养生的菜品有女性
2019-10-06宫颈炎对于我们大家来说是一种比较熟悉的疾病了，我们都知道宫颈炎在女性疾病当中是非常常见的一种宫颈疾病，很多女性朋友正在被该病折磨着，该病的危害是非常大的，有的人说如果不及时治疗，会导致不孕症，真的是这样吗?宫颈炎有导致女性不孕的危害吗?
宫颈炎是会导致女性不孕症的发生的，所以患者一定要重视，其中有一些症状是我们日常生活中能看到的，希望女性朋友能时刻警惕：
1、阴道流血
阴道流血的现象，表现为接触性出血，经期延长，周期缩短，经量增多等，绝经后的女性会出现不规则的阴道流血。此症状比较明显，有助于大家及时发觉宫颈炎病情。
2、白带异常
白带粘液状或白带中夹有血丝，或性交出血，伴外阴瘙痒，腰骶部疼痛。黏稠脓性的白带不利于精子穿过，也可引起不孕。阴道排液增多，呈白色或血性，有时可稀薄如水样或米汤样，腥臭味。到了晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，患者会出现大量脓性或米汤样恶臭白带。
在上文当中，
更多>>空心菜，原称蕹菜，也称通心菜，是夏季的一种应季蔬菜，在炎热的夏季经常会买回来吃。其实空心菜也是有很多功效的。不过应该怎么样来挑选新鲜健康的空心菜呢？今天小编就来教你几招如何挑选新鲜空心菜。
先了解空心菜的食疗功效
1、清热解毒
粗纤维含量是很丰富的，是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速排泄，木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎作用很好，还能用于治疗疮疡、痈疖等。
2、通便防癌
中含有大量的纤维素，可以增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
3、增强体质、洁齿防龋
含有丰富的维生素c和胡萝卜素，空心菜中维生素含量高于大白菜，这些物质都可以增强体质，防病抗病。另外，蕹菜中的叶绿素，还可以洁齿防龋，润泽皮肤。
4、降低血糖
空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖，能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜，是糖尿病患者的
更多>>宝塔菜，这个名字听起来就是有些古怪，番茄想必大家是很熟悉的，但是对于宝塔菜大家应该不是很了解，宝塔菜看起来有些想菜花的感觉，那么番茄宝塔菜是怎么做呢？吃西红柿有什么好处呢？和大家分享一下。
做法：
宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎；
烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯1－2分钟后捞出沥去水分；
锅烧热倒油，下葱蒜碎爆香，倒入番茄块翻炒；
不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀；
不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀；
最后调入少许盐调味即可。
西红柿的好处：
1、清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝，清热解毒。主治 热病津伤口渴，食欲不振，肝阳上亢，胃热口苦，烦热等病症。宜忌 脾胃虚寒者不宜多服。风湿性关节炎患者多吃西红柿可能会使病情恶化。
2、西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外，西红柿还含有番茄红素。番茄红
更多>>空心菜除了通便，还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现，空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎;果胶则能加速体内有毒物质的排泄。空心菜中含有大量菸酸、糖类，肾结石患者如果吃空心菜，会加重肾结石的发病概率。
营养价值
营养成分
空心菜含有丰富的维生素a原、b族维生素、维生素c及烟酸和蛋白质、脂肪、磷、铁等。其维生素b1含量是番茄的8倍。
药性功效
空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益；还可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。此外，可预防感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口 更多>>
油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素a、维生素b1、维生素b2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有凤尾之称。
油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶
用莴苣，叶片呈长披针形，它的长相有点像莴笋的头，叶细长平展，笋又细又短。
从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种--长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。
它的色泽淡绿、长势强健。抗病性、适应性强、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、有凤尾之称。
油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种。
油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，
更多>>核心提示：“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗？
“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗？
曾有报道认为，食物放置了8小时以上就算隔夜，也有人认为隔夜食物就是放了一夜的食物，但专家认为这些说法都不准确。如果是夏天，有些食物可能在室温下储存4个小时就变质了，因此，剩饭剩菜是否安全，不在于是否隔夜，也不在于储存时间的长短，而在于食物在储存过程中是否产生了有害物质或发生了变质。
专家解释说，隔夜食物有两大安全问题，一是微生物繁殖，会导致食物
更多>>导读：肾虚不仅仅是男性养生才会遇到的问题，不少女性朋友们也有肾虚的问题，通过饮食可以进行调理，那么女人补肾的菜有哪些呢？下面为您介绍女人补肾的菜有哪些，看看吧。
女人补肾的菜有哪些？
1、补肾汤
水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
2、补肾核桃粥
粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克。将核桃仁捣碎备用，粳米淘净备用，莲子去心，山药洗净去皮，切小块备用，巴戟天和锁阳用纱布包好备用，在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味（愿意吃咸者可放盐调味）即可。
3、鹿茸炖乌鸡
乌鸡250克、鹿茸10克。乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。可温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、
更多>>一、榴莲虽臭却是极好的滋补品
这里说到的女性“保健医生”就是我们生活中常见的榴莲，可以说榴莲是生活中人们又爱又恨的食物。
爱它的人，即使很贵，每天都会买来品尝;恨它的人，则是闻到它的味道就受不了。的确，榴莲可以说是生活中排上号的“重口味”食物，吃榴莲对于绝大多数人来说，就是一种折磨。
但是偏偏就是这个味道极重的水果，让很多人对它是爱不释手。女性对于榴莲是极为喜欢的，每天吃榴莲的不在少数。
这是因为在榴莲中有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁、碘等物质，这些物质能够很好的补充身体所需。
这些丰富的物质对于身体营养补充是非常有帮助的，能够很好的维持生命活力。
二、女性吃榴莲的好处
既然说到榴莲是女性 更多>>
女性最佳受孕机会
只有84次
女性一生大约排出400~500个成熟卵子。只有这400~500个珍贵的卵子，扮演创造生命的角色，遗憾的是，其余的卵母细胞便自生自灭了。
虽然有400~500个卵子，但最佳受孕机会只有几十次。
由于女性最佳生育年龄是在30岁之前，如果按23岁结婚，那么只有7年最佳生育时间，而1年仅有12次排卵，7年共84次，所以，女性最佳受孕的机会其实只有84次。
除了最佳受孕机会少外，我的生命是非常娇嫩和短暂的。作为“卵子小姐”，排出卵巢后的我，一般能存活12~24个小时，最长能达到36~48小时。
相比于精子先生2~3天的寿命，我的寿命太短暂了，而且只有在排出后24小时内的受精能力最强。也就是说，我只有48小时寿命，24小时青春期，如果在 更多>>
