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养生饺子做法大全

2019-10-07

蒸饺子的做法

季节养生蒸菜。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒸饺子的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

不管是身体健康时还是身染疾病时,饮食都可以说是相当重要的,合理的饮食可以促进健康,还可以进行食疗,帮助治疗疾病,蒸饺子的做法很简单,而且还能帮助调理身体,促进身体健康。

2、五花肉搅碎,葱切碎,混合在一起。

3、加适量盐、生抽、老抽、鸡精、十三香、香油调味。

4、全部搅拌均匀。

5、取适量肉馅放饺子皮上。

6、先对折饺子皮,将中间捏紧,一个一个的褶子捏,一层叠一层

7、饺子全部包好备用。

8、冷水入锅,饺子放在蒸布上防粘。

9、水开蒸15分钟,关火之后等5分钟再开盖。

10、蒸好的饺子,皮薄肉多,吃起来超级过瘾。

偶尔去外面的饭店换换口味是不错的,但最好不要经常去,蒸饺子的做法简单,厨艺不好也不要紧。

Ys630.com相关知识

萝卜馅蒸饺子的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关萝卜馅蒸饺子的做法吧。

2.先将萝卜切片上蒸锅蒸熟,大约十分钟左右,开锅算起

3.然后趁热取出来,用刀剁碎放凉充分释放萝卜自有的味道,做出来的饺子馅就好吃

4.葱,姜切碎放入料理机加20毫升水打成汁

5.然后把羊肉放入盆中,加葱,姜汁和酱油,香油,盐,姜粉和白胡椒粉把羊肉馅拌匀备用

6.剁碎的萝卜凉了,味道也释放的差不多了,放入拌好的羊肉馅中拌匀即可

7.发好的面加少许食用碱水揉均,在加少许干面粉

8.和成面团醒五分钟

9.揪出小面挤,擀成饺子皮

10.包入适量馅

11.捏合中间

12.像包饺子一样包成饺子

13.全部包好,放入凉水蒸锅中盖上盖,小火等开锅,改大火蒸12一15分钟即可

14.余下面做几个荷叶饼,用擀面杖擀开抹少许油和盐

15.然后对折,用饭叉扎三排眼像荷叶茎

16.然后入蒸锅蒸12一15分钟即可

17.看蒸饺子薄皮大馅多有食欲

上面关于萝卜馅蒸饺子的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

蒸饺子的做法是什么?


蒸饺子是日常生活中比较常见的面食,不但营养丰富,而且口感也特别的软糯鲜香因此备受人们的喜爱。其实蒸饺子的做法是有很多种的,其中最常见的做法就是以下这三种,爱吃蒸饺子的朋友们可以自己做来吃哦!

做法一

原料:

酱油50克,猪油25克,芝麻油15克, 葱花50克,姜末7.5克,味精1克,花椒面D.5克, 精盐1.5克。精面粉500克,猪肉250克,青菜250克。

做法:

1、将猪肉剁成馅,加入酱油、精盐拌匀,再放入花椒面、猪油加入水向一个方向搅动,至搅匀为止,把青菜洗净剁碎,挤净水分,放在肉馅内加入味精、葱花、姜末、芝麻油拌匀成馅。

2、把精粉放在案板上用开水烫熟拌成雪花状,揉成面团,揉匀搓成长条,下成50个剂子,撒点干面按扁,擀成圆形薄皮。

3、左手拿皮子,右手抹馅,然后用手顺饺子皮边,从右到左捏合在一起,做成月牙形的饺子。

4、将饺子摆在展内蒸10分钟左右即熟。

做法二

原材料:北豆腐2块、胡萝卜1小段、粉丝1小把、榨菜1小块、芹菜2根

调味料:生抽2大匙、糖1/2茶匙、盐适量、胡椒粉少许、麻油1大匙。

做法

1、北豆腐横剖成2大片,用热油把两面都煎黄,待凉后切成丁。

2、胡萝卜、榨菜都切成小丁;粉丝泡软,切碎;芹菜摘好,切小丁,材料全部都准备好。

3、用适量的油炒香榨菜末和胡萝卜丁,再倒入粉丝和豆腐丁,迅速加入调味料,拌匀即熄火,加入芹菜拌匀,待凉后即为馅料。

做法三

原料:面粉750克,猪肉500克,蔬菜750克。

配料: 香油15克,酱油100克,精盐15克,味精4克,葱末15克,姜末5克。

制作方法:

1、将面粉放在案板上,加入开水420克制和成烫面团,晾温待用。

2、将蔬菜、猪肉分别剁碎,肉泥放入盆内,加入葱姜末,酱油、精盐、味精拌匀,再加入香油、菜馅(挤去水分),拌匀成馅。

3、将烫面团搓成条,揪成50克4个的剂子,擀成薄皮,包入菜肉馅,将边缘捏紧,成月牙形。

4、待蒸名上屉内,旺火蒸15分钟即熟。

特点: 味道鲜美,皮柔馅香。

制作关键: 要用现开的水和面,不能用温水,更不能用凉水和面。搓面前,双手稍油,以免粘手。面不能烫得太软,否则蒸熟就不成形了。

卷心菜素馅蒸饺子的做法


生活质量好不好在很大程度上与吃有关,一家人吃得好了,身体健康了,生活质量才能得到提高,而想要吃得好,当然是自己在家做比较好了,卷心菜素馅蒸饺子的做法相当简单,不懂得做饭的人也很容易就能学会。

2、胡萝卜、葱洗干净后,分别都切碎,鸡蛋炒八成熟

3、卷心菜用掰开成片片,洗清后,切成丝改刀切碎,放到一个大盆子里

4、把鸡蛋碎、胡萝卜碎、花葱和姜末倒入大盆子里

5、放入胡椒粉、盐、花生油、生抽用筷子搅拌均匀,然后用纱布挤岀水分,卷心菜素馅就做好了

6、准备好饺子皮(现实买的,如果不嫌麻烦的话也可以自己做饺子皮)

7、取一张饺子皮,将饺子皮放在左手上,把适量的馅料放在中间

8、把饺子皮端起来,朝向身体边的皮要于对面的皮,对面的皮要低(则是一高一低)

9、用右手将饺子的右端边捏住

10、右手大拇指垂直轻轻向外推内侧皮(朝向身体这边的皮)

11、然后右手食指则将外侧皮轻轻捏成褶皱

12、再用右手大拇指将褶皱捏紧

13、重复刚刚的步骤至左端饺子边,并将两端封口处捏紧住

14、完整的月牙形饺子就做好了,把其他的饺子做完

15、把饺子放入刷上油的蒸笼内

16、冷水上锅,大火蒸10分钟左右

17、蒸好后的饺子,看上去有点晶莹剔透感觉,好像虾饺

18、成品饺子,吃起来吧!

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,卷心菜素馅蒸饺子的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。

微波炉蒸饺子的做法


平时的生活当中,大家一定都吃过饺子香酥美味的饺子,在生活当中已经是成为了大家饭桌上的一道常见食品,小的时候想吃一顿饺子,那必须要等到过年过节,如果不是过年过节很难吃上一顿美味的饺子,现在大家不仅仅是有了富裕的生活,还有了各种各样的电器对于微波炉蒸饺子的方法来了解一下。

主料

冻饺数个 (适量)

辅料

香葱 (适量)

厨具

微波炉

分类

小吃 葱香 煮 十分钟 简单难度

1美之扣微波塔吉锅,锅体、锅盖、挤压不变形。

2可以变通的,美之扣微波塔吉锅,锅锅盖,

3冻饺数个。

4将冻饺数个码在美之扣微波塔吉锅里,如图。

5再倒进适量的清水,吃汤饺的可在锅里加点精盐,鸡精,猪油、葱。

6盖上可变通的盖子。

7放进微波炉里高火10分钟即成。不爱吃汤饺的,将煮好的饺了盛碗里。

8煮好的饺子。

9不爱吃汤饺的,将煮好的饺了盛碗里,淋上蒸鱼豆油,麻油,辣椒油即可。

以上的文章当中我们了解到了微波炉蒸饺子,首先呢,微波炉蒸出来的饺子香素美,好吃可口,而且呢还可以保留到原汁原味的汤和煮好的饺子味道是不同的。

羊肉蒸饺子馅的做法


由于羊肉有一股膻味所以大多数人都不太喜欢吃羊肉,但是喜欢吃羊肉的人就会难以抗拒羊肉所散发的魔力。羊肉的做法也是有许多的其中羊肉做出来的饺子,也是一个非常受人欢迎的饺子口味。而使用羊肉制作饺子馅的话一定要注意去腥,否则饺子的味道会变得非常奇怪。下面的文章就为大家讲解使用羊肉制作饺子馅的做法。

羊肉饺子的做法一

主料:羊后腿肉、精五花肉、面粉、大葱、姜、香葱。

做法:

把羊肉和五花肉剁碎,碎的差不多的肉糜,加姜末香葱一起混合剁几下。

切好的大葱加入肉糜一起剁均匀。

放入容器加所有调料一起搅拌上劲即可。

面粉加水揉成团,包上保鲜膜醒10分钟。面团分剂,擀成薄厚均匀的皮。

包成喜欢的形状,煮熟即可。

羊肉饺子的做法二

材料:羊肉、白萝卜、葱、姜、花椒、花生油、香油、盐、生抽、料酒、味精。

馅料做法:

白萝卜擦成丝,然后剁碎。浸去血水的羊肉剁成肉末。把白萝卜碎和羊肉末一起剁成泥状。

花椒用开水浸泡15分钟,取泡好的花椒水,带皮姜剁碎,葱切碎备用。

把剁好的馅料加上葱姜末,添加花生油和香油,添加料酒、盐、味精还有少量时间生抽,然后用筷子沿一个方向搅动,并慢慢分次添加花椒水,直至花椒水全部被肉馅吸收,

饺子包法:

取馅料摊在饺子皮中央。

左手持摊了馅的皮,右手对折饺子皮,并在中间捏一下。

左手拇指和食指一起挤压捏紧饺子的左边。

右手的拇指和食指用同样的手法,以左手的食指和中指为依托,挤压捏紧饺子的另一边。

饺子的做法大全,花样蒸饺自己做


饺子多种多样,用料广泛、制作方法多样,其中蒸饺就是其中一样。蒸饺多种形态、多种口味,以烫面为主,软润适口,馅心饱满、多样,如猪肉、海鲜、南瓜、白菜等各呈异香,一顿饺子多种感受。所以呢,我们今天就来学习做蒸饺。

玉米面蒸饺

原料:玉米面200克、面粉50克、猪肉馅200克、青椒1个、虾皮30克、盐、酱油、鸡精、葱、姜、香油、甜面酱、胡椒粉、油

做法:

1. 青椒剁碎,挤去水分与肉馅、虾皮混合,加入葱姜末、盐、酱油、香油、鸡精、甜面酱、花椒粉、熟植物油拌匀成馅;白面和玉米面混合。

2. 将200克清水倒入锅中烧开,将混合好的面粉徐徐撒入开水锅中再关火,用筷子搅拌,倒在案板上稍微晾一会,然后揉成面团,饧一会。

3. 将玉米面团揉成条,揪成小剂子,按扁,擀成皮,包入馅料,捏成饺子型,上笼用旺火蒸15分钟即成。

萝卜豆腐素馅蒸饺

原料:面粉500克、豆腐1块、粉丝1捆、水萝卜800克、盐10克、酱油5毫升、葱1根、姜1块、料酒10毫升、耗油5毫升、香油10毫升、五香粉8克、胡椒粉8克、油

做法:

1. 开水慢慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,再加适量温水,揉成光滑的面团,盖上盖子醒30分钟。

2. 豆腐抓碎;锅内多放一些油烧热,豆腐放进去,煎至金黄色;萝卜洗净擦成丝,放入开水焯至断生,捞出过冷水,放入盆中;

3. 粉丝用温水泡软,切成小段放在萝卜丝上,煎好的豆腐放在粉丝上,放上姜末,葱末、五香粉,胡椒粉,盐、适量料酒,酱油、蚝油、香油拌匀。

4. 饧好的面团揪成剂子,擀成圆片,放馅料包成饺子形状,排进蒸锅,大火蒸15分钟左右即可。

泡菜豆腐蒸饺

原料:辣白菜100克、牛肉60克、北豆腐110克、鸡蛋黄1个、盐、酱油、姜、蒜、葱白、香油、辣椒粉、胡椒粉

做法:

1. 辣白菜挤干水份,切碎,放入调馅的碗里,豆腐挤干水份,和牛肉肉末一起加入到碗里,加入葱白、蒜、姜,搅拌均匀。

2. 面加水加点盐,和成面团,醒一会,就可以分剂子,包成饺子状放入蒸笼。滚水蒸约15分钟,即可。

元宝蒸饺

原料:面粉500克、南瓜泥、猪肉馅、鲜香菇、酱油、花椒粉、葱油

做法:

1. 肉馅里加切碎香菇,酱油,花椒粉,葱油,顺着一个方向搅拌上劲。

2. 面粉加水,面粉加南瓜泥,分别揉成稍微硬点的黄色和白色面团。揉光滑后入保鲜袋中饧15分钟。

3. 取一色面团,搓成长条,切成剂子,擀成饺子皮,放入馅,对折捏合,两头捏起成元宝状;白色面团也同样操作。

4. 排入蒸屉,上锅蒸,开锅后约15分钟左右即可。

灌汤蒸饺

原料:面粉100克、猪肉馅200克、盐6克、姜、生抽10克、香油10克、白糖12克、白胡椒2克、小葱

做法:

1. 猪肉馅,加入盐5克、砂糖12克、白胡椒粉2克、清水20克、生抽10克、香油10克打至上劲,放冰箱冷藏一小时入味。

2. 面粉100克、开水50克、盐1克揉至成团后静置10分钟,揪成剂子,擀成面片。

3. 包上肉馅成饺子坯,放置在不沾笼屉或油布上,开水上锅,大火蒸15分钟,关火即可。

猪肉大葱蒸饺

原料:面粉300克、猪肉馅300克、洋葱1个、盐1/2茶匙、料酒1汤匙、生抽1/2汤匙、大葱2根、黄酱2汤匙、啤酒1汤匙、十三香1/2茶匙、白糖1茶匙

1. 面粉中加入约1/4茶匙盐,搅拌均匀后分次倒入沸水,边倒边用筷子搅拌,面团揉均匀,盖好醒发30分钟。

2. 猪肉馅放入器皿中,加入全部调料后顺时针搅打至上劲后静置15分钟,大葱和洋葱分别切碎,加入肉馅中,顺时针搅拌均匀。

3. 面团揉光滑后搓成长条,等分成面剂子,擀成面片包入馅料,捏成饺子状。

4. 蒸锅内注入约2/3满的水,烧开后在蒸屉上抹油,将包好的蒸饺逐个放入,大火加盖15分钟后再焖3分钟开盖即可。

南瓜三鲜蒸饺

原料:面粉150克、南瓜200克、猪肉馅150克、虾仁150克、木耳50克、鸡精、葱、姜、老抽、盐、胡椒粉、麻油

做法:

1. 虾仁洗净,剁碎;黑木耳洗净泡发,剁碎;虾仁与猪肉馅混合,加入葱、姜、料酒、老抽、盐,撒入胡椒粉、味精、香油,拌匀。

2. 面粉、小麦淀粉放入南瓜泥和成面团,切成均匀大小的剂子,擀成面皮,放入肉馅,包成五角形状,用手碾出花边来,把下边的花边向中间折叠即可。

3. 锅里放水烧开,放入锅中,大火蒸12分钟,焖3分钟出锅即可。

豇豆烫面蒸饺

原料:面粉400克、豇豆250克、猪肉馅100克、盐、料酒、生抽、蚝油、香油、胡椒粉、姜粉

做法:

1. 锅中放入清水烧开,撒入少许盐,豇豆洗净焯水,捞出沥干,切成丁放入碗中。

2. 猪肉馅放入白胡椒粉,姜粉,盐,蚝油,生抽拌匀,滴入几滴香油继续顺一个方向搅打,分次加入少许清水,继续用筷子顺着一个方向搅打成粘稠状。

3. 调好的肉馅放在豇豆上,加入适量的盐调味.

4. 面粉放入盆中,一边加入热水一边用筷子搅拌成面疙瘩,揉成团后静置15分钟左右;揪好剂子,擀成面皮,放上适量的豇豆馅,包成饺子形状。

5. 蒸锅中倒入清水烧开,铺上潮湿的屉布,上汽后放入包好的饺子,盖上锅盖,中火约10-15分钟即可

驴肉蒸饺子馅做法大全


平时我们吃的驴肉都是事先处理好的,很少有人能知道生驴肉的处理方法,生驴肉异味比较重,处理不好吃起来会很酸,所以在做驴肉的时候必须要提前腌制一下,如果想要做驴肉馅的蒸饺子,方法上是要掌握好的,多吃鱼肉可以缓解身体疲劳,气血虚短,同时也能预防四肢酸软,对身体大有好处。

【适宜人群】:一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜。适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症;平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

【不适宜人群】:平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者。

【选购宜】:挑选熟驴肉先要看包装,包装应密封、无破损、无胀袋,注意熟肉制品的色泽,尽量不要挑选色泽太艳的食品,因为色泽太艳可能是人为加入的合成色素或发色剂亚硝酸盐造成的。

【选购忌】:肌肉部分呈暗褐色无光泽为次鲜驴肉。

【烹调宜】:用驴肉做菜时,可用少量苏打水调和,这样可以去除驴肉的腥味。制作驴肉时,可配些蒜汁、姜末,既能杀菌,又可除味。

【烹调忌】:驴肉烹调忌荆芥。

【食用宜】:驴肉肉质鲜嫩可口,易于消化,是老年人的滋补佳品。驴肉具有补气血、益脏腑等功效,是久病初愈、气血亏虚者的食疗佳品。

【食用忌】:孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要食用。

【储存】:熟肉制品应在0-4℃的条件下冷藏保存,否则容易变质。

驴肉饺子馅

材料

驴肉200克 猪肉100克 胡萝卜一根,洋葱半个、土鸡蛋一个

盐一茶勺、料酒两茶勺、姜粉一小勺、鸡精一小勺、生抽一大勺、耗油一大勺

十三香粉一小勺 清水半碗

做法

1胡萝卜切丝然后再切成成小丁

2圆葱也切成丁。

3把驴肉馅和猪肉馅混合均匀。

4打一个鸡蛋,加入十三香粉,姜粉,料酒,盐,鸡精大力搅拌均匀。

5放入生抽耗油

6放入半碗水大力顺一个方向搅拌

7放一勺香油,适量的豆油,搅拌混合。

8倒入胡萝卜丁搅拌均匀。最后要包 时候放入圆葱丁

小诀窍

**拌馅的肉要三肥七瘦,驴肉比较瘦,所以要加入猪肉腰盘的肉馅。

**要加入鸡蛋、清水,这样拌出来的馅很嫩。

**拌馅的手法要顺着一个方向大力的搅拌,让肉馅吸收水分和调味料,搅拌到肉粘稠挂盆,

这样包出的饺子馅不散。

**加入一勺香油可以大大提升馅料的香味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒸饺子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生蒸菜”专题。

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