金针菇怎么做着吃呢
养生怎么做。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“金针菇怎么做着吃呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如何来制作这个凉拌金针菇才好吃呢?有的人会做凉拌金针菇，但是却不知道金针菇到底如何来凉拌比较好吃，凉拌的金针菇也给人不同的口感，让人吃了之后还想吃，特别是遇到一些食欲不振的人，如果这个时候吃点凉拌的金针菇话，那么很多人都会觉得口味会突然的改变，没有食欲的人这个时候也会有食欲，关键是金针菇对身体还特别的好，那么如何来制作凉拌金针菇才好吃呢?
做法一
材料
金针菇，黄瓜，红辣椒，黄辣椒，盐，醋，白糖，葱油，香油
做法
1、金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用;
2、黄瓜、红椒、黄椒切丝;
3、将所有材料放在一起，加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。
做法二
材料
金针菇，黄瓜，胡萝卜，葡萄醋，芥末，橄榄油，盐
做法
1、金针菇切去根部洗净，入沸水锅中稍烫断生后捞出，清水冲洗，沥干水分(图1)
2、黄瓜洗净切丝(图2)
3、胡萝卜洗净切丝(图3)
4、将金针菇、黄瓜丝、胡萝卜丝混合，放适量芥末、盐、醋、橄榄油或麻油拌匀即可(图4)可按自己口味调整调味料。
做法三
材料
金针菇;泡椒水;盐;香油;醋;白糖;蒜;鸡精;耗油
做法
好简单，省心省事又好吃，不多说话，直接来正题
一、把泡椒水加白糖、耗油、醋、蒜、鸡精、盐融化，滴香油调味
二、把金针菇剪掉根清理干净后放在锅里煮熟，捞出来冷凉
三、把配料倒进金针菇里拌匀，放冰箱冷藏
还可以把腰果放在干锅里不放油炒熟，拍碎了撒在金针菇上面 很好吃 放花生米也可以
做法四
材料
金针菇的吃法多种多样，既可作主料，亦可作佐料。天气转热后，人的口感开始追求清淡，取金针菇凉拌，除了其本身的营养之外，
做法
材料：金针菇400克、洋葱碎20克、蒜茸10克，盐、黄芥辣、意大利黑醋(或沙律醋)、橄榄油各适量。
做法：金针菇洗净，放入滚水中灼熟，取出放入冰水里晾冻后沥干水分备用;将洋葱碎和蒜头放入木兜或碗上，以勺子压至成泥，然后放入少许芥辣，以及适量的意大利黑醋和橄榄油，最后放入金针菇拌匀，以盐调味便可上碟。
这么多美食做法大家都学会了吧，制作凉拌金针菇的时候其实最重要的就是要先将金针菇煮好，然后在溺水，等到金针菇干了之后就可以凉拌了，如果是夏季的时候还可以将金针菇放在冰箱里面冰冻一下，这样的味道吃起来凉爽美味，有可以结束，夏季吃凉菜也可以改善食欲，大家没有食欲的话不妨试试吧。
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香菇平菇金针菇怎么吃呢？
蘑菇一直以来是人们非常喜欢的一种菌类食物，它的营养非常高，并且种类有很多，比如香菇，平菇，金针菇等等，不同的蘑菇食用价值是不一样的，当然使用方法也有所不同，下面就让小编给大家详细介绍一下香菇平菇金针菇的食用方法以及营养功效吧！
金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，可以预防肝病及胃、肠道溃疡，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，是拌凉菜和火锅配料的上选食品。
饮食注意：金针菇宜熟食，不宜生吃。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
香菇不但美容养颜，还能起到到降低胆固醇、降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。
饮食注意：发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。
平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有很强的抑制作用。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止血管硬化。平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。
从上面可以看出来，香菇平菇金针菇的食用方法是不同的，在食用菌的食物的时候，一定要吃熟食，不要生着吃。适当吃一些蘑菇对人体是有很多好处的，不但可以补充人体所需要的一些营养，而且对地方一些疾病有很好的疗效，但一定注意要掌握吃蘑菇的方法。
金针菇怎么吃
金针菇是真菌内食物当中的一种，现在大多在市面上所出售的都是人工繁殖的菌类，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，大多数人们喜爱用来涮火锅或者说是凉拌煲汤之用。
金针菇的味道极其鲜美，相信大家都进行过尝试，不论是在外面的餐馆还是自己在家进行烹饪，每一个人都有不同的吃法或者说是针对自己不同的口味来进行制作，那么金针菇到底该怎么吃，味道才能特别的不同呢?做法应该会有很多吧，在这样的情况下，我们就应该多多研究出新鲜的口味和适合自己的味道。
金针菇拌肚丝
(一)原料 猪肝半个，鲜金针菇250克，酒、精盐、味精、 麻油、葱、姜片各少许。
(二)制法
1.猪肚翻洗干净，炒锅内加水1200克，放入猪 肚，加酒、葱结、姜片，旺火烧开后，文火焖酥， 取出切丝。
2.金针菇去根去叶，洗净，切成3厘米长小段， 放入开水烫至八成熟取出。
3.将金针菇与肚丝拌匀，再加精盐、味精、麻 油拌和，即可装盘供餐。
金丝玉条
(一)原料 金针菇50克，海蛰皮100克，熟火腿丝25克，京 葱丝、姜丝、麻油、精盐、味精、素油适量。
(二)制法
1.海蛰皮放冷水中泡发后洗净，切成短丝条， 用开水烫一下，再用冷水浸泡数小时后待用。
2.金针菇去根洗净，切成两段;炒锅放油烧热， 放入姜丝、京葱丝炒几下，再放入金针菇、精 盐、味精翻炒几次，倒入盘内，冷却后和海蜇皮拌 匀，淋上麻油，再用熟火腿丝打边即成。
金针菇怎么烧烤呢
我们吃了那么多种的金针菇，什么炒金针菇，炖金针菇，真的是非常的多。我承认金针菇的做法，真的是非常非常的多，但是你吃过烧烤金针菇吗？相信还是有人吃过了吧！你有没有爱上烧烤金针菇的美味啊！想要知道金针菇怎么烧烤呢？让我们通过下文来了解一下吧！
做法一：
金针菇洗干净，加入适量油、蒜末、辣椒粉、盐，拌均匀。
烤箱200度预热5分钟，金针菇放在锡纸做成的盒子里，烤15到20分钟。
做法二：
1针菇洗净挤出水份。
2平排撕开，最好不要撕断根的相连部位，用竹签穿起。
3发黄变软，翻过来再煎
4发黄变软，翻过来再煎。
5韩国辣酱用纯净水调稀。
6煎好的菇，刷辣酱。
7洒孜然粉即可。
小窍门：
1、锅内的油一定不要放多了，刷一下即可。
2、金针菇要挤净水份。
3、超市有现成的烧烤粉，可以直洒，也可以自已配制。
4、韩国甜辣酱微甜微辣，很适合小朋友。
金针菇怎么烧烤呢？相信在看过上文之后，大家已经了解了吧？其实烧烤金针菇，还是比较简单的，等有空的时候可以自己试着烧烤一下，可以再说去聚会的时候，或者是野炊的时候，都可以烧烤一些金针菇来吃哦，真的是很美味哦！
金针菇怎么洗呢？
买回来的金针菇在烹煮之前肯定要注意正确的清洗，但是金针菇应该如何清洗才更加的干净，对于一些技巧的掌握是要了解的，在清洗的时候应该把裤尽量的分开，而且要放到水中浸泡几分钟。
方法一：
鲜的金针菇买回来，我们要将将细小部位和有脏东西的根部切掉;然后就是将金针菇用手撕开，撕成三四瓣。用清水冲洗后用漏勺捞起备用。最后就是用开水焯烫成熟后捞起，过凉即可。
方法二：
然后放入一个稍微硬一点的塑料袋里，一边冲洗一边隔着塑料袋轻轻搓揉，这样冲洗上几次，再把金针菇拿出来，不仅洗得干净也不会洗得乱七八糟的。
方法三：
先漂洗，就是把菇尽量的分开，放入水中，泡上几分钟，然后来回的在水中甩动记下，换水，再泡几分钟就行了，如果带有尿碱味请不要食用。
凉拌金针菇的做法
1.金针菇切去根部，将其撕散开后洗净沥干;锅内放入适量的水烧开，下入洗净的金针菇，焯烫约半分钟后捞出，放入冰水中浸泡至凉再捞出沥干
2.青瓜洗净后切成丝，大蒜(去皮)与生姜切碎成末
3.将处理好的金针菇与青瓜放入大碗中，放入蒜末、姜末、适量的盐、芝麻油、辣椒油、醋、生抽、少许白糖，拌匀后即可
怎么拌金针菇呢
金针菇是属于一种菇类，一直以来深受很多的喜欢，因为它不仅好吃而且还具有很好的营养价值，而且金针菇的做法也是非常多的，比如金针菇炒肉，凉拌金针菇，爆炒金针菇等等，这些做法都是很好吃的，那么我们今天就再为大家介绍金针菇的另一种做法，这种做法同样也是非常美味的，感兴趣的朋友们可以学起来哟!
1.金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。
2.水开后，焯熟水。
3.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
4.小葱切成小末。
口味：清香味 工艺：拌
拌金针菇的制作材料：
主料：金针菇400克
辅料：香菜20克
调料：白酱油10克,大葱5克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油5克
拌金针菇的特色：
滑脆味美，清香适口。
1.将香菜洗净切碎，放入碗内，加入麻油，白酱油，白糖，味精，胡椒粉拌匀成调味料.
2.将金针菇去根洗净，切成4厘米长的小段，放入沸水锅焯透，捞出后用冷开水过凉，沥干水后放入盘内，撒上香菜调味料，葱花拌匀即成。
小帖士-食物相克：
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
以上是我们关于怎么拌金针菇的详细介绍，通过我们上文的介绍，我们也知道拌金针菇的做法也是比较简单的，而且还非常营养，所以感兴趣的朋友们还在等什么呢，赶快动手吧，为你们的家人们呈现这样一道好吃又营养的金针菇吧，相信他们一定会喜欢的。
炒金针菇怎么做好吃呢
金针菇因其具有丰富的营养价值，以及美味的味道，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而且，金针菇也具有丰富多样的烹饪方法，比如，凉拌金针菇，清爽可口。其中，炒金针菇是金针菇的一种常见烹饪方法，方法简单，可以在家尝试制作，接下来就给大家详细介绍炒金针菇怎么做好吃的具体做法。
青椒肉片金针菇的做法：1.将金针菇去根，处理清洗干净后，可放在盐水中浸泡，有效去除残余农药。
2.把葱洗净后切成葱末，青椒去蒂去籽后，清洗干净，切成适当大小的片状。
3.将优质新鲜的五花肉切成适当大小的片状后，放在盛有开水的锅中，过血水。
4.在锅中加入适量的油，等油热后，放入葱末爆香。
5.放入肉片，翻炒后，加入青椒和金针菇。
6.若锅干可以加入少量的水。
7.直至炒熟，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌即可盛出。
蒜蓉木耳金针菇的做法：1.将木耳泡在热水中，直至泡软即可。
2.将金针菇处理，清洗干净后，备用。
3.把大蒜剥好后，剁成蒜蓉状。
4.在锅中加入适量的油，等油热后，放入豆瓣酱爆香。
5.加入蒜蓉，翻炒后，放入木耳和金针菇。
6.直至炒熟后，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后即可盛出。
以上所介绍的就是关于炒金针菇的好吃做法，可以根据自身喜好和口味偏向进行选择制作，食材常见，方法简单易于操作，可以在家尝试进行。同时，适量地食用金针菇还能够对降低人体血糖含量起到一定的积极作用，快快尝试制作吧！
麻辣金针菇怎么做好吃呢
金针菇是一种常见的食材，具有丰富多样的做法，受到很多朋友的欢迎和喜爱。特别是对于爱吃辣的朋友来讲，麻辣金针菇简直就是人间美味，好吃又有营养，制作方法简单易于操作，可以在家尝试进行，食材也比较普遍。接下来就给大家介绍麻辣金针菇怎么做好吃。
1.将新鲜金针菇去根部，处理好，清洗干净后，将其放在盐水中浸泡。可有效去除残余农药。还可以根据自身喜好加入其他配菜。
2.把大蒜剥好，切成蒜末状。将红辣椒去蒂去籽后，洗干净后切成末，把干红辣椒切成适当大小的段状。准备花椒备用。将葱洗净后切成葱末。若是特别爱吃辣的朋友还可以准备小尖椒备用。
3.把金针菇放在盛有开水中的锅中焯制，2分钟后即可捞出，沥干水分备用。
4.在锅中加入适量的油，等油热后，放入花椒、豆瓣酱以及蒜末、葱末爆香，加入干红辣椒，翻炒。
5.再放入红辣椒，翻炒，可倒入适量的水，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后即可。
6.将焯好的金针菇放在盘中，浇上做好的麻辣汁，均匀搅拌后，即可食用。
7.还可以撒上香菜末进行调味。
好吃过瘾的麻辣金针菇就制作完成了，方法简单易于操作，可以在家尝试，还可以根据自身喜好进行制作。同时，由于辣椒属于刺激性的食材，应当适量食用，以免引起胃部不适，得不偿失。特别是在夏天，麻辣金针菇吃起来清爽可口，快快尝试制作吧！
金针菇肉丝汤怎么做呢
饮食是我们的身体必不可少的，而日常的饮食就是我们身体摄取能量和营养的最有效的方式。对于人的身体来说现在比较好的就是一些汤，在冬季的时候喝些汤还能很好的暖暖自己的身体。更好的是一些汤中含有很高的营养价值，那么下面去了解下金针菇肉丝汤怎么做呢?
原料
金针菇1把、肉丝80克、水4～6碗、淀粉1大匙、青葱
1根、酱油1大匙
做法
1.肉丝先用酱油拌腌;金针菇切去蒂头洗净切成两段;青葱切葱花;水同步烧开备用。
2.将金针菇投入滚水中，接着取肉丝沾上淀粉投入，再以柴鱼粉、盐调味，熄火前放入葱花及白胡椒粉，滴少许香油即成。
Tips
金针菇不易分开，切成两段才能完全松散开来。
营养分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有
利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
⒍经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品
关于金针菇肉丝汤怎么做呢，一开始不明白的小伙伴们就可以好好地看下上文的内容。因为每个人都是抵挡住美食的诱惑的，又加上这些美食对于身体还是那种健康有营养的食物，所以大家一定要好好的学习下，这样自己闲来无事的时候也能制作下。
金针菇吵鸡蛋怎么做呢
金针菇是一种菌类，菌类是一种很有营养的蔬菜，人体有很多的功效，多吃菌类有益于健康，大家了解多少种菌类呢，大家平时吃的最多的就是金针菇了，而且到处市场都可以买到，做法也是非常的简单的，下面为大家讲解一下金针菇吵鸡蛋怎么做吧。
做法一：
针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。
将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
锅中底油，油热下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。
倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐翻炒匀，然后撒些葱花就可以了。
做法二：
原料：
金针菇一把、鸡蛋3个。
做法：
1、金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。
2、鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀
3、油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。
4、翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。
5、再起油锅。下葱花，蒜泥
6、倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀。爆香，倒入金针。
7、加点葱花起锅就可以了，简单但蛮好吃的。菇翻炒几下。
金针菇吵鸡蛋怎么做？上面就是这种菜的做法了，经常的吃金针菇，可以预防各种干燥的疾病，尤其是现在的高血压、高血脂、以及高血糖的三高现象已经成为了危害老年人健康的主要因素，因为金针菇内含有了丰富的钾元素和钠元素，恰恰可以起到很好的调节作用。
金针菇炒肉片怎么做呢
在先进的21世纪，食物的种类也比之前多了许多，人们对于吃这方面的也是更加的追求，一种食物往往都会有着许许多多的做法，金针菇炒肉片是其中再常见不过的一种了，我想爱吃这种食物的人一定不在少数，那么金针菇炒肉片怎么做呢？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
做法一：
材料：金针菇，色拉油，生粉，老抽，里脊，料酒，生抽，盐。
做法：1. 金针菇去根，洗净，从中间切一刀。里脊肉切片，加入料酒，生粉，生抽，稍微淹一会。葱根部切段，葱叶切末备用。
2. 锅里放入油，烧热。
3. 放入葱段，里脊肉，翻炒。
4.肉片炒变白之后
5.放入金针菇吧
6.金针菇炒至变软。
7.加入盐，鸡精，适量的老抽调色。
8.撒入葱末，OK,出锅。
做法二：
材料:
金针菇 (一盒) 肉片 (半碗) 盐，油。味精酒精。
做法：1准备材料（把肉片用酒，味精，盐淀粉搅匀）2放油，加热，炒肉片3肉片炒好放一边，放油加金针菇翻炒4再把肉片放入金针菇一起炒，加适量的盐味精5装盆。
金针菇炒肉片该怎么做呢？上面的内容已经给了我们详细的答案，我相信大家在看了上面的内容以后对这个问题一定有所了解了，那你还在等什么呢？赶紧自己动手做做看吧。
香菇炒金针菇怎么做呢？
香菇和金针菇都是比较常见的菌类食物，并且他们本身的营养价值都很丰富，把香菇和金针菇清理干净，以后，加上适当的调料拿来炒着吃，味道是很不错的，并且对于很多的疾病，也有一定的防治作用，下面小编来介绍关于香菇金针菇的制作方法，以及它们的营养价值。
主料：香菇100g、金针菇200g、柿子椒20g
调料：食盐适量、调和油适量
素炒金针菇香菇的做法：
1.香茹三四朵。洗净，香茹选择就选大朵的。
2.金针茹洗净，切成两段。
3.热锅后，先将香茹炒下。
4.再将金针茹倒入，继续翻炒。
5.等金针茹香茹都炒松软时，就有水份渗出。就可以啦。加盐青椒出锅即可。
1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；
2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；
3.金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；
4.金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；
5.食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
6.经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用；
香菇和金针菇虽然对人体有很多的好处，尤其是能够有效地抵抗疲劳，对于身体里面的一些炎症有很好的消除作用，但是对于胃肠比较虚弱的人在平时最好是不要吃过多的金针菇，他很可能会给胃肠带来一些不适，而引起人出现肚子痛，腹泻等症的情况。
怎么做香辣金针菇呢
金针菇是菇的一种，比其它的菇类是不同的，当然营养也有明显的区别。金针菇含有多种营养，食用后能补充身体的养份，是非常好的菇类食物。我们利用金针菇做菜可以凉拌，也可以炒着吃，烫着吃等，吃法是很多的，当然也要根据大家的口味选择，做菜不好吃食物就会浪费，那么怎么做香辣金针菇呢?
做法一
主料
金针菇
辅料
鸡蛋清、花生仁(炒)、色拉油、食盐、味精、葱、姜、蒜、花椒、香油、玉米淀粉、面粉、朝天椒、辣椒油
制作方法：
1. 金针菇去根，洗净，下入加有盐的沸水锅中焯烫，捞出沥干水分;
2. 蛋液加入淀粉、面粉及适量清水调成面糊;
3. 净锅上火，注入色拉油烧至五成热，取金针菇挂匀面糊，逐根下入油锅中，炸至金黄色，倒出余油;
4. 锅留底油，放干辣椒节、花椒、姜末、蒜末炒香;
5. 倒入炸好的金针菇翻炒，并加入盐、味精、香油、红油、花椒油调味;
6. 撒入花生碎(捣碎)和葱花炒匀，起锅装盘即可。
制作技巧：
花椒油：加入植物油适量，放入花椒炸香，捞出花椒即成花椒油。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
做法二
主料
金针菇、豆豉香辣酱、辣椒油、花椒油、盐适量、糖适量、芝麻仁适量
做法步骤：
1. 先准备好材料，把金针菇洗净。打水焯，焯熟。熟了出锅过冷水降温，再沥干水备用。
2. 然后把辅料拌到金针菇里即可。
小贴士：
1、适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。
2、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
3、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。
怎么做香辣金针菇呢?香辣金针菇的做法多，都不复杂，香辣的重在辣，因而凉拌此菜味道会更突出，当然炒着吃放入适量的辣椒也是可以的。我们除了做香辣金针菇外，还可以做其它的一些菜式，比如清炒金针菇、牛肉金针菇等，金针菇能做成的菜肴是非常多的，在选择食物时就要选择新鲜的，避免菇里含有有害物质。
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