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三九老人养生

2019-10-12

三九贴 治老毛病

冬季三九艾灸养生。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于中医养生,我们该如何去看待呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的三九贴 治老毛病,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

导读:冬至后的三九天,是全年天气最冷、体内阴气最盛的时段。三九天,阳虚体质可采用三九贴,强筋健体,而且对支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、膝关性关节炎、老寒腿和妇女产后腰痛等老毛病均有疗效。

三九时候,很多人选择到中医院贴敷三九贴三九贴增强人体抵抗力 冬至后天气寒冷,人体阳气内敛,气血运行缓慢,而三九是大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪,人就容易患病,尤其是呼吸道疾病。2012年三九贴治疗时间为初九:12月21日-12月29日;二九:12月30日-13年1月7日;三九:1月8日-1月16日;加强:1月17日-1月25日。

阳虚体质者最适合三九贴

理论上,冬季易犯的疾病均适宜三九贴,如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病,以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病,还能治疗关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。


阳虚体质主要表现为畏冷,手足不温,精神不振 此时,根据中医虚则补之寒则温之和内病外治的理论,在三九时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗,可疏散体内的风寒、温补肺肾,达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效;利用药物敷贴穴位,扶助人体的阳气,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

三九贴常用中药为白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等药物,研细后调成糊状,做成直径约一厘米的药饼,用胶布将药饼固定在相应穴位上,成人贴敷2~4小时,小儿贴敷0.5~2小时,穴位上的皮肤就会有蚂蚁走过一样的感觉,或发红,或有灼热、疼痛感。此时,热药饼对人体不同穴位产生温热刺激,热气被吸收进不同穴位,达到促进血液循环的作用,也就等同于阳气进入体内,使体内阴阳达到平衡的状态。
三九贴的常用中药 需要提醒的是,该疗法并不是人人适用,有呼吸道感染、发烧的患者;有高热、心绞痛、局部皮肤溃烂患者;特殊体质及有接触性皮炎的患者;两岁以下孩子、孕妇、对胶布过敏者不宜贴敷。另外,由于有些贴敷药物有磁性成分,因此安装心脏起搏器的心脏病病人也要谨慎选择。

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关节炎的老毛病 试试温灸新方法


目前,在各大中医院里,温灸疗法是一种相当常见的中医外治法,每天治疗30分钟,对风湿性关节炎、颈椎病、网球肘、骨关节肿痛、骨关节病等风寒痹痛都非常有效。

所谓的温灸疗法就是通过百草之王艾草和传统中草药特制成的艾条,这种类似雪茄的条状,点燃后,吹掉灰烬,于患处四周,通过熏烤体表穴位或患部,使热力渗透,通过经脉慢慢感传,起到活血化淤,温经通络,达到治病疗疾的效果。

广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华告诉记者,温灸是一种非常方便的传统外治方法,在药店都能买到艾条,每根售价仅1元左右。温灸时一般都是针对穴位进行治疗,通常有回旋灸、循经灸、雀琢灸和固定悬灸等操作方法,其中最简便的方法是以痛点为中心,拿着艾条,离皮肤约2厘米的距离顺时针打圈作回旋灸。即使不懂穴位,自己艾灸也能保健防病。此外,还有对准痛处进行点刺的雀啄灸,灸条的火头不能灼伤皮肤,但近距离点刺温灸天应穴、阿是穴,能让热力和药力穿透皮肤,透肌入骨,起到温经活血、化淤止痛等作用。

治疗时,艾条的火头离皮肤大概2厘米左右,每次治疗约30分钟,也可以根据病情适当延长艾灸时间,通常每天一次,10次为一个疗程。

遇到小孩肚子着凉了,使用中药艾条对准肚脐(即神阙穴)来治疗,效果会更好。一般做回旋温灸3~6次,有的小孩治疗一次就好了。陈副主任说,在给孩子温灸时,小心不要烫伤皮肤,温灸时间不宜过长,一般20分钟左右即可。

温灸疗法主要是针对风寒湿痹和虚寒症。因此,凡属实热症、阴虚发热者,大血管部位,以及孕妇的腹部、腰骶部都不能温灸。头面部五官区域、高血压患者慎用。


贴肚脐治痔疮


痔疮属于一种比较常见的疾病,十人九痔嘛,指的就是比较多。因为这种疾病在发生的时候,对于自己的身体健康和生活状况都会起到一定的影响。往往会造成身体之中的湿热下降,气血不畅,脉络阻滞。所以,对于治疗痔疮很多人也是特别关心,贴肚脐治痔疮效果怎样。

大便出血属于痔疮的一种症状,要是想使用贴肚脐治痔疮,也得先去看看痔疮的症状才可以的。一般的情况下,治疗痔疮的话,都是没有痛性、间歇性便之后发生了鲜红色血是其特点,也是内痔或者是混合痔早期常见症状。出血的情况一般都是发生在了便前或者便后,有单纯的便血,或者是和大便在一起的便血现象。

大便疼痛:大便时出血肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达和敏锐,受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。

肿物脱出:肛门内部出现肿物脱出,这主要是中晚期内痔的症状。随着内痔痔核的不断增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外,经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外,重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。

流分泌物:肛门流出分泌物。主要由瘘口溢出,也会由肛门内排出,或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出。

贴肚脐治痔疮治疗痔疮的话,主要就是方便卫生,药效也是比较持久,可以帮助我们消炎抑制细菌的发生。对于内痔还有外痔,混合痔,都有一定的治疗效果,所以在平时生活上,我们是可以使用这种方式来治疗痔疮的。

穴位贴敷治痛经


23岁的姗姗5年前因经期淋雨受寒后出现痛经,每到经期就会痛得大汗淋漓、恶心呕吐,必须卧床休息,无法坚持工作。周期性疼痛如同定期受刑。她到湖北省襄樊市中医医院针灸科就诊,医生号脉后认为姗姗证属寒湿凝滞,治以温经散寒,行气止痛。采用穴位贴敷外治法两次后,患者月经来潮时少腹坠痛明显减轻,能坚持工作。治两疗程后,腹痛等症状悉除,随访半年未复发。

中医认为,痛经是由于气血失调,血行受阻引起的疼痛,所谓不通则痛。穴位贴敷疗法是中医的一种外治法,它是在中医基本理论特别是经络学说的指导下,融经络、穴位、药物为一体的复合性治疗方法,发挥了穴位与药物的双重效应,使之起到行气血、营阴阳的整体作用,且无创伤,无痛苦,方法简便,对惧针者、体质虚弱者、不宜服药者尤为适宜。

穴位贴敷治疗寒湿凝滞型病痛疗效最好,药选丁香、肉桂、细辛、元胡、川穹、红花各等份,研末用醋调匀,随用随调。所选中药均为辛温之品,兼有芳香走窜或行气活血之效,易于皮肤吸收。用醋调敷,促进药物渗透。

贴敷取主穴关元、神阙。根据病情可加气海、次髎、水道、肾俞等穴。所选主穴为任脉经穴,并与冲脉相遁通。《素问举痛论》说:冲脉起于关元 。冲脉穴位于脐下三寸,又称丹田,为《难经》所言脐下肾间动气之所,内通胞宫,因此具有调理冲任、补肾壮阳、温通经脉之功效,是治疗妇科病之要穴。神阙居脐中,亦属任脉经穴,乃神气通行出入之门户。气海调理一身之气;肾俞温肾壮阳;水道为阳明经穴,《千金要方》中称胞门、子户,是治疗腹痛的常用穴;次髎穴祛寒止痛。


宫寒贴三伏贴治方法


宫寒贴三伏贴治方法

1、贴三伏贴能治宫寒吗?

宫寒就是胞宫寒冷,指的是女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状,所谓十个女人,六个宫寒,而宫寒能诱发50%的妇科病,尤其是月经不调、痛经和不孕症。而三伏贴,是利用三伏天亦即是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,是驱散内伏寒邪的较好时机,加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用,所以贴三伏贴是能治宫寒的。

2、贴三伏贴治宫寒应贴在哪些穴位?

2.1、关元穴。关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。

2.2、命门穴。命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。

2.3、神阙穴。神阙穴位于肚脐,是人体任脉上的要穴。

2.4、气海穴。该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。

3、贴三伏贴治宫寒时要注意些什么?

3.1、患者在贴敷期间的饮食宜清淡,应尽量避免食用寒凉、过咸等有可能减弱药效的食物;应慎食海鲜、牛羊肉等及其他肥甘滋腻之品,以免诱发过敏反应及减弱药效。

3.2、患者在贴敷后不要剧烈运动,避免出汗,尽量避免电扇、空调直吹。

3.3、贴敷过程中出现小水泡,不必特殊处理,待其自然吸收,或外涂龙胆紫;若出现较大的水泡,应及时妥善处理,以防感染。

3.4、配制好的药物不可放置过久,药物宜密闭、低温保存。天气炎热、潮湿时,保留的时间宜相应缩短。

3.5、在取下贴敷剂后,可用清水冲洗局部。不宜搓、抓、挠贴敷部位,也不要使用洗浴用品或涂抹其他止痒药物,以免进一步刺激局部皮肤。

3.6、久病、体弱、消瘦者,用药量不宜过大,贴敷时间不宜过久,并在贴敷期间密切注意病情变化和有无不良反应。

宫寒如何调理

1、饮食调理。在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖。宫寒的女性日常要注意保暖,不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

3、快步走。宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

三伏贴和三伏灸的区别

三伏贴是针对一些阳气不足或者气血亏虚,体质较差的人群借助自然界阳气和人体阳气最旺的时候治疗,三伏灸也是针对寒湿体质或者阳虚的人。

三伏贴和三伏灸都可以温经散寒,活血化瘀,补肾助阳。但是相对来说三伏灸可以治疗的疾病更广泛,三伏灸相对减少一些,灸一般也可以不在三伏天灸,其他时间也是可以的。

贴肚脐治痔疮有效吗


贴肚脐治痔疮有效吗

1、贴肚脐治痔疮有效吗

据专家介绍,目前市面上治疗痔疮除了药膏和栓剂,还有一种是贴剂。能消炎抑菌、止血镇痛,对因内外痔、混合痔出现的便血、肿胀、疼痛都有效果。更可以随时随地用药,治疗期间也不会影响工作。对于行动不便的残疾人、老人及合并严重心、肺、脑等疾病不能手术者、患有慢性胃肠疾患不耐口服药物者、野外工作者、出差人员尤其方便。

脐部为腹壁最后闭合之处,肚脐皮肤最薄,表皮角质层最薄,且脐下无脂肪组织,屏障功能最弱,皮肤与筋膜、腹膜直接相连,药物易穿透扩散,表皮弥散,故渗透力更强。敷脐贴疗法其疗效可靠,取材方便,操作简单,作用迅速而痛苦小,是群众乐于接受的一种治疗方法。当然,敷脐贴治疗期间也注意做生活习惯的配合,更有助于痔疮病痛的早日消除。

2、痔疮的应急处理

2.1、卧床休息,抬高下肢。

2.2、用50%硫酸镁溶液湿敷或采用50%食盐水湿敷。

2.3、可用花椒30g,食盐30g煎汤坐浴。

2.4、局部可用硝矾洗剂或九华膏、四黄膏外敷。

2.5、在发病1~3天内,疼痛剧烈、肿块无缩小趋势者,应送至医院进行手术治疗。

3、痔疮的治疗秘方

芝麻、大蒜、柿子对治血栓性外痔有益,下面介绍芝麻、大蒜、柿子在治血栓性外痔上是如何发挥作用的。芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外,对便秘也有效果。芝麻可以促进血液循环,防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比白芝麻高。食用沾有黑芝麻的食品,再加蜂蜜,对便秘很有帮助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹血栓性外痔患部,当作外用药使用。因血栓性外痔而疼痛时可以用烘烤的大蒜。作法是将整粒大蒜不去皮,用铝箔纸包起来再烘烤,待变;软后再去皮,用纱布贴于患部。

痔疮的病因

1、生活习惯方面原因

古人云“饮食不节、醉饱无时、您食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲,乃生五痔。”据普查饮酒过多、喜食辛辣食物,如常吃芥末、辣椒、葱、蒜、酒等均可直接刺激肛门直肠粘膜,过度饮食后大便时就会感到灼痛。

虽然不一定是引起痔的直接原因,但对痔的诱发或加重有一定的作用;蹲厕所时间长短与痔的发病率有明显差异,有的人习惯在排便时看书报,有统计每次解便需蹲10分钟以上者,痔发病率可达72.41%,10分钟以内者,为57.88%,因此,久蹲厕所是不良的排便习惯,因为持续性增加腹压,直接影响肛门直肠静脉血液回流,同时括约肌松弛,可引起直肠粘膜脱出,是引发痔的重要原因。

2、胃肠方面原因

脾胃失调、湿热下注,气涩壅结而成痔。久泻久痢,长期慢性腹泻者,痔发生率可高达80%。因长期腹泻,直肠存在炎症,便次增多,致使肛门直肠频繁的受到刺激,使静脉丛发生静脉炎、静脉周围炎,导致血管管壁脆化。

痔疮的护理

1、生活起居护理:酒食不节,或久坐、久立、负重远行,或因久泻久痢,而发为痔疮,故患者首先要严戒烟酒,并避免久坐、久立、负重,保持清洁卫生,经常适量的运动锻炼。术后限制活动,患者当卧床休息,以屈膝侧卧为佳,尤其术后前3日,尽量减少活动。要保持肛门部清洁,宜推迟大便时间。患者不可久蹲,要勤换内裤;

2、饮食护理:忌食辛辣热燥等刺激性食物,多吃梨、苹果、香蕉等水果,纠正偏食习惯,达到均衡饮食,保持大便通畅。饮食宜清淡,体虚者给以富有营养之品,体质虚弱者,应食用鸡、鱼、瘦肉等富有营养之品;

3、情志护理:患者多有紧张和恐惧的心理,情绪不稳,甚至烦躁不安。应稳定情绪,消除紧张恐惧的心理,保持心态平和,配合医生的工作。

春分贴敷治风湿病


春季是风湿病的好发季节。选择在春分时节进行贴敷,可以调节人体阴阳水平,扶助正气,既能治疗痹病,又能防止疾病的发生。

近日,各地中医院风湿病科开展了春分中药贴敷法治疗风湿免疫性疾病活动,据该院风湿病科主任王海东介绍,春分中药贴敷疗法既有穴位刺激作用,又通过特定的药物在穴位的吸收,以发挥明显的药理作用,此疗法虽不是治疗风湿病最好的药,但可发挥药物、腧穴的双重治疗作用而使疗效倍增。现代医学研究认为:穴位给药的生物利用度明显高于一般给药,因腧穴对药物具有敏感性和放大效应。因而具有通经活络、祛风除湿、调节机体免疫功能之作用。

贴敷时间:春分节气15天,每5天贴1次,共贴3次,每次贴敷6~8小时。病程长的患者可适当延长疗程。

春分中药贴敷法可用于风湿关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、非创伤性颈腰腿肿痛以及产后肢体疼痛等。对于亚健康状态如免疫力低下、疲劳综合征、各种汗证也有疗效。

如果贴敷后皮肤有轻微灼热、瘙痒,表面有小疱疹、皮肤有明显色素沉着为正常反应;若皮肤无反应,也不影响疗效;皮肤对药物特别敏感,过敏性皮肤或瘢痕皮肤和以往贴敷药处易出现大水泡的患者,敷药后有灼热疼痛感觉时,应立即取下药膏,少数病人局部可出现大水泡,严禁抓挠,水泡处可用酒精、碘伏搽敷。

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