春季，关爱你的面子
关爱女性关注女性养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《春季，关爱你的面子》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
天气渐暖，春风拂面，春天来了。而春季恼人的皮肤问题可并不见，春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题，过敏和皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒：冬季延续症
春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。
皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
应对春季皮肤瘙痒，首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒；另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。
病毒性疾病：当心风疹、麻疹
春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节，这些疾病原属于传染病，但由于会出现皮疹等反应，一些年轻的父母分不清楚，也会到皮肤科求诊。对于这类疾病，家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹，应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。
风疹是由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主，是小儿常见传染病。开始通常伴有咳嗽、流鼻涕、咽痛、头痛和发热等呼吸道症状，体温一般在36℃到38℃之间，持续1至2天，发热第二天会出现疹子。疹子大小均匀，呈浅红色细点状，一般在一天以内布满全身，但是手心和脚心多半没有疹子。多数病儿疹子在第四天隐退。疹子退了以后有不明显的脱皮，脱皮多半是细屑状。
麻疹是由麻疹病毒引起的传染性非常强的疾病，经常会在冬、春季节发病，以儿童为多。但近年来患麻疹的青少年及成人也有所增多。此外，漏打预防针的孩子也容易感染麻疹。如果怀疑得了麻疹，应立即带孩子到医院去。
过敏性皮肤：远离过敏源
春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。
减少过敏先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。
应对过敏，一般有以下几招
轻装上阵更换护肤品春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品。
防污抗敏深层清理整治定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分必要的。
环保防敏使用绿色美容护肤品详细阅读标签上所注明的成分，避免残害肌肤的原料。总之，越多越长的化学名及数字便越应远离；植物精华是取自有机培植，不用化学农药肥料及除草剂，或野生采摘的植物，没有化学残留，也更环保。
抗敏防晒防晒必须从春季开始！
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的，春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！
春季皮肤保养手则
皮肤保养的方法要随季节的变化而适时调整，春季需要注意的皮肤护理问题有哪几方面呢？
祛除角质
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢加快，因此春季是进行护肤的最好时机。护肤首先要祛除多余的角质，要以和缓的方式将皮肤最外层堆积的角质祛除，促进表皮的新陈代谢、细胞的更新，让皮肤自由地呼吸。专家建议28天祛除角质一次，没有祛除角质的皮肤在触摸时感觉相当粗糙，容易出现皱纹，不光滑细腻。祛除角质后配合按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，能使保养品更好地渗透。
避免粉刺生长
气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，致使皮肤上、特别是面部的痘痘生长更旺盛，最简单的保养方法就是：重视脸部的清洁，但不要太过度。选择有效调整皮脂的产品进行保养，定期进行面部深层清洁，补充水分使皮肤代谢正常。增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
清洁皮肤3～5月经常刮风，是空气中尘埃最多的时候。皮肤要重点清洁、保养。清洁不彻底，皮肤易产生角质层肥厚、痤疮等问题，进而影响保养品的吸收。也就是说，如果皮肤的多余角质、皮脂及外来污垢没有被彻底地清除掉就涂上保养品，那些产品也会因为无法很好地被皮肤吸收，而变成污垢残留在肌肤上，你的保养也就白做了。因此，清洁皮肤是最重要的事。以当天的污垢当天清为原则，睡眠时产生的污垢则要在次日早上彻底地清除。
春天防晒
物理性防晒品是以亲肤配方通过隔离、折射UV射线来防止对皮肤的伤害的。化学性防晒品则通过产品吸收大量太阳光中的UV射线而达到防晒的功能，但容易引起肌肤过敏。
SpF防晒系数越高其防晒时间越长，相对透气性就越差，油腻度越高。一定要记住晚上彻底卸妆，这样就不会发生毛孔阻塞问题。
春天，我们坚持战痘春天因为白天较长，日照量增加且气温上升，所以皮肤的新陈代谢活跃起来。这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，而皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。某些易产生过敏的花粉，使这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛，青春痘和肿疱又回到了你的脸上。尤其是年轻女性，因荷尔蒙分泌旺盛，比年纪大的女性更易发生皮肤病变。
初春气候不太稳定，常在一段非常暖和的日子后，天气仿佛突然又回到了冬天，皮肤无法一下子就适应这种剧烈的变化，这也是造成皮肤病变的主要原因。
清洗污秽
为了预防青春痘及肿疱，首先必须清除皮肤上的污秽，唯有消灭这些患病条件，才能杜绝病源。
一天至少要用弱酸性肥皂仔细地洗2~3次脸；洗澡也很有效，尤其不要忘了洗澡后的按摩。洗脸后只要擦上弱酸性化妆水即可。
更换化妆品
选用化妆品时，应注意肌肤的状态，并视时期的变迁，将油性换成中性。而且在冬季常用面霜类的干性皮肤者，应逐渐减少使用量，因为就算是干性皮肤，一到春天，皮脂和汗水的分泌都会比较旺盛。
给自己减压
这个季节正值毕业、升学、就业、人事调动等在生活规律和环境上改变比较大的时期，因而精神上较欠缺安全感，甚至有持续较长的过度紧张。这些因素都可能助长皮肤的病变，因此保持轻松的心情十分重要。
注意饮食均衡
应多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。
让生活规律起来
要保证睡眠，让生活规律起来。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
有人说，春天是女性最美丽的季节，但如果长了青春痘或肿疱，再美都会被打折扣，所以，别忽略了保养工作。
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人面子的功效与作用
1、富含物质
人面子叶主要成分为:二十烷(19.00%)、二十一烷(17.90%)、2-甲基-6-丙基十二烷(15.08%)及正十六烷酸(7.35%)。
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健胃,醒酒。治风毒疮痒。核治小儿惊痫。内服:生食,或用核烧灰研末服。外用:捣敷。
3、临床应用
《广志》:醒酒解毒。治风毒着人,遍身疙瘩成疮,或痛或痒。
《本草求原》:孕妇腹痛宜食。
《岭南采药录》:去喉痛,蚀烂肉。
《陆川本草》:健胃。治食欲不振。
治小儿惊痫邪气,目上视,手足搐搦,角弓反张:人面子核烧灰服之。(《食物本草会纂》)。
治背痈:人面子数粒,去核,和鲫鱼一条,捣烂敷之。(《岭南采药录》)。
人面子的市场信息
1、人面子的价格
人面子的价格约为暂时未知。
2、人面子的选购方法
常绿大乔木,高达20余米;幼枝具条纹,被灰色绒毛。奇数羽状复叶长30-45厘米,有小叶5-7对,叶轴和叶柄具条纹,疏披毛;小叶互生,近革质,长圆形,自下而上逐渐增大,长5-14.5厘米,宽2.5-4.5厘米, 先端渐尖,基部常偏斜,阔楔形至近圆形,全缘,两面沿中脉疏被微柔毛,叶背脉腋具灰白色髯毛,侧脉8-9对,近边缘处弧形上升,侧脉和细脉两面突起;小叶柄短,长2-5毫米。
3、人面子的保存方法
人面子可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
最爱你的不是男人而是这东西
夏季是一个细菌比较多的季节，也是身体排毒最好的时节。下面小编给大家推荐最易排毒的食物，一起吃起来吧！
1、苦瓜
苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
2、黑木耳
功效：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
3、绿豆
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
推荐食谱：醋溜绿豆芽做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
4、大蒜
功效：降低体内铅浓度
大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
推荐食谱：蒜味鸡汤做法：将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。
4、蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。
蜂蜜“搭档”
蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。
5、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样，可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒，应对由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。另外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
怎么样看出男人是否爱你
一个男人是否真的爱你，其实在生活中的一些细节是可以看出来的，那么怎么样从细节看一个男人是否真的爱你呢？有没有什么技巧呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
爱情是世间最复杂的事之一。他到底爱不爱你，这是让很多女性纠结的问题。据香港大公网近日刊文，情感也是有迹可循的，日常生活中表现出的一些细节，能看出男人爱你有多深。
逛街时先留意你的东西，还是先注意他自己的。若他目不转睛地盯着你，对你的每个尝试都提出意见，就说明你是他唯一的焦点
你犯错了，他是先安慰你还是先抱怨你。男性怜香惜玉,在你犯错时，会揽你入怀，等你安静下来后，再告诉你错在哪里。如果他不问缘由地抱怨、质问你，说明他的内心一定不是以你为主。
是否主动和你谈及家人。在爱人面前，男人会流出最柔弱的一面。若他在你面前对自己的家人、家事讳莫如深，至少表明其爱得有所保留。
对自己的不良嗜好是狡辩还是改正。若爱人抱怨你抽烟，他应该做到不在你面前抽或少抽。若他搬出一堆理由狡辩，说明他不仅不爱惜自己的身体，更没有顾及你的感受。
关爱眼睛，远离玻璃体浑浊
疾病防治导读：玻璃体不是玻璃，是人眼中类似于玻璃一样的物质，无色透明，半固体，呈胶状，其主要成分是水，占了玻璃体体积的99%左右。而若出现玻璃体混浊，也不需要惊慌。它不是病名，只是玻璃体最常见的一种现象。许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引起患者注意才就诊的。
玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。多种眼疾可以引起玻璃体混浊，最常见的是老年性变性、近视性变化、玻璃体后脱离和生理性飞蚊症，此外视网膜脱离、葡萄膜炎、原发性家族性淀粉样变性、闪光性玻璃体液化等也可出现眼前黑影等临床表现。
预防玻璃体混浊的方法：看书或看电脑40分钟后要眺望远景一分钟；看电脑时，把文字的底色改为绿色，这样看起来不刺眼，有助于保护视力；适度做些户外运动，如散步，但不要太剧烈；做眼保健操操；眼睛酸，胀，痛，痒时不要乱用抗生素眼药水；多吃海鱼，深海鱼油，猪肝，鸡肝，菊花茶，枸杞子等；感觉视力下降或有飞蚊症、玻璃体浑浊时用一些眼保健用品就更好了，纯中药制成的，活血的，能有效缓解视力疲劳，近视，散光，飞蚊症等，提高视力。
眼疲劳时用它贴在眼皮和眼睛周围，眼睛会顿时感觉舒服、明亮许多。视力会有明显改善，由玻璃体浑浊导致的飞蚊症会减少很多，虽然不能治好高度近视，但它改善视力的效果还是相当不错的。如果是刚刚得的低度近视，治愈的可能性较大。
排毒养颜秘方 告别三大“面子”问题
导读：每个人都会遭遇一定的面子危机，有的是脸上长出青春痘、有的是面色暗黄、有的则是熊猫眼当道，那么面对一系列的面子问题，有什么好的内调外养的方法呢？女人养颜有什么秘诀呢？
女性排毒方法
排毒养颜秘方 告别三大面子问题
生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的面子不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。
STEp1：面部排毒
由于来自各方面的压力让我们的肌肤变的暗淡，所以我们要对症下药，扫除压力提亮淡肤色。压力毒会阻碍皮肤吸收养分，让皮肤看起来干燥粗糙，按摩和睡眠能帮你为情绪舒压，帮毒素找到出口。
面部排毒主攻策略：
按摩坚持每天按摩排毒，一定要掌握深且慢的原则，每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟，千万不能干搓。
焕肤这个是针对那些常常化妆的女性，因为常化妆的人角质容易粗厚，所以可以使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍，帮皮肤轻松除旧换新。
tips：
掌握一个洗脸的小技巧：冷热水交替洗脸。这样可以加速微循环，刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜，将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸，每周一次。 生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的面子不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。本文介绍几个最新美肤排毒大法，为你解扰。
STEp2：眼部排毒
电脑族最严重的就是黑眼圈了，我们需要眼部排毒，拯救电脑族黑眼圈。电脑族长时间紧盯电脑屏幕以及运动不足容易罹患血管型黑眼圈，一种因血液循环不良导致血液凝滞眼底所形成的问题。有些患过敏性鼻炎的人也会因鼻腔炎症阻滞血流速度，而引起眼周黯淡。
眼部排毒主攻策略
热敷热敷的效果是很好的，建议每天用42左右的热毛巾敷10-15分钟，之后擦上含有维生素K可促进循环功效的眼霜，稍加按摩。
脉冲光以脉冲光照射眼周，使血管曲张部位凝集收缩，无创伤，但建议和全脸嫩肤一起做，恢复后更自然。
tips：
擦眼霜要掌握一定的技巧，在擦眼霜前，先在指尖对揉温揉热眼霜，在上下眼睑均匀推开后，用手掌覆盖双眼30秒，最后以指腹轻压眼眶各点，促进吸收。
STEp3：身体排毒
气候变化肌肤出现问题的主因，所以我们要调理气候型小粗皮。当冷空气带走皮肤表面的水分，肌肤就会立刻变得粗糙，导致抵抗力降低，容易微痒和产生敏感现象。用过热的水沐浴，会加剧水分流失，使肌肤干燥。
身体排毒主攻策略
磨砂可以选择定期来末磨砂，每隔三五天磨砂一次，尤其注重手肘、膝盖、脚跟，洗澡时水温不要超过38C，沐浴品都要选择保湿型。
滋润保湿是必要的，在沐浴后，趁角质层湿润，皮肤柔软时涂抹润体乳，可加倍提升保湿效果。
tips：
出现这些问题要小心：如果皮肤微痒、泛红，你可以在涂抹润体乳后用精纯橄榄精油按摩局部，再用毛巾热敷2分钟，舒缓敏感。
男人不爱你用3句话来掩饰
感情是我们生活中的必需品，同时也是一辈子陪伴，而且感情分为亲情、爱情、友情，有人问过我们，你对感情是怎样？怎么理解呢？对于我来说我觉得亲情应该是世界上最珍贵的东西吧，没人会背叛我们嫌弃我们，而爱情呢，是美好的，甜蜜、陪伴的，但是友情就不好说了，非常难说吧，因为现在人难交，所以在友情之外，爱情最重要了。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
1.父母不同意
假如你还个少女，那没话可说，你依靠着父母，就得听他们的话。如果你已经有了自食其力的准备了，但是父母就是不同意你们之间的感情，但是这不算是你和男朋友之间的分手理由了。因为你的男朋友比较优秀的话，如果还是不同意的话，这就是父母的原因了，他认为没人能配上她的孩子。
2.对于花钱过于扣
很多人认为这是开玩笑，哪有人会因为这个问题分手呢？我是一个追时尚的人，玩博客看评论。有一次，我读到了一个类似于这样的故事，就是由于他不肯给她出房租。你要知道，你男朋友得付自己的房租，他又不是住在你家。
3.他们痴迷网络游game
你知道有多少女性和男朋友分手由于该死的游game吗？你们没发现你们的游game高手男朋友多么好玩吗？我和游game迷男友倒是不错，我们在一起特有意思。难道你男友也应该由于你喜欢看电视剧而和你分手吗？
我爱你所以才准备了这些，别太感动了
排毒不仅仅是为了养颜，更是给你一个更健康的身体，我们一起来看看身体各部位常见的排毒食物有哪些吧~
1、助肾排毒的食物
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
2、助肝排毒的食物
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
3、润肠排毒的食物
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、其他排毒食物
芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
