什么是养生汤
2020-12-23“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“什么是养生？如何养生”，相信能对大家有所帮助。
养生这个话题现在太流行，以至于每个人都在有模有样的大谈养生，但是真正的养生到底该怎么做，其实没有任何一个人能够说清楚，因为每个人养生的道路都不一样。
举例来说明，前些年最流行的就是补钙、补维生素、补微量元素，但是实际上并没有什么效果，因为对于大部分人来说你根本不缺这个东西。
我说道这里很多人一定说我是谬论，瞎说，因为某某专家都是如何如何说的，这些年国内外走过来，虽然不是什么专家，但是对于养生这个概念我自己也有一些自己的看法，多年海外的经历加上中外文化的区别很难去统一一种养生理念，因为在本质上我不太赞同西方营养学的养生理念
更多>>随着现代科技与网络时代的发展大家对养生似乎也有了新的认识，的确，健康是最重要的，是根本保障，那么今天，小编金萌萌就和大家一起聊聊养生的那些事儿，喜欢养生与健康调理，可关注我。
养生：指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养，主要是养三个方面
a.保养：遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能从而达到强健身体的作用；
b.涵养：开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修身养性的目的
c滋养：通过合适合理的摄食，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
养生我们应该从早就意识到，健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养
更多>>夏季到来，很多追求健康的养生人士都会选择养生汤。在炎热的夏季养生汤不仅能够补充体内水分还能健康养生，是保健人士的不二之选。今天就和大家一起了解一下夏季养生汤有哪些，喝养生汤注意事项以及怎么煲汤方法。
我们所说的养生汤是什么了？养生汤就是具有养生和食疗效果的汤品。中医食疗中养生汤是经常用到的方法，因其简单而有效果。其实养生汤就是根据中医理论将食材和药搭配起来利用药食同源等方法做出的汤水。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。
养生汤就是具有养生和食疗效果的汤品
汤水文化
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。
烹饪属于文化范畴，它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分--汤，和中华民族
更多>>我们中国文化博大精深，饮食文化也是历史悠久。在我们的日常饮食当中有很多汤水和食物补血效果比较好的，对于一些想要补气养血的人群来说，不仅食补效果好，而且还没有副作用。在我们生活当中补血效果比较好的汤水中主要是含有红枣、生姜、枸杞这些养气养血的食物。具体的制作手法根据人，口味的不同而有所差异。
需要补血的人群多数是有贫血症状的，贫血早期常见的表现有疲倦、乏力、头晕耳鸣、记忆力减退，注意力不集中，皮肤苍白、面色无华，睑结膜、口唇粘膜以及指甲甲床色淡。严重时可以发生低热、蛋白尿、闭经和性欲减退等。
具体哪些补气养血的糖水养生保健效果最好呢？下面就介绍几种比较常见，制作方法相对简单的吧。
1.紫苏生姜红枣汤。先将红枣放在净水里洗净，然后往掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放进盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，持续用文火煮15分钟。
更多>>刚生完宝宝的妈妈的月子餐都是很讲究的，因为这时候的女性身体极其脆弱，尤其是子宫。所以需要各种活血化瘀的产后食疗方子来调养身体。比如说生化汤就是其中不得不提的一种。很多人都会选择这道汤来给家里的“大功臣”补身体，但是做法并不完全科学。
哪么生化汤究竟什么呢？生化汤有哪些药用价值呢？生化汤的制作方法简不简单呢？可不可以在家里操作呢？很多家里有坐月子的女性的家长都会问这些问题，毕竟是很好的食谱。
生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。有化瘀生新，温经止痛的功效。中医认为，妇女产后淤血不去，新血不生。本方能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫，所以名为“生化汤”做法：1）米酒水（煮过，巳挥发掉酒精）700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。2）第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。3）将第1次和第2
更多>>导读：针灸养生法是在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等方法通过作用于机体的经络腧穴系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的方法，是中医养生法的特色之一。
针灸通过对穴位的刺激达到治疗效果中医认为，经络是构成人体的重要组成部分，它以十二正经为主体，通过经络和奇经八脉的沟通、调节作用，将人体脏腑、肢节、筋肉、皮肤有机联系起来，并与自然环境保持密切联系，以维持机体的正常生命活动。作为中医养生方法的重要组成部分，针灸养生法突出地体现了中医学疏通经络、调和气血、协调脏腑、平衡阴阳等理论特色和实践优势。通过针灸的作用，可以发挥机体的固有潜力，调整机体的内部功能，达到脏腑、气血、阴阳、经络等形安神和的完善状态。
气血是人体生命活动的物质基础，依赖经络的传输布满全身，发挥推动、温煦、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通，气血调和，脏腑功能才能正常进行
更多>>延年益寿，是每一个文化追求的美好愿望之一。人类历史发展里边的每一种人类文明，都有堪称丰富的养生文化。养生文化的丰富，一方面表现为养生理论的深厚几点，另一方面，便是养生时间内容的丰富多彩。近几十年来，源于国外的spa养生在我国的养生领域大放异彩，那么什么是spa养生呢？
spa一词源于拉丁文“solus par agula”（health by water）的字首，solus（健康），par（在）， agula（水中），意指用水来达到健康，健康之水。spa是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。spa是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。
人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的
更多>>什么是养生成为了现代人非常关注的一个问题，养生不仅仅是讲究人们的身体要与天地结合，而且要很好的调理身体，无论是从饮食上面，还是运动上面，还是生活的环境方面都要下功夫现在不少人，都向往于大自然的新鲜环境，又可以修心养性又可以调理身体养生最好先从补肾开始，什么是养生来为大家介绍一下。
一、什么是真正的养生?
古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，涵养我们的生命，是要性命双修，身心俱康。
二、如何养生?
道。是宇宙的根本。而道家养生，最关键的就是天人合一。老子讲“人法地，地法天，天法道，道法自然” 道既规律，规律又有大小之分。一定时空下的规律不是永恒不变的，道法自然中的“自然”是指宇宙中的这个大规律，这种大规律是无始无终，小至精微，大到无穷。一年四季，春夏秋冬，风霜雨雪，寒来暑往……
养生能懂得顺其自然，也就是真
更多>>秋季养生最重要的就是食疗滋补了，你知道养生汤的营养误区吗?每个人的体质不同，喝对汤才是有效滋补，小编还分享了几篇秋季养生汤给大家。
关于汤的营养误读
汤有营养，谁都会这么说。其实只要是食物，就一定有营养，就算垃圾食品中的炸薯条，也富含脂肪、淀粉、矿物质等人体需要的营养物质，能提供丰富的能量。评议是否营养的关键，是判定食物满足人体各种营养需要的程度，因此除了关注食物成分外，更重要的还要考虑摄食者的生理需求，需要的，才是最好的。五行养生汤 增强抵抗力击退病魔
误读一 营养精华都在汤汁中
食材中的营养成分，在长时间的微沸状态下，会渐渐发生变化，比如脂肪和蛋白质，会分解出酮、醛和氨基酸，它们溶散到水中，便有了鲜香浓滑。b族维生素、钾、镁等部分维生素和矿物质也能溶解于沸水，这些成分以汤汁的形式被摄入，相对那些需要咀嚼的食材而言，它们更易被我们消化吸收，也较少带来胃肠负担，所以脾胃不好或久病初愈的人，
更多>>可能有一些朋友会听说过桂枝白芍汤这种方剂，但是真正了解桂枝白芍汤的人肯定是不多的，毕竟桂枝白芍汤并不是我们常见的一种方剂，不过由于桂枝白芍汤的药效非常的好，所以我们还是有必要多了解一些关于桂枝白芍汤的知识，下文我们给大家介绍一下桂枝白芍汤的药物组成和用法用量。
桂枝白芍汤用于出疹因麻黄药太多，或暑月服表药，汗出过多亡阳，表气空虚，邪往凑之，变成中风，冷汗大出，遍身凉，手足冷，身项强掣，角弓反张，不省人事。
1方剂名称
桂枝白芍汤
2药物组成
桂枝、白芍、甘草、人参、黄耆。
3处方来源
《治疹全书》卷下。
4方剂主治
出疹因麻黄药太多，或暑月服表药，汗出过多亡阳，表气空虚，邪往凑之，变成中风，冷汗大出，遍身凉，手足冷，身项强掣，角弓反张，不省人事。
5用法用量
服药后，身温、汗止者，可治;身冷、脉微，汗不止者，不治。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的方剂，那 更多>>
