木瓜黑木耳汤的详细做法是什么

真正的养生是什么。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“木瓜黑木耳汤的详细做法是什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

相信大家对于木瓜都是很熟悉的,木瓜含有丰富的维生素和蛋白酶,我们在生活中也会经常吃到木瓜,木瓜的做法也是各式各样的,那么我们今天就来介绍一种大家不大了解的做法-木瓜黑木耳汤,这是一道美味可口又营养的靓汤,希望各位朋友,跟着我们下面的步骤一起学起来吧。

基本材料

木瓜200克,黑木耳20克,冰糖适量,清水4杯,

做法

1.瓜去皮去核,切成小块,黑木耳浸软去蒂,洗净将木瓜、黑木耳、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。 贴士成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄,宜作煲汤材料。如用来炒,宜挑选不太熟的,,以免炒时渗出汁www.yS630.cOm

2.瓜炒木耳是一道健康的家常小炒,是将木瓜与木耳同炒。 原料: ·木耳 ·木瓜 ·芹菜 作法: 木瓜炒木耳是一道健康的素炒。黑木耳可降低血液中的胆固醇;能防止动脉硬化,对冠心病、心脑血管病患者大有益处。可在日常生活中,不少人泡发木耳爱用热水,以为这样做泡发出来的木耳个头大。其实用热水泡发的黑木耳且口感发黏,而且不容易泡发开。泡发黑木耳宜用冷水浸泡,1小时后木耳就会自然涨至3、4倍,且口感脆嫩爽口。

主料: 木瓜200g、干黑木耳30g 配料: 芹菜 调料: 盐、白糖、鸡精 做法:

1、黑木耳提前泡发、洗净、捞出。木瓜去皮去籽,切成块,备用。

2、锅倒油,烧热,倒入黑木耳、木瓜、芹菜,加盐、白糖翻炒至熟。最后,加鸡精炒匀即可。

营养成份: 木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有美容、丰胸的功效。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜。能增强机体免疫力,并有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

以上是我们关于木瓜黑木耳汤的做法的详细介绍,朋友们平时可以尝试一下,特别是女性朋友,这道汤能够起到美容养颜,令肌肤红润,同时还能够增强人体的免疫力,所以多喝这道靓汤对于我们的身体是非常有益的,各位朋友们,记得要多喝木瓜黑木耳汤哦。

ys630.coM延伸阅读

香菇黑木耳汤的做法是什么


我们都知道香菇这种食材是含有比较多我们身体所需的营养物质,而木耳的口感是比较爽脆,如果我们能够将这两种食材混在一起,那对于我们的身体健康是有很大帮助的。香菇黑木耳汤这种食材就是利用香菇黑木耳这两种食材来制作的,希望大家在生活中可以尝试一下它的味道,让你们能够享受美食。

功效:黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。豆腐有益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌的功效

煲汤材料:黑木耳、嫩豆腐、香菇、胡萝卜。

辅料:姜丝、香菜、盐、香油、味精。

黑木耳豆腐汤的做法:

1、黑木耳泡发,去杂质洗净,去蒂,撕开待用;

2、豆腐洗净,切小块待用;

3、胡萝卜去皮、香菇洗净(提前泡发)去蒂,洗净切小丁待用;

4、砂锅内加入适量清水,倒黑木耳、胡萝卜、香菇,加姜丝大火烧开,放入豆腐、味精、精盐、香菜,淋上香油即可。

大棒骨煲汤非常不错,可以补钙,今天我还加入了两种食材,木耳和香菇,黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效,香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。所以这是一道滋补、营养的骨头汤。

通过这篇文章对于香菇黑木耳汤制作方法的介绍,我们都知道香菇黑木耳汤是怎么制作出来了吧。我们想要在生活中食用香菇黑木耳汤这种食物,我们建议大家可以先将黑木耳跟香菇泡发后切片来制作,所以大家可以尝试一下。

木耳骨头汤的详细做法是什么


木耳骨头汤是一道汤鲜味美的汤,也是一道比较常见的家常汤,大家别小瞧这道汤,其实它的功效是非常多的,而且营养价值也是不可小觑的,那么你们会做这道靓汤吗,我们在日常生活中经常会在外面喝这类汤,其实我们也可以在家里做出这道美味又健康的木耳排骨汤的哦。

主料

大骨头 (一根)

辅料

木耳 (适量) 枸杞 (适量) 生姜 (适量)

厨具

砂锅

分类

冬季菜谱 汤羹 原味 煮 半小时 简单难度

1主料:大骨头一根,敲碎

2配料:木耳浸泡,生姜

3骨头加水煮沸,略去表面的油沫,洗净,重新加满水大火煮开,转中火熬煮。

4中途加入几滴醋,可以促进骨头里的的钙质溶出,最后加入木耳,枸杞,煮开,盖锅盖,闷一会更入味。

木耳排骨汤,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、木耳炖排骨汤配合火麻油,可以杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;亦舒堂的京东比较好。炖排骨汤时辅以木耳,适合1岁以上儿童食用。 5看汤色油花花的却不腻,美味营养又下饭哦!

小窍门:

1.熬骨头汤可以选用砂锅或陶瓷煲比较好,不会流失营养!

2.加入冷水熬汤时可以一次性多加点水,水会越熬越少。

3.时间熬的越久越入味,但配料要稍微晚点放,不然会煮太烂影响口感!

我们在上文为大家介绍了木耳骨头汤的做法,这道养生汤对于我们的生活起着重要的作用,因为他们的功效与营养价值都是非常高的,多喝骨头汤有助于钙的吸收,而木耳本身所含的粗纤维和胶原物质,能够很好的排出我们体内的垃圾,所以平时要记得多喝木耳骨头汤吧。

山楂黑木耳红糖汤的做法是什么


山楂黑木耳红糖汤是比较常见的养生汤,也是近几年女性朋友的最爱了,因为这道养生汤的效果可以说是比较好的卵巢早衰的食疗方法,所以深受大家的关注也是情有可原的,其功效也是不可小觑的,具有健脾补血,美容养颜的功效,对于月经经常出现问题的女性朋友,应该要多喝这种汤。

其功效有活血散瘀,健脾补血。适用于卵巢囊肿伴有月经不畅,痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用。。

制法:

1.山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。

2.可逢2-3次,5天服完,可连服2-3周。

山楂100克,黑木耳50克,红糖30克;

适用:

卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用。

制法:

1.楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。可服2~3次,5天服完,连服2~3周;

功效:

2.散瘀,健脾补血。

3.黑木耳红糖汤是效果比较好的卵巢囊肿食疗方法,深受大家的关注,要求大家在选择这种卵巢囊肿方法之后,一定要结合自身的实际情况选择,看看它是否适合你。

以上是我们关于山楂黑木耳红糖汤的做法的详细介绍,这种汤的做法以及用料都是比较常见的,所以我们建议女性朋友,平时应该要多喝这类养生汤,对于我们的身体是非常有帮助的,同时还用美容养颜的作用,对于这么好的汤,你们怎么能错过呢!

黑木耳猪心汤的做法都是什么?


黑木耳中铁的含量极其丰富,具有美容养颜,预防血栓等之功效。猪心也对身体有很大的益处,所以它们俩在一起煲的汤有绝对好的滋补身体的作用。虽然它们俩对身体都有良好的作用,但也要了解他的做法,否则不仅达不到预期的效果,而且有可能适得其反。所以下面让我们介绍一下黑木耳猪心汤的做法。

冠心病是冠状动脉疾病的一种,冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系,比如,长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过,冠心病还与遗传因素有关系,但是遗传因素不是主要的危险因素。

有的人认为患上了冠心病,那么就要控制饮食,禁忌的食物也是非常多,让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌,但是可吃的食物还是非常多的,我们可以通过食疗的方法来改善。

木耳猪心汤的做法:

1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。

2、调味料:盐。

3、做法:

a、先把黑木耳和白背木耳用温水泡开,然后洗干净,去掉蒂,撕成小块;

b、把猪心切开,里面的筋膜去掉,洗干净后放入沸水中汆烫5分钟,捞出,然后切片,备用;

c、猪肉洗干净,切块备用;生姜洗干净,然后切两片;蜜枣洗干净,备用;

d、在汤锅里放入足够、适量的清水,然后放入所有的食材,用小火慢慢的煲,煲差不多3个小时左右,再放入适量的盐调味一下。

好了,既然小编已经为我们介绍了黑木耳猪心汤的做法,我们以后就不要再用一些不科学不靠谱的的方法去煮黑木耳猪心汤,这样既做不出可口的汤 也达不到滋补身体的效果。所以,我们应该要按照小编的说法去做黑木耳猪心汤,这样既可以喝到美味的汤还能滋补身体,两全其美!

黑木耳炒蛋的做法是什么?


黑木耳是我们生活中很常见的一种菌类,但是它是可以供人类食用的。而且口感相当的好,不少人都很喜欢吃黑木耳。当然黑木耳的做法也非常多,很多人用它来烧回锅肉,小鸡炖蘑菇也会加些黑木耳,不过这或许有点油腻,那么今天我们来介绍一道比较清淡的黑木耳炒蛋,下面看具体做法。

做法一:

材料

原料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜

调料:盐,蘑菇精

做法

1.干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵;

2.菠菜洗净切大段,蒜剁碎;

3.鸡蛋打散备用;

4.先把鸡蛋炒熟铲出备用;

5.放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。

做法二:

材料

鸡蛋3个,野生木耳10朵,剁椒酱

做法

步骤1:将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。野生木耳泡发后切小块,大蒜头切片。

步骤2:锅内热油,五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散,待一凝固后即盛起备用。

步骤3:锅内热油,五成热下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生涩味。接着下入木耳炒匀,调入少许的糖(我的剁椒酱偏咸,所以我没再放盐)炒匀。

步骤4:最后下入鸡蛋翻炒匀,关火,撒入葱花炒匀即成。很简单的一道菜,你可以试着做下,味道还是很不错的。

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

以上介绍的黑木耳炒鸡蛋的做法非常的详细,而且小编特意选择了两种做法可以供大家参考。经常吃黑木耳对身体非常不错,因为它的微量元素含量高,尤其是铁含量相当高。对于贫血的女性来说是黑木耳就是不错的选择。希望各位朋友们可以试试这道菜。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《木瓜黑木耳汤的详细做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

木瓜黑木耳汤的详细做法是什么的延伸阅读