鱼卷的做法,高级厨师教你这样做!
教你如何做夏季养生粥。
运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为很多中老年人关注的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鱼卷的做法,高级厨师教你这样做!”,仅供您在养生参考。
鱼卷是一道很流行的美食,做,这种人通常使用马鲛鱼,马鲛鱼的肉质非常细嫩,吃起来糯软鲜爽,同时营养价值也很高,比如马鲛鱼含有DNA,这种物质可以帮助提高人的智力,所以小孩子吃这种鱼补脑效果很好。
一、三丝鱼卷
材料
鱼片150克,海带、胡萝卜、蘑菇少许,葱,盐、料酒、淀粉、胡椒、鸡精适量。
做法
1、鱼片加盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒腌制30分钟。
2、海带、胡萝卜、蘑菇洗净切条,葱叶用开水烫一下。
3、铺开鱼片卷上海带、胡萝卜、蘑菇条,用葱叶捆住装盘。
4、起锅放水蒸鱼卷10分钟。
5、用盘中蒸出的汤水勾芡浇在鱼卷上即可。
二、奶酪三文鱼卷
材料
此料量可做出18个奶酪三文鱼卷,烟熏三文鱼片200g,白萝卜1根,玛斯卡波奶酪125g,牛奶1汤匙(15ml)
做法
1、白萝卜用清水洗净、去皮,切成18片2mm厚的薄片待用;玛斯卡波奶酪中调入牛奶搅拌均匀待用。
2、将白萝卜片铺在盘子上,三文鱼片放在上面,再在上均匀的抹上玛斯卡波奶酪。
3、最后将奶酪三文鱼片卷起并用彩色牙签固定,放入盘中即可。
三、白菜鲜鱼卷
1、鲂鱼切斜刀片、葱切大段,葱白用刀拍个几下、姜切片。取一大碗,将切好的鱼片加入米酒、葱段、姜片、盐、白胡椒粉与香油抓过后一起醃渍备用。枸杞泡水,水莲洗净备用。
2、醃鱼片的期间,取跟鱼片数量一样的白菜叶,洗净后放入深盘中,再放入大同电锅里,外锅放一杯水,蒸软备用。(这样清蒸比水煮更能保留大白菜的原味)
3、蒸软的大白菜放凉后,一片大白菜包入一片鱼,卷起来后用水莲绑紧,直到所有的大白菜与鱼片都包完为止。
4、将包好的白菜鲜鱼卷放入有深度的盘子里,撒上泡软的枸杞,放入大同电锅。外锅放一杯水,蒸至开关跳起即可上桌食用。(比较重口味者,可在白菜卷外面再撒上一层薄薄的盐)。
5、蒸好的白菜卷,深盘里的那些水分全部都是白菜与鱼片的原汁,味道非常鲜美。这样好吃又好看的菜,一人一卷,非常适合拿来宴客。简单的材料与调味,做起来非常简单与健康。
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凉拌土豆怎么做?高级厨师教你方法!
在天气炎热的时候,人们喜欢吃凉拌的食物,大部分的食材都可以做成凉拌来吃,比如土豆也可以做凉拌,这样的吃法非常健康,土豆的营养不会受到破坏,所含的热量也非常低,并且制作方法也很简单,如果不会做凉拌土豆,可以学习下列这些步骤。
第一、凉拌土豆
材料
土豆,红椒,白醋,芝麻油,盐,辣椒油
做法
1、土豆洗干净,去皮切成细丝。
2、把切好的土豆丝放在凉水中浸泡。几分钟后捞出控干水。
3、锅里烧开水,放入控干的土豆丝,滴几滴醋。
4、再次烧开后,捞出,控干,放凉。
5、往土豆丝里放入香油,蒜末,盐,味精,喜欢辣的可以放点辣椒丝,拌匀即可。
第二、凉拌土豆片
材料
土豆250克
调料:酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量
做法
1、将土豆的皮去掉,洗净,切成大小合适的薄片,尽量薄些,或者用工具擦成薄片。
2、将土豆片用清水冲净表面淀粉,浸入清水中防止变色。
3、锅中烧热适量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太软。
4、捞出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷却,然后捞出沥干,用佐料拌匀,装盘,撒上葱花和白芝麻即可。
第三、凉拌土豆丝
材料
中等大小土豆两个,盐、糖、醋、葱丝、辣椒油、香油、鸡精
做法
1、土豆去皮洗净,切丝,放清水里过一遍。
2、烧开水,将土豆丝焯熟。然后捞出来再过一遍凉水。
3、捞出来控干水分,放入干净容器中,撒上所有调料拌匀后装盘即可。
小诀窍
小贴士:凉拌土豆丝看似简单,里面也有几个需要注意的小细节,否则做不出脆嫩的口感。
1、切好的土豆丝放在清水里过一遍,是为了去除里面多余的淀粉,淀粉太多土豆就容易发面而不脆。
2、焯水的过程一定要把握好,不可不熟,也不可过熟,过熟土豆丝也没嚼头,一般土豆丝放沸水锅里,煮开后再稍煮一小会儿就差不多了。
3、焯过的土豆丝还要在冷水里浸一下,一是为了降温,二来这样也能很好地保持土豆丝的脆嫩。
牛肉辣酱的做法大全,高级厨师来教你
在正式做牛肉辣酱这道菜之前,需要准备好所有的原材料,尤其要选择最新鲜最好的牛肉,另外要准备好辣椒等相关辅料,在操作的过程中做好每一个细节,这样才有可能做出美味的菜肴。
一、制作方法
1.将鲜红辣椒剁碎,干黄酱加水稀释;
2.锅内倒油烧热,放入姜末、葱末、蒜茸、鲜红辣椒碎爆香后加入牛肉馅,绍酒少许翻
炒片刻后,将黄酱水、少许甜面酱、白糖倒入锅内改小火,炖至肉酱粘稠状态后撒上
熟芝麻,翻炒一下,即可出锅。
二、操作注意
1.因黄酱中已含盐分,故此,在烹调的过程中请注意盐的适量添加。
秘制做法主料
牛肉一斤半酱四袋
鲜红辣椒(炒菜那种尖椒)2斤半
味精2小汤勺白糖2两葱一小段
姜一块蒜一头盐一汤勺豆油1斤
三、制作步骤
1、先把牛肉切成小碎块和肉馅一样(可用肉馅)
2、把一斤豆油放锅里烧开,放牛肉炒至变色
3、放葱姜蒜末炒香,再倒入绞好的辣椒酱和酱四袋;
4、用小火把酱和辣椒搅合均匀,用铲子铲底以免糊底,烧5分钟。
5、关火后再放糖和味精即可。
牛肉辣酱是一款美味的菜谱,很适合爱吃辣的朋友。做法也比较简单。主要原料牛肉馅、鲜红辣椒、干黄酱、熟芝麻。
营养价值:
因黄酱中已含盐分,故此,在烹调的过程中请注意盐的适量添加。
腌制牛肉时别放盐,这样牛肉才不至于老。小米椒也不用放盐腌,本身黄豆酱内含盐和糖成份。慢熬的牛肉酱最后水份抽干,飘浮的都是红油,这样更易于存放。而且口感香味更浓!
鸡蛋饭怎么炒好吃?高级厨师这样做的!
在平常生活中,人们经常会炒鸡蛋饭吃,这种吃法非常简单,但每个人炒出来的鸡蛋饭的好吃程度区别很大,事实证明炒鸡蛋饭也是讲究技术的,那么鸡蛋饭该如何炒吃起来才香呢?
一、鸡蛋饭怎么炒好吃
1、原料准备好,都切成小丁。
2、米饭打散,准备好
3、热锅放入适量的油,放入鸡蛋,炒鸡蛋碎。
4、放入蔬菜丁。
5、放入米饭。
6、翻炒。
7、放入适量的盐,翻炒均匀即可。
二、鸡蛋炒饭
1.准备米饭,葱花,鸡蛋
2.锅中倒油,把鸡蛋炒碎
3.放入米饭
4.加盐把米饭炒散一些
5.放入葱花
6.翻炒均匀就可以了
三、鸡蛋炒饭的做法
1、食材:米饭、鸡蛋(已打入碗中)、香葱
2、在鸡蛋中加1汤勺料酒。
3、打成蛋液。
4、在锅中加3汤勺油烧热,下入蛋液翻炒成块。
5、接着,合入米饭,加2汤勺生抽。
6、翻炒翻炒。
7、然后,搁入香葱炒匀,即可。
四、鸡蛋炒饭的做法步骤
1、鸡蛋加少许盐打匀,炒锅放油,油温8成时鸡蛋倒入锅中,加入葱花和少量水,锅铲画圈式翻炒至鸡蛋自然变碎。
2、鸡蛋中放入胡椒粉和鸡精翻炒均匀,放入米饭和盐炒热、炒香、炒匀后起锅。
小窍门:
秘籍:炒蛋时将少许涮鸡蛋碗的水加入其中,这样即不浪费,炒出的鸡蛋还不干不老。
五、青椒西红柿蛋炒饭
[材料](二人份)
1、米饭适量
2、青椒2个
3、西红柿1个
4、鸡蛋2个
[制作方法]:
1将煮好的米饭放进冰箱冷藏数小时。(米饭煮的时候最好煮硬一些,放进冰箱冷藏进一步减少米饭中的水份。)
2青椒与西红杭切丁备用。
3锅中放油,鸡蛋打匀后下入锅中炒开。
4下入米饭、青椒丁和西红柿丁,放入少许盐,继续翻炒。
梅干菜扣肉,高级厨师教你正确做法
梅干菜扣肉在全国各地闻名,现在各地方有不同的做法,所以每个地方的菜的味道也不一样,最近中国的美食文化很丰富,梅干菜扣肉的食材很简单,下面来学习详细做法。
做法一
01.连皮猪肉去毛,洗净备用。
02.梅干菜洗干净上面的盐份,切碎,再浸泡至无咸味。(我只能买到这种梅干菜了)
03.锅内放清水把猪肉放入,放入生抽、冰糖、生姜块、香葱、八角,把猪肉炖煮20分钟,并把煮出的泡沫撇去。
04.煮好的猪肉,用牙签插满洞,再在四边均匀的涂上深色酱油或老抽,沥干水份(不然炸的时候就会爆油出来)。
05.锅内油热至160度。
06.放入猪肉块的皮朝下炸,刚下去的时候用锅盖盖两分钟(以防那个油爆出来)
08.切成5~8毫米的肉片。
09.锅内热油,将沥干水份的梅干菜,放入炒香,加入少量白糖、生抽调味。(要尝尝味道不要太咸了)
10.将切好的肉片,肉皮朝下,装入一只圆碗内。均匀的洒上少量糖,盐调味。(卤的时候有味了)
11.再将炒香的梅干菜,铺上表面。并用汤匙压紧实。
12.蒸锅内放凉水,将碗放上,不用加盖,盖上锅盖,中火蒸60分钟。
做法二
1.梅干菜用淘米水提前浸泡12小时,再用清水将里面的小砂子淘洗干净,然后切碎。
2.把整块五花肉放入冷水锅中大火煮开,撇去浮沫后,调入料酒(1茶匙,5ml),小火煮约30分钟至全熟,即用筷子可以轻易插进肉中。捞出后用厨房纸巾擦干肉皮上的水分,趁热抹上酱油,再切成3cm见方的小块。
3.中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将五花肉块、大葱段、姜片和大料放入锅中煸炒约3分钟,随后调入剩余的料酒、白砂糖和盐拌炒至匀。
4.锅中放入适量清水(约300ml)和梅干菜碎,大火烧沸后转小火慢慢炖制30分钟,再将其
中的大葱段、姜片和大料拣出。
5.将五花肉块肉皮向下整齐码放在大碗中,再把梅干菜和汤汁一起倒在上面,使梅干菜均匀的铺在五花肉块上。
6.大火烧沸蒸锅中的水,再把大碗放入蒸锅中,用大火蒸制30分钟。大碗从蒸锅中取出,将盘子倒扣在大碗上,然后把大碗和盘子一同翻转,使大碗中的五花肉和梅干菜倒扣在盘中即可。
做法三
1、准备的材料:五花肉和梅干菜,家常菜做法大全
2、把买来的五花肉切成大小200CM左右的正方形,
3、洗干净五花肉,
4、取一个锅,放入洗干净的五花肉,再倒入清水,(清水的量最好是没过五花肉)
5、取出血水后,捞出,
6、把五花肉切成一片一片的,表皮一定要连在一起哦,
7、放半锅的油,等油温6、7成热的时候,放入切好的五花肉,
8、把五花肉炸成表面金黄的就可以捞出,
9、放入准备好的清水中,
10、将粽叶冲洗干净后,剪成碗底长度的段,然后放在碗中,放上茴香、桂皮,
11、把浸泡过的扣肉原料皮朝下放在粽叶上,再放适量的老抽,帮助上色,
12、在扣肉上放上用清水浸泡过的梅干菜,上蒸锅蒸半小时后,关火焖半小时,出锅后将碗倒扣在准备好的盘中,就可以上桌了。
冬笋炒腊肉的做法,高级厨师来教你
夏天大家对冬笋炒腊肉一定不会陌生,这是一道色香味俱全的美食,看起来就会让很多人流口水,隔好远就能闻到香味,吃在嘴里更是非常享受,具体做法是这样的:
第一:
1.将腊肉洗净,切成2.4厘米长、1.8厘米宽、0.6厘米厚的薄片;
2.冬笋去壳、老根,洗净,同样切成薄片,用开水焯一下,去掉涩味;
3.青蒜择洗干净,切成2.4厘米长的段待用;
4.热锅放油烧至七成热时,下腊肉煸炒片刻,随即下冬笋一起煸炒,加豆鼓、料酒、调味品、鲜汤50毫升焖片刻,至汤快收干时即成。
小贴士:
腊肉,是一种具有独特风味肉制品,好的腊肉,外表干燥,没有发霉的现
象。切面肌肉是鲜红色或红棕色,脂肪是微黄色,没有酸败味、哈喇味或臭味。不好的腊肉,外表湿润,严重发霉,肌肉松软,是暗黑色,脂肪是深黄色,有严重的酸败味,有哈喇味或臭味。
第二:1.准备好食材。
2.把所有食材切成片。
3.热锅下少许油下腊肉炒香后盛出备用。
4.锅内留油下冬笋炒一会。
5.锅中放入盐。
6.锅中放入大蒜。
7.把冬笋炒熟。
8.锅中放青红椒。
9.锅中放腊肉炒匀盛出即可享用。
小贴士:
1.冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
2.冬笋性寒,老人、体弱多病、婴幼儿,女性月经期不适合食用。
第三:
1、将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切片;
2、将冬笋切去根部较老的部分,剥去外皮后将其切为两半,再切成薄片,放入沸水中,再加入少许盐,焯烫约2分钟后捞出沥干待用;葱切段,干辣椒剪成丝,大蒜去皮切片,姜切丝;
3、净锅置于火上(不用放油),下入腊肉,炒至出油;
4、放入生姜、大蒜、干辣椒,炒匀;
5、下入冬笋,翻炒约2分钟后下入葱段,炒匀后即可出锅。
西红柿丝瓜汤怎么做?高级厨师教你方法
西红柿和丝瓜都是做汤的好材料,这两者搭配在一起做汤非常好的效果,能够有效吸收两种食材的营养,西红柿丝瓜汤制作过程很简单,下面教大家几种最流行的做法。
一、西红柿丝瓜汤的做法:
原料:丝瓜1根,西红柿2个,葱末20克,胡椒粉0.5克,精盐l克,味精1克,猪油40克。
先将西红柿洗净,切成薄片,丝瓜去皮洗净切片。锅干放入熟猪油烧至六成熟,加入鲜汤500毫升烧开,放入丝瓜片、西红柿片,待熟时,加胡椒粉、细盐、味精、葱花调匀起锅。
丝瓜营养分析
营养成分:每:100克新鲜丝瓜,含水分94.3克,蛋白质l克,脂肪0.2克,灰分0.3克,碳水化合物3.6克,粗纤维O.6克,钾115毫克,钠2.6毫克,钙14毫克,镁ll毫克,磷29毫克,铁O.4毫克,锰0.06毫克,锌0.21毫克,铜O.06毫克,硒O.86毫克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,抗坏血酸5毫克,尼克酸O.4毫克,
二、番茄丝瓜汤的做法步骤
1.先准备好材料。
2.干贝先浸泡一下;
3.浸泡软的干撕成丝;蒜、姜切片;
4.番茄切块;
5.丝瓜去丝去皮切块;
6.起油锅,爆香姜蒜;
7.倒入丝瓜、番茄、干贝翻炒;
8.加清水4碗,大火煮开,加盐和芝麻油调味即可。
三、西红柿丝瓜汤/更多做法
1.热锅爆香蒜粒碎
2.放入干贝丝丝瓜翻炒至丝瓜软身
3.放入西红柿,翻炒后加入一碗水,加盐,鸡精,醋,蚝油,生抽调味出锅
4.滴入香油即可
小贴士:
蒜粒爆香再放入其他材料。
羊肉萝卜汤的做法,高级厨师来教你
喜欢羊肉萝卜汤这道菜的人太多了,而且味道非常美味,并且具有很好的养生效果,很多高档的餐厅都会推出这道菜,但想要做好这道菜并不容易,下面为大家推荐四种比较流行的做法:
做法一
材料:羊肉400克,萝卜300克。
调料:香菜一棵,酱油、绍酒、精盐各少许,色拉油一大匙,葱一棵,生姜丝若干。
做法:
①羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。
②萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。
③用色拉油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,
加入萝卜,中火40分钟,下香菜用盐调味即可。
做法二
主料:羊肉
辅料:白萝卜、粉丝、葱、姜
调料:盐、料酒、大料、干辣椒、花椒
烹制方法:
1、将白萝卜切成块,羊肉切成3厘米长短的块,放入热水中焯一下
备用;
2、砂锅中倒入水,放入羊肉,加入料酒、葱、姜、干辣椒、大料、花椒,加盖烧开后转小火炖30分钟,放入白萝卜、粉丝继续炖,至熟后调味即可。
做法三
原料:草果5克,羊肉500克,豌豆100克,萝卜300克,生姜10克,香菜、胡椒粉、食盐、醋各适量。
制作:将草果、羊肉块、豌豆、生姜放入锅内,加水适量,大火烧开,小火再煮1小时,然后放入萝卜块煮熟即成,食用时撒入香菜、胡椒粉、食盐、醋。
功效:温胃消食。适用于脘腹冷痛,食滞,胃脘消化不良等症。
做法四
原料:羊肉200克,白萝卜100克,枸杞10克,花椒10颗,八角1颗,料酒,盐,葱,姜
制作:1.羊肉切块,用水泡1小时,泡出血水后捞出备用。
2.准备好葱姜八角花椒用纱布包成料包。
3.白萝卜切成块。
4.把羊肉放锅里焯水后捞出。
5.羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。
6.加入料包,转小火,煲至1小时至肉烂。
7.加入盐和萝卜继续煲30分钟。
8.再加入枸杞煮5分钟即可装盘食用。
阿胶芝麻核桃糕的做法,高级厨师也是这样做
无论阿胶、核桃还是芝麻,都是我们熟知的营养价值非常高的食物,而聪明的人们把这三者混在一起做成糕点,于是就有了阿胶芝麻核桃糕,下面教你这道美食的制作方法。
1、准备材料
2、阿胶隔包装敲碎。用黄酒浸2-3天,泡软即可,要放在一个有盖子的容器里,如果用搅拌机磨成粉的再泡的话,半天就可以了。
3、小火炒核桃
4、炒芝麻。芝麻里面很多尘土,那就需要洗,还要淘沙,洗好之稍晾一下,芝麻不用晾干炒,湿芝麻炒起来才不会糊。芝麻也要用文火炒,当炒到香气四溢、芝麻噼噼啪啪响的时候,就可以盛起来了。记得小火,用不粘锅好些。
5、用的羌若枣,先洗干净后把枣切小片,去核,晾干,也可以稍微小火炒炒
6、观察糖胶液在从搅拌铲向下流动时的状态,当阿胶流下不是呈线状或者滴落,而是粘在一起像旗子一样,)
加入熟核桃仁搅拌至完全包裹住,再加入桂圆搅拌均匀,看到和阿胶液都能均匀裹上后,再倒入大枣。
最后是芝麻,一定要变煮边搅拌,这个耗时2小时以上。全部材料搅拌均匀后要趁热立即倒入保鲜盒中,久了很难倒出来并无法抹平整,压平压实。阿胶膏就做成了。
7、冷凉后放冰箱冷藏24小时,取出翻扣在案子上,
揭下油纸,切每片10克即可。切片后存放在封闭的盒子或罐子里保存。
小贴士:
1、先把融化好的阿胶和黄酒一起倒大铁盆里面,炒锅加水,用这样的方式加热,其实就像是蒸东西,只不过不加盖而已。融化好的阿胶加材料进去还是一样要开火的…全程都中大火。
2、那种很厚实的卷筒的油纸才行。一张张的那种烘焙纸太薄了,以至拿出来切的时候纸和底下的阿胶都黏在一起了。。
锡纸也不行,避免粘连在一起就悲剧了,记得,不要用平时烘焙用的单张的油纸
装阿胶的容器,找平时家里的乐扣的饭盒就行。一定要垫纸啊,有的同学直接倒盒子里面黏住了。不必纠结形状。
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