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道家吃白菜如何养生

2019-10-08

粉丝白菜煲如何制作

如何制作冬季养生茶。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“粉丝白菜煲如何制作”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

对于美味的食物其实大家都爱吃,因为我们无法抗拒美食的诱惑,而且如果能够做到正确健康的饮食,除了可以享受美味之外,对我们身体营养的补充以及一些疾病的预防,也是非常有利的,下面要为大家介绍的是,粉丝白菜粥的制作方法在生活当中,可以尽情享受这些美味食物。

材料:

腊肠、粉丝、大白菜、胡萝卜、黑木耳、鹌鹑蛋、大蒜、生姜、火锅底料

2做法:

1 准备食材。

2 腊肠 胡萝卜切片,黑木耳撕小朵。

3 粉丝用水泡发。

4 大白菜切好待用。

5 煲里火锅底料,姜片加适量的水煮开。

6 下鹌鹑蛋 粉丝 胡萝卜 黑木耳煮开。

7 下腊肠 大白菜。

8 最后下大蒜煮至断生即可。

材料

大白菜250克,干粉丝50克,猪油30在,盐5克,姜3克,野山椒10克,鸡精3克,胡椒3克

做法

1.白菜洗净,去根斜切成薄片;粉丝用热水泡1小时沥干水备用;野山椒剁碎,姜切丝。

2.汤锅置火上,放猪油化开,加姜丝、野山椒爆出味,加清水和盐煮开;加大白菜入锅煮软;再加粉丝煮开3分钟;出锅前鸡精、胡椒调味即成。

其实很多人很少有时间下厨,但实际上如果你学会一些美食的制作,可以给你带来不一样的惊喜,所以说大家可以按照上面所介绍的,这些制作白菜粉丝粥的方法,自己在家就可以轻松动手完成,当然也会吃得更开心。

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白菜粉丝煲的做法


现在的人们对于自己平常的饮食要求也是比较高的,不再是从前那么敷衍的,因为现在很多的人都懂得该如何去养生的,所以对于食材的挑选更加的严格,也不再是喜欢吃一些大鱼大肉的,这样对于自己的身体是非常不好的,宁愿吃一些清淡的,比如说白菜粉丝煲的,应该要怎么制作的呢?

制作方法:

材料:猪肉、大白菜、粉丝、木耳、姜、香葱、鸡蛋清

调味料:盐、鸡精、糖、生粉、香油

做法:

一、将姜、葱浸泡在水中,用手抓捏出葱姜水;白菜洗净掰成大片,粉丝、木耳泡发

二、猪肉洗净剁碎,加入盐、鸡精、糖(可以提鲜),一个蛋清,少许的生粉,拌匀后,分次加入葱姜水,顺一个方向充分搅拌,至肉含水充足并超有黏性(有好些筒子说自己做的小肉圆或不嫩,或下锅会散,那么,这一步的操作就是最重要的!)

三、锅内热油,六成热时,将肉馅制成小肉圆,下锅中火炸成金黄色,捞出备用(很少有人会像大厨房一样用虎口挤出劲道的小肉圆,但是你可以拿一把小圆勺,右手持着,再将左手和小圆勺都沾上冷水,将肉馅在左手窝成圆形的掌心和圆勺之前来回摔掼数下,这样就可以做成一个不会散又劲道的肉圆圆)

四,取砂锅,放入粉丝、白菜。木耳和炸好的肉圆,放姜片与葱结,放入水没过食材,(水不能多,因为烧的过程中白菜会出水),大火烧开后,加入盐、鸡精调味,改小火炖二至三十分钟至所有的食材软烂,即可。

上文就是详细介绍了白菜粉丝煲的做法是什么样的,这种做法也不算是非常繁琐的,基本上很容易去学会的,不过在制作的时候,还是要注意一些细节的,毕竟细节决定成败嘛。

牛肉白菜粉丝煲的做法


平时在生活中大家一定非常喜欢喝汤,不同的汤会对我们的身体产生不一样的功效,但是想要达成养生的效果,大家还是需要在这方面多下功夫,牛肉是一种营养价值高,价格也相对比较贵的一种肉类,味道也很鲜美,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于牛肉白菜粉丝煲的做法吧。

做法一

主料:干切牛肉,白菜,粉丝

1、干切牛肉,白菜,粉丝。

2、牛肉是在熟食店买的干切牛肉,我买了15块钱的。

3、白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。锅中底油,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水。

4、然后加入牛肉片,加水没过白菜。

5、加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开。

6、十分钟后加入粉丝。

7、烧一分钟,最后撒些葱花就可以出锅了!

8、用砂锅装牛肉粉丝煲来拍照,锅里还有一大半,真的是好吃下饭。

做法二

材料:干切牛肉,白菜,粉丝

做法:

1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉,我买了15块钱的。白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。锅中底油,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水;

2、然后加入牛肉片,加水没过白菜,加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开;

3、十分钟后加入粉丝,烧一分钟,最后撒些葱花就可以出锅了。

上面的这些内容就是关于牛肉白菜粉丝煲的做法的介绍了,牛肉白菜粉丝汤的食材和汤都是非常好吃的,大家可以在里面加入自己喜欢的调料,牛肉在做的时候一定要注意火候,时间太长的话牛肉吃起来会很老,而时间不够的话又不能很好的入味。

白菜粉丝煲的做法大全


冬天的季节白菜大量上市了,很多的朋友都是很喜欢吃白菜的,白菜不仅仅可以减肥,用白菜煲汤还有一股香味的感觉很鲜香,所以受到了很多的朋友欢迎,那么这么好吃美味的白菜,制作的方法有什么呢,接下来的这篇文章我们来一起了解一下关于白菜粉丝煲的做法是怎么样的呢。

用料

主料虾干8个

辅料鱼丸6粒五花肉80克白菜适量粉丝适量

调料色拉油少许姜适量细香葱适量

虾干白菜粉丝煲的做法

1.虾干洗净浸泡半天,粉丝用温水浸泡片刻,白菜切断,姜去皮切片,五花肉切成薄片,香葱切寸断待用

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2.锅内入油,小火,放入姜片、葱白和五花肉爆香

3.加入白菜帮、包心鱼丸和虾干继续翻炒片刻

4.转入砂锅内,加入适量的水(刚能没到材料即可),烧开转中小火煲20分钟左右

5.继续加入白菜叶和粉丝,转小火煲10分钟,加点盐、料酒和胡椒粉,撒入香葱末即可

用料

主料白菜500gfarmer john香肠200g虾50g冻豆腐100g粉丝100g

调料食盐适量蒜适量调和油适量豆豉酱适量

粉丝白菜煲的做法

1.食材准备好

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2.将白菜切块,小香肠切丁备用

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3.砂锅内倒油后放入红椒和大蒜

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4.然后一层层的铺上蔬菜,把虾米放在白菜的中间

冻豆腐和香肠也分层放入

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5.加入半碗水,

然后盖上盖子小火煮沸,

煮沸后白菜变软

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6.粉丝放入后加一勺豆豉辣酱和适量的盐

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7.继续盖上盖子至煮沸

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8.直接端上桌即可

上面的文章我们了解到了关于白菜粉丝煲的做法是怎么样的,首先很简单,里面我们还介绍了虾米只有放上虾米才能够体现出白菜的味道,特别的美味,特别的好吃,大家可以来试试哦。

洋白菜炒粉丝怎么制作?


洋白菜大家都知道,我们的日常生活蔬菜最常吃到的其中一种,不仅营养价值较高其口感也是很好的。如果再加上大家都喜欢的粉丝一起炒,这味道想想都觉得好吃哈。那么下面呢就来手把手教大家做出这道好吃又好看的菜。

卷心菜(cabbage),又名结球甘蓝,为十字花科植物甘蓝的茎叶。别名:大头菜(例如火爆大头菜)、圆白菜、洋白菜、钢白菜、包心菜、大头菜、高丽菜,莲花白等。属于甘蓝的变种,中国各地都有栽培。卷心菜在外国的地位很高,犹如白菜之在中国。这就是“洋白菜”这一名称由来吧。

圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛

主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。

3. 此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

洋白菜炒粉丝,主要调料生抽10克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉

主料:洋白菜400克

辅料:粉丝100克

调料:生抽10克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克

佐料:植物油50克,花椒油10克

1. 将洋白菜洗净,均匀切成4厘米长的丝;

2. 将粉丝用温水泡透,切成段;

3. 葱、姜、蒜洗净,均切成细末待用;

4. 锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;

5. 放入洋白菜丝,加糖、生抽煸炒几下;

6. 放入粉丝、精盐、醋炒匀,加味精、花椒油炒匀,出锅装盘即成。

好了,看完了这篇文章,相信大家真的会有一种感觉,其实做菜也不难,最重要的还是我们要有耐心,要坚持做下去。这道洋白菜炒粉丝就是一个很好的锻炼机会,有兴趣的小伙伴们赶紧动起手来做吧,老是吃别人做的菜也是时候回报了哦。

娃娃菜粉丝如何制作?


在我们的生活中有很多营养可口的蔬菜都是大家喜欢吃,娃娃菜大家并不陌生很多朋友可能都比较喜欢吃娃娃菜,但是却不知道娃娃菜的具体做法是什么?今天小编就为大家详细的来介绍一下娃娃菜粉丝的具体做法赶快来了解一下吧!

方法1:

原料:娃娃菜2颗、粉丝一把。

做法:

1、娃娃菜洗净沥干水,把根切掉。粉丝用清水浸泡30分钟,然后切成两段。

2、把粉丝铺入碗底,然后把娃娃菜码在粉丝上。

3、烧热锅内少许底油,以小火爆香蒜蓉,注入一碗清水或者鸡汤,加入少许酱油,盐和麻油烧开后,熄火盛入碗内。

4、烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分钟。

5、最后往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1匙酱油熄火虚蒸2分钟,便可上桌。

娃娃菜粉丝的做法2:

1. 娃娃菜洗净沥干水,把根切掉。粉丝用清水浸泡30分钟,然后切成两段

2. 把粉丝铺入碗底,然后把娃娃菜码在粉丝上

3. 烧热锅内少许底油,以小火爆香蒜蓉,注入一碗清水或者鸡汤,加入少许酱油,盐和麻油烧开后,熄火盛入碗内

4. 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分钟。娃娃菜极易煮熟,下锅清蒸时间不宜长,尤其是煮汤的时间要控制好,否则会煮得软烂又不好吃5. 最后往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1匙酱油熄火虚蒸2分钟,便可上桌。娃娃菜经清蒸后,容易出水冲淡蒜蓉和汤汁的味道,起锅后淋入少许酱油调味便可。

通过上面的介绍,大家现在应该清楚了娃娃菜和粉丝放在一起,其实制作非常的简单营养丰富。那么学会了制作方法赶快回家按照步骤尝试一下吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《粉丝白菜煲如何制作》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何制作冬季养生茶”专题。

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