩子早日的看到外面的世界。一般的孕妇在生产以后，都会坐月子，调养一下自己的身体，以免身体不好，影响到以后的生活。月子以后产妇的身心都会比较累，那么大家知道产妇多久可以自己做饭吗？
产妇多久可以自己做饭
可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
产妇如何调养身体
保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
产妇在生产以后，一定要等到自己的身体好了以后，在做饭，以免给以后的身体留下病根。产后获得的病是很难治疗的，一般的人在生产以后都会休息一两个月。产妇多久可以自己做饭，要根据产妇的身体恢复情况决定，不可以过早的劳动。
胸小吃什么可以丰胸?
胸部对于女性来说是格外重要的，不仅对于美观的影响非常大女性在生小孩以后也需要通过乳房给小宝宝喂奶。挺翘饱满的胸部是女性梦寐以求的，而在人们的生活中有许多的女性胸部是比较小的，因此人们希望采取一些措施来丰胸，通过吃一些东西就是比较不错的选择，那么胸小吃什么可以丰胸呢?
1、山药
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
2、当归
当归是对女性的健康非常好的一种中药材，它能补气活血、调经止痛，而且还有着活络气血的功效。所以可以把当归搭配药膳料理，是能够促进血液循环，从而帮助女性乳房发育。建议大家，由于当归香气重，所以可以加入膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。
3、枸杞
枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
4、黄豆
黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。
5、青木瓜
青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
6、海鲜
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。
7、坚果
花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。
8、牛奶及乳制品
牛奶以及其他的一些乳制品含有非常丰富的钙质，所以它们是有利于乳腺保健的，所以女性要记得多喝哦。
9、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品。因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。
自己怎样做芦荟灌肤
女性朋友离不开各种护理，由最早的面部护理到现在的全身护理，越来越多的护理方式可以供女性朋友选择。美容机构定期会推出新的护理方式，在原有的技术之上有更好的效果体现。灌肤是最近新推出的一种美容方法，可以给给细胞充足的营养、清理毛孔。下面给大家介绍下自己怎样做芦荟灌肤。
1、了解灌肤的功效
在做灌肤之前一定先充分了解灌肤的功效，和该适合的皮肤年龄。不要盲目的看到别人做，自己也跟着做。灌肤只适合成年皮肤，缺水和有痘痘的皮肤。若是敏感性皮肤不建议做灌肤。
2、配备专业工具
灌肤需要用到专业面部刮痧板，同时打开毛孔时，还需要用到喷雾器。这些东西部贵，也挺好配置的。做灌肤前先要配备好这些专业的护肤工具。
1)先清洁面部皮肤
灌肤的过程，第一步先清洁面部。如果化了妆，先卸妆，妆卸好后，再用洗面奶彻底的把面部清洗干净。如果皮肤很油的美女，可以用两次洗面奶，清洁的更彻底。
2)热喷打开毛孔
再用喷雾器喷脸，喷雾器分为冷喷和热喷。通常冷喷是用在夏季。可是做灌肤，无论是夏季还其他季节，只可以用热喷。因为只有热喷才可以彻底打开毛孔。
3)用大量乳液按摩
等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。乳液就选用你自己平时使用的乳液就可以了。再在脸上按摩，让乳液稍微吸收一点。注意按摩手法要温柔!
4)做面部刮痧处理
接下来就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消毒。方法很简单，直接把刮痧板放在微波炉中转两分钟即可。再在脸上就着大量的乳液进行按摩，让乳液全部吸收进去。
3、最后的皮肤护理
最后，被吸收是乳液还是会有一些附在脸上的。这时再用清水洗掉，不需要再用洗面奶了。轻轻的用清水洗掉就行。洗完脸后，再涂上基础护理的一整套护肤品就可以了，整个灌肤过程就完成了。
自己做面膜补水美白
如今，人们的生活条件不仅提高了，对于社交的需求也越来越多，正因此，很多人都很重视自己的形象，在日常生活中，也会经常做各种面部护理工作。当然，想要护肤，不一定要买价格很贵的面膜，大家也可以自己在家中，运用黄瓜、蜂蜜、牛奶、面粉、豆腐等比较常见的东西，来自制补水美白面膜！
黄瓜美白去皱面膜
用黄瓜做面膜，制作面膜的常用方式。因为黄瓜可以洁肤，防止皮肤老化。还可以促进新陈代谢，促进血液循环。非常有好处。而制作这款面膜需要黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉。先将黄瓜打碎榨汁。之后用纱布或者脱脂棉沾取黄瓜汁均匀涂抹于面部，保持20分钟即可。
蜂蜜面膜
这款面膜可以使面部更加美白，改善面部暗沉现象。大家都知道，食用蜂蜜就可以对人体有极大的帮助，而用蜂蜜做面膜也能使肌肤更有光泽。而制作这款面膜需要蜂蜜两大勺，蛋清两大勺，麦片两大勺。首先将蜂蜜，蛋清和麦片均匀混合，之后用一个小勺子来沾取材料均匀涂抹于面部。保持二十分钟即可。
木瓜牛奶美白面膜
将木瓜和牛奶结合，可谓是面膜中的极品。木瓜具有软化皮肤，洁白光亮的效果，牛奶更是对皮肤的美白有很大的效果。制作这款面膜需要木瓜1/3个，牛奶3大勺。先将木瓜榨汁，之后加入牛奶成泥状。在用脱脂棉沾取均匀涂于面部20分钟即可。
芦荟和蜂蜜
通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。
面粉美白面膜
用面粉制作面膜也是常用的方式之一。用面粉制作的面膜可以祛斑，紧实皮肤。制作这款面膜需要面粉3大勺，牛奶2大勺。先将牛奶与面粉混合均匀，在用刷子沾取均匀涂抹于面部，保持20分钟即可。
豆腐美白面膜
因为豆腐对肌肤具有很高的滋润和美白效果，所以平常可以用豆腐做美白面膜。制作这款面膜只需要清洁好面部和手后，将适量的豆腐在手中揉搓。之后均匀涂抹在面部。再加上的适当的按摩也是非常好的。保持15至20分钟就可以了。
