原始人养生
2020-12-23原始太极拳源自于黄帝轩辕氏，历史悠久，不过，对于原始太极拳的练习技巧却十分的讲究，其中包含的知识很多，对于一些比较喜欢练习太极拳的朋友而言，一定要在此时对于原始太极拳相关的知识做一些认识。才是比较合理的。
原始太极拳其实在我们进行练习的时候，都是包含了一些动、静、快、慢这四个主要的部分构成的。新拳谱在进行编排的时候，删去了一些看起来有重复的动作，进行次序布置的时候，也是做出了一些十分有必要的调整，将它们做成了动、静、快这三个部分。
动部原有十三个动作组成，称前十三式。整理时删去了几个技击动作，增加了几个养生动作，成为系统完整的养生功法之一，取名“九转还阳功法”，仍有十三组动作。快部是一套技击性很强的功法，练起来不但速度快，而且是纯刚，也有十三组动作组成，称后十三式。慢部老拳谱上只有一组动作，叫做“仙人跨鹤拜四方”。这次整理时，把它作为静部的收势。
动部：又名十三式，练时以意运气，使周身
更多>>原始蜂胶是指从蜂箱当中直接采摘没有经过加工的蜂胶，这样的蜂胶有很好的食疗价值，这种蜂胶不能直接吃，因为有可能会导致中毒，毕竟这里面含有一定的重金属，所以说需要进行加工。蜂胶的营养价值是比较高的，它能够促进细胞的再生，有很好的促进细胞活力的作用，这在提高免疫力、预防疾病方面有很好的作用。
原始蜂胶的食用方法
(1)蜂胶如果买的蜂胶颗粒的话，是直接可以吃的，用温水服用即可。
(2)如果是从山里面取回来的胶原体的话，是不能直接吃的，严重的会导致中毒，因为树脂含有一些重金属物质。
(3)现在有很多商家会把蜂胶加工成蜂胶液，是可以滴在牛奶和果汁或者涂抹在面包上，搭配一起吃的，是比较营养的搭配哦。
蜂胶的神奇功效
(1)促进组织细胞再生
蜂胶可以使受损的组织能够达到愈合和再生的功效，是一种天然催化剂。一般用于治疗烧伤、烫伤、割伤、摔伤都有一定的治疗作用。还可以缓解牙齿长期疼痛的情况等等。这都是因为蜂胶
更多>>现代医学更重视西医，毕竟西医的技术更高端一些。但随着近些年中医的大力发展，如今大有赶超西医的势头。其实对于某些疾病而言，西医治疗没有效果或许中医就会有效果。而且中医讲究的是安全，因此在治疗疾病的时候是无副作用的。那么，源于祖国中医学的原始点松筋疗法，到底是什么呢?
原始点疗法是一个全新的医疗方法，它不同于目前的中医推拿，不只缓解疼痛，还能治疗人类身上各类疾病，不用针、不用药，只用双手推揉固定的原始点部位，即可达到明显疗效，轻微者甚至可一次治愈，连癌症治疗都能得到印证。创始者张钊汉医师成立张钊汉疼痛医疗基金会推广教学，希望每个人都能学会如何照顾自己的身体，并应用此一疗法帮助其他处于病痛中的朋友。
原始点疗法的观念和理论
原始点疗法是一种与传统医学的治疗观念有很大差异的疗法，它主要是通过原始点松筋来缓解酸、痒、痛、麻感，并促进人体自愈能力提高，从而使疾病痊愈。
这种疗法，理解治病的观念比学
更多>>黄瓜没有黄瓜味了，西红柿没有西红柿味了，排骨不如以前香了，鸡汤和牛奶也不像从前那么香浓了。身边很多人都曾有过这样的感慨。如今，生活富足、科技发展，我们已经远离了为填饱肚子发愁的时代，但很多食物似乎失去了记忆中的味道。
果蔬：缺了天然味
果蔬长得越来越漂亮了，可味道却和以前相差甚远，为什么果蔬越来越没味？
国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨告诉《生命时报》记者，这是由多种因素导致的。首先，现代化农业生產大大增加了果蔬產量，并缩短了果蔬的生长时间。比如，一零年前，一棵梨树可以產梨七零公斤左右，但现在一棵树可收获超过一五零公斤。这种做法虽算不上拔苗助长，梨的个头也更大，但无疑影响了其中糖、有机酸和芳香类物质的含量，显得不那么香甜了。其次，为了便於运输、储藏，现在的果蔬通常要提前採摘。和自然成熟的比，它们的味道稍差。最后，果蔬味道变差还可能跟基因突变有关。科学家对西红柿进行基因组测序发现，现在那
更多>>得了腰间盘突出，也可以采用这种方法来治疗，患者要保证充分的休息，平时避免腰部用力不当，造成病症加重，出现疼痛的时候，应该使用一些消炎镇痛类的药物来达到缓解的效果，出现神经压迫，导致下肢麻木无力的时候，可以采取一些守旧的方法来治疗，比如说激光针，理疗，针灸，按摩等等，都能够达到缓解的效果。
目前临床上腰椎间盘突出症的治疗有三类,：
一类是守旧治疗
比如牵引，针灸，推拿，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，很多患者关于腰椎间盘突出治疗都会采纳腰椎间盘突出的守旧治疗，但是也并不是适合每一个人，守旧治疗关于腰椎神经受压者及较轻者，综合性守旧疗法，绝大部分病例可获得较为满意的疗效。
推拿推拿这种腰椎间盘突出症的治疗对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效，封闭疗法这种腰椎间盘突出症的治疗可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速操控炎症和解除疼痛，
更多>>那们通过什么方法来进行自我保护呢？其实每个人的体内都存在一种力量，可以在某种程度上保护自己免于受到某种伤害。如果人们能把这种力量完全发掘出来，那么就能得到这种力量的保护。如果人们没有这种避开危险的本能，不管是有意的还是无意的，那么他连一个小时都无法安然无恙地度过。
如果你怀疑这一点，那么你不妨在一条车辆众多的马路上站一小时，看看自己是不是听从了内心的警告。这时一个明智的声音会告诉你随意过马路会让你丧命，然后你会等到内心的声音再次告诉你什么时候过马路是安全的，你再去过马路。你可能没法用语言来表达内心的这种声音，你只是每次都很自然而然地遵守了它发出的命令。也就是说，听从你内心的声音已经变成了你的习惯，变成了你生命的一部分。一些人说是理智让你做出了正确的选择，但这是不可能的，因为在紧急关头，你根本没有时间进行理智的思考，也不能马上就权衡出利弊。可当你拒绝内心的声音时，你就会处于危险的状态之中。
更多>>都说身体是革命的本钱，我们只要保证身体的健康才能更好的去享受生活，但是在生活中很多人总是由于长期不良的生活习惯对身体造成一定的伤害，这样就容易导致身体被一些疾病所困扰着，但是一定要掌握好方法才能让身体更健康，但是对身体的保养是需要长期坚持才能更有效果，下面一起了解下人怎样养生呢、
人怎样养生呢
按时睡觉，不要熬夜：最好在晚上11点以前睡觉，不熬夜看电脑电视，不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。当然肝脏排毒不好带来的不仅仅是皮肤上的问题，更多的是身体内部出现的问题，所以喽小编给大家的建议是23点以前睡觉，早晨7点起来，当然冬天可以适当起来晚点；
不要吃过冷食物：尤其是女生大姨妈期间切记不用吃生冷食物，否则带来的身体上的伤害不是能够想象的。可以使经期推迟，也会让血液流出更多。
不要吃垃圾食品：膨化食品、油炸食品还有那些果冻、饼干什么的，如
更多>>老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。
一、情趣
良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
二、乐趣
在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、会创造，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动。种花养鸟、垂钓收藏；或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。有了这种漫的乐趣，使生活更充实。
三、童趣
把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
四、志趣
更多>>木形人宜疏肝健脾
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。
饮食调养：宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山药、玫瑰花、郁金等。
药膳推荐——郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气、清热解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。
饮食调养：宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、薏苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。
药膳推荐——扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，猪瘦肉200克，粳米200克。将猪瘦肉洗净，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。有清热健脾
更多>>冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有春夏养阳，秋冬养阴之说。
1.生活规律，起居有常
《素问・四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和心肌梗塞。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次，以补肾健脑。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自然。御寒健身。
2.饮食调摄，科学合理
肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故冬季饮食之味宜减咸增苦，以补心气、固肾气。饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，以防损伤脾胃。民谚云：冬朝勿空心
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