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秋季养生藕

2019-10-07

煎藕盒的做法

养生粥的做法。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供煎藕盒的做法,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于煎藕盒这道菜的做法。

2.12材料:面粉100克、鸡蛋(蛋清)、黑芝麻

3.21葱、姜切碎沫加入肉馅中,调入食用油、生抽、料酒、自制虾皮味精、香油调好馅料。

4.调好的肉馅。

5.藕切成连刀片的藕夹。

6.1全部酿好的藕肉夹。

7.2肉馅酿入藕中。

8.面粉放入容器加水调拌均匀,面糊中加入就一个鸡蛋,适量黑芝麻,调拌成均匀润滑面糊。

9.电饼铛(或平底锅)预热,抹薄油。

10.藕夹沾满面糊放入锅中。

11.盖上盖子,5分钟后,煎制两面金黄熟透即可。

煎藕盒做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

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糖醋藕盒的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款糖醋藕盒,以后可以自己在家做一下哦。

2.藕切约0.3CM厚的片,第一刀不切断,第二刀再切断,成夹子状

3.将肉末嵌入每组藕片的两片之间

4.锅置旺火上放油烧七成热后,调成中小火,然后将藕片裹上面糊入油锅炸。炸至金黄色

5.捞出沥干油装盘待用

6.将锅里的油全部盛出,倒一汤匙(约二两)水,放入白糖小火慢熬呈黄色彩

7.倒入用醋、生抽、淀粉、味精调成的汁,不断铲动以免淀粉变得疙疙瘩瘩的

8.下藕盒拌匀起锅装盘,撒上熟白芝麻,开吃

天底下爱吃糖醋藕盒的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

酥炸藕盒的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下酥炸藕盒这道菜的做法。

2.21淘好的小米加水放入微波炉里转5分钟取出

3.1将葱切碎加一勺蚝油,两勺生抽,少许的料酒适量的盐,再撒少许黑胡椒粉到肉馅里搅拌匀

4.2将微波炉里取出的小米和鸡蛋一起加入肉馅中

5.将面粉里一勺泡打粉加水搅匀

6.藕去皮和用刀切成两片相连的藕片(切的时候稍微留一点连着不切断)

7.将调好的馅装入藕片中

8.装好的藕饼沾上面糊

9.锅烧热后倒油烧至八成热放入沾好面糊的藕盒

10.炸至两面金黄后出锅即可

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的酥炸藕盒你学会了吗?

泰汁藕盒的做法


很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍泰汁藕盒的做法

2.将猪肉馅放到碗里加少许鸡蛋液、葱姜末、盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀。

3.将藕切成藕夹,(第一刀不切断,第二刀切断)。

4.将活好的肉馅夹在藕夹里。

5.领取一只空碗,加150克面粉,15克淀粉、1克盐、少许泡打粉用凉水调成糊,给调好的糊中加食用油少许。

6.炒锅中放油5成热下入裹好面糊的藕盒炸制。

7.取一只空碗,放入3汤匙糖;1勺半醋;1克盐;少许酱油;少许水;少许水淀粉。

8.将葱、姜、蒜切末

9.炒锅加底油。小火爆香葱姜蒜,加2汤匙泰式辣酱炒香。

10.加入碗汁,小火收汁变浓,浇在藕盒上。

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的泰汁藕盒步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

干炸藕盒的做法


经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好干炸藕盒

2.1选用短小粗壮一点的莲藕,这样比较好切,而且切得时候千万要注意,莲藕脆,很容易中间切断了。所以切的时候要当心。切好之后讲肉馅夹在藕片之间待用。

3.2和好的肉馅放在一边待用。

4.1将藕盒放入面糊中挂浆,然后入锅炸。

5.2用一些面粉加水和成面糊糊,里面可以加入鸡蛋,也可以不加。

6.炸的时候注意油温和火候,火大油热容易炸黑了。而且炸的时候要当心,因为肉馅里面还是含有一些水分的,容易溅油,所以要做好保护措施,避免被油溅到。

7.炸至两面金黄,沥干油之后就可出锅了。莲藕的脆爽加上馅料的香,可以直接吃,也可以留下来到时候炖菜的时候用。哈哈,试试吧。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了干炸藕盒的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

藕盒的家常做法有哪些


莲藕是一种很常见的食材,很多朋友的喜欢吃。关于莲藕的做法是非常多的,藕盒就是其中一种做法。对于爱吃藕盒的朋友来说,了解藕盒的家常做法是必须的。那么藕盒的家常做法怎么做呢?藕盒的家常做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种藕盒的家常做法,仅供大家参考。

藕盒的家常做法

材料:莲藕1节,鸡蛋1枚,猪肉馅200g,料酒1汤匙(15ml),大葱花1茶匙(5g),姜末1茶匙(5g),生抽1汤匙(15ml),水淀粉2汤匙(30ml),面粉300g,泡打粉1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),花椒1茶匙(5g),油500ml(实耗20ml)。

做法:

1、将莲藕洗净,削去外皮,切成0.5cm厚的圆片,每2片为一组,一端不要切断,使其呈书页状。

2、在猪肉馅中调入鸡蛋、大葱花、姜末、料酒、生抽和水淀粉混合均匀,并朝同一方向反复搅拌片刻,使肉馅搅上劲。

3、将花椒放入锅中,用小火慢慢干焙出香味,取出放在案板上,用擀面杖反复擀制成花椒碎,再放入盐混合均匀,制成花椒盐待用。

4、将藕片分开,取少许肉馅夹入其中,再用手稍稍用力压平,使肉馅均匀的填满在藕片之间。

5、在大碗中放入面粉、泡打粉和适量清水,调和均匀后制成面糊,再将藕盒放入,均匀的裹满面糊。

6、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将藕盒放入,用中火慢慢炸制约3分钟,待表面呈金黄色,捞出沥干油分,配椒盐蘸食即可。

藕盒的家常做法二

材料:藕段,肉馅,荸荠(无可略),料酒,糖,盐,鸡精,葱末,姜末,鸡蛋,生粉,泡打粉(无可略),吉士粉(无可略),番茄酱。

做法:

1、在肉馅里加入料酒、蛋清、糖、盐、鸡精、葱末和姜末,搅上劲后加入荸荠丁拌匀。

2、将藕段去皮洗净后,切成约0.3厘米左右的藕片,中间不要切断,底部连接在一起。

3、用筷子将适量的肉馅放在两个藕片中间,然后用手轻轻将藕片和起来待用。

4、鸡蛋打散后加入生粉、泡打粉、吉士粉调成浆,让藕盒均匀地挂浆。

5、锅内倒油,待油热后转中小火放入藕盒,炸至双面金黄色。

6、炸好后沥去多余的油份,在菜场的杂货店买了个锅边网架,挺实用的。

7、锅洗净后,倒入番茄酱加入少许的糖和酱油搅匀然后加入湿淀粉勾芡。

8、最后将炸过的藕盒放入锅里,快速的翻面使两面均匀地裹上茄汁即可装盘食用。

藕盒的家常做法三

材料:鲜藕2节,瘦肉250g,鸡蛋1个,面粉少许,淀粉少许,葱姜,生抽,花椒粉,盐。

做法:

1、鲜藕洗净,切片,放入淡盐水中浸泡(浸泡在淡盐水中是为了防止藕片氧化变黑)。 葱姜洗净分别切成葱末、姜末。 瘦肉洗净,剁成肉馅,拌入葱末姜末,少量花椒粉、生抽和盐(可放入少量白糖提香,但是我忘记了就没放)和蛋清,搅拌均匀,放置一段时间,入味。

2、取少量面粉和淀粉,加入少量盐,放入蛋黄和少量水,搅拌成略干的面糊,备用。

3、取一个藕片,放上肉馅,再放上另一个藕片,稍按压一下,放入面糊中,使整个藕盒沾满面糊。按照这个方法,做好藕盒,备用。

4、平底锅放入少量油,待油温5成热(微微熏手),放入藕盒,小火煎熟。用吸油纸吸去多余的油后,摆盘即可。

以上就是关于藕盒的家常做法有哪些的相关介绍。上面介绍的三种藕盒的家常做法是不是都挺简单的呢!相信大家看了上文的介绍之后,对藕盒的家常做法已经很清楚了。大家不妨在平时有空的时候,参考下上面介绍的藕盒的家常做法来尝试着做一下哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《煎藕盒的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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