促进肠胃蠕动的食物
2021-02-07从怀孕到28周开始，宝宝的生活节奏会变得比较规律，平时在睡醒的时候胎动会比较多，妈妈们睡觉的时候宝宝也在睡觉，所以胎动一般会出现在白天，经常会有大幅度的运动或者轻微的蠕动，很多的准妈妈会通过胎动判断宝宝的性别，其实男宝宝和女宝宝都有可能会出现相同的胎动，来看一看关于胎动的区分。
怎么区别胎动是蠕动和拳打脚踢
一般从28周开始，宝宝的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。所以，从现在起，你需要好好地了解一下你宝宝的"作息习惯"，也就是他的胎动规律了。有的产科医生会建议你从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。
随着宝宝越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指，突然发现"找不到"拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指来。这时，你就会
更多>>如果自己的饮食不够健康，在调整饮食方面，你最选择哪一种呢？不妨选择纤维质含量高的食物，能够促进心脏健康还能促进肠胃蠕动。什么是纤维质食物呢？
我们或多或少都听到或看到过关于饮食调整的建议。不过你是否想过，在众多有益健康的物质当中，如果你只能选择一项加入饮食当中，你会添加哪一种物质？
专家的建议是：纤维质。这种物质能够促进你的心脏健康，帮助你的肠道蠕动。
纤维质究竟是什么？
膳食纤维是来自于植物食品中的人体无法消化的物质。膳食纤维分为两类：非水溶性纤维以及水溶性纤维。水溶性纤维会像海绵一样吸收水分，在人体消化的过程中形成胶体状物质。它能够减慢消化过程，帮助你的身体吸收营养。
这也就是为何你在吃下高纤维的食品后会在更长的时间里具有饱足感的原因。水溶性纤维还能够帮助你降低血液中的胆固醇含量，改善人体对血糖的调控能力。大部分水溶性纤维也被认 更多>>
许多人身体比较健康的人，肠胃的蠕动消化功能也比较的强，不仅比较能吃饭，而且每到饭店都会早早的感到饥饿。但是现在随着一些人平时工作太忙，缺乏运动，饮食没规律，导致了肠胃的蠕动能力变得非常的弱，甚至经常没有食欲，这令人感到很担心。那么，促进肠胃蠕动药物有哪些？下面就给大家介绍一些促进肠胃蠕动的药物。
四磨汤：四磨汤能增强肠蠕动．是一种快速排除胃肠积滞．全面增强、调理消化功能．促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗．对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦佳。
六昧安消：六味安消是天然胃肠动力药．能明显加速胃排空及促进肠的运动。能保留大量水分，增加肠容积．软化大便．亦可刺激肠壁，使肠蠕动增强，促进排气、排便，缓解腹胀，治疗便秘。
枳实消痞丸：枳实消痞丸系金元时代名医李东垣所创．能治疗慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流
更多>>鸡蛋减肥法——巧吃鸡蛋能减肥，这个问题您有所了解过吗？鸡蛋给我们人体带来的好处非常多，同样也是我们在日常生活中十分常见的食材，能够补充人体所需。尤其是在最近几年对于爱美想要减肥的女性朋友而言，只要选对了吃法，对于我们的减肥也是有着非常大的帮助的。
鸡蛋减肥原理
有关鸡蛋减肥的原理一直以来都受到了非常大的争议，很多朋友认为长期吃鸡蛋一方面不能有效保证我们的健康，另外在减肥期间如果过多食用，对于我们减重而言没有任何效果。对于并不了解的朋友而言，拥有这些想法也是十分正常的。但是也再次提醒大家：减肥需要顾忌的是营养均衡，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，另外还可以保护血管防止硬化。
所需食材：
洋葱3个，鸡蛋3个。
制作方法：
1.洋葱洗干净去皮切丝。鸡蛋打散，加盐搅拌。
2.锅中热油，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
3.锅中倒
更多>>由于很多的儿童或者是中老年朋友们，年纪大了总是会感觉到自己身体的各个器官都在逐渐的衰弱，比如说肠胃蠕动得越来越慢，很容易就会造成便秘或者是很多的疾病发生，那么接下来我们要介绍的是，有关于哪些促进肠胃蠕动的药。
促进和加快肠蠕动的西药:
1.胃肠促动力药:吗丁啉、胃复安 2.全胃肠促动力药:普瑞博斯(西沙必利) 3.泻药: [1]容积性泻药:硫酸镁、硫酸钠、氧化镁、镁乳 [2]接触性泻药:果导(酚酞)、蒽醌类、蓖麻油
[3]润滑性泻药:甘油、开塞露、石蜡油 4.其他:新斯的明、酚妥拉明促进和加快肠蠕动的中成药和药丸: 1.燥热便秘:新清宁片、麻仁丸、麻仁润肠丸、芦荟胶囊 2.气滞便秘:四消丸、开胸顺气丸、槟榔四消丸、木香顺气丸
3.气虚便秘:补中益气丸、用四君子丸、参芪膏 4.血虚便秘:桑椹膏、润肠丸、通幽润燥丸、人参归脾丸 5.阴虚便秘:增液冲剂、六味地黄丸、知柏地黄丸 6.阳虚便秘:金匮
更多>>现代疾病除了“三高”，又出现了肠胃不好一族。这些人饮食不规律、喜荤厌素等，他们脆弱的肠胃因此出了问题，其中最常见的就是便秘。下面小编将介绍一些健身瑜伽动作，并带大家认识一些调理肠胃的食物，告诉大家肠胃不好怎么调理。
肠胃消极怠工不蠕动了会产生什么后果？便秘！便秘带来的困扰相信很多人都难以忍受，不但阻碍了减肥之路，而且让你的肌肤变得很差，身材走样加肌肤暗沉有斑点。那么你现在可以来试试这些健身瑜伽，不但能够促进肠胃蠕动，而且燃脂的效果也是相当赞的哦。
三角式：排除体内毒素
1、两脚大大张开，地板和腿呈现等腰三角形，脚拇指朝外确定站立。
2、一边吐气，身体慢慢往右边倒下，视线跟着左手提高，左右各做一次。
弓式：刺激腹部深处
1、趴着，双腿张开与肩同宽，两手抓住脚踝，维持姿势慢慢吸气。
2、嘴巴吐气，两手把脚踝往上提，身体也抬高，鼻子吸气，嘴巴吐气维持此状态，重复5次。
侧转式：按摩全部内脏
1、
更多>>很多人都吃野菜，也懂得了一些天然的食物对于人体的好处。蕨菜大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，可以有促进肠胃蠕动的作用，你知道蕨菜如何食用比较好呢，一起来看看香菇炒蕨菜的具体做法吧。
香菇炒蕨菜的材料：
主料：蕨菜200克,香菇(干)30克,胡萝卜50克,青椒30克
调料：植物油20克,酱油8克,大葱5克,姜3克,料酒10克,盐2克,淀粉(玉米)5克,味精2克
香菇炒蕨菜的做法：
1.将蕨菜择洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干，切成寸段;
2.香菇用温水泡好，去蒂，洗净，切成粗丝，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干;
3.胡萝卜去皮，洗净，切成小丁;
4.青椒去蒂和籽，洗净，切成小丁;
5.葱姜洗净分别切末备用;
6.将料酒、酱油、水淀粉、盐、味精放入小碗中，搅拌均匀，调制成汁备用
7.锅中倒油烧热，放入葱末、姜末炒香;
8.放蕨菜、香菇丝、胡萝卜丁、青椒丁同炒，浇入调好的汁，翻炒均匀即可。
更多>>紫薯中含有纤维素，有促进肠胃蠕动，润肠通便的作用，今天小编用它做了美味的点心-----紫薯春卷，紫色的馅料，外皮酥脆，吃起来软糯香甜，是甜食控们的最爱哟。
【促进肠胃蠕动点心紫薯春卷】
主料：紫薯1个、春卷皮6张、
辅料：植物油适量、炼乳适量、
步骤：
1.紫薯洗净放微波炉叮熟，去皮用勺子压成泥
2.加入适量的炼乳拌匀，成为紫薯馅
3.取一张春卷皮，放入适量馅料
4.先如图卷起
促进肠胃蠕动点心紫薯春卷
5.两边向中间对折
6.卷起，收口处刷少许蛋液或者清水黏住
7.平底锅放少许植物油，煎至两面金黄
8.成品
促进肠胃蠕动点心紫薯春卷
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促
更多>>萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，增加膳食纤维的摄入，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
现在正是萝卜大量上市的季节。市场上，萝卜便宜又水灵。中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。而在西医眼里，萝卜也是一个宝。营养分析显示，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素c的含量比梨高8-10倍。而且萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。专家认为，萝卜富含丰富的膳食纤维，常吃萝卜不仅可以促进肠胃蠕动，使人体减少吸收有毒和致癌物质，预防肠癌发生，还可以预防便秘。
白萝卜煲羊腩汤
取萝卜一个，羊腩500克，生姜3片，食盐少许。本方具有“补中益气，健脾消食”等功效。
制法：选优质大白萝卜一个，与生姜分别用清水洗干净，分别去皮。白萝卜切成块状，生姜切成三片，备用。羊腩用清
更多>>乌梅大家都知道吧，对于一些便秘有很好的缓解作用，可以促进肠胃的蠕动，梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。其实乌梅还有其他的的功效，下面就跟随小编一起去看那一下乌梅的功效吧。
乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对于一些肝病患者是可以多多的食用的。
乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效，治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻，与干姜一起制成丸子服用，止痢效果最好。
治病功效
1、治小儿头疮
取乌梅，烧末，用生油调涂即可。
2、治伤寒头痛
胸中烦痛，取乌梅十四枚，盐五合，加水一升，煎至半升，温服含吐，吐后要避免风吹。
3、治心胆腹痛
取乌梅十四枚，加水五升，煮沸后，纳大钱十四枚，煮水至二升半，分顿服下。
4、治大便不通
取乌梅十颗，汤水浸泡后去核，制成如枣大小的丸子，塞入肛门，一会儿便能 更多>>
