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怎么做养生汤

2019-10-08

法式洋葱汤怎么做?

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在我生活中有很多营养的蔬菜都被大家所喜欢,洋葱这种蔬菜虽然味道不是很好有点辣,可是它的营养却非常的丰富。我们掌握一些好的制作洋葱的方法,同样可以把洋葱做的非常美味。下面小编就为大家详细的来介绍一下,法式洋葱汤的具体做法赶快来了解一下吧!

【做法一】

法式洋葱汤:

材料:

牛肉汤2000克、洋葱500克、色拉油150克、盐20克、胡椒粉少许、面包片少许、沙司少许。

做法:

(l)把洋葱切丝,并用色拉油炒熟,至褐色。

(2)在锅中放入洋葱,百里香抄下、牛肉汤搅拌,加白兰地并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。

(3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撒入沙司即可食用。

【做法二】 材料:牛肉汤2000克、洋葱500克、色拉油150克、盐20克、胡椒粉少许、面包片少许、沙司少许。  

做法:

 (l)把洋葱切丝,并用色拉油炒熟,至褐色。

 (2)在锅中放入洋葱,百里香抄下、牛肉汤搅拌,加白兰地并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。  

 (3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撒入沙司即可食用。  

【做法三】   材料:洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉  

做法: 

1. 在一个大的炖锅里融化黄油,并放入洋葱,用中火加热五分钟。   

2. 当它们变得柔软时,在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。  

3. 接着加热五分钟,加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉,并用小火加热15-20分钟。

4. 把汤盛在有盖的汤盘里,在上面加上薄面包片,再在薄面包片上撒上磨好的干酪。   

5. 最后在烤箱里烘焙几分钟即可。

      看了上面的介绍对于法式洋葱汤的具体做法大家现在都掌握了吧!洋葱的营养非常的丰富我们只要按照上面的步骤去做,同样可以把洋葱做的非常好吃,喜欢吃的朋友赶快回家尝试一下吧!

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法式牛尾汤怎么做


牛尾是牛身上活动最为频繁的部位,所以说也是最好吃的部位,不但富含的营养成分多,而且还特别有口感,主要是对人身体的调理功效特别明显,在做的时候方法也特别多,一般主要是炖汤,不同的做法口感也会不一样,我们主要是根据自己的口味来进行制作,那么,法式牛尾汤怎么做?下面我们一起来进行一下了解。

用料材料

新鲜牛尾两段 胡萝卜半根 土豆半个 洋葱半个 西红柿450克 番茄酱60克左右 红酒少许(可不用) 百里香 黑胡椒

做法

1. 牛尾洗净擦干水份,刷一层油或者黄油烤至棕色,或者用平锅煎也行

2. 把烤好的牛尾放入汤锅,加入一汤盆半的热水,水沸之后改中小火炖20分左右至酥烂

3. 将蔬菜洗净切丁,西红柿汤皮切丁备用

4. 将牛尾捞出,汤汁备用,把肉剃下来切碎。另外我本着节约以及原汁原味的原则,俺没把骨头扔了,而是一起把骨头扔汤里咕嘟去了

5. 另起锅加入少许油,将番茄炒至红亮,把蔬菜倒入同炒断生,加入番茄酱和少许红酒及准备好的香料炒至深红

6. 倒入事先准备的牛尾,加入牛肉汤,煮沸之后改小火熬蔬菜酥烂汤汁变浓(大概需要35分钟,可观察汤的情况),加入调味料即可

以上就是关于法式牛尾汤怎么做的介绍,而且也可以看出做的方法也特别简单,只是在进行制作的时候牛尾是需要用水多泡一样的,而且还要注意火候和炖的时间,牛尾是一种对人身体有很好调理功效的食物,对人身体的好处也特别多。

法式洋葱汤的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下法式洋葱汤这道菜的做法。

2.锅里放入黄油,中小火加热熔化后放入洋葱丝翻炒

3.炒出洋葱香味后将火调小,一直炒大约10分钟左右将洋葱炒成褐色

4.放入蒜末炒香

5.加入白兰地

6.倒入鸡汤,放入香叶

7.大火烧开后加入盐和胡椒粉调味,小火再煮10分钟

8.煮好的汤倒入焗碗中

9.放一片法棍面包

10.将芝士放在面包片上,放入预热好180度的烤箱内烤20分钟左右即可

看完法式洋葱汤的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

法式蔬菜冻怎么做


生活中很多人都特别喜欢吃法式料理,而法式料理中有许多出名的菜肴。法式蔬菜冻也是很常见的法式料理之一,制作法式蔬菜冻的方法其实是比较简单的,除此之外法式蔬菜冻中的营养也是非常丰富的。法式蔬菜冻具体怎么做也要考虑个人情况,比如一些食材的选择。

1.法式蔬菜冻

蔬菜法式冻是一个不光美丽美味而且营养十分丰富的法式料理,从创意角度来说就给很多吃货带来了很大的视觉冲击。再从营养角度来说呢无论是汤汁凝成的冻还是里面那丰富多彩的蔬菜都能够充分的补充维生素。

2.做法一

首先要一个容器用来定型。然后把各种蔬菜水果切成能够正常放入容器的形状,最后把汤汁过滤好(注意:一定要过滤的很干净,学习法国人做菜一定要仔细精致)然后把汤汁倒进容器最后放进冰箱冻上几个小时拿出来切好就可以吃了。

3.做法二

准备所需食材,苹果、凤梨、芹菜、高丽菜、洋葱、红萝卜、切丁状备用。用药材棉纸袋装进蔬菜高汤放入锅中加入冷水熬煮,沸腾后转中小火盖上锅盖继续熬煮,熬成蔬菜高汤后捞起药材棉纸袋,用滤网及汤匙再压出蔬菜汤汁(约40分钟),再放入绿花椰烫熟即可捞出。用冰块及冷开水泡入吉利丁片,吉利丁片软化后沥干取出放入汤杓,入高汤内拌匀再调味即可。锯齿刀将热狗对切,将热狗摆入容器的中央,再加入绿花椰,加入蔬菜高汤到热狗的高度一半,冰入冰箱15分钟后,取出再倒入蔬菜高汤(不要盖过热狗)再放入冰箱等待凝固即可。

法式烤苹果怎么做


苹果是生活中的常见水果,这种水果中含有非常丰富的营养成分,经常吃苹果对人们的身体也有极大的好处,除了可以直接食用苹果,苹果的吃法更是多种多样。法式烤苹果也是苹果的一种吃法,在制作法式烤苹果的时候有许多需要注意的事项,那么法式烤苹果应该怎么做呢?

1.做法一

将拳头大小的苹果切头去壳,每一处肌肤都涂抹上黄油并沾满白糖。烤箱预热150度。烤盘铺上锡纸,刷上黄油并撒白糖。将苹果放入其中保持150度烤35分钟。在烤的过程中炒焦糖,锅中放入白糖,开火后白糖很快就会融化并变色。这时候立马加入室温的黄油(黄油量10G左右)。随后加入白兰地或苹果汁,保持小火熬煮,等到焦糖汁变稠浓之后加入苹果丁,待苹果丁也变深色关火待用。

2.做法二

苹果在底部开个四方的口,然后用勺或小刀把核全部去除,但是别顶到头,就是说只有底部是开口的。塞一半黄油,倒一半砂糖装满,接着倒郎姆酒,然后锡箔打底进烤箱180度40分钟即可。40分钟烤出来的苹果酥软如泥,如喜欢吃略硬的别烤那么久。另外也可加肉桂棒,烤出来风味更佳。

3.注意

烤苹果的时间可以自行调节,如果想吃稍微有些嚼头的苹果,可以少烤一会。如果想要苹果泥的口感,那你要烤到40~45分钟。此外,黄元帅和红富士这两种苹果不能用一样的时间烤,因为黄元帅的组织比较软,不耐烤。而红富士属于那种硬脆型的苹果,相对更耐烤一些。所以,烤黄元帅的时间要比红富士少10分钟才行。

法式水果沙拉怎么做


水果是每天必须要吃的,最好一天能多吃几种水果会比较好点,但如果单独一种种吃就觉得吃不下,如果加点沙拉酱就会好点,而且品种还可以多放几种,这样就能摄取不同的维生素,起到养颜美容的效果,特别有些吃素的人这是个不错的选择,做法式水果沙拉其实也很简单:

一般优先考虑一下水果:

必选:草莓、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、香梨、甜橙

可以考虑的:苹果、樱桃、火龙果、荔枝、桂圆

此外,我还喜欢放马蹄、芦荟果肉等纤体美容的食材

处理水果:

水果都要去皮去籽,保证可以直接入口。。。譬如,香蕉要去茎,甜橙要去内皮只取果肉

将水果切成1立方厘米左右的小块,不要太大

沙拉酱要选香甜型的,但是我不太喜欢沙拉酱的口感,一般选择特浓原味酸奶。

水果装到一个玻璃容器之后画圈式浇上酸奶,让酸奶慢慢的渗透到底下,保证每颗水果都能沾到酸奶

另外,可以来点锦上添花的做法:

喜欢龟苓膏的,可以放点龟苓膏点缀

可以用金属汤勺刮一点香草冰激凌,铺在水果沙拉上方

这样就可做出一份美味可口的法式水果沙拉。还可根据个人口味选择自己喜欢的水果。水果沙拉适合在餐前食用,平时要吃也可以,做起来很简单,沙拉酱也可按照自己喜欢的类型进行搭配,有甜的,咸的,千岛酱,还有水果味的,多种多样,水果沙拉也是减肥餐的首选。

法式洋葱汤的做法是什么


洋葱大家并不陌生,在西餐桌上出现的频率还是比较高的。洋葱的营养价值很高,同时人们也是非常喜欢它的味道。洋葱放在家里还可以杀菌,预防感冒。今天我们讲的是用洋葱来做汤喝。平时去吃牛排的时候喝的最多的就是罗宋汤,很多人都会做,法式洋葱汤的做法是什么?我给大家总结了几点,教您法式洋葱汤如何做,如何做法式洋葱汤才好吃。下面给大家详细的介绍。

菜系及功效:法国菜谱

法式洋葱汤的制作材料:

主料:牛肉汤2000克  洋葱500克  色拉油150  克盐20克  胡檄粉少许  面包片少许  沙司少许

法式洋葱汤的特色:

较典型的法国风味,味道香浓。

做法:

(l)把洋葱切片,并用色拉油炒熟,至褐色。

(2)在锅中放入洋葱、牛肉汤搅拌勾并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。

(3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撤入沙司即可食用。

喜欢喝法式洋葱汤的朋友们,这次可有口福啦,是不是我的介绍出乎大家的意料之外?没想到这洋葱汤这么简单就可以做出来?简单又方便,而且很美味。以前对于“法式洋葱汤的做法是什么?”不知道的人们,那就赶紧也自己琢磨着看看,配合我的介绍,相信你也是一位厨艺高手了。

法式开胃菜怎么做?


健康对我们来说非常重要,住得好不如吃的好。想要胃口好好,不如饭前吃点法式开胃菜。憧憬下法式开胃菜,肯定非常赏心悦目又非常好吃。吃得好心情才会有,心情好,活的开心,工作会相应比较顺利,快乐。学习的时候比较有动力,比较有冲劲。玩耍的时候更有力气。接下来让小编为你们介绍下法式开胃菜。

【菜名】 [法国大餐]--法式洋葱汤【原料】 牛肉汤2000克洋葱500克色拉油150克盐20克胡檄粉少许面包片少许沙司少许。【制作过程】 (l)把洋葱切片,并用色拉油炒熟,至褐色。(2)在锅中放入洋葱、牛肉汤搅拌勾并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。(3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撤入沙司即可食用。 【特点】 较典型的法国风味,味道香浓。 法国人一向以善于吃并精于吃而闻名,法式大餐至今仍名列世界西菜之首。正式的法国大餐,原则的上菜次序,是由开胃菜开始,汤、鱼、果冻、间菜,然后是烧烤、沙律、甜品和咖啡。点菜时,面包一栏不用填写;而点酒时,每道菜式的配酒都要清楚指明。

这是第一道菜,用以提高食欲。一般是份量较小的冷盘,菜式主要有熏鲢鱼、生蚝或面包。开胃菜的味道、颜色和食物形状,会避免在下一道菜中重复出现。

汤 soupe 分有味道清淡的清炖汤,或是由多种食物材料煮成的浓汤。 鱼 poisson 鱼、虾、蟹或贝壳类海产,用蒸、煎、烤、炸等方法烹煮的菜式。一般的处理方法,都将壳和骨头去掉,煮后淋上调味汁,才供食用。

冻 sorbet 一种冰冻的果品,用以突出葡萄酒的味道,亦能于口腔中留下甜味。 间菜 entrée 将肉以多种方法进行烹调,加上调味汁与主材料相配,若再加入一些芳香的蔬菜,则更有风味。菜式种类主要有牛扒、煨菜、肉排和烧烤等。

烧烤 roti 肉块去骨,放入烤炉里烧,再加些佐料,味道会更好。

沙律 salad 把新鲜的生蔬菜凉拌,再加入沙律酱搅拌即成,除了蔬菜外,还会加入鸡蛋、鸡肉、肉类加工品等材料。

甜品 dessert 法式餐后甜品有各式糕点、甜饼干、雪糕或布甸等,大多数都装饰得很漂亮。

咖啡 café/the 饮品的种类选择虽然多,但在正餐结束时,一般都会奉以咖啡或红茶。开胃菜也分冷和热,热的要在汤之后才上。

材料鹅肝、红苹果、混合生菜、草莓、食用金箔纸、牛奶、奶油、盐、胡椒、白酒制作(1)鹅肝洗净,浸入牛奶内,使其浸出血水,去筋粉碎成酱后,用白酒、盐、胡椒腌渍一天。(2)将鹅肝酱放入模具,隔水蒸至鹅肝酱凝结,取出冷却,批去表面的浮油,用调羹挖成梭形,置于盆内。(3)红苹果去芯,切成块,用打发的奶油拌和。(4)鹅肝酱旁放生菜,上面放红苹果、草莓,再铺上食用金箔纸即可。特别关照鹅肝血水要浸清。

看了上面的法式开胃菜,大家肯定学习了不少把。希望大家好好学习好好在生活中实践下法式开胃菜的这些。在家中也可以自己做一下发誓开胃菜。不仅省钱,还让自己身体健康,让自己心情愉悦。最后也要提醒大家,在自己操作过程中要注意安全。祝大家生活愉快,天天吃得好,吃得香。

洋葱胡萝卜汤怎么做


在胡萝卜里面,脂肪、蛋白质、钙、铁等营养都极为的丰富,而且胡萝卜里面胡萝卜素的含量是很丰富的哦。吃胡萝卜可以美白皮肤,还可以增强免疫能力呢。胡萝卜素进入身体后会转化成为维生素a,这种营养物质杜宇促进免疫有很大的好处。胡萝卜的做法又很多,这里介绍洋葱胡萝卜汤的做法,希望大家喜欢哦。

胡萝卜用粉碎器打成泥、洋葱切成块备用;锅中加入适量橄榄油烧热,将洋葱倒下锅煸炒;煸炒出香味后加入一些水,盖上锅盖炖煮一会儿;洋葱变软后,用锅铲按碎;加入胡萝卜泥与洋葱混合;加入高汤,继续盖上锅盖炖煮,直至胡萝卜泥变得软烂;少许低筋粉用水调匀,倒入汤中勾芡,用锅铲搅拌均匀;出锅后撒上少许黑胡椒与香芹碎,完成。

第二种做法:胡萝卜切成银杏叶状,洋葱切成1厘米宽的薄片,在水里稍微泡一下,沥干水分。香油放入锅中加热,然后把洋葱炒成透明状,加上胡萝卜后继续炒。加入高汤,煮沸后去除浮沫,用小火炖。按个人的口味加盐。每日200毫升。胡萝卜皮中含有丰富的营养成分,所以尽量连皮一起食用。

喝洋葱胡萝卜汤有很多好处,在胡萝卜里面含有能降低血糖的物质,糖尿病患者吃可以吃的,这道汤有胡萝卜特有的甜味,而且还不用担心喝了之后血糖上升。另外,洋葱胡萝卜汤还有降血压以及强心的效果哦,冠心病患者完全可以放心的吃这道菜。

法式玉米浓汤怎么做?


法式玉米浓汤,香浓营养的口感就是其最突出的地方,而且在烹煮过程当中会使用到的鸡蛋胡萝卜牛奶芹菜等这些食材,都是比较利于身体保健的,因此不妨来具体看看法式玉米浓汤的不同做法。

一、玉米浓汤

主料:甜玉米粒

辅料:黄油、面粉、胡萝卜、牛奶、芹菜

1. 食材集合。把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。 锅中水烧开,把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水,沥干,胡萝卜切小碎粒。

2. 取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。 开动食物搅拌机,把玉米粒和牛奶搅打成泥。

3. 干净的锅中放入黄油,小火融化后,加入面粉翻炒至油粉融合。

4. 待面粉与黄油完全融合后,加入100ml开水混合均匀。

5. 将打好的牛奶玉米泥,倒入平底锅中。

6. 焖煮2分钟,加入切碎的胡萝卜碎,加入,盐,鸡精调味,关火出锅,把焯水的西兰花装饰在面上即可。

二、玉米浓汤

制作材料

备料:胡萝卜、芹菜各一根;洋葱半个;鸡蛋一个;牛奶一袋;黄油20克;熟玉米、淀粉适量。调料:盐;胡椒粉;鸡精。

1、将鸡蛋打散,胡萝卜、芹菜、洋葱切成小丁备用;开大火放入黄油在锅中不停搅拌,直至其融化后;放入切好的胡萝卜芹菜洋葱丁;

2、再加入适量的鸡精,并且不停地翻炒直到闻到香味;

3、然后加入适量的清水、玉米及牛奶,改为中火;在等待锅开的时候,把适量的淀粉对水调匀;

4、在开锅后倒入淀粉、盐和胡椒粉;最后将鸡蛋均匀洒入锅中,等到锅中出现蛋花,即可关火出锅。

三、制作流程]

(1)锅子先用小火加热,再将奶油放入锅中用余温加热至融化,然后再加入面粉拌炒。

(2)玉米浓汤的浓稠感,就是用面粉和奶油炒出来的效果。

(3)等到面粉已经拌炒开来,有很香的味道散出时,即准备加入滚烫的高汤。

(4)这时要用打蛋器迅速搅拌均匀。

(5)再用中火稍煮一下,直到适量浓稠度。

(6)将奶油汤用滤网过滤掉沈淀的颗粒,口感才会更滑顺。

(7)过滤后的奶油汤加进玉米酱和适当的盐和胡椒粉调味。

法式煎鹅肝怎么做


去法国餐厅吃饭,法式煎鹅肝可以说是比较出名的一道食物,但是大多数人都没有想过自己如何在生活当中自己动手完成,事实上法式煎鹅肝,其实做法并没有你想象中的复杂,不信来瞧瞧下面的做法。

做法一、

主料:上等鹅肝150g

辅料:苹果、土豆、胡萝卜、面粉、黑胡椒、红酒、烧汁少许

配料:胡萝卜片和茄子片

烧汁:由于掺入了黑胡椒,烧汁鲜咸带一点辣味。可以根据不同口味做出不同的烧汁,烧汁的基本原料为牛骨、洋葱、芹菜和胡萝卜,再加上番茄和番茄酱,然后把所有的原料都放入烤箱,高温烤至少3个小时以上。家用的烧汁一般可以选用牛精粉,调制时在牛精粉上浇上开水,然后加入少许盐用开水煮,在家里可以稍微勾芡,使得汁能浓一些。

营养分析:它含有丰富的维生素D,吃起来口感很松软、细腻,营养丰富。如果要时尚一些的话就要配上红酒,味道就更加鲜美了。

做法二、

1.首先将鹅肝切成片,撒上黑胡椒和盐蘸上面粉,上火把铛烧热。

2.把鹅肝放入油中,把肝用中火把两面煎熟,煎熟后的鹅肝呈金黄色。0.8厘米左右鹅肝片要煎5分钟左右。

3.把苹果去皮去核,然后切成片。然后也蘸上面粉,用中火把苹果煎成金黄色。胡萝卜和土豆泥炸成金黄色,再配上苹果能起到解腻的作用。外国人和中国人的吃法不同,他们喜欢把水果和熟食放在一起食用,这样能起除腻的作用。

4.把烧汁调好后浇在苹果和鹅肝上,配上多种颜色的配菜如胡萝卜片和茄子片。

法式香煎干贝怎么做?


现在很多城市工作繁忙的年轻人,在工作结束之余,想放松一下,很愿意去尝试一下美味的餐厅。比如在西餐厅这样的环境里,既可以得到比较绅士的服务,又可以尝试法式烹饪的浪漫。今天,我就教大家怎样在家里制作法式香煎干贝,在家里也能准备一次法式的浪漫不是更好吗?

做法一:

1. 将干贝解冻。我还搭配了日式照烧酱和蛋黄酱,这是配料里本来没有的,如果喜欢可以出锅后淋上。

2. 先在锅里融化好黄油,中火煎。干贝变黄后加入切好的蒜末、茴香、盐和胡椒粉,闷几分中,使干贝中溢出的水分得以吸回去。最后加入白葡萄酒 再闷几分钟。

3. 装盘。

做法二:

新鲜干贝(带子)450克,太白粉(粟粉)4茶匙,橄榄油2茶匙,大蒜3瓣,切末,樱桃小西红柿或圣女小西红柿550克,不甜的苦艾酒、白酒或鸡汤160毫升,盐1/2茶匙,切碎的新鲜罗勒15克

1.取3茶匙太白粉,放入干贝,轻轻抖掉沾在干贝上的多余的太白粉。锅中下油,中火加热。放入干贝,煎约3分钟,至干贝呈金黄色。盛入碗中备用。

2.放入蒜末,煸炒1分钟。加入西红柿,续煮4分钟,至西红柿皮裂开。下酒或鸡汤、盐和罗勒,沸后再煮1分钟。

3.同时,用1汤匙冷水与剩余的1茶匙太白粉拌匀,倒入锅中勾芡,煮1分钟,至汤汁浓稠。

4.干贝回锅,转小火续煮1分钟,热透即可。

不知道大家通过上面详细的步骤后,对于法式香煎干贝这一道美味了解了多少。对于法式香煎干贝这一道算是简单的菜品中,我们一定要选择新鲜的干贝,这样营养更丰富,口感更有大厨的味道。在家里制作法式菜,犒劳自己,也是很浪漫的生活。

法式牛肉汤怎么做?


牛肉汤对于小编我来说,实在是拒绝不了的美食。纯正的牛肉汤是用牛骨熬出来的汤做出来的,这种汤味道非常鲜美,对待这个问题上,我想很多人应该能够引起共鸣的。常喝牛肉汤能够强身健体,特别是正处于骨骼发育阶段的儿童,喝牛肉汤还能很好地促进长个子。法式牛肉汤是怎么做的呢?

材料

材料:牛肉(150克)、洋葱(半只)、绿豆芽(100克)、猪骨高汤(2杯)、指天椒(5只)、红椒(2只)、柠檬(1只)

腌料:生粉(1汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、油(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、清水(3汤匙)

调料:油(3汤匙)、鱼露(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

做法

1、牛肉洗净,用刀背拍松,逆着纹理切薄片,加入腌料抓匀,腌制15分钟。

2、洋葱洗净,切成片;豆芽菜去根洗净,沥干水备用。

3、柠檬切半,挤出柠檬汁留用;指天椒和红椒洗净,都切成圈。

4、烧热3汤匙油,炒香洋葱片、指天椒和红椒圈,倒入2杯猪骨高汤搅匀,以中火煮至沸腾。

5、加入2汤匙鱼露、1/3汤匙鸡粉调味,放入牛肉片快速搅散。

6、放入绿豆芽,与锅内食材一同拌匀。

7、淋入柠檬汁快速搅匀,即可出锅。

小诀窍

1、用蛋清、生粉腌制的牛肉片,口感会更加软嫩,不过蛋清的份量不可多,否则汤色会浑浊不清。

2、青柠檬多用于越南菜中,其酸味浓烈,带有清淡的香味,可以吊出菜肴的滋味,又不会抢去香茅、南姜等香料的味道。买不到青柠檬的话,可以用黄柠檬代之。

3、和青柠檬一样,鱼露也是越南菜必不可少的调料。鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,其烹调应用与酱油相同,具有提鲜、调味的作用。

4、绿豆芽质地脆嫩,清爽甜美,不可久煮,待牛肉汤煮好后,将其下锅拌匀烫熟即可。

非常好吃又好喝的牛肉汤,小编已经把方法告诉大家了,希望大家都能够好好的去学学,做出一道这样的美味的汤来。不仅能够给家人的健康带来帮助,还能够使人感到自信哦。在朋友们面前这也是值得一提的本事哦。各位绝对不要错过这一美食。

洋葱炖鸡怎么做


洋葱是我们平时常吃的一种蔬菜,洋葱的营养功效很好,具有利尿排毒杀菌的作用,能够促进脂肪的燃烧,有一定的减肥的效果!另外,对于预防高血压、对于防癌抗癌都能发挥很好的作用。洋葱和鸡肉在一起炖具有很好的养生效果,能够提高免疫力水平,适当的吃一些也不会发胖,下面我们就来了解一下洋葱炖鸡怎么做。

准备鸡肉一斤,准备洋葱300克,准备适量的盐、酱油、调和油,准备适量的姜和黄酒。

首先把鸡肉剁成块儿,把洋葱剥去老皮,然后切成小块儿,清洗干净。锅中放入适量的水,水开以后,把剁好的鸡块焯一下,然后捞出用温水清洗干净。

锅中放入适量的油,油热以后放入姜片,放入鸡肉,大火翻炒,把鸡肉炒变颜色以后加入适量的清水,煮20分钟左右,然后打开锅盖,放入盐,放入黄酒和酱油,然后再煮十分钟。

这样洋葱炖鸡就做好了,适当的吃一些洋葱炖鸡,有很好的调理的功效,有很好的补气血的效果,洋葱和鸡肉都是比较有营养的食材,洋葱富含维生素和微量元素,鸡肉里面富含高蛋白的营养,适当的吃一些能够提高免疫力水平,尤其是在秋冬季节适当的吃一些,具有很好的温补的功效。

以上简单的了解了洋葱炖鸡怎么做,洋葱炖鸡的方法比较简单,适当的吃一些也不会导致发胖的问题,还有一定的补充体力,提高身体抗病能力的功效。

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