怎么选择适合自己的花草茶
春季适合男人喝的养生花草茶。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎么选择适合自己的花草茶”，希望能为您提供更多的参考。
花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效：
菊花：具有疏散风热、平肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等问题。
洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。
薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。
迷迭香：治疗头疼的最好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。
金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。
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瘦腰花草茶的制作
炎炎夏日，又到了穿着热裤露脐装穿着美美哒裙子出去浪的时节了。而在这种时节里，怎么可以没有美美哒的主角本身呢。然而没有纤细的腰是不行的呐，相信很多女生都在烦恼该怎么瘦腰腹吧。小编今天就给各位女生们带来了夏季福利，整理了几款瘦腰的花草茶的制作方法，在家里就能动手做哦!
1、分解腰部脂肪普洱茶
分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
3、强效瘦腰荷叶茶
强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
5、消脂极品山楂茶
消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
看了上面的几款瘦腰腹的花草茶，大家是不是有点蠢蠢欲动了。快点拿起各种各样的花茶，自己动手diy出这些可口健康又瘦身美容的花草茶吧，另外友情提醒，花草茶可喝，最重要的还是要多运动哦。也祝大家在不久的将来，能够美出新高度!
健康养生彩色花草茶
泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空……
“花草茶”，来源自“药草茶”
在西方，花草茶被称为HerbalTea，是以药草为原料配制的一种饮料。药草属草本植物，种类繁多，而其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。然而，在医疗并不发达的古代社会，药草作为民间重要的医药配方，人们更注重它的疗效。直到18世纪末，药草茶的休闲价值才逐渐被人们发现，在法国发展为一种饮用时尚，上世纪80年代大量引进我国台湾后，其天然健康的风味也得到了人们的青睐。台湾人为了将它与一般药用茶相区别，雅称其为“花草茶”。
在原料上，花草茶与注重医疗的药草茶并无什么差异，只是在制作工艺上，增加了对色香味方面的制作要求，而对药效的要求有所降低。
“观赏茶”，更是“营养茶”
浅金色的菩提子花茶、紫色的锦葵茶、绛红色的丽春花茶、蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶，花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受，与此同时，花草茶中也含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。
据专家介绍，常见的营养成分有水溶性维生素、矿物质、类黄酮、鞣质、芳香油类、苦味素、配糖体等。其中，芳香油类具有良好的醒脑明目作用，水溶性维生素可促进消化代谢，类黄酮利尿，对心血管也有保护作用，苦味素则有消炎、抗菌之效。而每一种花草茶，都可能更侧重于某方面的保健功能，比如玫瑰果茶中富含大量维生素C，极具营养价值。
专家提醒说，饮用花草茶不能光看它的外观，首先应对它的功能特点有所了解，挑选最适合自己的花草茶。
几种常见的花草茶都有保健疗效，如金盏花有清热的功效，能减轻伤口疼痛、促进消化；玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘；薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒；柑橙花苞能促进消化、助安眠、养颜美容；百里香可缓和咽喉肿痛，有杀菌作用；迷迭香可促进血液循环、安神定气；薄荷可消除腹胀、镇定安神；蒲公英能降血压、健肝肾。
冲泡的温度不宜太高
泡花草茶，也有独特的茶道“功夫”。
花草茶，一半是用来品尝，一半是用来欣赏，可不能装在瓦罐里。泡茶时，最好选用透明的玻璃壶，看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色，也是一种享受。花草茶在冲泡过程中，温度应比一般茶叶略高一点。因为一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。
须注意的是，在能泡出茶汤风味的前提下，冲泡的温度尽量不宜高，因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类，会在高温下分解，使功效受到损害。一般而言，冲泡的温度愈高，茶中的苦涩味愈重，可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然，若是喜欢喝浓的，也可以煮一下。
如果想喝复合味的花草茶，一次冲泡时也不宜放入过多品种，一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱，既影响看样又不利于口感。
如何选购花草茶
如果要选购花草茶，须注意以下几方面。
首先是了解产地，最好能了解生产企业的情况，是否安全和卫生是最首要的。其次是选择有特色的花草茶，外观和营养功效要兼顾，从中挑选最适合自己的一款。最后应挑选干燥度好的，水分最好在4%以下，这样便于长期保存。一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要串味。
以下这些人群不适宜喝花草茶：
1.对花草类过敏者
2.孕妇和婴儿
3.高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者
丰胸的花草茶有哪些
女性追求身材的美丽是最常见不过的事情，其中胸部的丰满就是很重要的一方面。胸部的大小直接影响了女性穿衣的美观还有女性的自信程度。所以，丰胸对于女人而言都是热门话题。那么丰胸的方法多种多样，而其中比较安全放心，效果又比较显著的就是喝一些能够丰胸的花草茶。那么丰胸的花草茶有哪些呢？
女性丰胸美胸花茶
历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。今天介绍几款有利于丰胸的药茶，帮助MM打造完美身材。
茉莉花茶
茉莉花茶是花茶的代表，它既是香味芬芳的饮料，又是高雅的艺术品。茉莉鲜花洁白高贵，香气清幽近暑吐蕾，入夜放香，花开香尽。茶能饱吸花香，以增茶味。只要泡上一杯茉莉花茶，便可领略茉莉的芬芳。
《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
金银花茶是一种新兴保健茶，是用金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的；金银花茶茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。
长期饮用金银花茶有增强免疫的功能。金银花茶能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能；
金银花冲泡时，适合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。
金银花茶的泡法及喝法介绍：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。金银花的注意事项：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
丰胸的花草茶有许多，比如上面推荐的茉莉花茶，金银花茶，这些花茶含有的花草大多具有促进雌激素生长的物质，比如铜铁等物质，同时，丰富的维生素等也在花茶中较为丰富，这对于女性的丰胸，美容养颜，滋阴补血方面都是有不可小觑的功能价值，所以爱美女性多喝花茶。
安神的花草茶有什么
现在的工作节奏快，很多人都有着睡眠不好的现象，入睡迟或者是惊觉等都会严重影响到睡眠质量，第二天起床后会表现出精神不济，工作时无法集中等症状，这个时候就比较适合喝一些安神的茶草茶，不但可以有效帮助睡眠，还可有效的养生美容，下面来看一下都有哪些安神的花草茶。
一，柏子仁茶
材料与制法：摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香；肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，冲入沸水闷盖15分钟，随意饮用。如治肠便秘，可在入睡前服用。
二，酸枣仁茶
材料：酸枣仁15-30克，加白糖研和。
制法：每日晚餐后取枣仁末15-30克，放保温瓶中，冲入沸水，盖闷15-30分钟后，代茶频饮。
适用：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。
三，薰衣草茶
材料：干薰衣草。
制法：1）热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯之后将水沥干。
2）取出2-4克薰衣草茶，装入温热过的壶中，缓缓注入500毫升的滚水，薰衣草茶香随之飘散开来。
3）放置约3分钟后饮用，回冲第二次约7分钟，第三次大约要静置10分钟，
4）如先放入滚水。再放入花草茶，能保证花草茶的颜色，也比较耐泡。
适用：薰衣草特殊的优雅香气最适合烦躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
以上介绍的这几种花草茶都对出现睡眠质量差有所缓解作用，比较适合睡眠差需要安神药物的朋友饮用。不妨自己在家制作尝试一段时间。另外需要注意在睡前不要过量饮用咖啡、酒水。可利于休闲时间多进行一些动动也可有效帮助睡眠。
明目花草茶都有哪些
社会科技越来越发达，上班族经常需要面对着电脑，私下也是电子商品不离手，长期这样发展下去必然会使得眼睛受到伤害，现在出现了很多近视眼或者是常感觉到眼睛疲劳的朋友就是因为这些原因，所以在这里为大家介绍一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能养生还可以明目保护眼睛，一起来了解下。
1、茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。
2、罗汉果茶
罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
3、玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
4、决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
5、甘草绿茶
甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
6、枸杞菊花茶
枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。
上面介绍的是几种比较方便自己制作的花草茶，不仅有着明目的功效也可以调理一下身体，每种茶饮的口味都不太相同，大家可以自己一一尝试一下再选择自己喜爱的口味，明目花草茶是可以起到缓解眼睛疲劳症状，但平时工作时还需要适当的让眼睛得到休息。
选择恐惧症怎么治疗，坚定自己的某种选择
选择恐惧症的患者常常会害怕做出选择，想要治疗这种疾病的话患者可以对比优劣帮助自己进行选择，让自己坚定地接受一种选择，或者是改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。
一、对比优劣帮助自己进行选择。
比方说在选择的过程中，你感到比较困难而不知如何抉择，这时可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的10项优点，在另一边列出不做这个选择的10项缺点。两相对照，便可以更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己做决定。
二、让自己坚定地接受一种选择
。当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，而是坚定这一选择。当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的。实际上，这是一种正面的心理暗示，你可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。
三、改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。
亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多地采用欣赏和鼓励的言辞或举止，这都是加强和促进亲密关系的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。
花草茶祛痘的方法
美容养颜是女生们永远的话题，很多女性不仅注重自己的身体更注重自己的体态是否完美，不仅社会上一些减肥医院屡见不鲜还出现了很多的整容整形机构，很多女生青春期脸上出现了很多痘痘，但是有害怕在脸上动手术就会选择保守治疗，喝些花草茶等进行祛痘，什么样的花草茶可以进行祛痘呢，下面就来仔细的说说。
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水一般要几个月才见效，菊花茶配以普洱茶即菊普茶有很好的减肥美容往痘往火等功效，但是一定要留意喝茶的时间。
早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗;上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分;下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。
中医认为脸上的痘痘是显示身体出现的问题，右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时，影响肺的功能，热随气血壅塞于皮肤表面，就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干等症状。两鬓面颊下部长痘，相应部位：肾。额头长痘，相应部位：心。左侧脸颊眉骨眼角长痘，相应部位：肝。口唇四周长痘，相应部位：脾胃。
茶对祛痘还是很有好处的但是并不是治疗的方法，只是辅助的方法，可以看些中医针对需要调理的地方进行调理，还可以到美容医院进行激光祛痘的治疗，效果都是很好的，如果是偶发性的起痘，要注意自己使用的化妆品是否适合自己，还有平时洁肤时一定要洗干净，还要注意日常的防嗮。
养胃花草茶有哪些
胃，是人体最为重要的消化系统之一，对人体进食和消化起着不可替代的作用，但是随着生活节奏加快，大家的生活方式也越来越不规律，导致饮食方面引起的胃病越来越常见，比如胃痛胃胀，胃溃疡等等胃部疾病都成为困扰大家的烦恼问题。所以养胃对于大家而言，非常关键。那么，养胃的花草茶有哪些呢？
养胃茶种
大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
宜：胃气虚弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。
忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
普洱茶
具有暖胃的功能
红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
柠檬草
健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化
养胃的花草茶也有很多，比如上面内容中提到的红茶，大麦茶，普洱茶等等一些花草茶都是利于滋养胃部的，这些茶类都能促进食物消化，里面的一些有机酸性物质能进吸收，调节胃部酸碱综合。大家在平时饭后都可以泡一些利于养胃的花草茶喝，对胃的健康是有好处的。
清肠胃的花草茶有哪些
肠胃不好其实也是生活中常见的疾病，很多人会因为产物不好的原因而患病，肠胃不好所患上的疾病治疗也是比较缓慢的，很多人都是治根不治本，这样让很多肠胃不好的人难堪，因为当肠胃不好的时候身体里面就会有毒素，这样下来还会诱发口臭的现象，口臭是不是一种让我们难堪的疾病?那么清肠胃的花草茶有哪些呢?
康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
6法国玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
8.瘦瘦果：健脾消食，润肠通便，利咽消肿，适合单纯性肥胖者饮用。
9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。
10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
现在大家都知道了到底哪些花草茶具有清肠胃的功效了吧，大家在清肠胃的时候必须要准备好这些茶，这些茶还不只有清肠胃的功效，通过这些茶来给自己改善消化不良的效果是很突出的，消化不良之后还要多加的运动，通过运动可以让我们的肠胃消化过快，从而就可以消食了。
自制减肥花草茶有哪些
说到减肥是人们很关心的问题，但是减肥并不好减，有的时候很辛苦锻炼，有的时候不能吃自己喜欢的食品，必须节食，相信每一个人都很希望可以有既好喝，又可以减肥的良方，在这里我就给大家推荐两款自制减肥花草茶，我要介绍它的做法和它的益处！
第一类 适合一般肥胖者葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。功效：补气补血、消脂利水。口感：红豆再加茉莉花味，好喝！柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
第二类 适合燥热体质者通便瘦身茶材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。口感：枸杞及茉莉花味重。决明冬瓜茶材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。口感：清淡又有冬瓜味。
减肥是一件很痛苦的事情，但是不减肥又不能有苗条的身材，希望爱美的朋友看到这篇文章，去自己制作，既好喝，又减肥，还可以节省钱财，养生真的是一门高深的学问，我在这里祝福所有爱美的朋友能够有苗条的身材，并且身体健康！
