健康养生平台服务人群
2019-10-05专访人物简介：
陈剑，博鳌国际养生论坛2018组委会执行主任，中国经济体制改革研究会副会长，全国工商联参政议政委员会委员。曾任中国社会科学院人口研究所人口与发展研究室副主任，北京市人民政府研究室副主任，北京社会主义学院副院长等职。陈剑在改革和健康领域深入研究多年，其专著《人口素质概论》及与他人合著的《生殖健康——跨世纪的行动》，是我国在人口素质、人口健康领域有重要影响的专著，前瞻性地探讨人口健康转变对未来社会走向的影响，书中所涉诸多问题在今天充分显现。
受博鳌国际养生论坛2018组委会邀请，陈剑担任该论坛执行主任，和众多知名专家一起，在海南全岛建设自由贸易试验区和中国特色自由港的背景下，为这个国际化影响力的养生论坛策划运筹，谋篇布局，立足博鳌，搭建国际化的健康养生交流平台，为健康中国助力。在论坛即将召开前，我们专访了陈剑先生。
陈剑介绍，博鳌国际养生论坛2018主旨是：“健康中国，养生先行，国际
更多>>你爱吃醋吗？平时生活中我们经常会吃到醋。比如吃饺子吃螃蟹。不光这些很多时候人们认为用醋洗脸可以美容养颜。当然如果正确的事业，白醋是有一定的美容功效的。那么吃醋对我们身体有什么作用呢？同样吃醋也是有禁忌的，下面我们就来介绍一下相关的内容。爱吃醋的你可要看好哦！
醋的作用
减轻皱纹
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
柔嫩肌肤
先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退，让皮肤变得更加白皙。
驱除倦容
用于盆浴，在温水
更多>>中医养生理论中，人体本身就是一个“内宇宙”，维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气，阴阳二气平衡了，百病不生，健康长寿。食物也是如此，食物有其色、性、味，相宜相克，食物养生最讲究的也是平衡、和谐，即阴阳调和、寒热平衡。
食疗养生：平衡最重要
以平为期过犹不及
怎样才能“平”呢?损有余而补不足，就是要把过剩的、过量的东西适当消除一些，缺乏的东西通过饮食来补充一些。
现在营养专家和医生经常建议城市人群少吃肉，尽量多吃水果和蔬菜。这是因为现在生活条件好了，加上饮食没有节制，肉类等肥甘厚味摄取过多，导致阴虚、内热，引发肥胖、糖尿病等疾病高发，所以我们提倡“损有余”，少吃一点肉。
还有一个最典型的例子就是盐，在古代，希腊、罗马、印度、中国等国家都把盐看做是很神圣的东西，对健康有诸多好处。但现在，我们却一直在提倡限盐、控盐。这是因为在古代，提取食盐比较困难，普通人甚至是王公贵族能吃到的盐都很少，而现在盐
更多>>现在我们已经到了夏季，在夏季的时候由于天气是比较炎热的了，因此很多人在这时候都是非常烦恼的了，想要在夏季的时候有一个健康度身体，那么就要学会养生的方法了，不同人群养生方法不同，一起看看都应该如何进行吧。
女士：女性在生活中也是要注意自己的合理生活安排的，尤其是要注意适当的进行梳头!晚上宜梳头，这里的梳头，指的是中医的“拿五经”。也就是用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，梳3—5次，每次不少于3—5分钟。
中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部穴位，起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等，这样的问题对于女性朋友们的身体健康来说伤害是比较大的了，因此我们就要选择合适的食物吃才健康了，否则这不利于我们身体的健康。
老人：老人始终就是
更多>>瞄准"看病难"的现状和患者就医中渴求帮助的愿望，京城出现了一种新行当――全程导医服务。患者花100元钱，不用排队就能看专家门诊，“陪诊员”除了陪同患者看病外，划价、交费、取药等等事宜也全权代理。日前，记者随同一位要求“全程导医服务”的老年患者走进了医院。
家住西城鼓楼西大街的李艳红大妈，是一位年逾七旬的独居老人。几天来她感觉头痛眼花，怀疑患了脑血栓。她想通知儿子，又怕影响他的工作。老人想起近期京城出现的导医陪诊公司，便给他们打了个电话。不到半小时，公司就派来了专车和陪诊员；同时，根据李大妈的具体病情，与医院进行了就诊预约。到了医院，李大妈很快得到医生的诊治。在大妈坐在椅子上等待“陪诊员”办理交费、取化验单、划价、取药手续时，她对记者说：有了陪诊员，我不用上楼下楼来回折腾了，岁数大了，腿脚不灵便。问起陪诊服务价格，李大妈说：“100元就有陪诊，再花点钱有专车接送，还可以承受。”
记者在医院观
更多>>【导读】随着社会的发展，人们生活压力的增大，让越来越多的人意识到了健康的重要性，尤其是对于饮食方面的健康，只有吃的健康我们的身体才会更好，让我们更加有精力投入到工作中，因此需要制定一个饮食服务要合理搭配来更好的服务于我们，下面就为你介绍饮食服务要合理搭配。
饮食服务要合理搭配
1、 加强民主管理，伙食管理委员会每周对食堂综合检查两次，每两周总结评比一次，评比结果公布于众，对评出的优质服务窗口悬挂流动红旗。
2、 伙食管理委员会市场调查小组定期公布主、酣食物价。食堂饭菜做到质价相符，价格合理。
3、 食堂生产经营管理人员要严格按岗位规范和岗位职责办事，认真完成保项任务，服务时要使用文明用语，挂牌微笑服务，严禁使用服务忌语。
4、 食堂要增加花色品种，满足消费者的不同需要。要求：
（1） 主副食品高、中、低档比例3:4:3;
（2） 早餐主食6种以上，副食6种以上；
（3） 中餐主食8种以上
更多>>中医认为每个人的体质都是不同的，体质的不同养生的方法也就不能一概而论，那么不同体质养生呢?下面就让我们看一看不同体质的养生方法，各种体质怎样养生好。希望能够帮助到大家哦。
不同体质如何养生
人的体质不尽相同，但分类起来往往只有下面这些。
一、平和质
很多男性都属于平和体质的人，这类人健壮，而且感觉精力充沛，一般男性都会有这样的体质，所以在生活中保持合理的饮食和适当的运动，保证正常的新陈代谢就可以了。在饮食上没有品种上的禁忌。
二、痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三、阳虚质
阳虚体质是现代人出现多的体质，这种体质和不健康的穿衣习惯有很大的关系。
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
四、气虚质
很多
更多>>亚健康人群有哪些
1、亚健康的人群有哪些
1.1、精神负担过重的人;
1.2、脑力劳动繁重者;
1.3、体力劳动负担比较重的人;
1.4、人际关系紧张、造成负担比较重的人;
1.5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);
1.6、压力大的人;
1.7、生活无规律的人;
1.8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
2、亚健康人群有什么表现
2.1、指甲有竖纹
指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。
2.2、脸色不好有色斑
脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。
2.3、体重突然下降
如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素
更多>>随着现代人对于养身保健方法关注度的提高，人们在生活中对于养生保健的具体实施方法也是极为关注的，为此，本文接下来就为大家介绍6件可以帮助人们更好的实现养生保健目标的事情，希望能够对大家有所帮助。
1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要养肝护肝，还要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。
2.进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。
3.春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生
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致的新老朋友：
1.因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。人的一生有太多的风景，但朋友永远是最绚丽的那一笔。天气变化，气温升降，愿远方的你，注意添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。
2.早睡早起，按时作息；
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