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中医养生名,2021中医养生名,关于中医养生名

中医养生名

2020-12-31
  • 1、名中医干祖望谈养生
    1. 中医谈春季养生
    2. 中医谈老人养生
    3. 中医谈饮食养生

    导读: 百岁全国名、中医耳鼻喉科奠基人南京中医药大学教授干祖望先生,一生奉

    百岁全国名、中医耳鼻喉科奠基人南京中医药大学教授干祖望先生,一生奉献岐黄之术,对养生保健也颇有见解。干老提醒大家要认清以下几个错误观念。

    重视不足,不见有余不足或有余,都是失去平衡,在物则倾,在人则病。如何使之平衡,就要截长补短,也就是补其不足,去其有余。但是人们在养生方面,总认为不足是首位,因此常常补其有余,从而起到火上加油的反作用。

    盲目进补有很多人把滋补与养生作为同义词,这是十分危险的。按道理来说,补应该是:缺要填补、残而修补;短要补充、漏要贴补、损要弥补。如果不缺、不残、不短、不漏、不损,何补之有?所以小虚大补、不虚进补的盲目进补者,等于是慢性自杀!

    重视安逸有些人认为休息有益,操劳有害。所以,就将安逸与养生等同起来,这是不对的,因为过度的或不恰当的劳或逸,都是有害的。

    过度尽兴适当尽兴,对心身有益,而过度

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  • 2、甘肃名中医谈古代养生理论精华
    1. 中医季节养生理论
    2. 中医养生理论知识
    3. 季节养生理论

    导读:自古以来,素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国在学术思想方

    自古以来,素为百姓所重 视。从春秋战国到秦汉这段历史时期, 我国在学术思想方面出现了百家争 鸣的局面,中医养生学也相应兴起,不 论在养生理论上,还是实践上,都有很 大的发展。甘肃省名中医、甘肃省中医 院老年病研究所主任刘国安教授长期 致力于养生保健的研究,最近他介绍了 我国早期养生理论的精华。

    一、儒家养生,注重德仁修养 孔子是儒家思想的代表人物,有我 国养生大师之称。刘国安介绍说,孔子 有云君子有三戒,少之时,血气未定, 戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在 斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。这 里的三戒,即是根据人的年龄不同,生 理特点不一样,而提出的具体养生方 法。

    除三戒外,孔子还提出了仁者寿 的养生理论,如他在《中庸》中提出修 身以道,修道以仁,大德必得其寿, 意思是只有具备高尚道德修养的人,才 可获

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  • 3、名老中医治胃病
    1. 名老中医养生
    2. 名老中医养生秘笈
    3. 老中医养生

    胃病有很多种,大多数人都患的是慢性胃病,一个不小心就会胃疼,时刻的提醒着人们自己的胃出了问题。其实人们如果想缓解胃部不适的话可以通过中医来调理,如果西医调理的话,有些西药对胃部也是有刺激作用的。很多有名治胃病都有非常拿手,一起来了解下中医治疗胃病的方子有哪些吧~

    一、中医治疗胃病的偏方

    1、陈皮5克,元胡20克,醋适量,以上前两味用醋炒后研末,每次服用1-2克,每日服3次,适用于胃痛。

    2、薤白50-150克,醋50-100克,先将薤白洗净用醋煎煮,不加盐,顿服,也可从小剂量开始,渐渐增加,以痊愈为度。理气宽中,止痢,止痛,适用于胃气痛不可忍。

    3、生姜30克,红糖适量,先将生姜洗净,切片,用醋浸泡24小时,每服3克加入红糖,沸水冲泡,加盖浸片刻。代茶频饮,温中,健胃,止呕主治胃脘疼痛,翻胃呕吐,食欲不振。

    4、艾叶适量,揉碎,用酒炒热。纱布包裹,敷肚脐,直至痛缓为止(外加暖水袋熨之更炒)

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  • 4、中医养生中经典的“四大名补”
    1. 四大名著中的饮食与养生
    2. 中医养生的四大要素
    3. 中医运动养生四大类
    在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的,更是经典中的经典。新春佳节即将到来之际,我们特别选择了其中最有代表性的四大名补,邀请中医典籍专家为我们一一讲解,长假期间您可以试着补一补。 十全大补汤解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。 缓解疲劳:现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足,可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成一款茶品,更方便人们随时饮用,补充体力。 术后调理:一般手术会导致身体气血受伤,往往术后可能出现气血两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤,每天服用,可以增 更多>>
  • 5、中医补肾名方有哪些呢
    1. 中医养生有哪些方式
    2. 中医养生运动有哪些
    3. 中医养生保健有哪些

    中医一直在中医学界继承着传统的文化仪式,自古以来,中医被命名为补肾,肝,养胃,包治百病的有效治疗方法,西医的见效快和持久力不够,中医的见效慢持久力却强,能够阻断病情反复复发,达到根治的作用,中医在医学界传承了上千年的历史,那么中医补肾名方有哪些呢!

    右归丸与左归丸均出自明代医家张景岳的《景岳全书》。张景岳根据《内经》“阴阳互根”、“阴阳互济”的理论,提出了“善补阳者必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷 善补阴者必于阳中求阴,则阴得阳升而泉源不竭”这一治疗肾阳虚或肾阴虚的基本法则。

    右归丸与左归丸便是这一思想的具体体现。

    中医认为,肾有二脏,其左者为肾,右者为命门。左属水主阴,右属火主阳。

    左归丸能补肾阴,使阴精得归其原,所以名左归丸 右归丸能补肾阳,使元阳(命火)得归其原,所以名右归丸。

    现代药理研究表明,左归丸、右归丸可以改善大脑对丘脑-垂体-肾上腺(hpa)轴的抑制性调控作用,以延缓机体

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  • 6、名拳大观养生查拳
    1. 脊柱养生拳
    2. 哪种拳养生
    3. 健身养生拳

    查拳是中国传统武术中的优秀拳种之一。盛行于山东、河北、河南、北京,山西后遍及国内外,尤以在回族中流传更为广泛。

    历经数百年的实践和演变,查拳形成了现今的冠县的张式查拳,冠县的杨式查拳,任城的李式查拳三大流派。三派的套路式样不同,练法也各有其妙,但其拳理相同,其要求也大体一致。查拳的风格特点是:姿势舒展挺立,发力迅猛,动静有致,刚柔兼备,节奏鲜亮,步活灵活多变,结构严谨,功架整洁。无论往返进退,上停起伏,力图和谐配合,整个套路表现出一种潇洒骠悍矫捷的形状,是长拳类别中较为系统的拳种。

    查拳经过几百年的历史繁育,技艺木断得来充实与拿高,逐步形成了集查、滑、炮、洪、腿(弹腿)于一个体系。其技术系统完整,式样丰富,功法全面,艺理俱精。

    查拳最初器械只有刀、枪、棍套路,并各有十路。现在已经很难见来全貌,以后在不断与其它门派交流中逐步补充进剑术套路。而钩、镋、撅、带乃是查拳门中拿手器械,称之为四决。

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  • 7、百岁名中医韩百灵的养生之道
    1. 百岁老人饮食养生秘籍
    2. 中医养生之道
    3. 冬季中医养生之道

    众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时下,百岁高龄的韩老身体十分硬朗,除听力、视力略有减退外,他的头脑仍较清醒,生活能够自理,这与老人在日常生活中注重养生保健是密不可分的。

    韩百灵认为,每个人在正常情况下都能活到百岁,但往往因饮食不节、起居失常、寒暑之变、情志所伤等原因而造成体弱早衰,甚至夭亡。一般来说,保养方式欠佳是诱发疾病和缩短寿命的根本原因,人们欲延年益寿,首先应在疾病预防上下功夫。如果疾病已经形成,才用药治疗,这时候已略显晚矣。韩老的这一观点非常符合医圣张仲景未病先防的思想。

    韩百灵老人说,凡欲延年长寿者,必须外避寒暑、内扬正气、饮食有节、起居有常、勿妄劳作,才能有效地预防疾病。反之,若违背,则易使百病加身。延年益寿需要理论和实践相结合,切忌空谈理性的认识,而不去施

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  • 8、中医十大养生名方 每一方都是珍品
    1. 名老中医养生方
    2. 中医十大养生穴位
    3. 古代养生名方

    一、小青龙汤

    组成:麻黄9克、桂枝9克、干姜9克、细辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。 用法:水煎,分二次服。 功能:解表散寒,温肺化饮。

    主治:外感风寒,内停水饮证。症见恶寒发热、无汗咳嗽、痰多色白清稀、甚则喘息不得卧或肢面浮肿、口不渴、苔薄白而润、脉浮紧。

    方解:本方为解表涤饮方剂。内有水饮者,一旦感受外寒,每致表寒引动内饮,水寒射肺则咳痰清稀,喘息胸满,甚则喘息不得平卧,当内饮外邪得解,里饮得化。 方中麻黄发汗解表、宣肺行水为主药。桂枝助麻黄解表,又能温化阳气,助麻黄行水为辅药。芍药配桂枝以调和营卫。干姜、细辛温脾肺之寒,使脾散精,上归于肺,肺能通调水道,下输膀胱,故水液能在体内正常运行,以杜其生痰之源;半夏燥温化痰,治已成之水饮;五味子敛肺止咳,并防肺气耗散太过之弊,以上均为佐药。甘草调合诸药,以缓和麻、桂、姜辛温刚烈之性。诸药合用,共凑解表涤痰、止咳平喘之功。

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  • 9、名老中医养肝补脾的经典养生之道
    1. 名老中医养生
    2. 名老中医养生秘笈
    3. 老中医养生

    简单生活方为,中国传统文化博大精深,其中蕴藏着不少养生智慧,《论语》中所说的一箪食,一瓢饮,乐在其中的生活理念,就是一种很好的养生法则下面为你解读名养肝补脾的经典。

    养生观点

    简单生活方为;生姜和干姜,功效各不同;药膳绝不是药+食这么简单;养肝,不妨试试和肝汤;补脾,勿忘滋补汤。

    被誉为当代中医泰斗的方和谦教授,生前所倡导的至今仍被人们所尊崇,现编辑整理如下,以飨读者。

    中国传统文化博大精深,其中蕴藏着不少养生智慧,《论语》中所说的一箪食,一瓢饮,乐在其中的生活理念,就是一种很好的养生法则

    简单生活方为

    中医,最讲究的就是养心调神。一个人只要保持恬淡宁静的心态,使真气顺应规律的变化,精气和神气不外泄,就会少得病,甚至不得病。方老所倡导的简单生活养生术与此可谓一脉相承。

    只有简单,才能从容、快乐。不奢求华屋美厦,不垂涎山珍海味,不追时髦,不扮贵人相,过一种简单自然的生活,外在财富也许不如人,

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  • 10、看看名人们的养生秘方
    1. 人们对养生的需求
    2. 养生秘方
    3. 秘方养生

    张艺谋,精力过人的秘方

    随着电影《山楂树之恋》的热映,导演张艺谋再一次引发关注。据张艺谋的舅舅、79岁高龄的张廼光老先生透露,张艺谋的少年时代生活很艰苦,在这样的家庭中,他为了理想,付出的是令人心酸的代价

    艺谋是长子,他还有两个弟弟张伟谋、张启谋。张艺谋自童年时起,就非常能吃苦,很坚强。那时候,考电影学院非常不容易。不过,艺谋很执著。说到这儿,就不能不说说他的第一部上海产的海鸥相机,这也是他接近梦想的第一件工具。为了买这部在当时来说算是天价的相机,艺谋想了很多办法攒钱。最后,他自己偷偷地去卖血。卖了3个月的血之后,终于凑够了全部的钱。

    如今的张艺谋,已经是世界级著名导演。据凤凰卫视主持人胡一虎回忆:老谋子总是精力过人,筹备北京奥运会开幕式那8个月中,每天晚上都会亲自指挥排练。谁都以为,奥运后他会好好歇一歇,但老谋子说:我喜欢忙活,当导演这些年,我养成了个毛病,就是工作完成以后,大家都觉得很

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