滋补养生人参哪个季节种植
2019-10-06本文导读：人参是生活中常见的补品，那么人参的正确食用方法是什么呢？有什么禁忌呢？
人参是生活中比较滋补的中药。那么在我们的生活中食用人参的时候有什么需要注意的呢?下面给大家介绍怎么服用人参滋补效果好，供大家参考。
人参的功效与作用
人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻，肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力，心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗，津亏之口渴，消渴，血虚之萎黄，眩晕，肾虚阳萎，尿频，气虚外感。
如何食用人参
人参能大补元气，拯危救脱，为治虚劳第一要品，故常用于元气欲脱，神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白，精神萎靡，大法不止，脉动微欲绝者，均可急用本品一味煎服。凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与
更多>>在我国，许多人在面对一些生活中常见的小症状时，都会选择采用药膳食疗的方法进行改善，而人参鸡就是一款生活中十分常用的可滋补强身的药膳，因此，下面本文就对人参鸡的具体做法进行叙述。
人参炖鸡是一道传统的汉族药膳。参味醇厚，鸡肉细嫩，滋补强身。以人参，老母鸡等制作而成。
特点：参味醇厚，鸡肉细嫩，滋补强身。
原料：鲜活母鸡1只(约1.5公斤)，人参1 根(约10克)，蘑菇50克，青豆20克，红枣10个，生姜20克，盐10克，白糖5克，味精3克。
制作方法：
做法一
1、人参切薄片，鸡切块洗净。
2、二味同放入砂锅内，加适量清水，下姜、葱、料酒和花生油，武火烧开，除去汤面上浮沫，再改用文火慢炖2~3小时，最后加入食盐即可。
做法二
1、 鲜活母鸡放血宰杀，褪毛，去内脏、尾尖、爪子，从腹部剖开(背连背)，放入清水中浸泡4小时，捞出，控干。
2、 将人参放进碗里，加清水100毫升，
更多>>都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那冬天除了吃萝卜还该吃些什么呢? 养生专家推荐，不论男女老少，山药都是秋冬季最佳滋补食品。山药为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择有说法冬吃一物益肺止咳滋肾养生，功效堪比人参，那么，冬季吃山药对人体有哪些好处呢？
冬季吃山药的5大好处
预防心血管疾病
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、安稳心神的功效。
健脾益胃、助消化
冬季运动量会减少，加上气温降低，新陈代谢的数率降低，而冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
临床上
更多>>餐桌上五种赛人参的滋补食物
1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋
乳鸽系出壳至育种前的雏鸽，因乳鸽吸吮鸽乳成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪，富含矿物质和各种维生素，含有人体需要的各种氨基酸，消化吸收率高。
鹌鹑是一种野生食用禽类补益珍品，民谚有“要吃飞禽，首选鹌鹑”之说。鹌鹑不仅肉质鲜美细嫩，且具有补益五脏、强筋壮骨、养肝清肺、滋补强身等作用。鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇，含多种维生素、矿物质，营养保健功效胜过鸡肉，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、钙、磷、铁等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
2、“水中人参”泥鳅、黄鳝
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高得多，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食品，还含有钙、磷、铁及各种维生素。中医学认
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秋季吃这3种美食 滋补作用堪比人参
1、莲藕
莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物之一，且有句老话常会说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。立秋过后，天气逐渐干燥起来，人们的心情也易受到影响出现烦躁不安的症状，所以此时需多吃一些具有清心润燥的食物来帮助自己祛除秋燥，其中莲藕便具去燥滋阴的作用。
在莲藕中含有丰富的钙、磷、铁等多种营养素，这些物质都是人体所需的重要成分，而铁元素被人体摄取之后很容易被人体吸收，从而能达到较好的补血作用，对于患有轻微贫血的人来说，选择多吃点莲藕是不错的补血调虚的选择。而莲藕属于性凉的食物，但是将其加工至熟之后，其性由凉逐渐转温，对于脾胃大有裨
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金银花为忍冬科多年生藤本植物。又名金银藤、鸳鸯藤、双花。以花蕾或带叶的茎人药。有利尿、清热、止泻、消炎等功效。用于治疗上呼吸道感染，流行性感冒，扁桃体炎、外伤感染等症。金银花还可以盘扎成盆景供观赏。我县是本省金银花主产县之一。
金银花为半常绿缠绕灌木，5-7月开花，8-10月结果。种子播种后第二年开始产花，产花期20余年。它性强健，喜阳也耐荫，耐干旱、积水和寒冷，酸碱土壤均能生长，在湿润、肥沃、深厚的沙壤土上生长更好，根系发达产量高。
一、种植
可利用向阳的荒山坡地、梯田边、河溪旁种植。亩施有机肥2-3公斤后翻耕整地。并按株行距0.75米 x0.75米开穴，每穴内再施些腐熟的有
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金银花种植技术
金银花的适应性很强，对土壤和气候的选择并不严格，以土层较厚的沙质壤土为最佳。山坡、梯田、地堰、堤坝、瘠薄的丘陵都可栽培。繁殖可用播种、插条和分根等方法。[2]在当年生新枝上孕蕾开花。对土壤要求不严，酸性，盐碱地均能生长。根系发达，生根力强，是一种很好的固土保水植物，山坡、河堤等处都可种植，故农谚讲：涝死庄稼旱死草，冻死石榴晒伤瓜，不会影响金银花。
种子繁殖
4月播种，将种子在35～40℃温水中浸泡24h，取出拦2～3倍湿沙催芽，等裂口达30%左右时播种。在畦上按行距21～22cm开沟播种，覆土1cm，每2天喷水1次，10余日即可出苗，秋后或第2年春季移栽，每1
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萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
除此之外，萝卜还含有大量维生素c，尤其是萝卜皮中的维生素c含量是萝卜心的两倍。
萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素b1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。
萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。
1、帮助消化
萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用，能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。
2、防癌
更多>>因为气候的变化，人们在秋冬季的时候，抵抗力是会相对较低，特别是对于中老年人来说，在秋冬季最是容易生病。那么有什么是适合在秋冬养生食用的滋补食材呢？那就是人参了。下面就和小编一起来看看秋冬吃人参有哪些好处：
（1）补气益气
我们人体在秋冬季最容易因为气血不和而导致手脚冰凉、身体抵抗力降低，而这一切又都是疾病侵袭我们身体的根源，因此秋冬季做好补气对于我们提高身体抵抗力，改善手脚冰凉症状具有明显的作用。
（2）生津养血
对于因为缺气导致的口渴等症状具有缓解作用，而且服用人参可以对我们的身体起到补血的作用，对于气血两亏的人群来讲是最合适不过的滋补养生品了。
（3）安神益智
进入秋冬季节，变得昼短夜长，一些人在秋冬季节睡眠质量变得不好，失眠的状况加重。在秋冬季服用人参可以帮助我们睡眠，有效改善失眠多梦、健忘等症状。
（4）提高免疫力
秋冬季节，人体的免疫力会比其他时候更低一下，吃人参可以提高人体的免
更多>>一、选地整地
白芷以选土层深厚、土质疏松肥沃、排水性好的夹沙土或冲积土种植为好。每亩施厩肥或堆肥4000公斤做基肥，深翻30厘米以上。晒白后再翻耕1次，整平耙细后做畦，畦宽1～2米、高20厘米。播种前需浇透水1次。
二、繁殖方法
用种子繁殖的可于8～9月进行播种。将新收的种子簸净，按行距30厘米、沟深6～9厘米开沟，将种子均匀撒进去，然后覆土压实，每亩用种量为1公斤。播后15天左右即可出苗。秋播比春播产量高、质量好，故生产上一般都秋播。
三、田间管理
(一)间苗除草。幼苗高3～6厘米时，按株距8～10厘米间苗，使幼苗通风透光，生长健壮。当白芷有9～12厘米高时，应结合除草，去掉弱小苗，按株距24厘米左右定苗。间苗、定苗要求留中间苗，清除大的徒长苗和小的瘦弱苗，以防早抽薹或长势过弱。幼苗期除草不宜过深，否则伤及主根，极易产生分叉根，影响质量。生长后期结合浇水还需中耕松土1次。
(二)施肥浇
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