过午不食是否真的养生？男子坚持6年，用实际行动来告诉你
养生过午不食。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“过午不食是否真的养生？男子坚持6年，用实际行动来告诉你”，仅供您在养生参考。
生活当中有很多的人们并不知道按照什么样的方法来养生才能够让我们的身体更加的健康，有很多的人们都认为过了中午之后不能够再继续吃食物了，那么对于这样的方式来说，到底是不是养生的那男子坚持6年的用实际行动来告诉你，那么到底应该如何做才是最严重的，就让我们一起来了解一下。
不知道从什么时候起，人们开始推崇过午不食这种减肥方法。很多年轻人号称过午不食，既能减肥又能养生，但是最近有一则案例，一位29岁的男士，因为5年来坚持过午不食身体出现了问题。
说到这里可能很多人都会感到疑惑，什么叫过午不食呢，过午的意思就是过了正午也就是中午的11:00到下午的1:00以后，一直坚持到次日的黎明前，不要再进食了。这位男士在5年前是非常胖的，同事就向他推荐了过午不食的养生减肥方式，当时男士也是抱着试一试的态度，只吃早餐和中餐，一天就不再吃东西了，就这样坚持了整整5年。
“过午不食”减肥又养生?男子坚持5年后，结果可能让人想不到
这位男士本来认为自己的身体已经适应了过午不食，但是随着年龄的增长，他感觉到自己的胃越来越不舒服，在吃完午饭之后经常会有腹部疼痛的现象，在半夜也有腹部疼痛性来的现象，而且常常有反酸烧心的症状，睡眠也变得越来越不好，经常胡思乱想，神经出现了崩溃。
家人看到这位男士这样特别的难受，于是就带他来医院检查，经过医生的检查，医生判断他为胃溃疡伴胆汁反流需要通过保护胃黏膜进行治疗，治疗的时间大约在两个月左右。
研究证实在能量基本够用的前提下，吃食物更少的人身体会更健康更长寿，每天吃两餐也要看你的能量是否够用，不少老人过午不食，身体确实好一些，但是他们需要的能量不多，年轻人过午不食恐怕会不行。坚持过午不食身体的能量不够用，人就会变得更加消瘦。
所以综上所述，过午不食不能够盲目的照搬一定要根据个人的情况，看自己的身体是否适合过午不食。想要减肥可以选择不吃晚餐，用代餐的食物进行了代替。这样能够减少肠胃伤害而且也会给身体提供一定的能量。
平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来达到养生的效果，保证我们的生命更加的健康才是最好的，因为只有这样才能够给我们的身体带来非常好的功效的，按照上面所说的这样的方法来养生，给我们的身体带来非常好的状态，保证我们的生活更加的完美。
精选阅读
你的“过午不食”是“假养生”！不吃晚饭的好处，可能就这一个
很多人说不吃早饭是慢性自杀，
不吃午饭会饿得发慌，
但是到了晚饭，
反而有人认为：不吃晚饭好处多！
那么，同样是饭，
为什么晚饭就这么被人嫌弃呢？
而且，请您摸着良心回答我↓↓↓
不吃晚餐的你有没有这些经历？
出现低血糖
明明饥饿却坚持不吃晚饭，很可能出现饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……
本来安排在晚上做的学习和健身任务完全没精力去做，又浑浑噩噩地度过了一天。
抵抗力降低
坚持不吃晚饭，造成营养不良。一段时间之后，抵抗力降低，更容易生病了。
饿的睡不着
入睡变得艰难，好不容易睡着了，还可能再度饿醒。
而睡眠质量又直接影响日间的生活状态，晚上睡不好，白天精神萎靡，注意力下降，对工作效率造成负面影响。
胃里隐隐作痛
肚子饿得时候，胃里空空，没有东西消化，胃酸可能会伤害胃黏膜，而引发胃部不适，甚至出现胃炎、肠炎等消化问题。
不小心吃了宵夜
肚子饿得咕咕叫，坚持不下去的时候即使已经躺上床了还爬起来吃宵夜，而且夜宵多数又是高油脂的炒粉面类。
深夜吃完油腻的东西，虽然不饿了，但是肠胃开始加班工作，回过头再次影响睡眠质量，进入新一轮的恶性循环。
更易发胖
长期不吃晚餐容易营养不良，身体的代谢将会降低，肌肉溶解越多，脂肪代谢受到影响，从而更容易长肉。
别盲目地“过午不食” ！
根据前边的内容来看，不吃晚饭似乎没有益处。那么，古人“过午不食”的养生方式，难道是错的吗？
别着急，您往下看！
试想一下，如果现代人遵从字面上的“过午不食”理论，从下午1点算起，到第二天早上7点吃饭，一顿饭和另一顿饭之间隔了18个小时，而胃4-6小时就排空了。
每天饿着肚子“假养生”，这将是多么残酷的一件事！
而且，再进一步说，古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略，那就是“日落而息”。但你晚上7点，夜生活还没开始呢。
因此在现有的生活习惯下效仿古人，简单地将晚饭从三餐中删掉，人的身体只会变得越来越差。
不吃晚饭只有一个好处！
省钱！！！
不论您是因为“养生、忙、穷、胖、懒……”哪种原因放弃了晚饭，偶尔饿一两顿没什么问题，但时间长了，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和减肥都没有好处。
如果您一定坚持不吃晚饭，那么一个月后，你可能会“喜提”全新的自己——精神萎靡、体力不支、 脸色暗淡。
哪种情况可以不吃饭？
当然，凡事不可一概而论，如果你遇到了下面4种特殊情况，晚饭也不是非吃不可！
午餐吃太多
如果您一顿午饭吃了全天的量，且没有运动机会，那么可以考虑不吃晚饭。
下午加餐多了
很多人在下午茶时没有节制地胡吃海喝！水果、饼干、蛋糕一不小心过量了，那就可以考虑不吃晚餐。
习惯早睡
晚饭和睡觉应该相隔 3 小时左右，防止因为太撑而影响睡眠。
对于 11 点左右甚至更晚才睡觉的人，晚餐是至关重要的。如果你晚上八九点就睡了，那可以考虑一天吃两顿，把午饭的时间延后一点。
严重肥胖
对于严重肥胖的人群来说，可能连快走都会觉得有巨大负担，完全没有能力做更高强度的运动。
这种情况下，减重初期，可以选择少食多餐，或者晚餐少吃甚至不吃。
1～2 个月之后，把大体重降到适宜范围，再开始增加一定强度的运动，也适量恢复部分晚餐。
健康晚饭长这样！
吃好晚饭，其实也没啥难的，有个小口诀：
时间不超晚8:00；2 个拳头的绿叶蔬菜；1 个拳头的主食；半个拳头的蛋白质；适当吃些粗粮；保证七分饱。
【健康】你的“过午不食”是“假养生”！不吃晚饭的好处，可能就这一个~
很多人说不吃早饭是慢性自杀，
不吃午饭会饿得发慌，
但是到了晚饭，
反而有人认为：不吃晚饭好处多！
那么，同样是饭，
为什么晚饭就这么被人嫌弃呢？
而且，请您摸着良心回答我↓↓↓
不吃晚餐的你有没有这些经历？
出现低血糖
明明饥饿却坚持不吃晚饭，很可能出现饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……
本来安排在晚上做的学习和健身任务完全没精力去做，又浑浑噩噩地度过了一天。
抵抗力降低
坚持不吃晚饭，造成营养不良。一段时间之后，抵抗力降低，更容易生病了。
饿的睡不着
入睡变得艰难，好不容易睡着了，还可能再度饿醒。
而睡眠质量又直接影响日间的生活状态，晚上睡不好，白天精神萎靡，注意力下降，对工作效率造成负面影响。
胃里隐隐作痛
肚子饿得时候，胃里空空，没有东西消化，胃酸可能会伤害胃黏膜，而引发胃部不适，甚至出现胃炎、肠炎等消化问题。
不小心吃了宵夜
肚子饿得咕咕叫，坚持不下去的时候即使已经躺上床了还爬起来吃宵夜，而且夜宵多数又是高油脂的炒粉面类。
深夜吃完油腻的东西，虽然不饿了，但是肠胃开始加班工作，回过头再次影响睡眠质量，进入新一轮的恶性循环。
更易发胖
长期不吃晚餐容易营养不良，身体的代谢将会降低，肌肉溶解越多，脂肪代谢受到影响，从而更容易长肉。
别盲目地“过午不食” ！
根据前边的内容来看，不吃晚饭似乎没有益处。那么，古人“过午不食”的养生方式，难道是错的吗？
别着急，您往下看！
试想一下，如果现代人遵从字面上的“过午不食”理论，从下午1点算起，到第二天早上7点吃饭，一顿饭和另一顿饭之间隔了18个小时，而胃4-6小时就排空了。
每天饿着肚子“假养生”，这将是多么残酷的一件事！
而且，再进一步说，古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略，那就是“日落而息”。但你晚上7点，夜生活还没开始呢。
因此在现有的生活习惯下效仿古人，简单地将晚饭从三餐中删掉，人的身体只会变得越来越差。
不吃晚饭只有一个好处！
省钱！！！
不论您是因为“养生、忙、穷、胖、懒……”哪种原因放弃了晚饭，偶尔饿一两顿没什么问题，但时间长了，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和减肥都没有好处。
如果您一定坚持不吃晚饭，那么一个月后，你可能会“喜提”全新的自己——精神萎靡、体力不支、 脸色暗淡。
哪种情况可以不吃饭？
当然，凡事不可一概而论，如果你遇到了下面4种特殊情况，晚饭也不是非吃不可！
午餐吃太多
如果您一顿午饭吃了全天的量，且没有运动机会，那么可以考虑不吃晚饭。
下午加餐多了
很多人在下午茶时没有节制地胡吃海喝！水果、饼干、蛋糕一不小心过量了，那就可以考虑不吃晚餐。
习惯早睡
晚饭和睡觉应该相隔 3 小时左右，防止因为太撑而影响睡眠。
对于 11 点左右甚至更晚才睡觉的人，晚餐是至关重要的。如果你晚上八九点就睡了，那可以考虑一天吃两顿，把午饭的时间延后一点。
严重肥胖
对于严重肥胖的人群来说，可能连快走都会觉得有巨大负担，完全没有能力做更高强度的运动。
这种情况下，减重初期，可以选择少食多餐，或者晚餐少吃甚至不吃。
1～2 个月之后，把大体重降到适宜范围，再开始增加一定强度的运动，也适量恢复部分晚餐。
健康晚饭长这样！
吃好晚饭，其实也没啥难的，有个小口诀：
时间不超晚8:00；2 个拳头的绿叶蔬菜；1 个拳头的主食；半个拳头的蛋白质；适当吃些粗粮；保证七分饱。
来源：生活计仔多
【注意】你的“过午不食”是“假养生”！不吃晚饭的好处，可能就这一个~
很多人说不吃早饭是慢性自杀，
不吃午饭会饿得发慌。
但是到了晚饭，
反而有人认为：不吃晚饭好处多！
那么，同样是饭，
为什么晚饭就这么被人嫌弃呢？
而且，请您摸着良心回答我↓↓↓
不吃晚餐的你有没有这些经历？
1、出现低血糖
明明饥饿却坚持不吃晚饭，很可能出现饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……
本来安排在晚上做的学习和健身任务完全没精力去做，又浑浑噩噩地度过了一天。
2、抵抗力降低
坚持不吃晚饭，造成营养不良。一段时间之后，抵抗力降低，更容易生病了。
3、饿的睡不着
入睡变得艰难，好不容易睡着了，还可能再度饿醒。
而睡眠质量又直接影响日间的生活状态，晚上睡不好，白天精神萎靡，注意力下降，对工作效率造成负面影响。
4、胃里隐隐作痛
肚子饿得时候，胃里空空，没有东西消化，胃酸可能会伤害胃黏膜，而引发胃部不适，甚至出现胃炎、肠炎等消化问题。
5、不小心吃了宵夜
肚子饿得咕咕叫，坚持不下去的时候即使已经躺上床了还爬起来吃宵夜，而且夜宵多数又是高油脂的炒粉面类。
深夜吃完油腻的东西，虽然不饿了，但是肠胃开始加班工作，回过头再次影响睡眠质量，进入新一轮的恶性循环。
6、更易发胖
长期不吃晚餐容易营养不良，身体的代谢将会降低，肌肉溶解越多，脂肪代谢受到影响，从而更容易长肉。
别盲目地“过午不食” ！
根据前边的内容来看，不吃晚饭似乎没有益处。那么，古人“过午不食”的养生方式，难道是错的吗？
别着急，您往下看！
古人吃饭是一天两餐，但并不是过午不食，他们吃饭分别为上午和下午，不吃中午饭。
第一顿饭叫朝食，一般是上午9点开始吃。
第二顿饭叫哺食，又叫飧食，一般是下午4点开始吃。
真正的“过午不食”其实是古代出家人的戒律之一，并非源自中医理论，所谓的“午”就是午间11点到13点，也就是说，过了13点就不能再进食了。
而且，更打击人的是，其实出家人是允许午后吃茶羮和“药食”的，只是不吃正餐了而已。
所谓的茶羮并非清茶一杯，而是包含了茶叶、葱、姜、枣、橘皮、（食）茱萸和薄荷等物，煮后同食。
别的不提，单说里面的大枣，从现代食物血糖生成指数看，比葡萄糖还高，所以多吃俩枣也扛饿。
试想一下，如果现代人遵从字面上的“过午不食”理论，从下午1点算起，到第二天早上7点吃饭，一顿饭和另一顿饭之间隔了18个小时，而胃4~6小时就排空了。
每天饿着肚子“假养生”，这将是多么残酷的一件事！
而且，再进一步说，古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略，那就是“日落而息”。但你晚上7点，夜生活还没开始呢。
因此在现有的生活习惯下效仿古人，简单地将晚饭从三餐中删掉，人的身体只会变得越来越差。
不吃晚饭只有一个好处！
省钱！！！
不论您是因为“养生、忙、穷、胖、懒……”哪种原因放弃了晚饭，偶尔饿一两顿没什么问题，但时间长了，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和减肥都没有好处。
如果您一定坚持不吃晚饭，那么一个月后，你可能会“喜提”全新的自己——精神萎靡、体力不支、 脸色暗淡。
哪种情况可以不吃饭？
当然，凡事不可一概而论，如果你遇到了下面4种特殊情况，晚饭也不是非吃不可！
1、午餐吃太多
如果您一顿午饭吃了全天的量，且没有运动机会，那么可以考虑不吃晚饭。
2、下午加餐多了
很多人在下午茶时没有节制地胡吃海喝！水果、饼干、蛋糕一不小心过量了，那就可以考虑不吃晚餐。
3、习惯早睡
晚饭和睡觉应该相隔3小时左右，防止因为太撑而影响睡眠。
对于11点左右甚至更晚才睡觉的人，晚餐是至关重要的。如果你晚上八九点就睡了，那可以考虑一天吃两顿，把午饭的时间延后一点。
4、严重肥胖
对于严重肥胖的人群来说，可能连快走都会觉得有巨大负担，完全没有能力做更高强度的运动。
这种情况下，减重初期，可以选择少食多餐，或者晚餐少吃甚至不吃。
1~2个月之后，把大体重降到适宜范围，再开始增加一定强度的运动，也适量恢复部分晚餐。
健康晚饭长这样！
吃好晚饭，其实也没啥难的，有个小口诀：
时间不超晚8:00；2个拳头的绿叶蔬菜；1个拳头的主食；半个拳头的蛋白质；适当吃些粗粮；保证七分饱。
来源：河北生活广播
夏季正确的养生方式 专家来告诉你
作者：熊苗营养师
一、补水
夏天补充水分非常重要。
白开水、柠檬水、茶水都可以，少吃冷饮伤胃。夏天大量出汗带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素建议夏天喝茶是最好的选择，因为饮茶既可以补充水分及流失的维生素等人体必需的物质，又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲，最重要的是茶具有排毒、灭菌的功效，夏天细菌滋生频繁，喝茶有助于肠道健康。
二、游泳
夏天进行游泳运动，不仅能够消暑，而且还能够锻炼身体，可谓是一举两得，游泳运动可以预防感冒，防止肥胖，防治关节炎，增加肺功能，并且游泳还有助于儿童长个儿，所以说游泳是一种老少皆宜的运动。
三、戴眼镜
夏天天气炎热，太阳光比较毒辣，因此有许多人喜欢出门的时候戴上太阳镜，有些人更是为了装饰自己，戴上色彩鲜艳的眼镜，其实戴太阳镜不一定能够起到防紫外线的目的，因为目前市场上有很多劣质的太阳镜，再加上有些市民缺少购买太阳镜的知识，所以所戴的眼镜很容易伤害眼睛的健康。建议大家，购买太阳镜一定要到正规商店购买。
四、少玩电脑
夏天天气干燥，不建议长时间使用电脑，很容易造成眼睛干涩，不舒服。尤其是网络设计师、记者、编辑、打字员以及整天待在公司的白领等长期以电脑为主要工具的人群属“电脑病”的高危人群，这主要是因为他们长时间使用电脑。
五、长夏健脾
盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应。脾控制着人体消化系统和肌肉四肢。
如果脾被过度使用，容易出现食欲不振、腹泻、腹胀等。
脾胃湿热就易出现倦怠、乏力。
长夏时节吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃。
天然甜食多为主食：铁棍山药、南瓜、小米、红薯、胡萝卜、小麦胚芽。
还可经常按摩足三里这个穴位可以健脾。
在起居方面，夏季宜晚睡早起，中午一定要加午睡，时间不宜过长。睡觉时切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。
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坚持喝酸奶真的能养生吗？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“坚持喝酸奶真的能养生吗？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
讲真，这个问题令我有些诧异，现在很多人都喜欢讲养生，这属于中医范畴中的一个说法，而酸奶并非传统中医里的食物。用一种非传统中医的食物，来达到中医养生的目的，这似乎有点不搭。
养生这个概念最早出现在道家，是指用各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所以中医常常会把一些行为或者食物当作养生的方法。其实这个概念没啥问题，从现代角度来说就是通过良好的生活方式以及饮食习惯，让自己身体更加健康。只不过从西医角度来说，不会提养生的概念，而是提高免疫力啦、精力充沛啦、身体健康啦等等。喝酸奶对身体有好处，但我们不能指望通过坚持喝酸奶就让身体健康，更要有健康的生活方式和均衡的营养，才能达到所谓的“养生”目的。
酸奶最早出现在公元前2000多年前的希腊东北部和保加利亚地区，那时候人们就已经掌握了酸奶的制作技术。到了20世纪初，俄国科学家梅契尼可夫提出了乳酸菌是人类维持身体健康的一个重要因素。因此，酸奶相对于牛奶的优势在于含有乳酸菌，例如酸奶中的保加利亚乳杆菌就是以菌种产地命名的。这都说明酸奶并非中医范畴中的食物。在这里，我们不谈酸奶的养生作用，主要谈一谈酸奶的营养价值与功效。
酸奶的原料是牛奶，现代酸奶是经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。因而它保留了多数牛奶的营养成分，比如，100g的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9g，可以作为蛋白质的食物来源。此外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。正是由于酸奶中含有大量的乳酸菌，因而常喝酸奶可以维持肠道正常菌群的平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。此外，酸奶中的钙、磷等矿物质更容易被人体吸收。
酸奶还具有调节血脂的作用，多篇国外文献在人与实验动物身上证实，对于高脂饮食的群体来说，日常进食酸奶与未进食酸奶相比，总胆固醇、低密度脂蛋白等多项血脂检测均有显著的下降。与此同时，进食酸奶还会使体重增加及肥胖的风险降低。因此，有研究认为酸奶还具有降低冠心病等心血管疾病风险的作用。每天摄入200g以上的酸奶，可能与较低的心血管疾病发生风险有关。
此外，由于牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，一些人缺乏乳糖酶，无法对乳糖进行消化吸收，因而不仅无法利用牛奶的营养，还可能出现胃部不适甚至出现腹泻等症状，这叫做“乳糖不耐受症”。对于这一类人，可以选择喝酸奶来摄入蛋白质的同时补充乳酸菌，有益于身体健康。
部分参考文献
Al-Sheraji SH. Hypocholesterolaemic effect of yoghurt containing Bifidobacterium pseudocatenulatum G4 or Bifidobacterium longum BB536. Food Chem. 2012 Nov 15;135(2):356-61.
Astrup A. Yogurt and dairy product consumption to prevent cardiometabolic diseases: epidemiologic and experimental studies. Am J Clin Nutr. 2014 May;99(5 Suppl):1235S-42S.
Wu L. Consumption of Yogurt and the Incident Risk of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis of Nine Cohort Studies. Nutrients. 2017 Mar 22;9(3). pii: E315.
皮肤病 你是否用对方法
在医学上，皮肤病是有关皮肤的疾病，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等。皮肤病是皮肤（包括毛发和甲）受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，多比较轻，常不影响健康，但少数较重甚至可以危及生命。
皮肤病症状：
1 皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但常反复发作;
2 自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等;
3 病程长短不一，急性荨麻疹病程在1个月以内;超过1个月为慢性;
4 皮肤划痕试验部分病例呈阳性反应;
5 水痘：按临床表现，属于水疱型;按病毒特点，属DNA病毒-小疱疹病毒-水痘-带状疱疹病毒所致。前驱期较短，不超过24小时即出疹。皮疹先发于躯干，渐波及头面部和四肢，呈向心性分布。初为红色针尖大小的斑疹，后迅速成丘疹，数小时后即为绿豆大小的水疱，可为椭圆形，疱壁薄易破，2-3天干燥结痂，以后痂脱而愈，病程2周。在儿科中可见的异型有大疱型水痘及新生儿水痘。偶尔发生少见的并发症有水痘脑炎、肺炎、急性脑病等(我们60-80年代曾抢救过多例水痘合并重症脑炎，现几乎未见)。
6 麻疹：按病毒种类属于RNA病毒-付粘液病毒-麻疹病毒引起，多见于5岁以下儿童，潜伏期9-11天，前驱期通常3天左右，热度上升，卡他症状明显。发疹的部位从耳后-面颈-胸背部-四肢，疹子的形态是玫瑰色斑疹或丘疹，疹间可见正常皮肤。还可有内疹出现，那就是发病1-2天后在颊粘膜发生koplik斑。常合并支气管肺炎、喉炎、肠炎、脑炎、心功能不全等，病程10-14天。
7 风疹：属于小DNA风疹病毒引起，多发于幼儿，潜伏期5-20天，发病前可有轻度发热，发疹情况从面部-躯干-四肢，疹形为淡红色斑疹或丘疹，内疹表现为软腭斑疹或瘀点，合并颈及枕后淋巴结肿大。
8 幼儿急疹：冬春季小流行，可能由病毒(柯萨奇病毒)所致，又称婴儿玫瑰疹，或称第六病。多见6个月-2岁，潜伏期10-15天，无前驱症状，常突发高热，体温上升至39-40度，3-5天体温骤退时出疹，先发生颈部-躯干-上肢下腿-面部。疹形为玫瑰红色斑丘疹，无内疹。合并有颈，枕后淋巴结肿大，偶有中耳炎和支气管炎。
9 手-足-口症：由小RNA病毒中柯萨奇A16病毒为主，有时为柯萨奇A2，A4，A5，A10引起。多发于学龄前儿童，尤以1-2岁婴幼儿最多，夏秋季流行，潜伏期4-7天，全身症状轻，发疹前可有微热，头痛，食欲不振等症状。发疹特点是指(趾)背面及侧缘有水疱，口腔的硬腭、颊部齿龈及舌部出现疼痛性水疱，呈米粒至碗豆大小，半球状或椭圆形，疱壁薄，内容清，呈珠白色。水疱数目不多，但亦可见50个以上，整个病程约1周，很少复发。
10 传染性软疣：由痘病毒中传染性软疣病毒引起，潜伏期14-50天，其特点是皮肤上出现发生腊样光泽的小丘疹，顶端凹陷，能挤出乳酪状软小体。数目不等，不融合，一般6-9个月可消退，但也有持续几年者。
皮肤病预防：
1.痱子：是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱;有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。
防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高;衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服;尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水，揩干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱要到医院就诊做综合治疗。
2.晒伤：由于突然过度日晒造成，表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱，有明显灼痛、可有全身不适。
预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒，应当循序渐进，逐步增加照射量。治疗一般对症即可，可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等。
3.光敏性皮炎：光敏性皮炎是由于一些人对紫外线过敏所致，仅见于少数人，这些人通常在日晒后1-2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢，表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒，严重时非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙痒明显，消失很慢。如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。
因为此病发作与过敏体质有关，因此要注意防光，每天的9点到下午5点最好不外出，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮疹，可外用含有激素的各种软膏或霜剂，也可请教医生选择适合的口服类药物。
4.丘疹性荨麻疹：本病与蚊虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。皮疹为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，有的为半球形隆起的紧张性大水疱，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。
预防此病尽量少到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香，发生皮疹后可外用含有激素的各种软膏或霜剂或选择适合的口服药物。但需注意，最好不用红花油等涂抹，因为这样可能会导致过敏，反而加重病情。
皮肤病的一般治疗：
1.对于一般健康状况良好，无全身症状，能自由活动，生活可自理的患者，可适当进行文娱、体育活动，学习有关疾病的护理常识。
2. 一般皮肤病患者给予正常饮食，禁食使皮肤病的病情发展或加重的饮食，如变应性皮肤病需禁食海鲜、蛋类等食物;神经性皮炎、瘙痒症等禁饮浓茶、酒类、辛辣刺激性食物;光感性皮肤病避免日晒，忌食紫云英、油菜、田螺等;疱疹样皮炎禁用谷胺类食物等。
3.瘙痒症状患者，劝说病人勿搔抓皮损，尽量避免抓搓和热肥皂水烫洗，让病人每周修剪指甲2次。瘙痒严重影响病员睡眠和情绪时，酌情给予抗组胺类或镇静药物。
4.大量渗出、脱屑、结痂等皮肤损害的患者，需用大量外用药治疗，往往易污染衣服和被褥，需及时更换病床与衣服，使患者舒适。
5.过敏体质患者，病房避免放置花草及避免接触易致敏物质。
6.光感性皮炎和系统性红斑狼疮患者的床位不应安排靠近窗口，避免日光直射，否则容易促使病情恶化。
7.若皮肤病是全身性疾病的一种局部表现，例如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、天疱疮、药物性皮炎、皮肤肿瘤等，除皮肤病的一般护理外，按内科常规护理，防止并发症。
8.大面积皮损患者，换药需注意无菌操作、室温、保暖，以防并发症，同时要掌握药量浓度，避免全身湿敷或湿敷时间过长，以致药物吸收中毒。
9.换药首先注意清洁创面，有利于药物的吸收及创面愈合。化脓感染患者用1：5000高锰酸钾溶液清洗、浸泡;原涂有粉剂的可用温水清洗;糊剂者可用石腊油擦去;口腔、眼、鼻孔周围可用3%硼酸溶液清洗;外耳道分泌物多时可用双氧水清洁。 换药后注意患者的保暖工作及敷药后的舒适程度，同时对换药清除的污物作焚烧或特别处理，用具严格消毒，对传染性皮肤病患者，除以上要求外，行床边隔离护理。
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