养生品种及方法
2020-12-18咖啡树的种类是非常多的，这样就意味着咖啡的品种是特别繁多的，不同的咖啡的种类，咖啡冲泡的方法以及咖啡的喝法也是不同的，生活中，大多数人平时喜欢喝咖啡，但是他们并不清楚咖啡的种类以及每种咖啡的特点，那咖啡的分类品种及特点都有哪些呢?下面具体介绍咖啡的分类品种及特点。
咖啡的分类品种及特点
第一种是阿拉比卡豆，世界着名的蓝山咖啡、摩卡咖啡等，几乎全是阿拉比卡种。另一种是罗巴斯塔种，罗巴斯塔咖啡树原产地在非洲的刚果，不同品种的咖啡豆有不同的味道，但即使是相同品种的咖啡树，由于不同土壤、不同气候等影响，生长出的咖啡豆也各具有独特的风味。另外两种为：利比里亚种和埃塞尔萨种。
咖啡的品种以生物学来划分的话，可以分为阿拉比卡(arabica)、罗布斯塔(robusta)和利伯瑞卡(liberica )。世界上主要饮用的品种为阿拉比卡和罗布斯塔，利伯瑞卡由于产量不多或品质不佳，而常被忽略。
一般来说，阿拉
更多>>卤菜是一种常见菜，它的品种有很多，像什么卤鸡爪、酱鸭爪、酱牛肉、酱猪蹄等等都是大众非常喜爱的菜肴。想吃卤菜的朋友不妨可以自己动手制作哦！那么卤菜怎么做呢？卤菜的品种有哪些呢？接下来就为大家介绍卤菜的品种及做法有哪些，感兴趣的朋友可以看看哦！
卤菜是经过食品材料先经过初步的粗加工、做熟，然后再用焯水处理而成的。卤菜是一种很有传统特色的菜肴。根据卤菜的颜色可以将卤菜分为三种红卤、黄卤、和白卤。在做白卤菜、黄卤菜的时候的卤水是不适宜放酱油、生抽等调料的。红卤菜一般还有很多的花椒、酱油，颜色深，味道很辣。什么材料都可以做卤菜，如肉类的鸡鸭鹅、猪肉、牛肉等，也可以卤蔬菜。卤菜不仅味道鲜美，易于保存，还方便携带。
常见卤菜有以下几种：
一、卤鸡爪
原料：鸡爪500g，廖排骨卤料1包。
制法：
1、爪洗干净，剪去指甲，放入开水中煮2分钟除血水，然后捞起过冷水，晾干。
2、锅内加入清水（没过鸡爪即可），倒
更多>>【养生功效】
1.苹果中含有大量的果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
2.苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
3.苹果中含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；而苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
4.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；而苹果中含有的大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
5.苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能
更多>>小龙虾有哪些品种
当我们问起湖虾和沟虾的区别时，虾农老甘拿出湖虾和沟虾做了一个对比。干净的水里面养的小龙虾比较大，湖里的虾颜色浅一点，红一点，沟里的虾黑一点。
提示：由于小龙虾生长环境不同，建议食用湖区生产的小龙虾。湖区生产的小龙虾的特点是：颜色鲜艳，个体较大，头部与躯干大小比例比较一致。
目前我国市场上出售的小龙虾主要产自微山湖、洞庭湖、鄱阳湖、洪湖、洪泽湖等几个湖区。以微山湖为例，旺季每天的产量大约在30吨左右，5、6、7、8四个月下来大约在3600吨。再加上其它的几个湖区，旺季这些主要产地的总产量在1万7千吨左右。这与全国2万吨小龙虾的年消耗量也基本持平。
由于小龙虾体内的蛋白质含量较高，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量也高于其他食品。而且口感又好，所以，小龙虾在很多城市大受欢迎。有的地方甚至掀起了夏季餐饮的红色风暴。但是我们的记者也有一些担心，因为在小龙虾的产地的一些水域的情况也是
更多>>养生导读：冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地养生保健，在冬季是十分必要的。
冬季养生保健的原则及方法
一、调节饮食
冬季膳食的营养特点应该是，摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素c的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白 质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
四、要健脚板
健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按 更多>>
湿热型体质一般表现为大便粘滞不爽，尿色发黄，小便有发热感，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。鼻尖和面部总是油光发亮，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，易生疮疖、粉刺，找到适合的湿热质养生方法可以帮助大家延年益寿，那么具体的湿热质养生方法有哪些呢？带着这个 疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，接下来我们就来详细了解一下。
湿热质养生方法：
1、静养心神，多说好
- 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说好培养一种不忤逆的气度。
- 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。
2、少甜少酒，少辣少油
- 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。
- 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等
3、穿衣天然、不熬夜
- 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠
更多>>刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但刮痧疗病时应注意相关注意事项，防止出现意外。下面小编就给大家降降背部刮痧的好处方法及注意事项，一起来看一下。
背部刮痧的好处
对背部保健刮痧主要是对督脉和膀胱经做刮痧，就是刮拭人体的背部，经常性刮拭这些部位，可以清除五脏六腑的代谢废物，排除外邪侵袭而引起的隐患，对五脏六腑的生理功能有很好调理功效，进而保障人体内环境的稳定。
背部刮痧的方法
大杼、胆俞、肩贞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要从上而下刮拭，刮25次;接着沿背部的膀胱经刮拭，自上而下从大杼穴刮至胆俞穴，左、右各刮拭25次;最后从背部的膀胱经分别向左、右肩部方向刮拭，自上而下进行排刮，按顺序刮拭肩井、秉风、臑俞、肩贞等腧、膈关、魂门各穴位，分别刮拭20遍。
刮拭背部正中线：从大椎穴至长强穴上。由上向下刮拭，用力应轻而均匀，中间不要停顿。
更多>>气功在我国拥有千年的进展，而且还分出了很多的派系，每个派系练习气功的方式都不同，每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是，都对人有好处。平时，老年人退休后可以练一练气功，因为他们有充足的时间去调理自己的人体。许多人想学气功，那么，小编就教大家气功入门基础，以及今后气功练习方法，让大家可以强身健体。
要想练好气功，首先要做到以下几个方面。假如做不到，则是很难入门的，因为气功主要是调身，调心，调息，然后进入入静状态。那么首先要从生活，作息，运动三方面入手。随后再加上气功的练习方法。
早睡早起，以增加血气
晚上最迟22点开始睡，因为人体只有在23点至1点处于深度睡眠下胆汁才能分泌旺盛，胆汁旺盛是分解脂肪也是营养消化吸收的重要条件之一。而且，23点至3点也是人体造血和排毒的时间，也只有在深度睡眠下才能更有用率地完成。造血不够，则血气不充足，血气不充足，则经脉不太通畅，经脉不太通畅，也就会
更多>>燕窝是人们熟悉的一种食物，而且是非常营养的食物。经常吃燕窝的人们应该会了解，燕窝具有一定的营养价值。可是燕窝也是有不同的种类的，因为每种燕窝的级别是不一样的。所以价格应该也是会有区别的。那么对于级别高一些的燕窝，价格也会相应的高一些。可是燕窝品种级别有哪些呢？
燕窝一般根据燕窝盏的“密、细、疏”、盏形来划分，较密的，盏形匀称则被划分为顶级燕盏，较疏的则为次等。燕窝产品可以根据外形、加工方式分为如下这些种：
1、燕盏：工人从收割的燕窝中挑选窝形或者船型的燕窝，再经小拔毛后便会售卖。燕盏是天然取出，故形状大小有别。
2、燕条：在燕窝收割时弄破的或从燕盏剪出来的条形燕窝，发头和燕盏基本相同。
3、燕饼/燕球：工人收割时弄碎的燕窝，将燕窝压制成不同形状(如菱形、球形、半月形、长方形等。。
4、燕角：燕角并不是指大块的燕碎。这个是严重错误的哦!燕角是指是燕盏两端较硬部分，亦是燕子唾液最浓的地方。
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更多>>因为白萝卜有很高的营养价值和药用价值，所以它受到了不少人的喜欢，特别是在一些中老年人群中经常吃白萝卜。虽然白萝卜非常的常见，但是其实白萝卜自身也有很多不同的品种，而且每一种品种的口感会不一样，对人体起到的作用也会不一样。接下来为大家介绍一下白萝卜究竟有哪些品种吧。
一、白萝卜的品种
1、长春大根
韩国育的大型春萝卜优品种。表现早熟丰产、优质抗病的特点。长春大根对病毒病和黑心病抗性较 强。耐贮运，不易糠心，采收期弹性大。一般667㎡产量4000-4500kg。适应性广，春秋两季均可种植，尤以春季种植品质更好。
2、白玉大根
日本进口的杂交一代白萝卜新品种，该品种属低温膨大型白玉大根抗抽薹，整齐度高，抗病性强，表面光洁白亮，辣味适中，很少发生裂根、歧根和弯曲根现象，商品性能好，产量高，栽培技术简单。
3、春玉萝卜
冬性较强的春萝卜品种，叶片数量少而且直立生长，因此适合密植，播种后 60d就可以
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