天下美食美食透露解析感情观
美食养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着每一个的生活质量。进行养生常识需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《天下美食美食透露解析感情观》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有人说，爱情是这世界上最美好的事情。每个人都渴求一份纯真、浪漫的爱情。其实每个人都有自己的感情观，有的人认为爱情就应该轰轰烈烈地进行。有的人觉得爱情应该含蓄、冷静地对待。还有的人觉得爱情是自己的事情，和别人无关。不管是什么样的感情观，只要通过今天这个小测试，就能完全了解出自己内心深处的想法。还在等什么？快来看看吧：
问题：某天朋友带你去吃海鲜料理，刚端上来的四道菜都是你喜欢的，你会选择先吃哪道？
A、小龙虾 B、麻辣烤鱼 C、牛蛙火锅 D、三文鱼刺身
答案分析：
选择A：你喜欢保留双方的私人空间，该疯该感性的时候你会很投入，该理智的时候你也会拿捏得相当好，你会尽力挽回一段可能消逝的爱情，发现不是自己想要的你也会主动放手，所以失恋不太容易对你造成太大伤害。
选择B：你本身是个很感性的人，对于感情你会毫不保留地全心投入，所以你也最不容易走出失恋的阴霾。专情不是不好，只是对方有时会被你如影随形的爱情攻势弄得有点喘不过气来，不得以选择离开。给情人多点信任与自由，你也可以很幸福。
选择C：你失恋的最大原因通常是来自于不够专注。你给情人的时间太少，甚至占用了你们彼此约会的时间，让对方觉得你不够爱他，缺乏安全感而离去。所以失恋的话你会很难过甚至有点莫名其妙。要两两兼顾的方法并非没有，适时地沟通以及运用关怀和浪漫是不二法子。
选择D：你很重视公平原则，即便是情人，你也不会一开始就投入所有感情，是属于慢热型的人物。对方的离去通常是因为你表现得很无所谓，而你的反应则是很生气地大骂对方不懂爱情。不过如果遇到和你相同理念的情人，就会恩恩爱爱到永久。
养生小编提示：爱情是每个人都渴求的，它总能让人痴让人狂。有时候幸福得不得了，有时却又难过得不行，这就是爱情的魔力。人们在追求它的同时，却又害怕伤害。其实很多的时候，爱情难免会遭遇失败。这个时候，要懂得调节自己，才能重新拥有爱情。
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吃这些美食清凉一夏
【导读】夏季吃什么消暑？现在正值盛夏时节，天气炎热，不少人为了达到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰冻食物，这样对身体不好。那么夏季吃什么消暑呢。
吃这些美食清凉一夏
1、孢子甘蓝
抱子甘蓝的品质要求是：外形整齐，大小均匀，新鲜洁净，无病虫害者为佳。烹煮时间以能保有一点硬度及辣味为佳。
从夏未到仲春皆能购得。可以和栗子或胡桃一起烹煮，或煮后加奶油调味，或煎炒，或加入汤里。主茎顶端的叶片可以当作蔬菜食用。
孢子甘蓝的营养分析
孢子甘蓝味甘，性凉。有补肾壮骨、健胃通络之功效。可用于治疗久病体虚、食欲不振、胃部疾患等症。
孢子甘蓝的相关性人群
一般人皆可食用
孢子甘蓝的制作指导
孢子甘蓝主要供西餐做配菜或做汤。
2、凉拌菜
夏天吃凉拌菜，能起到降温解热的功效。夏季哪些蔬菜适合制作凉拌菜，又能起到养生保健的功效呢？小编推荐几款适合做凉拌菜的食材吧。可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。
今天推荐凉拌莴笋。莴笋味甘、苦，性凉，入大肠、胃经，有清胃泄热、通利二便的功效，非常适宜上火导致大便干结者食用。莴笋1根，去皮切片，开水锅中焯2分钟，捞出过凉水，沥干装盘，加入调料调味即可，每日吃1次，连续7日。
3、冰粥
把粥煮好了冷冻起来就成了冰粥。冰粥花样繁多，这里给大家介绍一款味道甘甜、老少皆宜、清热消暑的冰粥。绿豆20克，糯米20克，罗汉果1个，小豆20克，菊花10克，西瓜、桃、李子、甜瓜、菠萝适量。罗汉果加水煮成汤，然后取出罗汉果，加入绿豆、糯米、小豆、菊花煮成粥，冷冻。水果切成丁，撒在冻好的粥上，再冷冻一会儿即成。可以根据自己的口味加蜂蜜、柠檬汁味。
夏天汗多，矿物质、维生素容易随汗水流失，绿豆、小豆以及各种水果都是矿物质、维生素的很好来源，可及时恢复体内水盐代谢平衡，保持充沛的体力。糯米质地粘，可以让粥有粘滑的口感，更加好喝 罗汉果含有罗汉果糖甙，比蔗糖甜几百倍，含糖少却很甜，并有清热止咳的功效，对便秘有缓解作用 菊花清咽利喉、平肝明目、消肿，对夏季上火有很好的预防作用 绿豆、西瓜更是众所周知的消暑佳品。
4、生菜沙拉
现在的食物也是丰富多彩，随着食物的搭配，很多配料也是层出不穷，例如：芥末、沙拉、生抽等等，所以吃生菜沙拉增辣减酸味。
夏天很多人爱吃生菜沙拉，这时可以稍微调整一下沙拉酱的口味，多加一点辣，少吃一点酸味，否则不利发汗。以油醋汁为例，就要少加一点醋，而泰式酸辣汤，酸味也要少一点。
5、绿豆汤
夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效，因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品，若在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰镇一下，则更增加凉意。
绿豆与其他食物一起烹饪疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟阁下即可，喝下清汤暑气全消。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
6、水果沙拉
夏天盛产的水果，像瓜中之王西瓜,还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清凉退火的。而且，通常这些季节性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可带出体内过高的体温，所以原则上利尿的水果大多有解热的功效。
草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃 香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用 蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
7、马蹄甜汤
马蹄也叫荸荠，有地下雪梨之称，用它做成甜汤也是一道消暑佳品。马蹄30克，藕30克，小枣10克，甘草5克，冰糖适量。马蹄切小粒，藕切成丁，加小枣、甘草煮成汤，加冰糖调味，冷却即可饮用。
甘草味道甘甜，有很好的滋补作用，而且不会上火。马蹄、藕都有很好的清热生津止渴的作用，这道汤对于预防和缓解夏天烦热、口渴非常有效。
8、丝瓜汤
暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
鸡蛋丝瓜汤有两种做法，口味求重时，先划了鸡蛋煎黄捣碎，注水煮汤，汤沸及白时投入丝瓜，丝瓜切丝或半月形的片，佐盐、生姜丝和蒜瓣 口味求淡时，先注水煮丝瓜，再划鸡蛋细细淋入沸汤之中，蛋花便在沸汤之间开了。
孕妇如何做到营养美食
很多宝宝生下来的时候很容易得病，大多数是因为，母体缺少微量元素所导致的，最根本的原因是，准妈妈没有补充适当的、均衡的、有效地营养物质，那么孕妇的营养美食有什么呢？为大家介绍一下。
要增加对蛋白、维生素、各种微量元素的摄入。胚胎早期锌缺乏可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，还可使中枢神经细胞的丝分裂和分化受干扰，导致中枢神经系统畸形。孕早期铜摄入不足，也可导致胎儿骨骼、内脏畸形。除母体生理变化需要蛋白质外，胚胎发育过程中也以一定速度贮存蛋白质。保证优质蛋白质的供给，适当的能量供给，充足的无机盐、微量元素和维生素供给，是胎儿生长发育的需要，也是母体的需要。所以要增加摄入。
要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。
要控制好摄入量。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。古语说得好“过犹不及”。
准妈妈在生活中一定要注意饮食，这些营养物质对准妈妈是很好的，营养在怀孕期间一定要跟上，在生活中准妈妈要保持良好的生活习惯，不要吃刺激性食物，要适当的做运动，希望对大家有帮助。
教你六款可乐美食的做法
【导读】除了当做饮料喝进肚子里，可乐还可以做什么呢？小编在这里告诉大家，可乐还可以用来入菜哦！可乐入菜，微甜中兼有可乐的清香，有一种独特的鲜美味道，萦绕于齿唇之间。下面小编就为您带来这篇教你六款可乐美食的做法，希望教你六款可乐美食的做法能对您有所帮助。
教你六款可乐美食的做法
可乐虎皮蛋
用料：鹌鹑蛋适量、土鸡蛋适量、可乐500毫升、盐适量、大料3个、香叶2片、花椒2克、山柰2个、老抽20毫升、生抽15毫升、水淀粉适量
做法：
1、所有蛋类凉水入锅煮熟；
2、煮好的蛋去皮入油锅中炸至，直炸至外皮起皱皮；
3、捞出沥油备用，锅中油倒出加入可乐，加入调味料；
4、加入老抽，加入生抽，汤汁煮出香味， 再放入炸过蛋；
5、大火煮至汤汁半干加少许盐调味，在用水淀粉勾薄芡，汤汁浓稠关火。
教你六款可乐美食的做法
小贴士：
1、剥蛋小窍门：把煮好的鹌鹑蛋用凉水冲透，然后放入一个容器中加盖来回晃动，可以很轻松的剥去蛋壳；
2、炸制鹌鹑蛋的时候油可稍微多一点，大火炸至至外皮起皱，这就是虎皮。
教你六款可乐美食的做法
简易可乐排骨
用料：排骨350g、可乐200ml、油适量、香菜适量、炒香白芝麻适量、生抽适量
做法：
1、排骨事先用清水泡几次，换水，尽可能去掉一些血水；
2、热油锅，下排骨煎香两面；
3、倒入可乐，煮开后转小火慢慢煮；可以再加一点点生抽调味上色；
4、煮约20-30分钟，可乐差不多收干的时候；可以加入一点香菜炒匀即可，不加亦可，大火把汁收干，上锅后撒一点炒香的白芝麻装饰。
教你六款可乐美食的做法
可乐豆腐
用料：北豆腐500克、可乐1小碗、小辣椒6个、生姜1块、香葱少许、熟白芝麻少许、酱油、盐、香叶1片、八角1个、桂皮1小块
做法：
1、豆腐切成1cm左右的方块；
2、撒上少许盐，腌制15分钟；这样后面做的时候比较容易入味；
3、生姜切丝，辣椒切段，小葱白切段，葱叶切葱花；
4、锅中倒入比平时炒菜油稍微多一些。晃动锅子，让锅内均匀的涂上油；
5、油四五成热时，下入豆腐，小火慢煎；
6、边煎边用筷子翻动，使豆腐四周都煎成金黄色，这过程需要耐心哦；
7、下入葱段﹑姜丝和辣椒段，炒出葱姜的香味；
8、把一小碗可乐倒进去；
9、放入半勺酱油，起到上色调味的作用；
10、八角﹑桂皮和香叶放入锅内；
11、加清水，稍微没过豆腐即可；
12、放盐进行调味，盐不宜放太多，因为刚才腌制豆腐的时候已放过一次盐；
13、大火烧开，改为小火煮；
14、汤汁剩少时，改为大火收汁，收汁时候要不断翻动豆腐，防止糊锅；
15、撒葱花，少许白芝麻，即可盛盘享用了。
教你六款可乐美食的做法
可乐红烧肉
用料：五花肉500克、姜片3片、可乐200克、料酒50克、老抽1小匙、生抽2大匙、八角1颗、香叶2片、葱半根、盐适量
做法：
1、五花肉洗净切成小方块，冷水下锅，煮出浮沫，飞水后的肉用温水冲净沥干；
2、锅入少许油，热后倒入五花肉，小火煸炒至五花肉的外沿呈微焦色；
3、放入八角、香叶、葱翻炒一会，加入可乐、生抽、老抽、料酒、盐，再倒入没过材料的热水（约200克），大火烧开；
4、水开后转小火，盖上盖子，慢慢炖至五花肉熟透，大约50-60分钟。最后大火收汁即可。
教你六款可乐美食的做法
可乐带鱼
用料：带鱼1条、可口可乐250ml、朝天椒2个、姜1小块、大蒜2瓣、料酒15ml、生抽15ml、淀粉15g、盐少许
做法：
1、带鱼开膛去掉内脏后清理干净，切成6cm的长段，用少许料酒和盐腌5分钟；姜和大蒜切成片，朝天椒切小段备用；
2、锅中倒入适量油，油约6成热后，将带鱼裹一层干淀粉后放入锅中，煎至两面金黄后捞出；
3、锅中留少许底油，下姜片、蒜片和辣椒爆香，把煎好的带鱼倒回锅中，倒入料酒、生抽、可口可乐和少许盐，大火烧开后转小火煮5分钟，将带鱼翻个面后，转大火将汤汁收干即可。
教你六款可乐美食的做法
小贴士：还可用此法来烹饪其它鱼类。如果换成鸡翅，就是美味的可乐鸡翅了哦。
教你六款可乐美食的做法
教你六款可乐美食的做法
手抓饼是哪里的美食
手抓饼是哪里的美食
1、手抓饼的前身其实就是天津的葱油饼,后来慢慢演变成现在的手抓饼,也叫葱抓饼。手抓饼流传至台湾后,经过台湾厨师的改进,最终成为风靡全国的美食。
2、正宗的台湾手抓饼薄如纸,千层百叠,外皮酥脆金黄,而里面则柔软可口,而且香味扑鼻。之所以被人们称为手抓饼,其实是形容这种饼比较好吃,人们会迫不及待地用手抓起就吃。
3、由于手抓饼可以搭配鸡蛋、培根、蔬菜等多种辅料,所以不仅好吃,而且营养很丰富,是老少皆宜的美食。
4、手抓饼发展至今,已经衍生出很多种不同的做法了,如生菜手抓饼、香葱手抓饼、京酱手抓饼、奶油手抓饼、培根手抓饼、五香手抓饼、椒盐手抓饼等等。
手抓饼的做法
1、椒盐手抓饼
原料:面粉200克(分成两份),沸水50克,盐2克,温水(50度)60克,葱油、椒盐、芝麻各适量。
做法:
1.1、将沸水冲入其中一份面粉中,揉成烫面团。将另外的面粉和盐混合均匀,加入温水,和成面团。将两种面团混合,揉制过程中分次地加入少许水,用拳头将两个面团轧制均匀成柔软的面团,饧发30分钟。
1.2、饧发好的面团分成两等份,取一份,擀开成长方形的薄面片,淋上葱油,涂抹均匀,再均匀撒上椒盐和芝麻。将面片从一端开始,层层叠起后,将层次面朝上,从一端盘起,边盘边横向轻轻抻长,最后收成圆形。用擀面杖轻轻擀薄成饼坯。
1.3、平底锅小火加热,倒入适量油,油热后,放入饼坯,盖上锅盖,一面烙好后,翻面,再烙至两面都金黄。打开锅盖,用两个锅铲轻轻将饼铲松,下手抓散即可。
这款饼结合了烫面团和温水面团的优点,口感丰富,香脆而不干韧,放凉后也有很好的保湿性。
2、台湾手抓饼
原料:中筋面粉240g,开水半杯,冷水半杯,盐适量,猪油或者色拉油6大匙(猪油香,色拉油也行,没有猪油就用葵花籽油,也不错的)。
做法:
2.1、将面粉揉匀成面团(先放开水,搅和一下就放冷水),盖上布或保鲜膜饧20分钟。饧好的面团分份(大饼就大份,喜欢秀气的就小份)。擀成大圆薄片,涂满油,然后像捏裙子摺一样的折成条状,一层叠一层,是平铺在面板上进行的,然后从一边开始卷,卷到另一边成一个圆饼,按扁它,擀成大约2cm的厚度。
2.2、平底锅放少许油,稍中热,把饼两面烙成金黄色,如果饼大且厚就要用小点的火,不然里面熟不透。出锅后用两个擀面棍拍松即成。
手抓饼有营养吗
1、手抓饼的皮是由小麦粉制成的,从其原材料就可以看出手抓饼的营养价值不低。小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。如果缺少维生素B,人体的细胞功能马上降低,容易引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。
2、多吃小麦食品不仅有助于提高肠胃吸收消化的功能,对一些疾病还有辅助治疗的作用。
3、更年期的妇女食用未精制的小麦能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者则适宜食用浮小麦。
4、而且很值得一提的是,手抓饼一般不只是吃皮而已,而是和培根、肉松、火腿或芝士等一起吃的,这么搭配着吃不仅使口味更佳,而且这些食材的营养加上手抓饼的皮的营养,不仅仅能做到营养充足也能做到营养均衡,适量的食用对人体也是有好处的。
神经衰弱吃这几种美食
【导读】患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠，十分痛苦。于是，很多患者开始尝试神经衰弱食谱，试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面，小编就给广大患者推荐五则神经衰弱食谱，希望对大家有所帮助。
神经衰弱吃这几种美食
食谱一：远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。
食谱二：酸枣芡实粥
炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用，可有效缓解神经衰弱睡眠问题。
食谱三：桂圆枸杞粥
桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
食谱四：芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。
食谱五：猪心小米粥
猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效，有效改善神经衰弱睡眠质量。
莲子桂花冰糖汤
材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法：
莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用。银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。
锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。
功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。
猪心莲参圆肉汤
材料：猪心1个（约250克），莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。
做法：
猪心、莲子（去心）、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。
功效：可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。
杞子山药猪脑汤
材料：50克，猪脑（2个）30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。
做法：
山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆。先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3~7天。
功效：可滋补肝肾、安神益智。适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。
夏季烧烤美食黑椒烤对虾
夏季正是烧烤美食时候，但外边的还是不吃为好，处理不干净，吃出肠胃病可就伤身了，今天小编在家也能做出烧烤味，黑椒烤对虾，黑胡椒的加入，香味辛辣，青脆里嫩，可以促进食欲，吃到嘴里味道不错哦。
【夏季烧烤美食黑椒烤对虾】
主料：对虾8个、洋葱半个、
辅料：油适量、盐2g、蒜1头、生抽10g、甜面酱10g、蚝油10g、黑胡椒碎适量、
步骤：
1.配料
2.对虾
3.对虾洗净挑出背部和腹部的黑线。
4.处理好的虾放入盆中，洋葱切丝，蒜切片放入盆中，调入盐、生抽、甜面酱、蚝油拌匀，腌制20分钟，充分入味。
夏季烧烤美食黑椒烤对虾
5.腌制好的虾，用木签串上。
6.烤盘垫上锡纸，将洋葱丝，蒜片撒匀。
7.放上虾，将1小勺食用油，淋在虾身上，磨上黑胡椒碎。预热烤箱200度，上下火烤制17分钟即可。
夏季烧烤美食黑椒烤对虾
小贴士
厨房小语：烤制时间温度可根据自己烤箱的不同调节。
对虾的食用效果
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
夏季烧烤美食黑椒烤对虾
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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