养生 > 饮食养生 > 春季养生窍门 > 导航 > 清汤养生汤

清汤养生汤

2019-10-07

清汤面窍门

春季养生窍门。

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供清汤面窍门,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

煮面相对来说比做饭简单,很多人在外面工作的人即使不会做满汉全席,但是也会做出几种不同花样的面。现在超市里面的种类很多,很多面本身就带有味道,比如鸡蛋的、荞麦的、排骨的等等。众多做面方法中,清汤面可以说是入门级别的了。那做一碗好吃的清汤面有什么诀窍呢?

面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多,品种多样。地方特色极其丰富,又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。

清汤面,中华面食小吃,顾名思义就是基本不加佐料,尤其是容易使面条面汤上色的佐料,如酱油、料酒、肉汤、红油等的面条。

洁白的面条、清澈的汤搭配一点小菜,吃起来清淡爽口,非常适合那些喜欢与需要吃清淡食物的人,且能为身体够补充一定的碳水化合物。

做法一:

1.锅中加一些清水,盖上锅盖烧开

2.挂面准备好

3.锅里面的水沸腾了

4.把面条放入锅中

5.盖上锅盖继续煮

6.加入适量盐

7.面条也沸腾了

8.盛到碗中,可以开饭了

清汤面好消化,搭配一盘腌黄瓜,或炒一盘西红柿鸡蛋或者腊肉都是很好的吃的。

做法二:

1.炒锅油热后放入葱、姜炒香

2.倒入适量水,开大火

3.锅里水开后放入龙须挂面

4.碗里放入生抽、醋、盐、鸡精、芝麻油、葱丝、香菜

5.挂面煮熟后倒入碗汁

6.关火后搅匀,放入煮蛋,即可

7.简简单单的一碗家常汤面

做法三:

1.鸡蛋直接打入开水锅中煮熟。

2.捞出备用。

3.蒜苗洗净取青蒜叶一段切碎。面条碗中加入生抽、盐、胡椒粉、鸡精、1小勺猪油备用。

4.面条放入开水锅中煮熟。

5.舀一勺面汤将碗中的料汁冲开。

6.捞入面条,放上煮好的鸡蛋,撒上青蒜碎即可。

相关阅读

清汤面怎么煮好吃呢?


面食是生活中最重要的几大主食之一,吃面食几乎是人们最重要的饮食活动之一,面食的种类也非常多,例如面包,面条,面疙瘩等等,而面条是其中最普及的一种,面条可以根据个人的口味喜好来调整味道,清汤面是清淡面食的代表,那么,清汤面怎么煮好吃呢?

做法一:

1.取一口大锅,将水烧开~事实证明水量大煮出来的面好吃很多。

2.将盐、鸡精、酱油、干辣椒粉、猪油、小葱放入碗中,加入刚烧开的水~汤多汤少取决于自己的喜好。

3.将挂面放入沸腾的水里煮到合适的软度捞出至碗中。

4.面面里头的猪油香爆,再来点辣椒酱或者腐乳之类的配菜。

做法二:

1.水开后直接下面煮,这里不需要放任何调料。

2.当煮面的空档,我们可以开始调酱汁,放些酱油在碗里,再从锅中盛些面汤,冲淡搅拌,适量加盐加白糖,看汁的味道差什么放什么。

3.面条煮好后,放入装有冷水的容器中,过冷水,这样面条更有劲道。

4.把过完冷水的面盛入酱汁的碗里,撒上葱花,这时炒锅中开始烧油,油开后倒入面中。(你会听到吱吱的声音,闻到葱香味)

5.最后一步,搅拌面条。

做法三:

1.葱切成葱花,小白菜叶子分开清洗干净。烧开水备用,差不多2升。

2.用一点油呛一下葱花,注意不要太久,葱软之前加入开水,不用再次烧开,将该汤汁直接倒入备好的汤碗中。加入盐,鸡精调味。

3.锅内放入开水,烧开,将小白菜烫熟,捞出备用。

4.挂面放入锅中熟,捞起入面汤,放酱油,调好味道。

5.再清锅倒入开水,小火打鸡蛋,蛋黄泛白就可以了,想吃溏心的可以提前捞出。

6.小白菜,鸡蛋放入面中,就可以开吃了。

正宗清汤面的做法大全


对于吃货们而言再简单的食材也可吃出美味。比如清汤面就是一种老少皆宜,可做正餐,可作点心的食材。其实表面上看清汤面虽然简单,但是其做法也是有很多讲究的。聪明者可用简单的食材,做出让人垂涎三尺,而又无法拒绝的美味。下面就让我们一起备料,准备制作清汤面的食材,一起拿着食谱做大餐吧。

做法一

用料

一把挂面(其实什么面都可以)

青菜

香肠(腊肠、午餐肉也可以)

榨菜

鸡蛋

蚝油、生抽、香油、花椒油、盐、白胡椒

鸡蛋汤面的做法

1下面条。这次我用的是超市里卖的鸡蛋龙须挂面。不过牌子我忘了。

水开,下面条。面条放到锅里后,等待面汤沸腾。等锅里的水再次沸腾起来的时候,把鸡蛋磕在面条上,不要搅动。这样煮出的鸡蛋不会把面汤浑浊,也不会破。

2鸡蛋的形状固定后,试一试面条的软硬。当挂面的白心没有的时候,下青菜,香肠。

3锅中煮面的时候,可以准备一个大碗,里面放适量的蚝油,榨菜,香油、花椒油,盐和白胡椒(个人觉的放点白胡椒味道会更香)。因为家里有点李锦记的豆豉酱,搁了一点点进去,不一样的风味。ps,有人问我白胡椒和花椒油是否可以不放。我回答:可以不放。但是按照我的经验来说,汤头放点白胡椒和花椒油会提鲜,尤其在冬天,放了白胡椒和花椒油的汤让人欲罢不能。

4面好了之后,全部捞出来,撒点葱花,用面汤浇在面条上。这里必须强调的是,有些挂面比较咸,导致面汤也会咸。所以请大家在做的时候,注意盐和蚝油的比例。

5吃了两口才想起来拍照,请大家凑合看看吧。谢谢~~

6这碗面,从准备材料到出锅开吃,不会超过五分钟。看似简单,但绝对是百分之百的家庭味。能温暖你的心,能填饱你的胃。

做法二

用料

挂面 适量

盐 适量

鸡精或味精 适量

酱油(老抽) 适量

干辣椒粉 适量

猪油 适量

小葱 适量

清汤面的做法

1取一口大锅,将水烧开~事实证明水量大煮出来的面好吃很多~

2将盐、鸡精、酱油、干辣椒粉、猪油、小葱放入碗中,加入刚烧开的水~汤多汤少取决于自己的喜好~

3将挂面放入沸腾的水里煮到合适的软度捞出至碗中

4面面里头的猪油香爆哒~再来点辣椒酱或者腐乳之类的配菜~好吃极了~

小贴士

把小葱换成香菜末也超级好吃~

清汤面加什么调料好吃


各个地区的人都有不同的口味,酸甜苦辣样样皆宜。越往南走,到广东福建一带,他们的饮食都相对清淡,不喜欢过于油腻,辛辣的东西。这里的人口味偏甜,淡淡的鲜香就非常美味了。一般,煮清汤面都需要有好的手艺,讲究一个鲜味。那么,清汤面需要添加哪些调料才美味呢。我们来了解一下。

素什锦清汤面

('食材准备')

刀切面300克,番茄、水发海带各75克,水发木耳、水发香菇、菠菜各50克,葱丝、姜丝、香油各5克,蒜丝8克,料酒10克,蚝油15克,精盐1克,鸡精3克,花生油20克,清汤700克。

('方法步骤')

1.将番茄、海带洗净,均切成丝。木耳、香菇分别择洗干净,切成丝。菠菜择去黄叶,用冷水洗净,切成段。

2.锅内放入花生油烧热,下入葱丝、姜丝、蒜丝炝香,下入香菇丝煸炒至熟。下入海带丝、木耳丝炒匀,烹入料酒、蚝油,加清汤烧开。

3.下入刀切面条、精盐、鸡精,用筷将刀切面轻轻挑散,用中火烧开,下入番茄丝、菠菜段,煮至面条熟透,出锅盛入汤碗内,淋入香油即成。

家常清汤面的做法

('食材准备')

碱水面条100克,葱花10克,猪骨汤150克,精盐0.5克,酱油10克,胡椒粉0.3克,味精0.3克,熟猪油10克。

('方法步骤')

1.取面碗1个,放入熟猪油、酱油、精盐、味精、胡椒粉。

2.锅置火上,下清水烧沸,将面条抖散后下锅,边煮边用筷子来回去搅动,煮至面汤开沸时,即点入凉水,如此反复至面条煮熟。

3.在放过佐料的碗内,舀入滚沸的猪骨汤(150克),夹入面条,撤上葱花即成。

鱼丸清汤面

('食材准备')

家常拉面150克,鱼丸4个,鸡蛋1个,青菜适量,鲜汤2000克,植物油30克,葱、姜末各少许,精盐、味精各3克,绍酒15克,香油少许。

('方法步骤')

1.将鸡蛋打入碗内搅散,用炒勺摊成蛋皮,再切成蛋皮丝备用。青菜择洗干净,沥干水。

2.炒锅上火烧热,下入植物油,放入葱,姜末炝锅,烹绍酒,加入鲜汤,见汤沸,再下入拉面,鱼丸,煮10分钟至熟,下入精盐、味精、绍酒,撒上鸡蛋丝和青菜,淋少许香油,出锅装碗即可。

蛋丝清汤面的做法

('食材准备')

切面条100克,豆苗10克,鸡蛋1个,葱花、酱油、精盐、味精、湿淀粉、麻油各适量,鲜汤300毫升。

('方法步骤')

1.将鸡蛋磕入碗内,加入少许精盐、湿淀粉搅匀。

2.平锅置小火上,抹上麻油,倒入鸡蛋液,摊成蛋皮,取出切成细丝。

3.将面条下入沸水锅内煮熟,捞入汤碗内。

4.汤锅置旺火上,放入鲜汤烧沸,加入酱油、精盐、味精、麻油、葱花、豆苗,调好味,再烧沸后倒入面条碗中,撒入蛋皮丝即成。

豆苗肉末清汤面的做法


饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下豆苗肉末清汤面的做法。

2.1葱姜炝锅,放入肉末煸炒。

3.2黑豆苗去根洗净备用。

4.1炒好的肉末盛碗里,鸡蛋煮熟剥皮备用。

5.2炒到肉末出油,放入料酒酱油继续将肉末炒熟。

6.做开水,放入细挂面煮熟捞碗里。

7.锅中放水,放入生抽,盐味精,煮开后放入黑豆苗,再次开锅关火,放香油,味精,清汤做好了。

8.将鸡蛋切两半放在面条上,放上肉末,浇上清汤即可。

9.看看成品吧

相信你看完豆苗肉末清汤面的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

清汤面条怎么做好吃?


在中国北方地区,人们平时吃面食是很多的,实际上,在全国每一个地方,人们都有吃面条的习惯,今天介绍的是清汤面条,这种面条吃起来非常清淡爽口,特别适合那些口味比较清淡的人吃,而且能够补充碳水化合物等丰富的营养,下面介绍做清汤面条的步骤。

清汤面条怎么做好吃?

食材明细

泡面、鱼饼、芫茜、葱段

制作方法

1、锅里放入高汤煮滚。

2、这时候放入泡面煮。

3、把所有材料倒入煮一分钟熄火。

4、滴入麻油即可上桌啦。

5、成品图...趁热吃哦。

小帖士:

有时候喝剩下的汤不怕浪费倒掉,也可以做汤面呢!味道够鲜美!!

清汤面

原料

主料

面条

辅料

清水

做法

1.锅中加一些清水,盖上锅盖烧开

2.挂面准备好

3.锅里面的水沸腾了

4.把面条放入锅中

5.盖上锅盖继续煮

6.加入适量盐

7.面条也沸腾了

8.盛到碗中,可以开饭了

清汤面好消化,搭配一盘腌黄瓜,或炒一盘西红柿鸡蛋或者腊肉都是很好的吃的。

一碗清汤挂面

材料

挂面1人份、香葱、辣椒面、盐、鸡粉、生抽、香麻油

做法

1、准备材料;

2、香葱洗净切葱花;

3、锅里烧开水,放入挂面;

4、煮开后3-4分钟,煮至透心;

5、取一个碗,放入盐、鸡粉、生抽、香麻油、葱花、辣椒面,冲入煮面的汤;

6、将挂面捞出放入汤碗中,拌匀即可。

小诀窍

*煮挂面要用宽水,即水量要够,煮出来的挂面才清爽;

*辣椒面、葱花、香麻油必不可少,如此清淡的一碗面能够好吃也许就是Ta们调出来的香味;

*挂面可以换成桂林米粉、河粉、年糕,煮法一样;

*丢几片青菜,或几条肉丝,又或一粒鸡蛋,一起烫熟也不错,增加点营养系数。

​最好吃的清汤面的做法


平时里是不是吃腻了油腻的“大鱼大肉”?要想改变一下伙食,改变一下口味,一碗好吃的清汤面可以一解往日的油腻感。在炎热的夏天里,大多数人胃口不会很好,而清汤面可以给人以清爽的感觉,也是有利于我们胃口的提高。其实清汤面也是可以做出不同的花样的,下面就总结了几种好吃的清汤面的做法,赶紧做起来吧!

一、闽东特色清汤面

用料

干或湿的小细面

葱,油,醋,味精,酱油

做法

水烧开,面下锅用筷子打散,在碗里倒入一勺油,味精,酱油,葱花,白醋或陈醋,加少许锅里的面汤。面熟后捞起即可。有人喜欢干拌的话,不加汤就可以了。

二、鸡蛋清汤面

用料

一把挂面,青菜,香肠,榨菜,鸡蛋,蚝油,生抽,香油,花椒油,盐,白胡椒

做法

1水开,下面条。面条放到锅里后,等待面汤沸腾。等锅里的水再次沸腾起来的时候,把鸡蛋磕在面条上,不要搅动。这样煮出的鸡蛋不会把面汤浑浊,也不会破。

2鸡蛋的形状固定后,试一试面条的软硬。当挂面的白心没有的时候,下青菜,香肠。

2锅中煮面的时候,可以准备一个大碗,里面放适量的蚝油,榨菜,香油、花椒油,盐和白胡椒。

3面好了之后,全部捞出来,撒点葱花,用面汤浇在面条上。

三、西红柿清汤面

用料

龙须面,鸡蛋一个,西红柿一个,香菜一棵,盐,生抽,胡椒粉。

做法

1各种菜洗干净后,西红柿切小块,葱切葱花,姜切细丝,香菜切断。

2锅中放油,油热后放入葱花和姜丝爆香,把西红柿放入锅内翻炒出红油。

3加入清水煮开,磕入一个鸡蛋,不要搅动,把火关中小火。

4荷包蛋快熟时,放入龙须面煮开,放入生抽和盐调味。

5最后入胡椒粉和香菜调味即可。

清汤面条做法大全是什么?


清汤面条是大多数人所喜爱的,因为清汤面清淡,不会像各类食物那样油腻,所以深受中老年人的喜爱。面食又是北方人的最爱,北方人喜欢在寒冷的冬天吃上热乎乎的面食,这样不仅可以促进身体的血液循环,也可以起到保暖作用。那么清汤面条该怎么制作呢?小编搜罗了一些有关清汤面的做法,接下来就让我们看一看吧。

材料

阳春面(不要货架上的要超市放在雪柜里的),猪肉500g,干香菇,青菜(油菜,青骨菜etc.),鸡蛋,黄花菜(金针菜),葱,姜,生粉,盐,鸡粉,生抽,老抽,糖

做法

1.黄花菜,香菇泡发,青菜洗净摘取老梗,葱,姜切粗丝儿,猪肉化开切丝儿备用,

2.香菇切去梗,然后每个香菇切成两半,滚水烫熟青菜盛出备用,

3.向盛肉碗中放少许料酒,盐,抓匀,腌制5分钟,放入生粉再次抓匀,腌制10分钟后,用清水冲洗肉去除多余生粉,

4.热锅倒油,放入葱姜爆香,再放入黄花菜,香菇翻炒片刻,放入腌制好肉丝儿翻炒,加入老抽,生抽,鸡粉,盐,糖,

5.锅中倒入滚水,熬煮汤汁,另起锅煮面,

6.面熟后过凉水,装盘,向盘中浇入煮好的汤和食材,

7.在煮面沸水中下一个鸡蛋,煮熟装盘,向盘内点入香油,放葱花即成。

小诀窍

TIps:

1.该菜品,可汤面,可捞面,一切皆取决于加多少水入汤底

2.煮蛋换成荷包蛋更加扮靓彩色,也会提升汤的鲜美

看完了小编对清汤面的制作方法的介绍,想必大家都懂得如何制作清汤面了吧,我们要制作清汤面首先就要选用好的面料,这样才不会影响汤的鲜美。煮清汤面时也可以适当的放些胡椒粉,提升汤的香味。但面我们不可以吃太多,要注意适量饮食。

学做清汤面原来要加这个


关于清汤面的做法有很多种,清汤面主要以肉为主,可以加上猪肉,羊肉,牛肉,用肉熬出的汤汁浇到面上,再加上几块牛肉,不仅外焦里嫩,营养价值也是极高,不过在做清汤面的时候,也可以搭配一些蔬菜,因为有的人正在减肥阶段,可以做荤素搭配不同的口感,更符合大家的需求。

越南牛骨清汤面

材料

【食材】 牛骨 一份 // 红葱头 // 草果 // 桂皮 // 八角 // 洋葱 // 小茴香 // 虾油 // 冰糖 // 柠檬 // 九层塔

做法

1、牛骨沸水焯过去了浮沫,

2、香料放干锅里小火炒香,洗去焦味,用纱布做一个料包,直接放进牛骨汤,煲3-4小时

煲好的牛骨可以蘸着调料直接吃,

牛骨汤里放些虾油和冰糖,挤些柠檬,泡上面条撒上九层塔

牛肉丸清汤面

材料

面,牛肉丸1包(10个),面饼3个,青菜1棵,麻油,盐,鸡精

做法

1.生菜剥开一片片的,用水泡着;把面条放进冷水锅里,大火煮开

2.水开后,用筷子划散面条,捞起,泡进冷水里过冷河

3.生菜清洗干净,牛肉丸放在水龙头下冲洗一次

4.重新烧一锅水,水开后,把牛肉丸和面条放进去,大火煮开至牛肉丸浮起

5.加入生菜,淋入1小勺麻油

6.煮至生菜断生,放盐、放一小勺鸡精调味即可

清汤伊面

材料

伊面 1 粒

木耳 适量

香菇 2 朵

肉片 适量 (腌少许麻油,酱油和胡椒粉,撒上少许薯粉)

菜心 适量

鸡蛋 1 粒

鱼丸 3 粒

葱头酥 1 汤匙

葱头油 1 汤匙

上汤 适量 (能鸡上汤,猪骨上汤或江鱼仔上汤

调味料:酱油,麻油,胡椒粉,盐

做法

1、烧开上汤,把肉片放入,然后放入木耳、香菇、鱼丸,放入伊面。

2、加入鸡蛋和调味料,最后加入菜心煮滚就好。

3、上桌前放上葱头油和葱头酥增加香味......享用!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《清汤面窍门》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生窍门”专题。

清汤面窍门的延伸阅读