补肾不上火的食物
2021-02-05什么是上火？
中医讲气有余，便是火。中医里独特的气，指身体的功能，功能亢盛了、有余了，就成了火。比如我们知道的甲亢，全称是甲状腺功能亢进，这种病人会口渴、浑身燥热、大便干、消瘦一派上火症状。正常的、维持生命的火是必须的，是生机。所以，人不能没火，没火就没了生机；也不能上火，上火就消耗了生机。
秋季属金，易上肺火
秋季干燥，特别是北方，而这个时候因为天气渐冷，人的胃口也好了，吃的东西的油性会增大，人会主动地吃些解馋的东西，称为贴秋膘，这些热量高的食物，是上火的原因。秋天在中医里属金，肺在五行中也属金，所以秋天是肺容易出问题的季节，秋燥也最容易伤肺，所以秋天的时候肺火会重，秋季属金，易上肺火。
秋季发烧感冒是上火？
表现： 发烧，全身的皮肤发紧，汗很少这是表寒。同时还有大便干、嗓子疼、呼吸时觉得自己的呼吸道是热的、痰和鼻涕发黄甚至发红、舌头也很红、总觉得口渴咽干这是内里有火。这种年年都见的
更多>>现在人们的生活水平提高了，身体素质反而逐渐下降了，比如现在就有很多人肾虚，经常需要补肾，现在补肾已经不稀奇了。补肾主要通过饮食、药补、健身、按摩等各种方式方法来改善肾虚，使肾功能增强。如果只注意进补，还会容易上火，比如牙疼、咽喉疼、嘴角起泡、便秘等，补肾的同时还要注意去火。今天就给大家说说补肾不上火的药。
步骤/方法：
很多人到了冬季，就会特别怕冷、手脚冰凉，腰酸，甚至是冻得脸发紫，这种人明显是肾阳不足，肾虚，要注意温补。对于这些天生体质虚寒的人，可以多吃生姜羊肉汤或者葱爆羊肉等，可以搭配一些白菜、冬瓜等蔬菜，这些蔬菜可以防止上火，是凉性的。
另外，特别怕冷的人还可以喝鹿茸酒，这是大补的，平时一定要注意保暖，不可受凉，可以多晒太阳，多喝热水，晚上用热水泡脚，效果很好，泡水可以促进血液循环，使温暖的血液流经全身，就会感觉暖和多了。
还有很多人由于压力大、熬夜等会感到睡眠下降、精神状态不佳，可以
更多>>现在人们都是会发现自己的身体素质其实不太好，特别是有些男性朋友们还会出现肾功能下降的情况，这样长期下去肯定是会影响到自己正常的性生活，所以说就应该要选择一些具有补肾效果的特效药物，从而改善自己的肾功能，但不能够给自己的身体带来上火的副作用，这样就只能选择中药材。
肉苁蓉
味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。
肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍
更多>>女性吃什么补肾不上火
1、女性吃什么补肾不上火
当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
山药:性平,味甘,为中医上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,女子带下者,食之皆宜。
2、女人肾虚原因
情绪无常引起的肾虚。情绪无常如
更多>>有很多人总是肝火旺盛，脾气比较暴躁，遇到一丁点的事情就会暴跳如雷，当出现这种现象的时候，很多人都会建议他多吃一些降火的食物，尤其是中医，但是有很多人对不上火的食物了解并不他很多，都有哪些不上火的食物呢！一起来看一看吧！
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出
更多>>导读：春节临近，吃大餐、熬夜k歌、通宵打麻将畅快之后很
春节临近，吃大餐、熬夜k歌、通宵打麻将畅快之后很多人都担心会上火。如何才能过不上火的生活?专家提醒，都市人所上的火多为虚火，不可滥喝凉茶，否则会火上浇油。
节假日本来应该是休息的，很多都市人过得比上班还累。和亲朋好友去吃自助餐，为把本吃回来，撑得要扶着出来;吃完了再k歌到凌晨，或是通宵打麻将两三天下来，嘴里长了小疱、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥各种不舒服都出来了。
有的人感到很不解，我很注意没有吃煎炸食物，怎么也会上火呢?专家解释，上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的火是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。很多人过节吃大餐会吃很多肉禽之类的蛋白质，当这些蛋白质超过了人体所需，营养就变成了负担，影响脾胃的运化，则会表现为上火。熬夜则会伤阴，阴阳失衡了也会上火。
很多人
更多>>春天的时候万物复苏，人们的身体阳气也在蠢蠢欲动，一不小心会出现上火的现象，为了避免春天会影响到我们的身体健康，在春天的时候应该要注意多补充水分，然后吃一些可以清热解毒，去火清肺的食物，比如香椿芽，豆腐，春笋，这些都是可以调节身体，驱除毒素的。
芽类蔬菜篇
春季气候干燥，容易上火，而刚刚萌出的芽菜水分丰富，脆嫩可口，具有清热利水的功效，非常适合春季食用。
清热解毒
香 椿 芽
香椿具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素c、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。
香椿吃法也很多，可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤等，别具风味。
香椿豆腐
材料：香椿芽100克，豆腐200克，盐、香油各适量
做法：
1. 香椿芽洗净，用开水烫一下，切细末。
2. 豆腐切丁，也用开水烫-下，用调羹碾碎，加入香椿芽末，用盐、香油拌匀即成。功效：可补充维生素、矿物质。
调
更多>>不上火的奶粉如何选呢，对这个也是很多人不太去了解的，奶粉的种类比较多，在选择的时候，都是要根据自己需求进行，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，那对婴儿奶粉、成年奶粉、老年奶粉，在含有的营养成分上，都是有着很大区别，所以使用的时候，也是要注意这点。
那不上火的奶粉具体都以后什么呢，也是有着很多，而且对这样的奶粉该如何选择，下面就详细的介绍下，使得对这样的奶粉，都是有着很好的了解，在选择的时候，也是可以放心进行。
不上火的奶粉：
1、转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应;
2、跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些;
3、可能是喂养不当所致。便秘，很大的程度是消化与吸收不良问题所引发的，这当中主要是与婴幼儿的肠道健康状态有较大的关系;
4、这也许是与奶粉的干、湿法不同加工工艺所产的不同产品有点儿关联，也许与奶粉中的蛋白质
更多>>秋季需要进补，贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为，自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”，经过夏季炎热，食欲不振，以及空调环境等造成体内积累太多的湿与热，所以，身体也变得不堪重负。秋季进补一方面是为了补上夏季给身体带来的虚，另一方面是为了增强身体抵抗力，预备度过寒冷的冬季。
但是，今天我们要说是利用平味食物在秋季进补，让你在进补同时还不会上火。
一、为何要进补选择平性食物
食物的性味分为“四性”和“五味”，在中医学中食药同源的道理我们都知道，食物和药物之间没有具体的分界线，从而所有食物也具备性味。
食物的四性分别：寒、热、温、凉。五味是：辛、甘、酸、苦和咸。不同性味的食物对人体的作用也不同。
秋季本就是一个容易干燥和上火的季节，盲目的进补，非但不能够起到补的作用，反而会使人体更燥，或者更湿寒。
从秋季的气候特点出发，万物收敛，宜食用甘润平和食物，所以称为“平补”。
如果食用辛辣、
更多>>现在人们特别的害怕上火，因为上火会导致牙龈溃疡，嘴巴里也特别的不舒服，为了避免上火的情况，吃东西之前大家都喜欢选择去了解一些东西的行为如何，李子的性味平和属于酸甜的水果，所以不用担心会引起上火，不仅仅不会上火，还能达到祛火的作用。
1、李子吃多了会上火吗
吃李子不上火。
李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，并且，李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。
部分人吃李子后出现口腔溃疡，因为口腔溃疡是上火最为常见的症状，但是并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损，症状也是引起口腔溃疡，但不是上火引起。
2、李子一次吃多少合适
李子吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。
李子属于寒性
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