孩子老人养生与健康
2019-10-06本文导读:孩子的一些坏习惯,有时候会影响一生,比如睡眠不足引起个子矮,吃零食导致慢性胃炎等等,下面我们来看看孩子常见的6大坏习惯。
父母都希望自己的宝宝能健康成长,现在大多孩子都是独生子女,更是对孩子百般宠爱,却在无形中让宝宝养成了一些坏习惯,而这些坏习惯会危害宝宝健康。
孩子的坏习惯
1、睡不够,个头矮
近些年,国人的身高节节蹿升。但仍有很多人发愁自己的个子不高,找工作、谈恋爱都受影响。其实,除了营养外,身高还受遗传、疾病、睡眠等多方面因素的影响。
睡眠是影响身高的关键因素,尤其表现在幼儿时期,因为促进人体长高的生长激素在一天中呈脉冲式分泌,会在入睡约2小时后达到高峰,此时分泌的生长激素几乎占到一天分泌量的一半,是长个的黄金时间。美国埃默里大学学者进行跟踪研究后发现,婴儿在身高增长48小时前,都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加4
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用微波炉长时间加热的牛奶不要喝
经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完,150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况,妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝,还是不能喝?如果还能喝,用微波炉加热一下再喝又行不行?其实,微波炉加热原理很简单,利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡,水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热,使牛奶升温。就其加热原理来讲,不会对营养物质产生很大的变化,但这里需要注意的是加热时间不能过长。例如,饮用250ml的牛奶加热1分钟就够了。加热时间过长,会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响牛奶质量。同时,牛奶加热时间越长,温度越高,营养的流失就越严重。
支招:牛奶对于婴儿期宝宝来说是主要的能量来源,建议妈妈们还是慎重对待,尽量不要用微波炉加热牛奶。根据宝宝的食量大小冲调牛奶,不够再冲调一次。多试几次,妈妈们一定能掌握宝宝的食量是多少了。
过浓
更多>>夏天就要到了,孩子们活泼好动而且到处玩耍,更容易体热,有的时候还会出现中暑现象。其实,这个时候最好的方法就是多喝粥,养胃而且还能够补充水分,促进孩子健康成长。孩子多喝那些粥呢?
四神猪肚汤。
材料:猪肚1/2个,高汤6杯,葱、姜各少许,茯苓2钱,薏仁5钱,芡实2钱,莲子2钱,山药2钱。
调味料:米酒1大匙,盐1茶匙。
作法:
1、猪肚清洗时加些面粉及沙拉油反覆清洗2-3次,加入酒、醋清洗以去除腥味,再用刀去除污物后将内外洗净,用开水川烫煮约5分钟后捞出,切成约2公分粗条备用。
2、快锅中放入猪肚、四神料、调味料等再加入水(水可视个人食用量酌予增减,但须盖过食物高度的水分),盖上快锅锅盖,以中火煮至发出唧唧声后改成小火,计时20分钟后熄火,等红色指示杆下降后,开盖即可食用。
四宝上汤。
配料:大白菜500克,水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克,葱10克,姜20克,盐5克,
更多>>现代的孩子每个人都是幸福的,每个孩子都有许多玩具,可玩具玩的时间长了便会沾染病菌。科研人员在玩具中检测出了大肠杆菌、乙型肝炎病毒等致病微生物,其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更为严重。因此,孩子的玩具应该定期消毒。
玩具从制造的原料来分,有塑料、布、金属、木材等几大类。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯,而聚氯乙烯是一种毒性很大的化合物,可以引起对儿童肝脏、骨骼的不同程度的危害。
木制玩具的表面往往涂有各种有色油漆,这些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把这些玩具放在嘴里吮、咬,有色油漆一旦脱落,漆膜或颜料就会慢慢地由口摄入体内,时间久了就可能造成慢性中毒。
毛绒玩具更是藏污纳垢的“好场所”,细菌不仅会传染到孩子手上,而且还会通过鼻腔传到体内,引起呼吸系统疾病。
玩具是儿童最喜欢的“玩伴”,它们每天与孩子直接接触,而且孩子普遍存在啃咬玩具的现象,所以要经常为儿童玩具消毒。对不同质地的玩具应该使用不
更多>>男人一到25岁,如果还没女朋友,家里人都开始急起来了,恨不得大马路上拦一个女孩子直奔民政局,第二天就生下一个胖娃娃。
而男人自己或多或少也有点着急,在这单身狗遍地走的时代,不少男性朋友都迫不及待地想要甩掉“单身”、“剩男”这类标签,偷偷地看些“泡妞秘籍”、“ 撩妹诀窍”等。
其实男人完全没必要这么着急,无论是从事业和健康角度来讲,还是从后代发育与培养的角度来讲,最适合男人当爸的年纪不是25岁,而是另一个阶段。从精子的质量来看
如果只从精子的质量上来看待后代问题的话,20-30岁的男人显然精子的数量和质量都是非常优质的,30-40岁之间的质量也还不错,精子的活力和dna的完整性都还可以。超过40岁之后精子质量明显下降不少。
由此可见,从孩子的先天健康角度来说的话,男人在20-40岁之间当爸爸都是没有任何问题的。从心理成熟度来看
父亲是一种责任,因而想要当好爸爸这个角色,不是只提供精子
更多>>弱精症这种疾病在发作以后是很难具有生育能力,必须要详细去医院做男科检查,当检查结果显示精子活动能力太差就必须要想办法去改善,这样才可以提升精子方面的功能性,另外这种疾病虽说如今没有比较有效的治疗方法,但还是可以通过一些方法来得到暂时的缓解,患者要对治疗充满信心。
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。(a级:表示精子活动力好,直线向前运动;b级:表示精子活动力一般,只向前曲线运动;c级:表示精子活动力差,只在原地蠕动。)
一般情况下,弱精子症的临床表现并不明显,患者通常要通过精液化验结果来断定是否为弱精子症。中医认为本症与“精寒”、“精冷”有关,可服用苗岭生精散这类药物治疗。现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素,全身性疾病并发症及生殖系统感染等。
精子的运动功能或运动能力
更多>>香菇炒猪肝
材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克
做法:
1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。
2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。
3、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。
4、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
海带鸭血汤
材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升
做法:
1、先将水发海带洗净,切成2厘米的长条,再切成菱形片,放入碗中以备用。
2、将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。
更多>>对父母来说,如果平时工作比较忙,常常把孩子放到老人那里,让老人来带孩子,其实让老人带孩子有一定的负面影响,尤其是孩子和老人在一起睡,这容易导致宝宝睡眠质量不好,可能会影响宝宝的发育,另外老年人身体体质比较差,容易受到一些疾病的影响,这也对宝宝会造成不良的影响。
孩子和老人一起睡觉好吗
1,宝宝睡眠质量不好,影响发育
孩子的睡眠非常容易受到干扰,轻微的翻床身、咳嗽声都会影响到他的睡眠。老人往往会过于关心孩子,晚上总是摸摸孩子的头或背,看看孩子是否热着冷着。这种关心,有时候会直接干扰到孩子的睡眠。
2,宝宝更容易得传染疾病
孩子的免疫系统尚在发育中,对很多病菌、支原体的抵抗能力远不如成人。成人白天活动的范围广,接触的环境比较复杂,尽管他们没有表现出任何症状,但他们却可能是某些病原体的携带者。
老人因为免疫力比较差,所以也更容易中招,所以在某些流行疾病的高发期,老人和孩子同睡,更容易把病菌传到宝宝身
更多>>很多小孩都喜欢果冻,软软甜甜,很多妈妈也乐意给小孩子买。但是果冻的危害并不小,妈妈们有想过吗?下面就和小编一起看看果冻对孩子身体的危害吧。
果冻实际上并没有营养
不少家长以为,果冻是水果制品,富含各种维生素,小孩多吃应有好处,这完全是误解。其实果冻并非水果制品,除了前面提到的明胶外,其主要成分是藻酸钠、琼脂和香精、色素等,用增稠剂加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成。虽然来自海藻和陆生植物,可是在提取过程中经过酸、碱、漂白等工艺处理,使其原有的维生素、无机盐等营养成分均丧失贻尽。
果冻对身体的危害
1、果冻的各种添加剂危害多
目前市面上的果冻产品营养价值普遍不高,而且绝大部分添加了很多香精、色素、甜味剂等,长期食用对身体健康不利。
市面上的果冻一般分为三种类型:果味型、果汁型和果肉型。我们从产品的配料表中可以看到:果味型果冻一般是以水及食品添加剂为原料制作而成;果汁型果冻中
更多>>孕妇在怀孕期间,心理方面出现一定的波动是比较正常的,但是如果过度忧郁,可能就会引起失眠,这时候在分娩以后,可能还会担心因为失眠影响孩子的健康。作为产妇来说,这可能是得了产后忧郁症,作为自己或者是爱人来说,一定要有所重视,平时家人要多关心,作为产妇本人来说,也要学会一些调整的方法。
如何缓解产后焦虑症?
1.放松充电法:
适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
2.行为调整法:
鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
3.倾诉宣泄法:
找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。
4.角色交替法:
别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也
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