如何应对非周期性爆发自拍癖？
乳癖中医饮食养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“如何应对非周期性爆发自拍癖？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
自娱者众多，众乐者不少！如果以网络平台为标准，中国将有40%的人倾向并热衷于自拍，直接量化为2000万人。另有媒体调查显示：每隔3秒，就有一个上网者试图通过网络找到自拍图像；近50万个网站宣称自己的内容与自拍有关。
女友的性感地盘－自拍关联词
胸部
因其在曲线领域表现卓越，故在下垂退休前占据了自拍展示的绝对领袖地位。
TBACK
T字裤是反传统的代表，横在全副武装和一丝不挂之间。据说，林志玲初次尝试T字裤，就分不出前后。因此，对于T字裤的自拍，属于挑战传统的pG-13级。
臀部
没有人能看到自己的背面，通过镜子有角度问题，不能全面，所以自拍能够满足我们探索未知的好奇心。此外，有专家称，臀部是人体最为鲜活灵动的部位之一，俗称：扭。
腿
关于腿的爱恋自古有之，因其属于次隐秘部位，通常以“有一腿”来形容身体切磋上的暧昧。不仅如此，腿的流线型结构也极具艺术价值。
Secret（隐私部位）
在自拍范畴里，Secret是诱惑与色情之间的标准，因拿捏起来比较费劲，通常不是自拍的主流。即便是大胆的竹影青瞳、流氓燕等自拍豪放女，都只能留个灿烂的背影。
腰
腰部在人体曲线中占据承前启后的作用，通俗讲，假如一女丰乳肥臀却没腰，我们就叫她煤气罐。虽然此说有激进之嫌疑，却可证明腰部的重要性。
腹部
此块地盘是颇有争议性的，有人喜好肉感，则嗲称小肚腩；有人喜好骨感，腰肋间兵荒马乱；有人喜好运动型，6块不敢说，4块还是有的。所以，见仁见智的一多，地盘也就抢手了。
头发
先决条件为长发，并且要束如尘丝、散如瀑布，如外部条件许可，可配合吹风机拍摄。
自拍女口述实录
自拍女曾舒口述实录
一群朋友正在兴高采烈地吃饭，突然我发现旁边玻璃上的自己看来还不错，立即拿起手机，同时做出各种或娇媚，或清纯，或可爱，或性感的表情，“咔、咔、咔”，一阵猛拍。还觉得不过瘾，又从包里掏出小数码，上下左右，再次捕捉每一个细节。于是我成了朋友口中的“花痴”。
我要强调一下，自拍癖患者通常是非常感性化的动物，他们常常比普通人更容易被打动，我和身边多数的SnapShot就是属于这样的“善心人士”。
作为这样的一个患者，我不得不在这里细数一下非周期性爆发自拍癖的五大行为准则：
一、不论男女，须随身携带可拍照手机，或是数码相机，并随时将手机或相机放在伸手可及之处，时刻准备自拍――且包里相机的个数及其像素大小与自拍癖爆发的周期成正比；
二、自拍癖家里务必放置一面穿衣镜，以便闲暇时全面欣赏自己的动人体态，了解自己的迷人姿势――且穿衣镜的高度和宽度与自拍癖爆发的周期成正比；
三、时刻坚信：自己的脚尖（或其他值得自拍的部位）比别人的脸更重要――且关注部位的大小与自拍癖爆发的周期成反比；
四、把自拍的得意照片四处悬挂摆放：台面、壁橱、厕所、墙上、办公室、钱包内，甚至网上，每一个信箱里都应存上大小不同，风格各异的照片若干,以备不时之需――且照片曝光的数量与自拍癖爆发的周期成正比；
五、成为非周期性爆发自拍癖患者最重要也是最基本的一条就是：要有超乎常人的想象力！如果没有想象力，怎么能够发福后依旧相信自己靓过张曼玉，帅过谢霆锋；如果没有想象力，怎么能对着镜子仍以为台下有成千上万的帅哥靓妹为自己的舞姿疯狂――且身处“逆境”仍极度“自信”的乐观程度与自拍癖爆发的周期成正比。
第一次在小艾的网站看到她自拍的照片，我就喜欢上了这个有着娇小身材的女孩，照片上的小艾自信而美丽。
可是小艾却告诉我，她以前一直是个挺自卑的人，不满意自己的五官，觉得鼻子不够挺，眼睛不够大，嘴巴不够性感，每次拍照时，她总是尽量站在别人的身后，露出半边脸。直到小艾认识了她的男友，男孩是同校美术专业的，小艾成为了男孩的模特，从素描模特到摄影模特，因为是爱人的原因，小艾在镜头下相对地放松。毕业后，男孩到国外继续学习，临走时，男孩送给了小艾一份珍贵的礼物，就是将４年来小艾所有的照片刻成了光盘。
在男孩不在的日子里，小艾在想念他的时候，就把光盘拿出来反复翻看。渐渐地，小艾迷上了照片上的自己，开始尝试着自拍。一开始，是自己的脸，各种各样变形的脸，再后来就是腿、脖子、肩膀、腹部，也尝试着摆出性感的姿势……
随着对自拍的迷恋，小艾的器材从以前简单的小数码相机升级到了尼康D70，由开始的手持自拍，到现在熟练地使用角架自拍。“小数码的好处就在于简单，方便，但是单反相机能让自拍变得更美丽。”
自拍女丘明芳口述实录
LOMO经验谈
1.由于拍摄的偶然性，冲印的时候一定要和店员反复强调，无论出来什么效果，我都要！不然会被洗印人员自作主张地放弃许多精彩作品。
2.玩Lomo的都是胶卷大户，最好找一个胶卷批发点，囤点儿便宜货。如果你的朋友信奉“浪费是可耻的”，千万别拉他进Lomo队伍。
3.不用恶补摄影知识，Lomo相机不用调焦距，也不用理光圈，唯一的诀窍就是多拍。
4.Lomo作品没有优劣之分，只要能体现自己的思想，引起观者的共鸣就成功了。为了表达一个主题和延续的思想，Lomo照片通常都成组出现。
5.稍微知道点Lomo的背景知识，也不妨碍你边走边拍。
数字生活74%
调查显示74%的自拍者纯属自娱自乐，不在网络中传播，其中，LOMO族占据大多数。
专家解析
捞起自己在水中的倒影
蔡晨瑞：心理学专家，心理学意向学派专家，擅长催眠与释梦，现执教于北京林业大学心理学系。
写下我对“自拍”的观点，尤其是从自拍爱好者的心理角度去分析，真是两难，既怕伤害了真正的自拍爱好者，又担心自拍队伍里的“滥竽充数”者骂我。不过，我想到一个好的方法，来检测你是否是一个真正的自拍爱好者，就是在读完我的分析之后，在瞬间把自己面部的表情（尤其是眼睛部分）拍下来，看看是否自然，如果自然就是真正的自拍爱好者，如果不是那么就赶快收手吧，原因如下：
自拍本无好坏、优劣之分，它本身能够起到自我肯定、自我欣赏的作用，在心理治疗当中有时也会建议来访者在镜子中来欣赏自己，与自拍的效果和作用是类似的。从自拍兴趣的投入程度来说，只要不妨碍自己其他方面的生活，拿得起放得下就无可厚非；从自拍的内容来说，只要其他人在欣赏时，同样感觉很美、很舒服也无可厚非。这都在正常健康之列。
不过，有下列行为的自拍，可能就会涉及一些心理层面的问题：
1.过度沉溺于自拍而与现实生活、人际交往的距离越来越远，往往跟自恋情结（就像古代神话中，爱上自己的那耳喀索斯因迷恋自己的倒影投入湖中而死）有关；
2.迷恋于拍摄自己的隐私部位，与窥淫癖有关。一般以为看别人的是偷窥，实际上是窥淫癖的一种内投射。就是说，看别人的隐私部位是道德、法律不允许的，那么看自己的就可以了。这里面也有“合理化”（一种心理上的防御机制，就是为自己不合理的行为找一个合理的借口，来缓解自己的心理冲突）心理机制。
总之，当自拍行为经常让别人感觉怪怪的、看到照片感觉不舒服时，这样的自拍者就需要看看自己是否该收手，是不是先去解决自己的心理问题之后，再重抄旧业呢？也许那时你会轻松自如地做出选择。
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应对男言之隐爆发
对男性而言，夏天是“性致”勃勃的美妙季节，但也是“男”言之隐爆发影响“性”福的危险时期。专家指出，高温、潮湿的天气下最容易出现尿路感染、尿路结石、前列腺炎、会阴部湿疹、包皮炎五类疾病，男性应在做好防护的前提下适度行乐。
尿路感染：“性致”高尿路吃不消
男性尿路感染分为两大类，即尿频、尿急、尿痛、排尿困难等尿路刺激症状，和排尿延迟、夜尿、尿流缓慢和滴流等阻塞性症状。
杨国胜指出，夏季尿路感染高发的原因，一是受夏天生活习惯影响。喝水少、憋尿，易使细菌“入侵”尿道。到消毒不彻底的泳池戏水解暑，也会增加感染机会。
二是个人卫生意识因素：没有天天清洗阴部，夏天雨水多，住集体宿舍的人没有在通风、向阳处晾晒内裤。很多男性没有小便前洗手的习惯，但是，男性的如厕小动作比女性更易污染尿路。
三是夏季人的“性致”较高，但频繁的性生活会使得男性过于劳累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基础。还有些人寻求极度性刺激，导致尿路受损后出现感染。杨国胜近期接诊一名30岁尿路感染患者，其发病原因竟然是自己往尿道里塞入一根长棉签。
医生支招
多饮水少憋尿
多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，如厚沙发、摩托车坐垫等。
对于尿路感染老病号，如果每次发作都出现在性生活之后，要注意性交前后外阴部的清洁卫生，行房后及时解小便。此外，要少去管理不善的小区露天泳池游泳。
会阴部湿疹：皮肤红痒难耐
会阴部湿疹是夏季男性常见皮肤病，在整个会阴部都可发作。其中最给人生活“添堵”的，是俗称“绣球风”的阴囊湿疹。患者表现为阴囊部表皮发红，奇痒难耐，小丘疹密集分布。
阴囊皮肤皱褶厚而松，具有热胀冷缩以保护睾丸的特性，但也很敏感。夏天出汗多，雨水多。男性若不及时擦汗、换干燥衣服，皮肤受汗液、雨水浸渍，或者习惯穿着较紧的或化纤的内裤，走路时经常发生双腿摩擦，就会诱发湿疹。
湿疹发作时切忌抓挠，否则受细菌感染化脓，会引起局部炎症，还会使皮肤变肥厚，皱纹加深，有明显的色素沉着，还会有鳞屑和结痂。
医生支招
皮肤保持干燥
预防湿疹，洗澡时注意彻底清洗阴囊皮肤褶皱，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患处稍撒一点婴儿痱子粉来吸汗。每天及时更换干燥内裤。饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当补充维生素B2和B6,少吃海鲜、辛辣等刺激性食物，要戒酒。
发病后应及时到皮肤科接受对症治疗。阴部刺痒难忍的话，可在水里加少许香皂泡沫清洗。
尿路结石：
午夜剧烈疼痛
夏天也是尿路结石的高发期，就诊人数可占一年就诊量的65%，且男性患者人数比女性多一倍。这与男性从事户外工作的比例高有关。尤其是在夏天，长时间暴露在户外高温下工作，加上饮水少，出汗多，尿液浓缩解析出晶体，即形成结石。
尿路结石患者午夜时要特别小心。“因为白天活动多，神经兴奋，到了晚上，交感神经放松，使得输尿管扩张松弛，结石也就容易松动下滑。”杨国胜说，不仅肾结石可掉落至输尿管，输尿管结石还会从输尿管粗端继续下滑至细端，引起尿道急性梗阻，肾盂急性扩张，继而引发剧烈的肾绞痛。疼痛区域在腰背部往腹股沟方向，一般在午夜十二点至凌晨三点之间发作，一次可持续几个小时，影响夜间生活。
医生支招
喝水忌“牛饮”
男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口，应改掉“牛饮”，定时均衡补水。水质过硬是结石病的诱发因素，有结石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝矿泉水或者矿物质水，更适合喝纯净水。减少暴露在高温环境的时间，工作避开午后高温时间段。特别要注意出汗后及时补充水分。
饮食习惯上，长期肉食是结石的诱发因素。因此饮食要均衡，控制肉食摄入比例，尤其是尿酸水平高的人，夏天不妨试试吃素。此外，因病长期卧床的老年男性在正常补钙的同时，更要注意及时补水。
列腺炎：熬夜看球易诱发
夏天对前列腺是一柄“双刃剑”。一方面高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但另一方面，饮水少、憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的“助力”，又令不少患者旧病复发。
四年一次的世界杯对前列腺来说更是一个危险因素。熬夜看球，不仅体力下降，且久坐易引发前列腺充血。
而球迷习惯边饮酒边看球，酒精刺激又可引发“盆底神经肌肉血管紧张综合征”，表现为会阴部持续疼痛、坠涨、不适。
医生支招
调适心理放轻松
少喝酒、多休息、减少性爱频率，加强体育锻炼。
前列腺炎患者尤其要注意调适心理，凡事放轻松。紧张、焦虑的情绪会导致“身病”变“心病”，放大疾病带来的不适感，甚至明明没有复发也感觉不舒服。
包皮龟头炎：私处“发烧”
该病最常“光顾”包皮过长、包茎男性。表现为私处红肿、灼热、发痒，上面可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，和衣物摩擦后糜烂、流出脓性分泌物，易形成溃疡，疼痛难忍。
包皮龟头炎以真菌性感染与细菌性感染最为常见，前者往往是被患有阴道炎的女伴感染。细菌性感染者是因个人卫生习惯不好，大便后未及时清洗会阴部，细菌扩散至私处。
包皮是藏污纳垢之地。若不注意将包皮翻过来彻底清洗，容易发炎。夏天穿着不透气的牛仔裤以及涤纶、腈纶内裤，内衣裤与皮肤摩擦，或洗澡时皂液未清洗干净，都可使局部皮肤受刺激，继而发病。
医生支招
勤换棉布内裤
勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，最好选用棉布内裤，保持干燥舒爽。包皮过长、包茎者，清洗私处时务必将包皮向上翻转至冠状沟处，将包皮垢一并清除，平时保持包皮腔内清洁和干燥。最好的预防办法是接受包皮环切术。
40岁男人如何应对性减退
男人到了不惑之年，随着身体功能开始逐步走下坡路，性能力明显不如从前就是其中的一个方面。事实上，中年以后的男人最担心的一件事情，可能就是要面对性欲望和性能力的降低，这也可能是让许多男人非常沮丧的事情。所以，很多中年男人会因性事不满意而感到不安，甚至痛苦。那么，一旦像王先生这样感到性能力大不如前时，应该怎么应对呢？
1.直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。
随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。
2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。
3.养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。
40岁左右的男人大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些伤性的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼，保持良好的身材和体重，注意加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是食补壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。总之，要让自己建立起更多的自信心，并且能够感受到生活的乐趣。
4.调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的性优势。
中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。小别胜新婚就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。调整后的性生活次数可能要少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕性生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。其次，中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
5.懂得病与非病的界限。
如果性功能出现不佳的状况，夫妻之间要多交流。如觉得有必要，可短期在医生指导下用一些保健品等。在经过一段时间的家庭内自我调整，但感觉无效时，可找专业医生咨询和接受必要的检查，最好夫妻一起去医院看医生。通常地讲，绝大多数求治性功能障碍的中年男性并没有明显的器质性疾病，性功能下降多在情理之中，并不属于勃起功能障碍的范畴，只要进行必要的调整就完全可以走出疾病阴影。所以，一定要分清是疾病还是正常生理功能衰退，不要盲目与自己年轻时的性能力或商业炒作中的猛男相比，那样会造成巨大的紧张焦虑，甚至会不惜花费大量金钱求治，其结果往往不佳。如果的确有性功能障碍，并非偶然出现，应该到正规大医院泌尿外科或男科做个检查，看到底是不是真的患了勃起功能障碍等疾病。即便真的患了性功能障碍，通过规范的治疗，也能获得理想的治疗效果。
如何应对血压升高？
有资料表明，每年的5月-9月是人们血压最低的时候。9月以后，正式进入秋季，在这个夏季到冬季的过渡性季节，温度的变化有时不易察觉，同时秋季温度变化时暖时寒，使人防不胜防。南开医院心血管专家党群提醒大家，最近昼夜温差增大，一冷一热之间易导致血管痉挛、血压波动大。因此，从现在开始最近要特别关注血压。
几岁开始测血压
目前我们规定，30岁以上的人，无论看什么病都要测血压，这样有助于更早、更多地发现高血压的病人。
儿童一般血压高有别的原因，多半是季节性的，总体发病还是很少，多数发病还是在青春期以后。但是如果有家族史，在青春期就应该开始注意血压问题，以往血压普查以15岁作为起点。国际标准是18岁以上。
高血压的预测因素：肥胖和高血压前期
国内的一个回顾性的调查显示，将来会发展为高血压的两个重要的预测因素，一个是肥胖，另一个是，尽管现在血压还不能定义为高血压，但平时的血压总在高血压的下线上，美国把这个情况叫做高血压前期，这两种人将来最容易发展为高血压。家族史由于不是绝对遗传，位置没那么突出。另外酗酒者容易高血压，吸烟直接的和冠心病相关，这些因素都应该加以控制。
生活方式影响血压
中国的传统饮食习惯是脂肪比较少，素菜比较多，谷类、素菜是咱们的主食，包括豆类，这个饮食结构还是比较理想的，除了高盐以外。
现在大家的饮食有点西化，油炸、烧烤、肉类等高热量的东西多了，其实中国人的肠胃，还是应该以谷类为主的，谷类、豆类都是好的，多吃素菜，牛奶最好喝低脂的。
对于控制血压，增加钙减少食盐最重要。世界卫生组织最新推荐的、心血管病人群的推荐食盐是每人每天5克盐，还包括了味精、酱油在内。国内有一个实验，通过用低钠盐四个星期，病人的舒张压就降低了七八毫米左右，相当可观。
研究发现，I期高血压(140-159mmHg/90-99mmHg)，通过经常运动，至少每周3次，每次30分钟，吃低脂肪、高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8mmHg、舒张压降低3mmHg。每天减少钠的摄入量，可使收缩压降1.7mmHg、舒张压降低0.9mmHg。
饮食和运动安排还有一个重要目的，就是减重，控制体重不要增加，吃得多就必须通过运动消耗来控制体重。
医生不提倡剧烈运动，但是也不能太和缓，心率一点改变都没有，散步也要有点速度。
早期干预高血压
预防和处置高血压最有效的方法是把握干预血压的时机。
现在认为，只要血压高于正常高限(收缩压130-139mmHg，舒张压为85-89mmHg)时就应采取对策。因为在这种血压水平的人群中，约41%的人会在4年内发展为长期持久的高血压。早期干预血压可以防患于未然。
经期嗜睡如何应对
有不少女性，在月经期的时候会特别想睡觉，尤其是有过多次流产经历的女性，通常会有经行嗜睡、耳鸣、神情呆滞、精力不济、腰膝酸软、脉沉细弱等症状，月经也多会出现推迟、量少的情况，这都是因为肾精亏损过大引起的，该如何应对呢？
经行困倦嗜睡的女性，平常要注意多参加体育锻炼，慢跑、打太极拳、打球等等都可以，选择一项自己最喜欢的，坚持练下去。
饮食上少吃过甜、过油的食物，夏天的话可以多吃些西瓜，冬天多吃些甜萝卜，平常多用赤小豆、薏米仁等煮粥喝。通常情况下，有经期嗜睡症状的妇女，只要在生活上注意、饮食合理，并且按照医生的指导服用药物，过不了多久就会有明显的改善。
由脾虚湿因引起的经期嗜睡患者，多数都是形体过于肥胖，并伴有浮肿，稍稍运动就会气喘如牛，食欲不振、胃脘满闷，白带增多、质粘而稠。月经期时不但总想睡觉，还会表现为精神疲惫、四肢沉重、舌苔白腻、脉象濡缓等。
这种情况可以用《医方集解》中太无神术散治疗。取苍术、陈皮各12克，藿香、石菖蒲、厚朴各10克，生姜3片，红枣10枚。以水煎服，每天服一剂，在每次月经来前五天开始服用，一直到月经结束后停止。
因为气血不足而导致的经行嗜睡，常见于体质较弱的女性身上，临床表现为少气懒言、倦怠乏力、头晕作眩、心悸不安。月经量少，色淡质稀。经期经常昏昏欲睡，尤其是刚吃完饭之后。面色萎黄、舌淡苔白、脉沉细无力。
这种情况可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。取党参、甘草、白术、白芍、茯苓、当归、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。以水煎服，每天服一剂。在月经之前出现嗜睡症状时开始服用，一直到月经干净，通常连服5～8剂。
男人如何应对电脑危机
很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。
现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性朋友如何帮助肌肤应对电脑危机呢？
首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。
需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。
电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此，在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。
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