养生 > 养生人群 > 贺娟女性养生三件事 > 导航 > 养生女人三件事

万万没想到,精子最怕这7件事!

贺娟女性养生三件事。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。不同人群的养生有哪些好的理念呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“万万没想到,精子最怕这7件事!”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

是什么让男性的精子质量下降?究其原因,很多的因素都会成为精子杀手。

精子最害怕的 “ 7件事 ”

1、怕烟、酒

吸烟和酗酒是我们(精子)的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低性激素的分泌,还能直接对我们进行屠杀。

而酒精会导致我们发育不良,长期饮酒我们70%的兄弟可能都要遭殃。

2、怕饿

精子工厂制作我们(精子)是需要营养物质的。有些准爸爸饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)。长此以往,体内容易缺乏各种矿物质,尤其是锌元素,可使我们的正常形态率下降,从而降低男性生育能力。

3、怕纵欲过度,更怕禁欲

我们(精子)的制造时间要3个月,太频繁出货仓库就空了,工厂也供不上货。勉强供上的货,质量也不能保证。有些夫妻反其道而行之——“禁欲”,准备一击即中,这样也是不对的。我们的生命是有限的,在仓库长时间不出来也会老化,解体,所以过度禁欲也不可取哦。

因为精子在阴道里能够活2~3天,所以2~3天同房一次的频率是最和谐的。

4、怕热

精子工厂(睾丸)的温度比体温低l~2°C,这样的状态下工厂才能正常运转。如果你有泡热水澡,泡温泉,在地暖上劈叉的嗜好,我们(精子)的长相也是会受影响的!

5、怕药、怕辐射

长期服用镇静药、抗肿瘤药、激素类药都会造成我们(精子)生长障碍,引发形态异常。大量受放射线照射也可能引起我们(精子)的染色体畸变。所以需要服药和做检查的准爸爸们要和大夫及时沟通,告诉他们自己在备孕哦。

6、怕心情抑郁

别老和媳妇为鸡毛蒜皮的事情吵架生气,情绪突变会影响神经系统和内分泌功能,精子工厂会因此发生紊乱。

7、怕病

如果患有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等疾病应该及时治行,这些病会直接或间接地影响我们(精子)的生成、发育等。

yS630.Com相关推荐

男人私处保养 最怕4件事


男人保养的重点是生殖系统的健康,因为私处不仅关乎生殖、性生活,甚至还会引发心理疾病。及早预防生殖疾病是非常有必要的。那么,男人的私处到底要怎么保养呢?首先就得知道男人私处到底怕什么,我们才好对症下药。下面就让我们一起来了解一下吧。

男人私处怕脏
我们经常说女性的内裤要勤换,主要是因为女性特别容易引发炎症。男人也不例外,很多男人在冬天不想洗澡,对内裤的换洗更加没有讲究,据英国伦敦帝国学院的一项新研究显示,英国3/5的男性懒得每天换内裤。国内医学专家们调查结果也显示,仅有近1/5的人每天都换内裤。
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究,一条脏内裤平均带有0.1克细菌,而其中有一些细菌并不能通过洗涤而被杀死,这就时刻危害着男性的生殖器官。所以专家建议,男性也要养成每天换内裤的习惯。
对男性来说,每天清洗生殖部位是非常有必要的。男性的包皮皮脂腺会分泌一种白色分泌物,带有异味,如果不及时清洗,积存就会成为包皮垢。另一方面,每天的尿液会有残留,这样就给细菌营造一个繁殖的好环境,很容易引发炎症。
男性的生殖器一旦受到感染,在性交时就会有不适感,严重的话还会导致性欲下降等症状。
所以男性朋友应该养成每天清洗生殖器的习惯,但是也不可清洗过多,每天一次即可。

男人私处怕热
男性的生殖器是需要在恒定的温度下才不会出现生育问题,一旦温度过高,就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。而很多男性朋友喜欢下班后泡温泉,以此来消除疲劳。温泉的温度往往偏高,尤其是在冬天,其温度一般都会高于人体体温,这样就会破坏精子的生存环境,一些精子承受不了高热,自然就会被“热死”,从而导致不育症。
男性生殖系统怕紧
有调查也显示,有一半以上的男人喜欢穿牛仔裤,这主要是因为牛仔裤修身还百搭。但是男人如果长期穿着这类紧身裤,会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,加上透气性差,使局部散热减少,引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另一方面,牛仔裤阻碍局部血液循环,尤其不利静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响生殖能力。

男人私处怕力
在性爱过程中,男性总想用最大的力度让女性达到性高潮,这样反而容易伤到自己。性爱过程中常见的损伤有包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些操作除了带来疼痛外,也会在以后形成一种心理阴影,有些甚至会引起勃起功能障碍。所以男性朋友性爱时一定不能太过用力,而且也千万不能冒险尝试危险的姿势。
如果发生阴茎断裂,应该立即用纱布包好并尽快就医。如果只是发生瘀血和肿胀,可以先用冷水或冷毛巾冰敷消肿。

男人的身体是革命的本钱,通过以上了解男人私处该如何保养后,男人们在日常的生活工作中才能更游刃有余。

退休后生活太单调?试试做这7件事


刚离开工作岗位的这段时间,老人心理需要一个调适期。这期间的老人最该做些什么事?美国威斯康辛大学专家肯尼思·罗宾斯博士建议,退休后应保持乐观,各种活动应以健康为中心。美国《健康》杂志最新载文,刊出“退休后7种最适合老人的健康活动”。


1、制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身计划,根据自身情况,选择合适的运动方式。比如,每天步行3英里,利用健身器适当锻炼等。


2、适当减减体重。上班时,往往因为工作繁忙而难以实施健康饮食计划。饮食不规律导致很多人在退休前的体重远远超过健康标准。退休后,与家人及朋友一道实施团体饮食减肥计划。减掉额外体重,消除“啤酒肚”“游泳圈”,从而降低多种疾病风险,保持身体健康。


3、保持家居环境卫生。退休前你可能没有足够时间大清扫。现在,你可马上检查你家中的各个死角,对卫生、家装都进行一次彻底检查,清除导致过敏、刺激甚至哮喘的有毒化学物质。清洗厨房油烟机、定期更换浴帘,经常清洗床单。如有需要,也可把一直不满意的家具家装重做调整。


4、烹调更健康可口的食物。退休之后可以有更多的时间和精力研究科学饮食,怎样吃得舒服吃得健康。可以研究新菜谱,尝试新吃法,使营养搭配更全面。


5、与伴侣和孩子保持亲密关系。退休之后,最好与老伴及孩子有更多的交流,以保持亲密关系。可以和老伴共同参加一些社交活动,一起外出散步或者长途旅游,使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭,做一些力所能及的事情,为孩子们减轻生活负担。儿女陪伴,子孙绕膝,其乐融融,退休后的幸福感倍增。


6、身体许可,继续做些小工作。退休后继续保持工作,有益健康长寿。研究发现,退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症,使老人身体各项功能正常运转,重大疾病减少。


7、多交友,多聊天。一项早期研究显示,经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。在社交网上,可以结交更多新朋友。


刚离开工作岗位的这段时间,老人心理需要一个调适期。这期间的老人最该做些什么事?美国威斯康辛大学专家肯尼思·罗宾斯博士建议,退休后应保持乐观,各种活动应以健康为中心。美国《健康》杂志最新载文,刊出“退休后7种最适合老人的健康活动”。


1、制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身计划,根据自身情况,选择合适的运动方式。比如,每天步行3英里,利用健身器适当锻炼等。


2、适当减减体重。上班时,往往因为工作繁忙而难以实施健康饮食计划。饮食不规律导致很多人在退休前的体重远远超过健康标准。退休后,与家人及朋友一道实施团体饮食减肥计划。减掉额外体重,消除“啤酒肚”“游泳圈”,从而降低多种疾病风险,保持身体健康。


3、保持家居环境卫生。退休前你可能没有足够时间大清扫。现在,你可马上检查你家中的各个死角,对卫生、家装都进行一次彻底检查,清除导致过敏、刺激甚至哮喘的有毒化学物质。清洗厨房油烟机、定期更换浴帘,经常清洗床单。如有需要,也可把一直不满意的家具家装重做调整。


4、烹调更健康可口的食物。退休之后可以有更多的时间和精力研究科学饮食,怎样吃得舒服吃得健康。可以研究新菜谱,尝试新吃法,使营养搭配更全面。


5、与伴侣和孩子保持亲密关系。退休之后,最好与老伴及孩子有更多的交流,以保持亲密关系。可以和老伴共同参加一些社交活动,一起外出散步或者长途旅游,使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭,做一些力所能及的事情,为孩子们减轻生活负担。儿女陪伴,子孙绕膝,其乐融融,退休后的幸福感倍增。


6、身体许可,继续做些小工作。退休后继续保持工作,有益健康长寿。研究发现,退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症,使老人身体各项功能正常运转,重大疾病减少。


7、多交友,多聊天。一项早期研究显示,经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。在社交网上,可以结交更多新朋友。

老人退休后做这7件事能打发时间


老年人一旦退休,时间就会空出许多,此时很多老人都不知道如何打发时间,下面不如跟着小编一起来看看老人退休后做哪些事能打发时间吧。

老人退休后做这7件事能打发时间

1.制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身计划,根据自身情况,选择合适的运动方式。比如,每天步行4.8公里,利用健身器适当锻炼等。

2.适当减减体重。上班时,往往因为工作繁忙而难以实施健康饮食计划和运动目标。饮食不规律导致很多人在退休前的体重远远超过健康标准。退休后,不妨与家人及朋友一道实施团体饮食减肥计划,减掉额外体重,消除“啤酒肚”“游泳圈”,降低多种疾病风险,保持身体健康。

3.保持家居环境卫生。退休前你可能没有足够时间大清扫。现在,可以马上检查你家中的各个死角,对卫生、家装都进行一次彻底检查,清除导致过敏、刺激甚至哮喘的有毒化学物质。清洗厨房油烟机、定期更换浴帘,经常清洗床单。如有需要,也可把一直不满意的家具家装重做调整。

4.烹调更健康可口的食物。退休之后,可以有更多时间和精力研究科学饮食,怎样吃得舒服、吃得健康;可以研究新菜谱,尝试新吃法,使营养搭配更全面。

5.与伴侣和孩子保持亲密关系。退休之后,最好与老伴及孩子有更多的交流,以保持亲密关系。可以和老伴共同参加一些社交活动,一起外出散步或者长途旅游,使夫妻感情更融洽。也可以给孩子们做做饭,做一些力所能及的事情,为孩子们减轻生活负担。儿女陪伴,子孙绕膝,其乐融融,退休后的幸福感会倍增。

6.身体许可,继续做些小工作。退休后继续保持工作,有益健康长寿。研究发现,退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症,使老人身体各项功能正常运转,重大疾病减少。

7.多交友,多聊天。研究显示,经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天、串串门。在社交网上,也可以结交更多新朋友。

老人退休后要保持一个好心态

平静心绪

退休之后,只要能平静心理状态,而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风,就不会产生较大的失落感。只有平静心绪,放下架子,才能和周围的人打成一片,并能与他们同甘苦、共命运,想群众所想,急群众所急,生活才会有新的内容和乐趣。

平常生活

退休之后,生活上不要搞特殊化,而要勤俭节约,不铺张浪费。这既是做人的本分,也是中国人的美德。当然,每个人的生活方式、生活习惯和爱好有所不同,不能强求一律。但人们的生活质量及生活水平随着社会的发展在不断提高,如不保持勤俭节约,一味地追求物质享受,终日过着穷奢极欲、醉生梦死的生活;或一味贪图安逸,游手好闲,饱食终日,无所事事,又不乐意参加力所能及的劳动和运动,身体势必发胖,则血压升高、血糖异常、血脂增高等各种富贵病相继出现,轻者影响身心健康,重者会危及生命。

平和心态

退休之后,门庭冷落、车马稀少,恭维的人不见了,失落感渐增。且相对而言,月收入有所降低,昔日的那些年轻人,工资逐步高于自己,于是心理不平衡,思想不通,事事不如意,处处看不惯,好发牢骚,爱生闷气。长此以往,必然影响健康。如果能以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就有了一切,没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活,知足常乐,达观快乐,重新确立生活信念,这对自身的健康是大有裨益的。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《万万没想到,精子最怕这7件事!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“贺娟女性养生三件事”专题。

万万没想到,精子最怕这7件事!的延伸阅读