萝卜莲子猪舌汤——补益气血滋补强壮
夏季养生滋补汤。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的萝卜莲子猪舌汤——补益气血滋补强壮，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中也是经常能吃到猪肉了哦，当然了，猪肉是非常的美味的食物了，许多人也是非常的喜欢吃猪肉的了，其实猪舌更是猪肉的精华的哦，很多人对于猪舌的吃法并不是非常的了解了，其实萝卜莲子猪舌汤就是非常的美味的哦，下面我们一起来看看萝卜莲子猪舌汤的做法吧。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、当然了，我们想要制作萝卜莲子猪舌汤就必须先要把准备工作做好了哦，我们需要先把萝卜连皮洗净，然后斜向切成中块形状，接下来需要把莲子、芡实、蜜枣等这些配料去核洗净了放在一个小菜盆里头用清水浸泡起来，当然了，这些步骤都是我们制作萝卜莲子猪舌汤的准备工作了哦。
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂；
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：
萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
原来猪舌也是非常的美味的了，我们也知道了萝卜莲子猪舌汤的做法了，是非常的简单的了，所以我们在生活中就是可以经常做着吃萝卜莲子猪舌汤的哦，当然了，萝卜莲子猪舌汤不仅是非常的美味的了，并且还又非常不错的保健和养生的功效的哦，对于我们的人体健康也是非常的有帮助的了。
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萝卜莲子猪舌汤——滋阴健脾清热解毒
猪舌是一种高蛋白的食物类型，是一种营养丰富的食材类型哦，它可以有促进食欲的作用。猪舌头可以有清热解毒的作用，如何吃比较好呢。萝卜莲子猪舌汤这道食谱就有这样的好处了，来看看它的制作方法吧。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。萝卜莲子猪舌搭配的话可以有生津止渴的作用，对于提高体质滋润肠胃有好处，同时也可以有止咳化痰的效果和功效。
萝卜莲子猪舌汤的制作方法以及它的好处，上面介绍了相关的内容，萝卜莲子猪舌汤是一款很有养生作用的汤品，可以有补气血生津的作用，还可以有润肺的效果呢，对于提高体质有帮助，同时也可以清热解毒，大家可以试试这样的养生食谱。
猪舌萝卜汤——益气生津滋润肺胃
许多人对于猪舌是非常的陌生的了，其实猪舌的味道也是非常的不错的了，并且猪舌的营养价值非常的高哦，当然了，我们多吃一些猪舌对于帮助我们补充营养的功效也是非常的不的哦，但是很多人对于猪舌的吃法还不是非常的了解了，其实猪舌萝卜汤就是非常好吃的哦，下面我们来看看猪舌萝卜汤的做法。
猪舌萝卜汤
材料：萝卜750克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜、莲子连皮洗净，斜向切成中块;芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：
萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，所以我们在生活中经常吃一些猪舌萝卜汤对于我们的保健和养生也是非常的有帮助的哦，并且经常吃猪舌萝卜汤能够帮助我们益气生津、滋润肺胃的了，当然了，多吃猪舌萝卜汤还有不错的进补作用的哦。
猪舌萝卜汤的味道也是很美的，猪舌头有其独特的味道，吃起来不油不腻，而且稍微有点硬的感觉。这个汤可以放在煲内多炖一段时间，这样味道能够更浓。小编做这个汤的时候喜欢在汤里面用小个的干红枣大概放10个左右一起煲汤，滋补效果会更好。
猪舌萝卜汤的做法我们已经了解了，我们可以知道了猪舌萝卜汤的做法也是非常的简单的了，当然了，猪舌萝卜汤不仅做法简单，并且味道是非常的好吃的哦，多吃一些猪舌萝卜汤对于我们人体的好处也是非常多的哦，猪舌萝卜汤是大补的食物了，进补功效非常不错哦。
萝卜莲子猪舌汤——健脾胃安神养心
我们吃的每一种食物都有着他的不同的营养价值，日常生活中我们除了享受美食以外，一些食物的特性和营养价值也是需要去了解一些都。猪舌头大家都吃过的吧，具有很好的补充营养保健的作用哦，猪舌头如何食用呢，来看看萝卜莲子猪舌汤的做法吧。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。这样的一道食谱可以有很好的滋阴润肺的作用，而且还可以有健脾胃的作用，对于止咳化痰有好处，同时也可以有生津的效果，对于提高体质，滋阴肌肤也有帮助的，还可以去湿气。
萝卜莲子猪舌汤具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分，健脾胃安神养心，而且还可以有补血健脾的功效，大家不妨试试。
滋补巴戟汤——补益气血温补肾阳
巴戟是一种可以有滋补气血的中药材，可以有补肾的作用，同时也可以提高体质。对于出现的肾虚啊或者是阳痿早泄有帮助，你知道巴戟如何食用吗，对于男性出现的肾虚，可以选择巴戟汤，可以有温补的作用。
巴戟汤
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
做法
1将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。
3以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。巴戟汤可以有补气血的作用，对于气血不足啊或者是身体虚弱有一定的改善的作用，而且还可以强筋骨，对于提高体质，去湿气有帮助，还可以起到利尿的效果。男性们可以经常吃、
上面的这道巴戟汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，适合男性食用，可以补益气血温补肾阳，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
乌鸡归芪汤：补益气血
材料
乌鸡1只，黄芪10克，当归10克，茯苓10克，盐3克，味精2克。
做法
将乌鸡宰杀后去毛及肠杂，洗净；黄芪、当归、茯苓放入鸡腹内，缝合。
再将鸡放在沙锅内，加水适量，武火煮沸，文火煮至肉烂熟，去药渣，加盐、味精，吃鸡肉喝汤。
服法
月经前每3天1剂，分3次吃完，连续食用2剂。
性味归经
乌鸡性平，味甘，归肝、肾经。
食性配伍
不宜与兔肉、大蒜、鲤鱼同食。虚寒精滑，气虚下陷者不宜食用。
养生堂提示
补益气血。用于经期提前、月经量多、颜色淡、全身无力者的辅助治疗。《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱、制消渴、益产妇、治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白风丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的药。
酸菜炒猪舌——补充气血滋补身体
酸菜炒猪舌在我们的餐桌上也是非常的常见的了，我们经常能够吃到酸菜炒猪舌这个菜了，当然了，尤其是在喝酒的时候，吃着酸菜炒猪舌，更是非常的幸福的事情了，但是许多人一般都是从饭店购买酸菜炒猪舌了，并不会自己做着吃，其实酸菜炒猪舌的做法也是很简单的哦，我们来看看吧。
喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过酸菜炒猪舌，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。
做法
1、猪舌买回来先煮一下去掉舌头上的白斑，切片装盘待用，酸萝卜泡蒜泡姜泡辣椒切片，蒜苗切段，青辣椒切小块
2、开火，锅不放油，把酸萝卜炒去水分盛出来待用，洗锅烧热，放油，八成热放入泡椒泡姜泡蒜，炒出香味后放入猪舌炒致变色
3、加入酸萝卜继续炒，放入青椒，盐，糖，最后放入蒜苗，炒几下就放鸡精。装盘
酸菜炒猪舌的做法极为简单，在家学做做看，配上高汤更是美味的享受，美美得享受生活的美好。
功效：
酸菜炒猪舌的营养价值是非常的高的了，我们在生活中多吃一些酸菜炒猪舌不仅可以帮助我们很好的补充营养，更是能够起到很不错的补充气血作用的哦，当然了，如果我们身出现了虚弱的症状，就是可以多吃一些酸菜炒猪舌来补身子的哦，效果是非常的好的了。
上面我们也了解了酸菜炒猪舌的做法了，酸菜炒猪舌的做法也是比较简单的了，当然了，只要我们认真的把步骤看几遍，然后就可以尝试着自己做酸菜炒猪舌这道菜了哦，多做几次就会了，其实酸菜炒猪舌不仅非常的美味了，营养价值更是相当高的哦，还有非常不错的进补作用了。
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