春雨茶养生
2020-12-23杜甫有诗云:好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。生动地描述了春雨蒙蒙的景象,预示着春季是万物萌芽生长的季节。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。因此,在一年之始的春季养好脾胃,将给一整年的健康打好基础。
中医五脏功能相关
脾胃和肝脏关系密切
从中医养生的角度,春季对应的五脏应该是肝脏,可是为什么在春季同样需要调理脾胃呢?
五行学说在中医学的应用中,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木,木性可曲可直,条顺畅达,有生发的特性,故肝喜条达而恶抑郁,有疏泄的功能。脾(胃)属土,土性敦厚,有生化万物的特性,脾又有消化水谷,运送精微,营养五脏、六腑、四肢百骸之功效,为气血生化之源。其五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响。
淮山红萝卜煲鲫鱼
特点:清润鲜美 健脾开胃 消食化滞
淮山平和滋补,四季皆宜。中医认为它健脾胃、补肺气、益
更多>>导读:春季雨水十分丰富,加上略阴寒的天气非常容易造成湿气入侵体内,那么春雨绵绵之际,如何去除体内湿气呢?体内湿气重有哪些食疗能去湿气呢?
春雨绵绵 中医养生教你去除体内湿气
湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,那就是体内湿气重的一种表现,如何对付湿邪,祛除湿邪呢?
去湿的穴位
承山穴,在小腿肚子下方正中,这里,肌肉分成人字形,承山穴就在人字中间。
承山穴是去除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢?承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。
大多数人,只要轻轻
更多>>春季养生以养肝为先
中医认为,春天对应人体的肝。为什么呢?五行之中,肝属木。草木在春天萌发生 长,肝脏也喜欢自由自在地生发,此时养肝是最好不过了。
春天男人和女人容易患什么病
春天来了,很多男人工作压力大,又没有时间排解,最爱发火。看上去是别人遭殃,其实发火的人受伤最重,经常会出现面红耳赤、眩晕、头痛、嘴角苦涩、便秘、小便黄等现象,甚至增加患高血压、脑溢血、冠心瘸的风险。
春季养生以养肝为先
?而女性朋友呢,大多是“伤春”。中医认为女子属阴,而春天的生发之机是阳,于是阴气和阳气互相感应,容易患月经不调、胃病、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。
春季养生 注意春雨“湿”身又伤身
过于干燥的空气对人体有害,过于潮湿的空气也会让人体由内而外都有不适的反应。中医认为,当人体正气不足、抵抗力下降时,如果外界湿气过重,很容易侵犯人体导致疾病。有的人便感觉身体沉重、疼痛、关节伸缩不顺、口淡、食欲下降,胸膜感
更多>>网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关香辣牛肉闷春雨的做法吧。
2.121煲好的牛肉捞出来凉凉。可以用手撕成条也可以用到切成条。我选择了后者,刀切的。
3.212将准备的炖肉料和整块牛肉一同放入电饭锅中煲一次做饭的时间。大概40分钟左右吧。其实时间可以根据自己喜欢牛肉的软烂程度,喜欢吃硬一点的就煲的时间短一点。煲好后捞出凉凉。丢掉炖肉料。
4.牛肉汤凉后我们捞出去上面的浮油。
5.准备配料,大葱切丝,青椒和红椒切丁,大蒜切末,粉丝用开水烫8成熟。
6.取一口干净的锅,倒入1小碗我们煲牛肉的汤,放入3茶匙酱油,2茶匙蚝油,2茶匙辣椒粉,1/2茶匙胡椒粉,几滴香油,水淀粉,盐和味精根据个人口味自己放。
7.当锅中的汤汁浓稠的时候我们先放入粉丝再放牛肉,然后用筷子在锅中转几圈,其目的是将牛肉分配
更多>>春天提倡晚睡早起并不新鲜,我国有一句流传已久的养生民谚“立春雨水到,早起晚睡觉”。
晚睡而早起,您看到这个标题之后千万不要以为弄错了,因为一直以来人们都把“早睡早起”当作美德,那么,这个“晚睡早起”又是什么道理呢?其实,春天提倡晚睡早起并不新鲜,我国有一句流传已久的养生民谚“立春雨水到,早起晚睡觉”,它是从《黄帝内经·素问·四气调神大论》中所提倡的春季养生概要引发出来的。
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。”立春一到,寒冷的天气逐渐减少,自然界的阳气开始回升,万物开始生长。根据“天人合一”的养生理念,我们也应尽快校准自己体内的“季节生物钟”,将冬季的“早睡晚起”调整为春季的“晚睡早起”,以适应自然界的种种变化。
夜卧早起利于肝
春天属木,肝属木。春季养生要注意养肝。春季万物生发,我们在对待自己身体的时候,也要像对待新生的事物一样,扶助其生长而不
更多>>养生花草茶属于是一种花茶,自古以来这种茶饮就是爱美女士的最爱,在我国的古典医书本草纲目上也是有着一些记载,就是所这样的花茶性微凉,且味甘,可以入肺、肾经,对于人们的健康具有了十分不错的平肝、润肺养颜的功效。
根据医学上的一些相关的证明,长期饮用养生花草茶的话,对于我们的肌肤也是具备了不错的祛斑、润燥,还有就是明目、排毒、养颜、还可以帮助人们更好的去调节内分泌等等功效,尤其是在环境污染日益严重的近日,花茶目前也是属于爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。
牡丹花茶:百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效。芍药花茶:具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。
桂花茶:具有止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神。三七花茶:具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、
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